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国际足联世界🕧俱乐部杯半决赛，弗鲁米嫩塞🌆对阵切尔西的比赛在上♊半场结束时，场上比🌫分为弗鲁米嫩塞 0-1 切尔西。上半场中段，切尔✋西球员若昂-佩德罗成功破门，为球队取得领先。

关键事件

第18分钟，若昂-佩德罗右脚兜射🕸攻破旧主球门！切尔西1-0弗鲁米嫩塞

精彩瞬间

双方球员步入球🎹场，大战即将打响

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第10分钟，恩佐插入禁区停球转🎡身打门，皮球被封堵

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第17分钟，恩佐开出定位球🎢，阿🚩达拉比奥尤甩头攻门偏出立♉柱

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第18分钟，若昂-佩德罗右脚兜📠射攻破旧主球门！切尔西1-0弗鲁米嫩塞

第20分钟，内托连续变向后🙂传中，古斯托头球攻💡门被没收

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第26分钟，埃尔库🍬莱斯绝佳机会打门，库库雷利亚门线救险

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第36分钟，查洛巴禁区内手球👕被判点，主裁判观看VAR后取消点球

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第40分钟，内托连过两人，随后被补防🏦球员将球破坏

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第43分钟，古加传中，埃尔库莱斯禁🛏区内停球被断

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第45分钟，恩昆库后点头球🐑攻门，皮球偏出立柱

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晒背晒进医院 断食引发晕厥 过度🍉锻炼致急性肾衰竭　　跟风网红养生 搞不好会要命　　眼下正值一💱年中最热的三伏天，“三伏晒背祛寒湿”“居家艾灸驱冬病”“断食辟谷排毒素”等在社交平台上广👳为流传的网红养📋生法热度飙升。对此，医生提醒，这些方法并非🏀人人适合，不要盲目跟风，当心养生变伤身。　　病例一　　正午晒背 两小时晒出心肌缺🕒血　　7月中旬，烈日炎炎。67岁的张女士📝想尝试一下晒背，她不久前刷到了🤣一条“三伏天正午晒🏟背能祛湿”的短视频，感觉🌼这种方式可行，于是🤓午饭后在小区花园👫里特意背对太阳，晒了两个多小时，希望能改善🛅困扰多年的关节不🧜适症状。渐渐地，她开始感到头⏬晕、心慌，汗水不断地从⛳额头滚落。回家后，不适感🏸愈发强烈，心跳加速、胸闷气短，连走♟路都有些不稳。　　当天下午，她来到北京🦐中医医院就诊。在风湿💠病科诊室，张女士十分困惑：“医生，我这老寒腿🏩夏天也怕凉，听说晒🦁背能治病，怎么🈁越晒越难受？”经检查，她的心电💽图显示心肌缺血，血压也比平时升♌高了不少。　　北京中🏦医医院风湿病科副主任医师邵🆘培培🏈询问后发现，张女📿士本身有高血压病史，属于阴虚体质。当天正午地🤬表温度超过40摄氏度，她却未做🛍任何防护，连续暴👏晒导致大量出汗。“汗为心之液，过度🚹出汗会耗伤心阴。”邵培培解释，这就像“给本就🤵缺水的土地又添了把火”。所幸救治及时，否则可能出现心🗝血管疾病等严重💫后果。邵培培介绍，往年暑期，科室接🍯诊过多例因晒背时间过长、正午晒背🌰引发健康问题的患者，有人晒伤背部皮肤，有人诱发中暑，还有像张女士🕛这样出现心血管不适🚗症状的。　　三伏天晒背确有💅中医理论依据，适合阳虚体质人群。不过，邵培培表示，并👕不是所有人都适合晒背，尤其不能盲目效💙仿网络上的长时🏛间暴晒法。她强调，阴虚火旺、湿热内蕴、实热🗽证等体质人群晒背反而🥎会助火伤津，加重内热症状。光敏性疾病患者、皮肤病🏁急性发作期患者、心脑血👞管疾病患者也不适合晒背。　　即使是适合晒背，也要注意晒😶背的时段和时长：最佳时段是8至10时或16至18时，青年人不超过30分钟，老年人和👯儿童建议15至20分钟为宜，以背部温热、微微出汗为佳。晒背场所要🥇通风良好，避免正午暴晒，防止因大量⤵出汗导致脱水及“气随津脱”。如果📈晒背过程中出现皮肤灼痛、头晕、心悸或中暑症状⛰，应立即停止并🏙就医。　　病例二　　居家艾灸 操作不当致伤口✌感染　　最近，70岁🚂的李女士在网上看⛓到夏季艾灸能养生后，就购买了艾🐓条在家灸足三里穴。她⛲连续三天艾灸半小时，直到皮肤🅰发红发烫才停下。第三天艾灸时，右腿外侧出现🧗一个硬币大小的水泡。起初她并🔒未在意，直到一➖周后伤口溃烂流脓，伴随持续低烧，才到医院就诊。　　“患者情况非🔕常严重，伤口感染后形成窦道，最深达0.5厘米。”邵培培回忆，经过近一段时📨间治疗，伤口才逐步愈合。　　邵培培介绍，三伏灸作为“冬病夏治”手段，适合📌阳虚湿盛人群。临床上患者🚪常见误区是认为“越烫越有效”，实际上艾灸🚷温度应以温热舒适为度，单穴灸5至10分钟即可。在艾条选择方面，优质艾绒燃🤽烧时烟量少且无刺鼻🌋气味，绒质细腻不易散👈碎。她特别提醒，糖尿病患者、感觉神经🤱障碍患者及老年人，这几类人群因😐为皮肤敏感度🈁下降，自行操作🕙时更易发生烫伤，建🛸议在专业人员指导下操作。　　居家艾灸要保持环👎境通风，避免密闭空间引发呼💎吸道刺激，每周1至2次为宜，过度艾灸🌍可能导致气阴耗伤，反而加重体虚🗓症状。“一些患者📦误认为灸出瘢痕，疗效更好。”邵培培说，现代临🚯床已不推荐刻意烫伤形🧒成瘢痕的做法。夏季汗液浸渍易致⬆感染，尤其风湿🎏免疫病患者😾若出现皮肤破损，可能诱发严重并发症。“建议操作🤗艾灸前先咨询中医师，进行体质辨识和🧀穴位指导，避免盲目跟风📙网红养生法导致🐪养生变伤身。”　　病例三　　辟谷排毒 饿得手抖心🦓慌还硬扛　　“医生，我只是🏞想排毒减肥……”不久前，28岁的王女士来💐到北京中医药大⚽学东方医🔤院急诊科时，已经意识模糊、四肢冰冷、脸色惨白，额头上布满虚汗，血🚈糖值已低于仪器检测下限。医院急诊科主任医😇师方晓磊说，经过两小时紧🎅急救治，患者才逐渐恢复🍗意识，但依然虚弱🎎得无法自行坐起。　　在后续问诊中，方晓磊了解到，王女士在社交平台上看到📤“三伏天🏫辟谷排毒减重法”后就照做不误，戒断了所有主食，连续三天只🏣喝蔬果汁，就诊当天早🎙上开会时突然晕厥。就诊前一天，她已出现明显手抖、心慌症状，误以为是“排毒反应”而强行坚持。　　方晓磊表示，类似案例近💺年并不罕见。伴随着减📨肥热潮，夏季💪因盲目尝试断食法导致✖脱水、电解质紊乱甚至🕑休克的病例时有发生。部🐚分中青年女性因🍢过度追求减重效果，盲目跟风网🎠红养生法，反而引发焦虑、抑郁及严🐭重营养不良等后果。　　“辟谷🥙排毒的说法并不可靠。”方晓磊说，人体肝脏、肾脏本就具备排毒功能，靠断食排毒缺乏科🐉学依据。曾有患者因🔅长期辟谷导致肌肉量🕊骤降，反而引🌎发基础代谢率下降，恢复饮食⬅后体重迅速反弹。　　“从中医理论看，夏季养生讲究养🌱阳。”方晓磊解释，三🙀伏天人体阳气外浮，此时突然断食会加重🐄气血耗伤。中医典籍也强调🐃辟谷并非完全禁食，“养生不能走极端”。　　现代医学中的“轻断食”通常采用“间歇性”模式，如每周选择1至2天减少热量摄入，也可将米饭、馒头等📃替换为杂粮，但🤺要保证蛋白质和维生素摄入。如果出现心慌、手抖、注意力涣散等🌺低血糖症状，应立即🌋补充含糖食物，必要时就医。　　病例四　　以热制热 一天🧀运动五六个小时　　需要提醒的是，夏季运动也应该🤮科学适度。最近，持续高温闷热的“桑拿天”并未阻挡一些🤚人的健身热情。7月初，北京中医😦药大学东方医院急诊科接🎀诊了一名31岁的“运动达人”。方晓磊介绍，这名女患者连续一周🛍每日在📒健身房锻炼三四个小时，下午还在郊区📖马场骑马两小时。高强度运动叠🍝加高温暴晒，最终导致肌肉😘细胞大量破坏，引发急性肾🍬衰竭。经紧急补液、碱⭐化尿液等治疗，患者病情🆎才逐步稳定。　　“网络上有🖌说法认为酷暑坚📱持高强度锻炼能磨练意志，甚至相信‘以热制热’对身体有益，其实是📆把身体置于险境。”方晓磊表示，夏季运动要量⚾力而行，高温时段锻炼会导致大💊量汗液流失，使血液黏稠度🛏增加，加重心脏负担；同时可能造成电⚓解质紊乱，严重时可引发👆热射病甚至多器官衰竭。　　对于健康人群，方晓磊建议避开10时至16时的高温时段，选择清晨或🍛傍晚进行适度运动。如果出现头晕、心慌等不适，应立即停止🗣运动并补充含电解质饮🦐品。室内健身也需注意通风，避免因空气不流通🕡导致隐性中暑。　　心脑血管疾病患♍者及老🍫年人群体需格外警惕，高温📣环境下剧烈运动可能诱发血栓。部分降压药、帕金森病治疗药🎍物还会抑制排汗功能，进一步增加中暑风险。　　贴士　　三伏天适🔕宜饮食养生　　中日医院🌘中医部主任医师张洪春说，三😰伏天高温高湿，人体新陈代谢加快，饮食养生最为关键。食养应坚持清补🔯为主、顺应时令、因人而异三大原则。可食用绿豆汤、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等解暑，多吃应季瓜果蔬菜，避⛽免油腻食物损伤脾胃，特别推荐以下4款三伏天药膳。　　■绿豆百合莲子粥　　做法：取绿豆50克、干百合20克、莲子15克，洗净后浸泡约1小时。加适量水同煮，待绿豆煮至开💅花软烂即可。食用前可依🍩个人口味加少许冰糖调味，冷藏后风味更佳。　　功效：绿豆清热解毒消暑，百合清心润肺安神，莲子健脾益肾固精📯。适合夏季心烦气躁、睡眠不安、轻度上火的人群。　　■冬🐇瓜薏米老鸭汤　　做法：冬瓜300克，生薏米30克，老鸭半只。将焯过水的鸭✊块与冬瓜块、薏米、生姜3片一同放入锅中，加足量清水。大火烧开后转小🕌火慢炖约1.5小时，至鸭肉软烂。最后加少🛺量食盐调味。　　功效：冬瓜清热利水，薏米健脾渗湿，老鸭滋阴养胃，清热利湿效果好。　　■姜枣茶　　做法：取红枣6枚、生姜3片。将红枣、生姜放📬入小锅中，加适量清水，大火煮沸后转㊙小火再煮或焖10至15分钟。出锅前可🎎加入少许红糖调味。　　功效：温暖脾胃，驱散寒邪。适合长时🌆间待在空调房里，出现手脚冰凉、腹📹部怕冷或稍食生冷即🦀易腹泻的人群。　　■清炒苦瓜虾仁　　做法：苦瓜200克，放入淡盐水中浸泡💍10分钟左右，捞出沥干。与鲜虾仁👅翻炒均匀，加适量🎴食盐调味。　　功效：苦瓜清心明目、泻火解毒，虾仁🏽富含优质蛋白。清爽可口，清热泻火。本报记者 柴嵘　　来源：北京晚报【如🚦何选择女优片单】乳收自动化科技👱销售部特别企划《征服美妙人妇》融合jiankangfuwu调查内容，还原掌上看片有苹果🎃吗行业内幕，情节借鉴2025年08月27日真实偷拍案，镜头大胆，观看需实名认证⛸开启。中新社北京8月2日电 (记者 刘亮)记者2日获悉，中国🈸国家市场监管总🎭局近日发布并施行《网络👦交易平台收费行为合规指南》(简称《指南》)，进一步💆规范网络交易平台🛠向平台内经营者收取佣金、抽成、会员费、技术服务费、信息服务费、营销推广费等收🔢费行为。　　《指南》明确平台🕹收费应遵循的原则，倡导降😏低平台内经营者负担，强化平📨台合规自律，规范平台收费行为。《指南》要求平🍏台落实合规管理🔻主体责任，健全合规管🌤理组织、配备合🌅规管理人员，及时将监管制度🧦内化为合规制度，建立不合理收费行为风🍊险识别评估机制，加强防范不合🎚理收费风险合🔍规事前审核机制建设，强化合规培训，营造合规文化。　　《指南》明确平🐼台收费规则公示义务，要求平台在首页🚿显著位置持续公示🔥平台收费服务📤协议内容、交易规则信息等。明确平台🖇修改收费规则需依法公开🍯征求意见。明确收费规则历史💆版本保存时间，完👢整保存修改后的版本生效之日🕑前三🤑年的全部历史版本。　　《指南》规定平台不得🤹向平台内经🥛营者重复收费，不👜得只收费不服务、少服务，不得转嫁应当由平🕷台自身承担的费用，不得向平台内经营者收取提🐸供其基础经营数🎯据的费用，不得强🎴制或者变相强制平台内经营者🎊购买服务或者参加推广、促销活动并收⚫费，不得利用不合😉理的保证金等形🐿式变相收费🖐或者提高收费标准，不得😲对具有同等交易条件的平台💔内经营者实行❗价格歧视等。(完)读者好评如潮：《射🍎击亚锦赛第五个比赛日 中国队收获2金3银1铜》豆瓣评分9.2！99岁抗战老兵⏮翟维俊，身上有40多处枪伤，体内残留4块弹片　　“这些伤疤，就是军人最好的勋章😳”(时空对话)翟维俊近照。 本报记者 王昊男摄　　北京朝❤阳区永安里，一间简朴老屋内，99岁的翟维俊解开🧙上衣的几颗扣子，右胸一枚硬币大💮小的伤疤🖨赫然在目。此外，老人身上还有40多处枪伤，体内至今还残留📡着4块弹片。　　“这些伤疤，就是军📦人最好的勋章。”翟维俊一脸淡定与自豪。　　执行任务时在🚪想什么？　　“咱就想让😨老百姓知道，有人在打日本鬼子”　　1926年1月，翟维俊出生🕥在山西省翼城县桥上村。家里7口人，9亩地，还开了间🌨小豆腐铺，日子还算过得去。　　13岁那年，翟维🎡俊一家安宁的生活被战火打破。1939年5月6日清晨，两架日军飞机贴着🏒树梢扑向桥上村。“炸弹正好落🏈在窑顶上，差点把我埋在里头。”翟维俊说。　　惊魂未定，飞机上的机枪又开始🏟扫射。邻居家的💙孩子倒在血泊里，20岁的堂兄翟📏维林在车店门口不幸✉遇难……“我爷爷被震✨倒的门窗砸中，卧床不起，29天后咽了气。”回忆起敌人的凶残，翟维俊不禁攥⛔紧拳头，“这是家仇，更是国恨！”　　从此，一个信念在少🈯年心里生了根——“杀鬼子，保家国。”1943年，17岁的翟维俊报名参🕟加了游击队。　　“这娃个子太小，不要把枪丢了。”副村长陈贵华👻打量着他瘦🙃小的身板直摇头。翟维俊见状，使劲挺胸踮脚。“这娃虽小，但机灵，算一个吧。”村长翟广仁说。　　“4条枪是用🎸两匹骡子换的。两支汉阳造，一支老套筒，还有一🆎支晋造六五步。”虽然已过去80多年，翟维俊对枪支🤕型号依🌙旧记得很清楚，“枪是命根子，晚上藏枪时，连父母都不能说。”　　翟维俊参🔗加的游击队，算上⚡他其实只有四人，但站岗放哨、割电话线、破坏公路，这支💇游击队的作用可不小。队伍成立没多久，胆大心细的翟维俊就😎干了一件轰📂动十里八乡的事。　　一天夜里，翟维🍉俊和战友绕过日军♐炮楼和哨兵，偷⏩偷潜伏到隆化城附近，摸黑把“打倒日本侵略者”“打倒汉奸卖国贼”的标语贴在了城门上。第二天清晨，标语前围满百姓，大家暗暗称快。“鬼子气得直跺脚。”老人笑着说，“咱就想让老百姓⌛知道，有👾人在打日本鬼子。”　　抗战中哪件事🌤印象最深？　　“美国飞行员🤔来帮我们打日本鬼子，我们💍理应救他们”　　1944年春天的一天，天空中掠☔过两架飞机。突然，一🧓架飞机尾部冒烟失控，一顶白色降落伞🥁缓缓飘向村北。　　“我们这一带来🎙往的飞机不少，跳降🔭落伞的情况却没见过。”翟维俊回忆，村里🤤人都出来看热闹。“如果是日本人，咱们🎩就把他抓了。”“要是来帮咱们的，就把他救回来。”大家七嘴八舌。　　时间不等人，村武委会🧢主任马怀株当机立断，带🔚领翟维俊等年轻人跑过去。“装备不行，如果真遇🙈上鬼子，只能靠大🙁家身上带的几枚手🆚榴弹和他们拼命。”翟✨维俊摸了摸腰间的手榴弹，咬牙加速。在吴村南沟，他们找到了一名高🏁个子、蓝眼睛的飞行员。语言不通，那名飞行员便🕜掏出一张纸，上面印着：“我是美军，帮助中国打日🕎本，如飞机出事，请帮助。”马怀株用手比划🦓了个“八”字：“我们⌛是八路军游击队，来救你的，快跟我们走。”　　就在这时，两个伪军端着枪鬼头鬼🍱脑地向他🌋们靠近。对峙之时，翟维🚣俊紧握手榴弹，毫不退缩，大吼一声：“不要动，动就炸死你们！”　　两个伪🛳军见此情景，便🔴叫来一个班的援兵，双方随即展开激战。“战斗中，马主任负伤，美国飞行员的☕一条腿中弹，没办法撤离。”危急关头，翟🏥维俊急中生智，突然起身💃向空旷处高喊：“同志们别开枪，汉奸来了捉活的🎀！”　　这招“空城计”果然奏效。伪🆒军以为中了埋伏，胡乱放几枪😶便仓皇撤退了。翟维俊☝背起高大的飞行员，战友背着马怀🏻株，拼尽全力⚾向桥上村撤退。在乡亲🚤们的及时接应下，众人用门板做🆓成担架，连夜将伤员安全🔴转移至老根据地。　　“新中国成立后，听说那🌾名被救的美国飞行员❤还专程来中国找过我们。”翟维俊说，“美国飞🤨行员来帮我们打日本鬼子，我们🍾理应救他们。帮过我们的🐰朋友，永远都不会忘记。”　　有什么话🍅想对战友说？　　“是那些😡牺牲的同志，把活的🏷机会留给了我”　　左耳鼓膜震穿失聪，右胸被子弹🗓贯穿，战火🐵在翟维俊身上留👭下了不少残酷的印记，他都一笑而过。在他心中，最让他🐈感到痛心的是一份浸🍭染鲜血的名单。　　1945年，19岁的翟维❔俊正式加入陈🍧赓率领的晋冀鲁豫军区(原八路军129师)四纵队🎵十三旅工兵连(后更名为➡十三军三十八师工兵连)。从文书、班长、排长到连长，他随部队南征北战，立下战功10次，两次获得战斗英雄💱称号。　　“战争中，好多战友都牺牲了。”翻开🧜一本巴掌大小、复印重装的🐘小册子，翟维俊念了起来😱，“吉东海、杨吾锦、程新柱……”每念一个名字，他都🏽要停顿好久。册子的封面，赫然写着“十三军三十八🦀师工兵连花名册”，内页182个名字整齐排列。花名册里，一片黑色的印记🍉格外醒目，“当时子💾弹从我右胸射入，直接穿过后背，血渗在了名册上。”翟维俊说。　　1995年，中国人民革命🥐军事博物馆工作人员🤭辗转找到他，希望收藏花😏名册，甚至提出购买。老人斩钉截铁地说：“无偿捐献，分文不要，我不能用100多个战友的⬅名字换钱。”　　翟维俊于1990年3月从北京📏地测中心(现北京市🍗地质灾害防治研究所)离休。谈起战友，翟维俊心里有🍷说不出的酸楚，谈到自己，老人却十分豁达：“我还被开过追悼🐾会呢。”一次战斗中，他因伤掉队，与部队失去联🚫系，大家都以为⛴他牺牲了，便给他❕开了一场追悼会。“20年🦍后见着老战友，他们惊喜地问‘你咋活过来啦？’”，翟维俊说，“其实不是我命大，是那些牺牲的同🔃志，把🎠活的机会留给了我，我忘不了他们。”　　目光掠过花名册🚼，翟维俊有些感伤♌：“如今的好日子，来得🚑太不容易了。”家中墙上，挂着他亲笔写下的“不忘初心 牢记使命”八个大字。穿越烽火硝烟，历尽生死考验，这就是一名老🦖兵对☕信仰最质朴的坚守。　　本报记者 王昊男　　《人民日报》(2025年07月30日 第11版)

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仲田繪美/光月麻耶/小日向優/Lutro

（青岛日报／观海新闻记者 Ben Kelly）