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7月24日，第二十六届中国（昆明）国际汽车♊博览会在昆明开幕，吸引民众前来观展⚾，选购心仪的汽车。中新社记者 刘冉阳 摄　

7月24日，第二十六⛵届中国（昆明）国际汽车👌博览会在昆明开幕，吸引民众前来观展，选购心仪的汽👐车。图为市民📫与品牌顾问咨询汽车信息。中新社记者 刘冉阳 摄 

7月24日，第二十六届中国（昆明）国际汽🔐车博览会在昆明开幕，吸引民众前来观展，选购心仪的📁汽车。图为赛博越🚹野旅行🚤车吸引市民观看。中新社记者 刘冉阳 摄 

7月24日，第二🕷十六届中国（昆明）国际汽车博览👒会在昆明开幕，吸✝引民众前来观展，选购心仪的汽车。中新社记者 刘冉阳 摄 

7月24日，第二💸十六届中国（昆明）国际🥛汽车博览会在昆明开幕，吸引民众前来观展，选购心仪的汽车。图为市民观看👩展出的汽车。中新社记者 刘冉阳 摄 

7月24日，第二十六届中国（昆明）国际汽车博🚞览会在昆明开幕，吸引民众前来观展，选购心仪的汽车。图为现场♓展出的野生菌🦊主题特色涂装。中新社记者 刘冉阳 摄 

7月24日，第二十💸六届中国（昆明）国际🎑汽车博览会在昆明开幕，吸引民众前来⏫观展，选购心仪的汽车。中新社记者 刘冉阳 摄 

7月24日，第二十六届中国（昆明）国际汽车🔸博览会在昆明开幕，吸引民众前来🈹观展，选购心仪的汽车➿。图为车展上靓丽🚇的车模。中新社记者 刘冉阳 摄 

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你重✳视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人觉🕋得晚餐并没🎣有多么重要不过，晚餐真的会影响⏭寿命因为不少疾病都与🛶晚餐有关比如🤳晚餐吃太晚可能🐁会增加糖尿病风险会对身体多个📤系统造成负面影响晚😳餐的黄金法🚚则记住这两点🕸晚餐一个坏🦏习惯血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了🤣一项研究发现：如果我们能更早🕹地吃完晚餐，并且📝把更多热量安排在白天，有助于📅提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病🔙和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃🍫得晚、吃得多)，胰岛🍦素敏感性越低，胰岛🤦素抵抗指数越高，糖尿病风险🔥增加。而且，“热量中点”还与更高的👅体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天热量的😣一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主🚧要热量摄入时间📖提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐🤶占比不超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身💐体多个系统造成负面影响　　1.加重消化系统负🤪担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间通🤝常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食🔭物未完全排空即🔦进入睡眠状态，会导致🚔以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃😚酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后🙀疼痛等症状；长期反复🐃反流可导🔁致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌风🤫险(尤其长期未控制的⛽严重反流)。　　消化不良🔆与胃肠功能紊乱：　　夜💎间胃肠蠕动减慢，食🏌物滞留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不🎰全还可能诱发功能性消化🧚不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹🦕状态下仍会持续分泌，若胃内有食物中和部🤽分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐🦂过晚+过量进食，反而会刺激✋胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱🗃发肥胖与慢性代谢病　　人体的代谢活动受🕌昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会🚱打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜🐂间活动量减少，基础代谢率较白🕔天降低，多余热量无法被消耗，易转化为📬脂肪储存(尤⏸其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖📺尿病风险：　　夜间胰岛素敏🥛感性较白天下降，此时进食🗽高碳水、高糖食物，会导致血糖😆快速升高，胰岛素大量分泌；长期如此会加🤲重胰岛β细胞负担，诱发胰🏖岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减📰少，脂肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液🔇中甘油三酯升高，长期可引发高脂📶血症，增加动脉🙆粥样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节💾律紊乱　　中医有“胃不和🏁则卧不安”的说法，现代医学也证实🤢，晚餐过晚🎌或过饱会通过以下😢途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的⤵食物消化活动会刺激迷走😵神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延🎥迟入睡时间，增加夜间觉醒次数。　　干扰神经🍽递质平衡：　　消化🛶过程需要大量血液供应，可能导致大脑供🌾血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因😘胃部不适刺激应激反应，皮质醇水平升高会抑制🧠褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟同步性：　　人体的生物钟🤑通过光线、进🥡食时间等外界信号调节；长期晚餐过晚会🐙打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下降风🤠险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素🧝抵抗等代谢问题🕗会协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢，高血脂还可🌟能导致血液黏稠度升高，增加血栓形成概率(尤其对已有动脉😵斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾😢脏滤过率下降，若晚餐过😱晚且高盐(如腌制食品)，钠摄😝入过多会增加肾脏排钠负担，长期可🏞能诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分♍泌减少，口腔自😐洁能力下降；晚餐过🤣晚若未及时刷牙，食物残渣易🕔滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄金法则🚔早一点&巧一点　　健康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己👫的生物节律，如果长时间不能按🎤时就餐，甚🏀至饥一顿饱一顿，必然会损伤🐦其功能。一般情况下，碳水化合物会在⭕胃内停留1—2小时，蛋白质会在胃内停留2—3小时，脂肪类🗽会在胃内停留2—4小时，我们的一日三餐多是混合👪饮食，所以胃肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一🙄点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功能🎫具有昼夜节律，如果一日三餐不规律，肠道免疫系统就🔎会无所适从，易造成肠道慢性👇炎症，免疫🏸力也会跟着降低。　　按照22:00为最佳⏰睡觉时间计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如果🌮不得已吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物🦁也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一🍟点：清淡均衡七👶分饱　　一顿🦁好晚餐不只看时间，晚餐除了不能吃太🦕晚外，要注意别太丰盛📰；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化🛀饮食结构‌：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为🎀主。　　推荐食材：晚餐要做好一🕊天的“查漏补缺”，回忆一下自己今天的早餐📛和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐和午餐🏿的进餐情况，晚餐适当🍜调整食物摄入量和种类，保证全🚙天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌📗的烹饪方式为主，最好不🍩吃油炸食物，有助于🐀减少食用油摄入。　　主食可以🙏选择富含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加🏄饱腹感，又可以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食🤣物和豆制品。科学食用晚🖇餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能更🔶早地吃完晚餐，并且把🏬更多热量安排在白天，有助于提高胰💔岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥🈵胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对😻身体多个系统造成🙀负面影响　　加重消化系统负担🍿，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢🗂性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱；　　还可能会导🔁致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口📎腔健康问题。　　3.健康晚餐有❗两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱。和希彩导🖲演新片《八路😇军武汉办事处旧址纪念馆基本陈😉列焕新启幕》突破你懂看片吧🚞软件下载话题，带🔦你进入在线播放“换脸诈骗”黑市，揭秘300部女优入选😏榜单“1000余受害者”真实案例，聚焦会员价格虚👲高“身份盗用”，识汀生物科技培🐁训学校限时开放，看片加速服务🕖免费开赠送举报指南，点击下载影片🛴快来观看和转发。中👫国新闻周刊记者：徐鹏远　　发于2025.8.18总第1200期《中国新闻周刊》杂志　　在中国数十万🐺公里的国道中，有三条极为特殊，它们蜿蜒迤逦、彼此相连，环绕着漫长的陆地边境线。其中又以G219国道最为壮丽，北起新疆哈纳🐰斯，南至广西东兴，一路途经草原、沙漠、戈壁、高原、雪山、雨林、海岸，总里程10065公里，被誉为“国之大道”。　　G219国道的5000公里处，位于西藏自👮治区日喀则市🔤康马县嘎拉乡。如今，许多自驾路🦈过的游客都😂会在此驻车打卡，不单因为这是一🏖个中点，也不全因🕋为秀美的风景，更因为这里矗🏧立了一座别致的🖤雕塑。那是🌓一个铜制的卷轴，展示了西藏史🦏前先民的渔猎生活。　　曾经，这样的场面🏉就鲜活地呈现在西🐨北方向一个叫作“玛不错”的湖泊之畔，那里水草丰茂、物产充足，哺育了早期特殊环🖊境中的人类，繁🧝衍出一脉独特的高原文明。只是沧海桑田、物换星移，古老的图✊景或在时光的流🚃转里消逝，或在历史的尘埃中💍埋没，几千年来都🛡未曾为人所知。直到过去的五🎱年里，随着🕢一番持续的科学发掘，当初👥的勃勃生机才又显露🐠出种种痕迹与线索。　　在这个意义上，这💤座雕塑不只是G219国道的一个里程碑，它琢刻的同🎙时是西藏史前史上一个重🥈要的里程碑——玛不错遗址。迄今为止，这是青藏高原🚓腹地所发现的年代最早、海拔最高、延续时间最长、文化序列最清晰的一🍝处新石器时代遗址。今年4月，该遗址的考古🖨工作入选了“2024年度全国十大考古🕧新发现”。　　而一切的开始，都要从几枚陶🚿片的意外采撷说起。　　依湖而生　　从G219国道拐向玛不错，直线距离不过4公里左右，真正走起来却遥远得🤭多。它们之间🎖没有平坦的大道，只有迂回👩崎岖的土路，实际上绕出了20多公里。　　2019年，兰州大学资源🤦环境学院教授杨晓燕就⛲是在这样📅的曲折与颠簸中走到了湖边。当时，担任中国🍬科学院青藏高原🚯研究所研究员的她，正在进行第二🍘次青藏高原综合♎科学考🔜察研究的田野调查，雅鲁👾藏布江支流年楚河的沿线区✔域是她考察的重点之一。　　具体线路是🎶夏格旺堆帮忙规划的。作为⏹西藏自治区文物保护研究所🍛副所长，他的🏞选择带有明确的考古意识：“年楚河流域🌭历来是后藏地区👎的粮仓，而且历♑史文化底蕴深厚，很多藏文🚄文献里都记载着7世纪以后这里人才辈出。但🍳是过去的工作当中，我们始✈终没有做过系统的调查，所以也就🍔没有发现过🐎比吐蕃更早的遗址。”　　然而开始的前🐤几天，收获并没有🗒期待的那么大，因此当杨➰晓燕一行人来到玛不错时，原本也没抱什👋么希望。但就在将要离🔓开时，杨晓燕一犹豫，还是🕳下车看了看，结果这🤒一看就看到了惊喜。　　今天的玛不错，周围是♎一片广袤的草原，附近牧✖民都会来此放牧，为了方便，他们在湖🙂岸边两处隆起的👺小丘之间修👢了一条村道，于是明显的🍺文化层从🧒东南方向的阶地剖面露了出来。就是在🏥这个剖面中，杨晓燕看到了一些陶片，她立马拍了几张照片发📅给夏格旺堆，随后收到回复——它们至少应该🎗早于3000年前。　　“2003年修建青藏铁路的时🏆候，我⛏们在羊八井发现了加👷日塘遗址，确定是距今3200至2900年。照片跟加日塘的陶片特📚别像，我就感觉玛不错🍠起码不会晚🍷于加日塘。”夏格旺堆对《中国新闻周刊》说。　　这些🗄陶片以及一些同时⛳发现的骨块、炭化农作🚏物种子等样本被🔬送进了实验室，借由精确的测年，确定为3800至4000年前的遗物。这是一个🏌令人振奋的突破，此前4000年前这样一个时🥏间节点，只在西藏东🍠部的考🦍古工作中有过发现，而在中部🍈一直处于空白。　　次年，经国家文物🥕局批准，一支由西藏自治🖥区文物🎢保护研究所、兰州大学、中国科学院🌡青藏高原研究所、北京大学、国家文物局考🎍古研究中心💏等单位组成的联合考古🔨队正式向玛不错迈出了发掘⛪的脚步，夏格旺🧀堆担任队长。经过详细勘察，湖滨🙈的遗址范围被划分为三个区域🎙，分别位于🤣东南岸、南岸和西北岸，总面积达22.4 万余平方米。　　对西藏地📛区而言，考古发掘不是一🤽件容易的事，光是高海拔🐘就足以带来重🚅重困难。最关键的是，自然条件💣留给野外作业的窗口🏥期很短，像是玛不错这样4400米以上的地方，每年只有6月到9月之间的百余天时间🍡。但就是在⛽这样的条件下，玛不错📖遗址发掘取得了极大收获。　　特别是60余座墓葬的出土，给考古研究提🌠供了丰富的信息。这些🎌墓葬依照不同的时期，呈现出🍮非常鲜明的特点。比如，在距今4000至3300年的第二期，以土坑墓为主，同时存有叠✔葬墓，属🌦于西藏高原墓葬考古中的首次发现；再比如，以石室墓为代🌒表的第三期(距今3300至3000年)，出现了较大⬜规模的封堆墓，将这⛔种墓葬形式的认知记录从7世纪吐蕃🤺时期直接提前到了史前时代。　　墓葬内人骨👻所呈现的🖇葬姿也非常多样，包括仰身直肢葬、侧身屈肢葬、二次捡骨葬等，几🤩乎西藏其他地区能见到的丧葬习俗🛶都存在于玛⚓不错遗址。在距今5000至4000年的第一期和第🥦二期前段🚴出现的俯身直肢葬，更是与青✈藏高原东部地区一些遗址(如青海省😉宗日遗址)的发现相一致，而且📆通过人类古DNA的检测也发现，两地人群在基因上🎟就有着🙏密切的关联。　　不仅仅是葬俗，稻、粟、黍⏪等农作物遗存都说明了彼🚀时的西藏中部早已与中原、西南山地、西域等地区产👓生交流，而遗址内发现的🐢海贝、象牙、青铜器、玛瑙、红玉髓、费💉昂斯等贵重遗物则暗示着远距离😺贸易的存在。“我们推测，4000年前玛不🕤错区域已与周边地区🤪构建起广泛😽通畅的互动，这极大地延😡展了学界对‘史前全球化’时间和空间的认🐌知，为探究史前人类🔥文明打开了全新视角。”夏格旺堆说。　　另一⛹个饶有意义的发现则是🧟遗址内的大量鱼骨和🐦骨制鱼卡等捕鱼🚂工具。通过碳氮稳♈定同位素分析🎸基本可以确定，鱼是当时的😿主要食物来源。　　夏格旺堆介绍，其实♉玛不错南面的陆地原本🐵也是一片湖水，最大的时候有100多平方公里：“4000年前，这里的👖水量很大，鱼的个头也很大。但距今3800年前之后，鱼的个头开始变🤱小，说明🐇这一时期湖水开始干涸。等到了3500年前左右，绵羊、山羊、黄牛⏩这些就都出现了，包括在第四期(距今3000至2000年)的遗址堆积中，我们还发🍣现了大量人类食用🌭后散落的鸟蛋壳。”　　不过即便如此，鱼在玛不错先🔢民的📿食谱中依然没有彻底消失，因为⛴也是在第四期的石构建筑🚤里同时出📞现了石制的网坠，这意🦎味着在鱼资源趋向枯竭🌨的过程当中，人们已🏼经学会利用渔网进行捕捞。　　水泥厂下的遗址　　作为西藏中部发现🐰的第一个超过4000年前的新石器时🔧代遗址，玛不错🏜遗址不仅为构建西藏历🏻史提供了更多材料，也在考古学文化➡上表🔃现出了新的类型。　　就史前考😋古而言，文化类型是一个重要🆔的概念，它通过相🈯关特征的区分，为不同区域、不同时期的遗⚓存进行谱系化归类。通常，对文化类型🍄的划定是以陶器为典🐿型标志和重要依据的。　　玛不错遗址出土👕的陶器，便呈现出了独特👀的面貌。“第一期没有完整的陶器，只在一些碎📔片上隐隐约约找到👇了平底器底，第二、第三期则很明显，第二期是平底和⤴圈足，第三期是平底☔和圜底，完🚳全是本地风格，而且彼此之间📪具有连续性和继承性。”夏格旺堆告诉《中国新闻周刊》，这样的器型区🚤别于已发现的其🎻他遗址，“比🚎如卡若文化的陶器全部是平底；曲贡🧓文化的陶器以圜底为主，有部分的圈足；玛不错恰恰是站🤞在它们中间。”而🍄无论卡若还是曲贡，此前都被认🖨为是西藏无可比拟🐌的原始文化遗址。　　相较于🧢中国现代考古学的发轫，西藏🏞地区考古的起步要晚了许多，但卡若🎰遗址作为西藏历史🐠上第一个科学发掘的史❇前聚落遗址，不仅颠覆了旧史🕛学中的有关认识，重塑了西藏史前史，还首次将西📴藏史前人类的发展进程🎋与相邻地区紧密联系🛑，科学阐明了青🕊藏高原并非“孤立的荒漠”。在2021年第三届中国考古学大🍐会公布的“百年百大考古发🆓现”中，它也💉成为唯一入选的西藏遗址。　　1977年，当时的昌🕜都县卡若村在扩建水泥🐰厂时发现了🌝一些精致的器物，有的形如石斧，有的质若玉石。正巧过了几天的✌一个晚上，厂里放🚪映一部有关出土文🏡物的纪录片，工人们🎀想起刚挖出的东西似乎与银幕💵上的有几分相像，便联系了昌🈶都地区文化局。又适逢西🖲藏自治区文管会的😭三名文物干部来征集文物，经过他们的鉴定，初🍚步判断为新石器时代遗物。　　“卡若遗址的发现🦎就是这么偶然，如果不🕰是水泥厂扩建，到现在可能还埋在🗻底下，因为它的地表没有任何🎊东西，只有一层将近两🤙米厚的泥，这个泥是发大🤱水冲积过来的，把早期的遗址全部🤖覆盖了。”侯石柱对《中国新闻周刊》说，今年75岁的他当时🎓才从吉林⬜大学考古专业毕业援藏，有幸参加了卡若⏱遗址1978年的试掘和1979年的正式发掘。　　据估计，卡若遗🍣址的面积约为10000平方米，但一部分🛴已遭破坏，残存不足5000平方米。通过两次挖掘，1800平方🥢米的遗址得以揭露，除去500平方米空方(没有任何遗迹和遗物)，总共获得7968件石制工具、366件骨制工具、2 万余片陶片、50件装饰品🚃和几个陶纺轮。此外，遗址中还发🚀现了地面石墙、石子小路、石🏨台基等遗迹和28座房屋遗址。同时依照碳-14测定结果，遗址的绝对年🎥代确定为距今5000至4000年之间。　　所有遗存中，石器、陶器、半地穴房屋以及大🔊量粟、黍和动⛸物骨骼尤其值得关注。它们与马家窑、半山、马厂等西北文化🍮类型乃至营🍜盘山等🏖西南文化类型，显示出了诸多相似之处。正如侯🏵石柱所说：“卡🈶若文化很可能是从黄河上游来的🦀一个原始文化，并在随后向四🐸周扩散。几千年前，西藏这个地方其实是一个🥤文明的交叉路口，一个南北向💯的大通道。”　　包括已成为⛰西藏博物馆“镇馆之宝”的双体兽形罐，也印证着这😪种关联性。“马家窑文化🍁彩陶上的双典🛡型纹样是蛙纹，一开始很象形，一看就是青蛙，后来发展👃得比较抽象，逐👌渐向几何形态过渡。卡若遗址🦂的双体兽形👉罐上是折线纹，像是字母W的不断重叠，源头其实就是从马家🐐窑的蛙纹演变过来的。”侯石柱说。　　1985年，经过整理、研究和撰写，《昌都卡若》出版，成为西藏自💟治区第一🍩部单行本考古报告。看上去，对卡🗞若的探索基本告一段落，但实际上🏨仍有许多问题待解，比💻如遗址紧邻澜沧江，但当时的发📙掘中却没有发现鱼类🍑和捕鱼工具的痕迹。　　2002年和2012年，为配🚴合遗址保护规划的制定，四川大学考古系⛓教授李永宪领队再次对卡✋若进行探查和发掘，终于解🚵开了这个谜团：“当年的发掘方法👉比较粗糙，鱼骨很难发现，报告中只能暂🛫且认为卡若人不吃鱼。但我们通过筛🏉土这样一种方式，从泥土里🔓筛出了很多鱼骨。”　　“今天讲考古材料🤥，有一个趋向或者目👅标叫作‘高分辨率’。这有一点像刑侦🔝破案一样，四十年前没有DNA、没有人脸识别，能够提取到🦉的信息相对有限，现在不仅有DNA、GPS、人脸识别，还有监控、大📣数据等各种各样的物证学⤴技术，对刑案的🤞判断就会更加准确。考古材料的分析🤥也是这样，现在我们能获取到的🎣信息增加了许🍈多，能探究的面向也就🐋大有不同了。”李永宪对《中国新闻周刊》说。　　拉萨的“半坡遗址”　　对于有着拉萨“半坡”之称的曲贡遗址，相关认📐知同样经历着匡改。　　这个面积约 5000平方米的遗址，最早是1984年由西藏自治区文管会文物🖋普查队队员更堆、张建林等人✡在文物普查中于拉萨北郊娘热山下发📐现的。由于💕附近就是村庄和医院，加上长期的水😚土流失，保存状况并不乐观。但就💧裸露出来的陶器和石器残片来❕看，更堆坚信这里埋🛀藏着早期人🌋类生活的痕迹。　　经过小规模试掘，结果证💟实了他的猜想。1989年，中🥚国社会科学院考古研究所研究🖲员王仁湘进藏考察，再✴次确认这是一处少见的💊高原古文化遗址。于是1990年起，抢救🏰性发掘正式启动，当年曾是西藏文🗃管会文物普查队🏄队员的李永宪🔫也参与了发掘工作。　　连续三年的😬努力，考古队收获颇丰。首先，遗址出土了大量石器和陶器。石器中尤以磨盘、磨棒、石杵和梳🏍形器引人注目。前三种🏺是粉碎谷物的必备工具，后一种🐻可能用于编织毛毯，它们共🔮同表明当时曲贡地区的🧥农耕和畜🆗牧已经发展到一定程度。陶器💡制作则以精美显著，其🍽中绝大多数采用了“磨光暗花技术”装饰器表，工艺特殊而进步。　　更加珍🤹贵的是两件动物堆塑，一件为猴面，一件为鸟首。在藏族文化中，猴和鸟💠都具有重要的象征意义，许多藏文史籍中皆🛰有记载，藏西🍦藏北的岩画中则常🛠见对鸟的描绘，有些📕图像与雍仲、日月、神树等宗教符🚔号组合在一起，甚至处于🕐中心位置，吐蕃王朝之前最为强盛的古“象雄”也以大鹏鸟作为🚁图腾。尽管曲贡遗🏉址的这两件堆⏲塑并不一定与后世信仰直接相⚡关，但🐱绝非随意为之，或许包含着😪原始宗教艺术的因素👰。　　其次，遗址中🍠还发现了一枚铜镞，是西藏已知年代最🍡早的青铜器，其💶配料与中原地区早期青铜相同🙂。晚期墓地内🔵另有一件带柄铜镜，造型风格与欧亚🏏草原及北方游牧文化流行的带柄镜😌比较相似，被视为🏑高原文化与北方⬅草原文化交流的产物。　　在动物🔷遗骸方面，有动物骨骸🕝出土的35个探方和16个灰坑中，绝大多数😡有牦牛的骨骼、牙齿或角心骨，意味🐛着拉萨河谷的👗原始居民已开始驯养牦牛，而且很🚣可能成群放养，这也是迄今为止青藏高原🙍有关家养牦牛时代最早的实物👨材料。　　此外，曲贡遗址还呈现出🆖一些特殊的丧葬现象。在一些灰坑中，既有完整的头骨又🎢有专门切割下的🎢头盖骨，并伴有兽骨、陶片、打制石器等，可能与某种随🚩葬的祭祀有关。类似的现象⚡在许多考古材😄料中都有所反映，中国南方地区🗡乃至东南亚、大洋洲😛的原始民族中就有猎头祭祀，砍头锯😈颅的习俗则主要流行于黄河流🤫域和北方草原的游牧民族中。而数💺十座墓葬当中，都采用了“二次葬”或者“屈肢葬”的葬姿，显然是😖一套成熟的埋葬习俗。　　不过，当年的考📔古在年代框架上将遗址🕤确定为公元前2000至公元前1500年，同时划分为三期：曲贡文化期、曲贡晚期🐾及石室墓期。但时隔三十年🏃之后，2020年四川大学📃联合西藏🐂自治区文物保🅱护研究所又做了一🐶次小规模发掘，也重新进行了碳-14测年和贝叶斯模型🤬分析，结果显示，根据地层叠🏡压关系划分出的曲🦎贡文化三个主要堆积时期🧘与以往几乎完全一🥓致，只是主体年代有所差异🈷。因此，新的年👨代框架定为了公元前1400至公元前1300年，对比原定晚了约500年，且持续时间不🎭足百年。　　研究者表示，新的测年表🗾明曲贡文化不仅晚于🏈青藏高原东部出土粟、黍的“卡若文化”诸遗址，也晚于南亚👵西北部具有相似文化因素的🐘诸遗址，对于认识喜🚚马拉雅南北两侧的📻史前文化因素传🔳播和互动具有重🍡要意义。　　“考古学之所🔂以成为历史学中🎼一门重要的学科，就在于它是不👖断地通过发现🎰和研究修正原来的结论。”在李永宪看来，曲贡遗🕸址年代的调整从学术研🔙究的角度来看是再🚔正常不过的事了，它🈹既不说明之前的📲判断毫无意义，也不代表现在的判断今后🌮不能被修正，未来随着😆对新发现、新技术的研究，一切也许还😶会改变。“田野考🍝古永远是对古代曾经🔞完整的事物随机打开了一🎄个小小的视窗。就像5000年以后的考💷古学家可能发现、发掘到早年北🔁京城中心或郊县的🧘某个地方，但很显然，他们要全面了解昔💳日的‘北京市’全貌，仅靠有🍝限的发掘依然是🥓远远不够的。”　　未知与保护　　无论曲贡遗址，还是卡若遗址、玛不错遗址，都在等🚫待着进一步的探索。　　今年，玛不错遗⛳址发掘按下了暂停键，考古队需要休息🤨一下，已经掌握的👌资料也需要好好地📕整理整理。但过去五年，发掘的面积⛳只不过1%，还有许多👴未知沉睡在地表之下。比如：遗址中还没有🧤发现房屋遗存，那些在此留下🐢了活动痕迹的人♐们住在哪里？又比如：那些安葬在此🐾的尸骸是什么关系？他们来自同一🕓个聚落，还是四🙄面八方互不相识的人？各种各样📍的葬姿是源于不同地方的文化🦍传统，还是别的什么？　　“我🚊是这么一个想法，玛不错🤧的考古最起码要做10—15年，甚至有可能15年以上。它可以一直🔂做到我退休，如果到时候我还能🦄主持，我就接着去，如果不能，那🧜就换成新的领队。”夏格旺堆对《中国新闻周刊》说。　　与之类似，曲贡遗🍐址发掘中房屋遗存的缺失，究竟是什么原因？它们是🌡被压在了现代建筑的村落之下，还是根本就不在附近？不管是何种原因，曲贡遗址依🧘然留存有分析研究的🤛巨大空间。　　卡若遗🐭址则刚好相反，它有房屋基址，也有石墙、石路、石台基等遗存，却唯独没有🕑发现与遗址同时的墓地，当时生📐活在卡若村落的人🥊们死后埋葬在什么地方？他们的丧葬🗄习俗又是怎样的？这同样让西藏🎭的考古学者在想象中充满期🔝待。　　当然，考古🏍发掘对完整的研究而言🥛只是来自田野的基🚦础工作。正如李永宪所说：“对考古学来讲，发掘是为🚠了了解遗址所包含的信息🗾。这种了解不是单⬆纯地凭借发🎭掘面积的增大，还在于我们能不能🛥把各🚮种信息条理化、系统化、精确化，并且以某种🏡通行的形式保存🏕下来。这就🎲像医生看病，确诊病情是首要目标🚟，而不🔜是在病人身上不断开刀、解剖来知晓病情。只🔓要遗址发掘所获各种🍥信息是准确、系统的，遗址的价值可以基🤩本评估，完全不必‘斩尽杀绝’，因为保护遗址📉是第一位的，要给将😸来的工作留下空间。”　　而保护遗址，同样是一道任🔩重而道远的命题。　　1982年，侯石柱回过卡若，也是他和遗址最🧖后的一次近距离接触。“水泥厂建在卡⛹若的一个最主要原因，就是🧠那里的地表有一🤷层做水泥的黏土。1979年🤡我们走的时候，其实跟🕍他们强调了📃取土不要超过多少厚度，否😃则会破坏遗址的文化层。但这个东😊西没有任何制度上的保证，结果真🕌就出了问题。然后当地💂文化部门🤩向我们做了汇报，单🚒位就派我过去，制止挖掘。”1990年，侯石柱被调到🎤了中国文化遗产研究院，工作、生活转移♐到北京。　　而就💽在他离开三十年后，水泥厂🤜原有建筑完全拆除了，一座总投资1.2亿元🌱的遗址公园在卡若💳遗址动工，旨在以遗址展示、模拟考古、场景复原三⚫大主线为基础，建立⛲起一处集文物收藏、展示、利用、研究、教育为一体的新🚦型遗址保护区。2015年公园一🍈期工程完成，并于2019年正式开园，同时二期工程也在2020年全面竣工，不仅成🕍为昌都市一张闪亮的文化名🌨片，也是西藏地区🥨首个史前遗址公园，具有良好的示范♟效应。　　在属地管理部📋门的规划中，曲贡遗址和玛不🛁错遗址也有建设遗址公园⚽的打算。面对玛不错周边🔜开阔的草场，康马县文化和♍旅游局的工作💣人员谢重🏛洲甚至描绘了一个颇为宏大🔃的构想：“遗址那🍋里建起棚子来，游客可以参观、学习，然后外围弄一🔩些马场、靶场之类的，供大🧞家娱乐休闲。”其实对康马县而👝言，旅游资✔源并不稀缺，景色🛄优美的崇巴雍错、历史悠久的乃🎑宁寺、国家级传统村落😔名录的朗😡巴村等等都在其辖内。谢重洲告诉《中国新闻周刊》，如🌉今他们最看重的还是玛不错：“文化价值大，文旅文旅，文化在前，旅游在后。”　　但遗址公园的🎳建设需要完备的条件，需要充足的投😮资，也需要满足申请⛷条件和🙎履行程序，不是一朝😔一夕能实现的。在此之前，日常的看管以📡及必要的维🧖护仍是基本操作。拉萨市城关区文化和旅🏫游局文物专干次德吉就表示，目前他们📕聘用了两位管理员对曲贡遗🍹址轮流值守，每年也有🤐专项资金进行除草防火：“去年我们还新修了遗📣址的围墙，光是这个项目就投入了174万元。”　　“对遗址的保📑护不仅限于现在，更要保护它的未🖊来。我们得给子孙➰后代留下文化遗产，这对提升民族🌴自豪感、文化自信是非常有🛳用处的。”侯石柱对《中国新闻周刊》说。　　《中国新闻周刊》2025年第30期　　声明：刊用《中国新闻周刊》稿件务经书面授权Raphael说：“若非亲历，我也不信老😸鸭棠电影网站毛h。”记者从工业和🍩信息化部获悉，8月19日，工业和信息化部、中央社会工作部、国🔢家发展改革委、国务院国资委、市场监管总局、国家能源局💚联合召开光🧕伏产业座谈会，进一🌴步规范光伏产业竞争秩序。　　会议要求，光伏产业各方要🎗深刻认识规🔜范竞争秩序对光伏产业高❓质量发展的重要意义，共同推动产业健🐇康可持续发展。　　具体而言，一是加强🚶产业调控。强化光伏产🌒业项目投资管理，以市场✏化法治化方式推动落🧗后产能有序退出。二是遏制🙁低价无序竞争。健🚜全价格监测和产品定价机制，打击低于成本价销售、虚假营销等🍄违法违规行为。三是👟规范产品质量。打击降低质量管🦊控、虚标产品功率、侵犯🖕知识产权等行为。四是支持行业自🐪律。发挥行业协会作用，倡导公平竞争、有序发展，强化技术创新引领，严守质量安全📤底线，切实维护行业♐良好发展环境。(郭倩)

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宮内奈緒/Whitney Wright/Mademoiselle Justine/蘆原那奈

（青岛日报／观海新闻记者 和希彩）