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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔🗜因车祸不幸离世，此后的时间里🌔世界足坛陷入了深深🔥的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利🦃物浦的队友。据TA报道，曾为若🔋塔进行过心理辅导的球队心理专家理🆔查森将🦃对利物浦的球员及教练进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪🌋念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利🚹物浦柯克比😌训练基地，与俱乐🔈部的运动心理学家李-理查森坐下来聊了聊。他们的对话被😎拍摄下来，谈及💑精英球员面临的一些挑战，以及🌂在困境中倾诉感受🤦而非压抑情绪的重要性。若塔💃一如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人🛐聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我🎾来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你😬大声说出来时，感💋觉就不一样了。这就是为什🏵么应该和别人倾诉🔂的一个重要原因 —— 能🐱帮你理清思绪。承认🤳问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾🚌下的球员每隔几周填写一🍙份关于心理🤐健康的问卷。“这么做其实是为了让他们能🎛稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让😍他们知道，在这个环境里🌆能获得支持，无论是我，还是其他🐱能和他们沟通、一起🎿解决问题的人。”

随着若塔🎻和他的兄弟上周四在西班🤤牙因车祸不🚎幸离世，这个庞大的支持体系比以👙往任何时候🦄都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念🤦不断涌现，而利物浦却不⏰得不开⛏始准备重返赛场。大多数球员已于🌳周二回到训练基地，这是上赛季结束后的首🕗次集结。

理查🏡森的大门通常为那些想🍃聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病🕛影响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和📙工作人员都沉浸在👠悲痛中，他们要接受的🐾不仅是一位🐽才华横溢的队友的突然🐹离去，更是一位🐿深受喜爱的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到🥙利物浦会让我🐫感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒♊的帖子中写道。

罗伯逊在🎋社交媒体上发表了感人的悼词，他表示，此刻大家最♓先想到的是那些承受⛱着😱难以想象的痛苦的家人。但在🐣未来几周乃至几个月里，他⛹们也要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙🎁，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长🚮写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要🎗说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带来巨🔽大的失落感。每一🥏个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训💸练基地，大家聚在一起，也能从中获🤨得些许慰藉。

从高层管理人员🥓到教练组，从理疗🙉师到资深球员，每个人🕵都要扮演好互😇相照顾的角色。有些人🈶可能需要更多时间🍩和支持。

利物浦有幸能🏋依靠长期任职🎑的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦🕣电视台为安菲尔德😝外纪念若🏩塔的一小时特别节🛺目中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给♋人们时间去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把📣一切都憋在心里，无论🦒是从心理学还是😆神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏💦承受过多❔压力时的安全阀，像🌸是无声的祈祷，能表达我们🐪无法用言语诉说💭的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁🆗在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这❤首歌给很多人带来了巨大的🏉安慰。在比赛日，我🛎们把它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔🙄斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它🖤当作祈祷来唱。人们能对经历这😣种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在🚔安菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球🗡员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤🕦独地活着，不是孤独地死去，也🚝不是孤独地走向永恒。’”

理查森也将是重要的🏮支撑，自2019年克洛🖊普执教期间加入俱乐部🔹以来，他已经赢🍍得了球员们的信任。

他也有自己的球🤲员时期，他曾是一名作❤风顽强的中场，曾效力于布莱克本⤵流浪者、阿伯丁和奥🎱尔德姆竞技，之后在切斯特菲尔德🙆担任教练。他和前📈英格兰主教练索斯盖🐉特等人一起🥑考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他🅱就开始攻读心理学学位，因为对🙊足球运动中的心理层面越📶来越感兴趣。他曾📳亲眼目睹心理问题如何对队🗻友造成影响，而那些队友往往会🧛用酗酒🏒这种不健康的方式来应对。

2010年，理查森♑和他的兄弟共同创立了绩效管理🎿公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线心理健康支持平台，提供💜从压力到丧亲等一系❇列问题的信息和帮助。该平台随👃后被职业足球运动员协🏘会采用。

“我们提出🆕这个想法时，心理健康还是个禁忌🐓话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体💆健康密不可分，两者都🌟需要管理，很多心理学家🧓和精神病学家🕗也认同这一点。”

“那种认🐤为有人能一生快乐健康、毫无挑战🛫的想法完全是幻想。我们大多数🚯人都会在某个时刻遇🚞到困难，这是生活中自然😔的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事🗝情都会对我们的心理产生🔧影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在♐西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔🦎城和兰开夏郡板球俱乐🚉部工作过。

去年10月在柯克比🐒训练基地与若塔的对话中，他们🐛谈到了在打破心📛理健康壁垒方面取得的进展。

“心理病症💓往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他🗡们不愿分享问题，是因🐟为有一种过时的观念，认为这是件不好的🐟事。但态度🥚已经发生了巨大变化。我们在帮助💦人们意识到可以坦然🍽倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很🌳大进展。有些人认🦌为心理学家‘会对他们做些🐟什么’，但事实并非如🆔此。他们是‘和你一🏧起做些什么’，这是🕸一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森🏏定期发给球队的问卷是个有用的🌠工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我➗们确实有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上😢球场往往能带来🍏一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏上📶球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼不🤨会出现在我的脑海里。不🎌知道其他球员是不是也这样。”

有🅾些人会在重返赛场、用比赛🎦纪念朋友的过程中找到慰藉，感受来自👡俱乐部球迷群体的集体🏣支持。不过，目前不会有👼任何压力，只有理解——震😜惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关👇心，以及所需的一切🔇专业帮助。

上赛季，紧密的🌸团队联系帮助利物浦在🎷球场上达到了巅峰。如今，这份团😈结和友爱将是帮助他们从⏺这场深切的悲🍿剧中重新振作的力量。

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稻川夏目/葉山潤子/桐原绘里香/沙月永遠

（青岛日报／观海新闻记者 佐佐木恋海）