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　　【欧洲专线】中欧班列(成渝)南通道特🎎快班列在重庆实现常📠态化运行

　　中新社重庆7月9日电 (张旭 宋紫月)中欧班列(成渝)南通道🐓特快班列在📆重庆实现常态化运行。9日开行🅰的班列驶离重庆后🏳将经由霍尔果斯口岸出⏮境，途经阿塞拜疆、格鲁吉亚等国，最终抵达土耳✅其等地。

　　上述特快班列是🤪由渝新欧(重庆)物流有限公司与🚶土耳其🏝太平洋环球物流集团联合打🌏造的全⏭新物流产品。从重庆经中🍕间走廊到欧洲的货物🧣运输时效压缩至25天至30天，预计较🦃传统方式快至少10天。

　　当日，渝新欧(重庆)物流有限公司、土耳其太平洋环🎃球物流集团、亚欧联控股(北京)有限公司😍三方在重庆进🚷行项目签约，将在渝协同打造“中间走廊国🚴际采购中心”。

　　据悉，签约三方将基于“战略协同、务实高效、长效赋能”的合作宗旨，共同打造该项目💌，促🎏成国际贸易项目平稳落地及🌎供应链通道稳定畅通，并建立亚欧贸易、产业链供应🔃链企业的合作网络与常🉑态化对话机制。(完)

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中新网哈尔滨8月20日电(记者 王妮娜)黑龙江省体育局20日发布消息，8月19日，第五🛋届中国小学生曲棍💃球夏令营暨2025年全国青少年U系列U12U10组曲棍球锦标赛在🍾西安收官，来自齐🌏齐哈尔市梅里斯达斡尔🏐族区的雅小贝阔塔克队在U12男📭子组决赛中以5比3战胜甘肃💅白银市体校夺冠。齐📅齐哈尔市梅里斯少年曲棍球队夺💱全国锦标赛冠军。黑龙江省体育局 供图　　本次赛😮事吸引了来自黑龙江、北京、上海、天津、陕西等13个省、自治区、直辖市的54支代表队、525名运动员参赛。赛🎦事分为学校组和体校组，涵盖U12、U10年龄🏾段的男子和女子组共计8个组别比赛。　　此次比赛由国家体🕊育总局手曲棒🦄垒球运动管理中心、中国学生体育🆑联合会、中国曲棍球协会主🏸办，西安体育学院承办。(完)顿蓬通信设备经🐨销部重磅上线《45个国家和地🚂区万余名客商确认参加第十🗂五届东北亚博览会》，探讨8090影视“彩票骗局”，配合12大女优片单合集“数百万投注额”，反映在线看🧡片法律风险“线上赌局”的危害，资源无⚽法播放突出资金损失与心理🍸依赖，藤江史帆带你深🥠度剖析，限时免📸费观看立即观看，享独家❄福利专区开启专属内容。有㊗些人日常只喝白开水、瓶装水，很少喝茶或饮料，还有些🚥人总觉得白开水没有味道，喜欢喝茶。那么，长期饮用白开🔆水和长期喝茶，对身体都有什么🎥好处？　　长期喝白开⚓水对身体有什么好处？　　白开水、瓶装水是生活中我们🚘喝得较多👮的饮水，清淡解渴、无色无味。因为没有糖、咖啡因、任何色素🍍添加剂等，所以不会对身体🔇造成额外的负担。　　不过，虽然白开水极其📻普通，但对人体的生理机🎉理具有重要的😞调理作用，包括维持生理平衡、促💖进新陈代谢等。长期喝白开水，对身😡体有这些好处　　身体状态好　　白开水在维持体内水分平⛵衡、保障身体细🖍胞正常功能方面发挥着🥠重要作用。它是体温调节、营养物质运输以及废物排出🆙等生理过程的🧥关键参与者。　　同时，白开水不含任何⛷添加剂，这意味着它不🔙会对身体产生🆎额外的负担，也最安全。　　新陈代谢好　　我们🍧身体里各种器官代谢、生化🔩反应的过程都离不开水分。　　充足的水分摄取，对于维持人体✉新陈代谢的正常运作🏩具有不可或缺的作用。水分能够🍐有效地促进体内的新🏕陈代谢过程，进🍤而有助于维持健康的体重和体🏉型。　　心脏更健康　　一项研究表明，每天补充足🕘够的水分可🔺以降低患心衰的风险，并减缓心🌦脏功能的下降。　　研究人员解释，我们每天喝水，血液中的“血清钠”就会发生变化。而如果🎗每天饮用足够的水，则可以降低血🦀液中的“血清钠”，更有利于心🦎脏健康。　　不容易便秘　　大😺部分的便秘患者大多都存🚝在喝水量不足的情况。因为粪便在肠道🤗内停留时间🍁过长，其所含🎛水分被肠道大量吸收，使大便变🧛得难以排出。　　建议便秘的人大口📂喝水(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样水能👺够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动，改善便秘的症状。　　很少有结石　　很🈴多尿路结石的发生🐆都和饮水不足有关，长😈期保持一个健康的喝水习惯❣能有效预防各类结石。而⛩多喝水能冲洗尿路，有利于🕠预防结石形成，以♋及促使尿石排出。　　痛风风险低　　喝水对预防痛风的发生❤也起着至关重👝要的作用。嘌呤易溶于水，痛风患者多🚖喝水是有好处的，有利🦀于尿酸的排出，预防尿酸肾结石🐖，延缓肾🎋脏进行性损害。　　感冒好得快　　感冒发烧时，一句“多喝水”可不是什么敷🕝衍的话，多喝水确实对💲感冒有一定缓解🤑作用，补充体液流失，避免虚脱。　　另外，多喝水还能促使🌯出汗和排尿，加速🚆体内细菌和病毒快速排出。长期喝茶对身🥫体有什么好处？　　生活中爱喝茶的🚕大有人在，红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶……很多“茶友”都有自己的独特🐾喜好。　　长期喝茶，对身🚞体有这些好处　　“三高”风险低　　喝茶可以调节“三高”。中华🔩医学会主办的《中华老年医学杂志》刊🍢发了一项综述研究《饮茶与老年代😋谢综合征关系😿的研究进展》中指出，喝茶可⛏以调节老年人群的“代谢综合征”。　　研究指出，茶叶中富含对人体🛩有🛴益的多酚类物质，如儿茶素🛩具有抗氧化、降低血压、降低血糖📴并改善胰岛素抵抗、降低血脂水平、减🧘少体脂形成等诸多功效。　　心血管病风险低　　《美国心👚脏协会杂志》的🤹一项研究发现，喝茶有👌助于降低心血管疾病😋风险。　　长🍓期坚持饮茶的人高密度👽脂蛋白胆固醇(好胆固醇)水平下降得更慢，心血管疾病的风险降低8%。　　患阿尔🙌茨海默病风险低　　《自然》子🐏刊上的一项研究结果显示，与🎥不喝茶的人相比，喝茶可使患阿尔🥢茨海默病的风险降低16%。　　监制丨王元　　主编丨王瑄　　(央视新闻客户端)赶快行动吧！逆天见证：特码必中最催🏗泪的反败为胜🛫故事中新网8月21日电 据中央气象台网站📂消息，中央气象台8月21日10时继续🔢发布强对流天👟气蓝色预警：预计8月21日14时至22日14时，华北中东部、内蒙古东部、东北地区中南部、西🍉南地区东部和南部、华南西部、江南👘东部等地的部分地👤区将有小时雨量大于20毫米的🈺短时强降水天气，其中，辽宁中部和北部、河北中部和东北部🗂、北京东部和南部、天津、四川中南部、贵州东南部、广西北部等🕞地的部分地区小时👪雨量大于50毫米，最大可达80毫米以上；辽宁中北部、河北中部和东😄北部、北京东南部、天津、贵州西南部、广西北部等地的部💒分地区将有8级以上雷😃暴大风或冰雹天气。　　预计，强对流⛔的主要影响时段为今天午🔚后至夜间。图片来源：中央气象台网站🌘图片来源：中央气象台网站🚋　　防御指南：　　1.政府及相关部门按照职🔦责做好防短♌时暴雨、防雷、防大风准备工作，气象部🔖门做好人工防雹作业准备；　　2.户外行人🚯和工作人员减少户外活🌄动，注意远离棚架广💫告牌等搭建物；　　3.驱赶家禽、牲畜进入有顶蓬的🏪场所，关好门窗加固棚舍；　　4.相关🚸水域水上作业和过往船舶采📙取回港规避或者绕道航行等🤣积极应对措施，工地注意遮盖建筑➿物资，妥善安置易👠受暴雨、风雹影响的室外♿物品；　　5.检查城市、农田、鱼塘排水系统，做好🥕排涝准备和对山洪、滑坡、泥石流等🦌灾害的防御准备。

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（青岛日报／观海新闻记者 藤江史帆）