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北京时间7月3日，利物浦前锋🤔若塔因车祸不幸离世，此后的👰时间里世界足坛陷入🤠了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利〽物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行过🔢心理辅导的球队心理🌉专家理查森将对利♊物浦的球员及教练进🆒行心理辅导，帮助他们走出难🤡关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世🔀界精神卫生日，迪奥戈-若塔主动在利物浦柯🖍克比训练基地，与俱📉乐部的运动心理学家李-理查森💾坐下来聊了聊。他们的对话被拍摄🏗下来，谈及精英球员面🍠临的一些挑战，以及在困境⤴中倾诉感受而非压🏖抑情绪的重要性。若塔一如既🍻往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事😶对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但🥃当你大声说出来时，感觉就不一样了。这就是为什么应该🐬和别人倾诉🐀的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承😬认问题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾🏪下的球员🎮每隔几周填写一份关🐯于心理健康的问卷。“这么做📕其实是为了让他们能稍微自🔆我审视一下，” 他解释道，“同时也让🏩他们知道，在💚这个环境里能获得支持，无论是我，还是其他能和⏬他们沟通、一起解决问🎑题的人。”

随着若塔🐧和他的兄弟上周四在西班牙🍎因车祸不幸离世，这个⬇庞大的支持体系比以往😗任何时候都更加关键。

安菲尔德球场外🐼，感人的悼念不⛅断涌现，而利物浦却不得不👻开始🎺准备重返赛场。大多数球员已于🖲周二回到训🕓练基地，这是上赛季结束后⚡的首次集结。

理查森的大🧖门通常为那🐪些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人问题的🏂球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球♓队和工作人员都沉✅浸在悲痛中，他们要接受的不仅是📇一位才华横溢的队😠友的突然离去，更是一💽位深受喜爱的朋友的残酷告🥈别。

“我从没想过，假期结束后🌡回到利物浦🥒会让我感到恐惧。队友来了又走，但从🌪不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒👪的帖子中写道。

罗伯逊在社⏸交媒体上发表了感人的悼🔌词，他表示，此刻大家😈最先想到的🔋是那些承受着难以想🐳象的痛苦的家人。但在未来几周乃🚜至几个月里，他们也要🥄处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念🔹他，” 这位❄苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我⛔们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席🐵会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但📪回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得些许✈慰藉。

从高层管理人员到🤽教练组，从理疗师到📓资深球员，每个人🛳都要扮演好互相照顾的角色。有些人可能需🍒要更多时间和支持。

利物浦有幸能依🔡靠长期任职的🔤俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在🐋利物浦电视台为安菲尔德🖼外纪念若塔的🔞一小时特别节目🕛中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲😒伤是一个过程，我们必须给人🚼们时间去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一🏙切都憋在心里，无论是从心♟理学还是神学角度🧦来说，都是不可取的。悲伤必须👎要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心🖤脏承受过多😕压力时的安全阀，像是无🤵声的祈祷，能表达我们无法用言🎓语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多🗞人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞😐歌或战吼来唱。但在希尔斯堡🔯惨案的纪念仪式上，我们也把它🔵当作祈祷来唱。人们能对经💕历这种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔📄德看台前唱了《你永远🚼不会独行》。那之前，我有幸💕对球员们说：‘记住，当我🐧们与他携手，我们不🕘是孤独地活着，不是孤📒独地死去，也不是🥨孤独地走向永恒。’”

理查森😔也将是重要的支撑，自2019年克洛普执教期🙁间加入俱乐部以来，他已经赢得了🏨球员们的信任。

他也有自己🃏的球员时期，他曾🐸是一名作风顽强的中场，曾效力于布莱🛵克本流浪者、阿伯丁和🤴奥尔德姆竞技，之后在👒切斯特菲尔德担任教练。他和前英格兰🏃主教练🎣索斯盖特等人一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻❔读心理学学位，因为🛎对足球运动中的心理🌾层面越来越感兴趣。他曾亲眼🍎目睹心理问题如何对队友💲造成影响，而那些队⛰友往往会用酗酒这种不⛔健康🍯的方式来应对。

2010年，理查森和他的🌪兄弟共同创立⏭了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线㊗心理健康支持平台，提供从压力到丧亲等一⚓系列问题的信息和帮助。该平台随后被职业🎍足球🏡运动员协会采用。

“我们提🐱出这个想法时，心理健康📟还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体🗑健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家和精神病学🍋家也认同这一点。”

“那种认为有人🦍能一生快乐健康、毫无挑战的🦂想法完全是幻想。我们大多数🈂人都会在某个时刻遇到📁困难，这是生💆活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很⚫多事情都会对我们的心理产🔸生影响。”

加盟利物浦之前🔫，理查👔森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城🤙和兰开夏郡板球俱乐部🤢工作过。

去年10月在柯克比训🗄练基地与若塔的🆎对话中，他们谈到🌸了在打破心理健康😮壁垒方面取得的进展。

“心理病🎱症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有一种过时的📒观念，认为这是件不好的事。但态度➡已经发生了巨大变化。我们在帮🥒助人们意识到可以坦然倾诉、寻求帮🦍助这方面，已经取得🍉了很大进展。有些人认🌖为心理学家‘会📎对他们做些什么’，但事实💯并非如此。他们是‘和你一起做些什么’，这是一📤个共同参与的过程。”

若塔说，理查森🧗定期发给球队的🙌问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机🔃会去思考这些问题🧖。”

最让人触动的⚫是，若塔🗼谈到踏上球场往往能带来一种⛏令人欣慰的分心：“我觉得当🛺我踏上球场，一切都豁然开💈朗了，” 他说，“那些烦恼不会出现在我的脑🚷海里。不知道🖊其他球员是不是也这样。”

有些人会在⏺重返赛场、用🌉比赛纪念朋友的过程中找到慰藉，感受来自俱乐部球🤣迷群体的集体😆支持。不过，目前🆙不会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未📒消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的😙关心，以及所⛱需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团✳队联系帮助利物浦在球📲场上达到了巅峰。如今，这➗份团结和友爱将是帮助他们🌸从这场深切的悲剧中重新👱振作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 高岡奈々）