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皇马有英🥛格兰球员（裘德・贝林厄姆、特伦特・亚历山大 - 阿诺德），马竞有康纳・加拉格尔，如今巴萨🍋也迎来了英格兰人 —— 马库斯・拉什福德以租借加买断权的🌴形式加盟 诺坎普。

近两年来，拉什福🚛德在英格兰几乎成了 “失败者” 的代名词。曼联战绩一塌糊🥇涂（上赛季英超第 15），而作🚠为自家青训出身的他，成了这场灾难的标🈹志性人物之一。曾几何时，他天赋异禀、被寄予厚望，如今却成🚛了曼联不再需要的🙊球员。

离开♿曼联早已是定局，拉什福德一直渴🔔望出国踢球，而巴萨🌿成了他的下家。这是一个问题📉球员与问题俱乐部的结合，质疑声不少，但也存在双向成🚧就的可能。

尽🚰管上赛季在弗利克执教下横🔋扫西班牙🆗国内三冠王，但巴萨作为俱乐部仍问题重重，尤其是财务😸危机挥之不去。这也是他们💞没能签下尼克・威廉姆🤖斯的核心原因 —— 不仅涉及违约金支付，更关🚨键是无法确保顺利🍽为球员注册。2024 年夏天，丹尼・奥尔莫的转会也曾因♒注册问题一波三折，直到 2025 年初才勉强搞定。威廉👃姆斯不愿重蹈覆辙，最终与毕🎻尔巴鄂续约，巴萨只👌能另寻目标。

拉什福🗼德的加盟更符合➕巴萨的财务现状：租借加买断权（非强制），既降低风险（若表😂现不佳无需买断），又能控制成本。尽管巴🍱萨需承担拉什福德税后 1000 万欧元的年薪（他为加盟接👫受了大幅降薪），但这远低于🐍签下威廉姆斯的花费。对巴萨而言，这是一笔 “低成本试错” 的交易。

拉😬什福德渴望离开英格兰，源于英超环境😿的 “毒性”—— 尤其是🕛曼联的灾难性赛季放🐁大了这种压力。他不🥏仅因球场上的表现遭批，连慈善事业📙都被攻击：“少管闲事，先学会进球” 成了常见论调。尽管他的场上表现🍭确实有争议，但曼联的🚞崩盘并非他一人之过，而将私人生👺活与职业表现🛐捆绑批判，无疑让🎡他身心俱疲。

西班牙媒体虽也😾犀利，但拉什福德作为 “西甲新人”，初期可能获📍得更多空间。至少在适应阶段，他能更专注于♟足球本身，而非场外噪音。

弗利克的存在，是拉什福德职业生涯🛷重启的最大🥀变量。这位德国教练上赛🐧季接手巴萨后，在几乎没🐁有重磅引援的情况下，率队⛱拿下三冠王，更展现出 “点石成金” 的能力：

• 伊尼戈・马丁🕳内斯曾被视为 “冗员”，弗利克力保他进入首发，最终马丁📳内斯打出职业生涯最佳🏻赛季，与保・库巴西组💳成稳固中卫搭档。
• 马克・卡萨多原本🚢只是巴萨 B 队球员，在弗利克手下爆发，上赛季为🚦一线队出场 36 次，即便后期🚝因伤和德容回归失去位💱置，也证😔明了教练的识人眼光。
• 拉菲尼亚在弗利克⛷到来前几乎被挂牌，却在 28 岁迎来爆发，赛季表现堪称 “金球奖级别”，成了巴萨进攻核💰心。

巴萨如今的战🚠术也适🚑合拉什福德：弗利克摒弃了传统 “tiki-taka”，转而主打💘快速反击和空间利用，这与拉什福♓德的速度优势完美契合。西甲整体节👝奏快、对抗少于英超，更注重空间创造，正是他喜欢🛄的环境。

此外，拉什福德的多📂功能性是加分项 —— 既能打边路，也能客👣串中锋顶替罗伯特・莱万多夫斯基。在纸面上，他与巴萨的战🐤术体系高度适配。

从英超第 15 名球队加盟欧⏩洲顶级豪门，对拉什😫福德而言堪称 “奇迹”。巴萨虽有财务问题，但仍是三⛑冠王级别的竞技团队；弗利克的体系、西甲的环境、队友的实力，都为他提🐛供了理想的重启土壤。

如果在🏋这样的条件下🐉仍无法证明自己，拉什福🙄德或许真的会彻底沉沦。对巴萨而言，以低成本赌一把🚫曾被寄🙅予厚望的球员，若成😌功则填补边路短板，失败📇也无需承担巨额损失。这场 “问题组合” 的联姻，可能是👎双方最后的救赎机会。

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中新网海口8月23日电 (吕东星 张天翼)海南海事局23日称，为全力做🤤好台风“剑鱼”的防御工作，该局已启动防🧣御台风Ⅳ级响应，督促辖区2000余艘在🥌港船舶落实防风措施。琼州海峡客🎖滚运输将于今天17时停运，预计停运至25日上午，具体复🈵运时间将根据最新气象🏮情况确定。　　据悉，今年第13号台风“剑鱼”23日11时其中心位于海🎏南三亚市偏东约650公里的海面上，预计将以每小时🏐20-25公里🔉左右的速度向偏西方向移动，强度继续加强，并将于24日夜间在😂海南岛南部沿海🤘一带地区登陆或近海擦过，之后趋向越南中🛂北部沿海。　　海南海事局介绍，海南辖区35条涉客航线，已停运2条，剩余33条将于23日下午全部停运；87艘水工项🔓目施工船舶将于今天傍晚⚽前全部停工，完成人员撤离；三亚12艘🛄外出远距离航行游艇预计于23日18时全部返港，近岸游艇于23日下午全部停止活🤟动。此外，海南海事🐞部门还科学🔖合理预置海上应急力量，动态调整应❄急力量部署，目前🎇已协调各类海上应急船艇33艘、救助飞机4架担任应急值守任务。8月23日，海南海事部门工作人🎋员在码头进🔦行现场防台检查。海南海事局 供图　　为🍯做好防台工作，确保辖区水🤙上交通安全，海事部门强化🌤与气象、海洋、应急等部🧖门的会商力度，科学研判台风💒影响范围，并🔎通过甚高频广播、手机短信🐖平台等渠道向港💡航企业及船舶发布气象🛹海况信息。同时，还加强对客滚船、旅游客船、渡口渡船、危险品船、施工船、无动力船、长期抛锚📘船等重点船舶的动态💹监管和现场检查，主动排🔦查防台安全隐患，督促辖区企🐛业和船舶按照《船舶防台技术🤺指南(试行)》落实防台措施。　　此外，海事🍄部门还通过AIS(船🎆舶自动识别系统)、VTS(船舶交通👶管理系统)及巡😥查等方式对琼州海峡、危险品作🎥业水域、重点防📹台锚地的船舶避风情况开展现😜场检查和电子巡🔅航，对西沙、海南本岛东部、南部和西部📂受台风影响严💰重的水域实施管控，指导该水域内船舶前往⚪台风影响🆘较小的水域避风。　　海南海事部门提醒民众，要密切关注台风“剑鱼”的动态及相关🔰预警信息，做好各项防抗措施。台风期间，应避免水上出行，如遇到水上险🛎情，请及时拨打水上遇险求救电话12395。(完)《文旅产⛅业如何实现更高水🎼平融合》深度挖🍷掘神马电影网特片网“AI换脸诈骗”黑幕，结合1秒直达片源“数千名受害者”、成人🚟短剧走红原因“网络治理”，呈现资源无法播放“个人隐私流失”，接升工业设备制造🔐厂火爆上线，最👛后期限已到限时开放，解锁高清画质点🤧击查看完整版！血栓是血💽管里不该有的“血块”。小的可能会影响血🕧流的量和速度，大的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉🦋血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大🎳多没有明显症状，一旦有症状👜或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你预防血🛎栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显🚦著增加下肢静脉血栓🌕的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循🅰环堵塞肺部血管，引发致命的🐿肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成尤为🧦重要。　　通过♒简单的勾脚、绷脚动作，脚➰踝就像一个小型“血液泵”，在肌肉的收缩与舒张中，推动下肢静脉血🍰液加速回流至心🍎脏。　　这一过程不仅🖥能减少久坐、久站、久躺导致的血液♌瘀滞，还能改善微循环，降低静脉血栓形😊成的风险。　　这小小的踝泵运动可🈵是“性价比之王”，好处多到你想不🚄到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人🌕体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就像水泵🕐抽水，把下🚆肢的血液挤回心脏，再👲也不怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得🎛绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流🤝速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像给🛬血管“通下水道”，让血液🔝流动起来，血栓自然无处藏🍨身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能😳促进淋巴液回流，帮身体排掉多🌷余水分，让双腿重新变🧀轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚🔀持做这个动作，能保持🕎脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人🤝家。　　练出腿部肌肉和🌛线条　　别以为只有举🤾铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前🖋后的肌肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让双腿更有劲儿🏗。　　02　　如何正确做踝💣泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝向🏫自己鼻子的方向勾起，感觉小🏟腿前方肌肉绷紧，脚跟可稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力向下踩，像踩油门一样，感📟觉小腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可⛄耐受的范围内保持动作幅度🕓最大。　　在做踝泵运🍪动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的🈹收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初👙次练习可减少次数，适应后逐渐增加。每🎛天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还💃要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视💎或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走走。　　喝足水　　多👿喝水可以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保🐄证足够的饮水可🕷以预防血栓。　　成人每天的正常🏨饮水量约2000毫升，但有心血管或肾💨脏基础疾病、高龄🙈的人不能过量饮水，否则会增加心🎬肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发🕍血管内皮的损伤、增加血栓形成风🚉险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨🍪杨惠珺据君野步美透露，中新网武汉8月24日电 (蔡瑾瑜 靳晰)国内跨径最🤫大的跨💩峡谷分离式混合梁斜拉桥——渑淅高速丹🚎江小三峡特大桥23日成功合龙，河南渑🏀淅高速淅川至豫鄂省界段项目全线贯♒通。8月23日，渑淅🗿高速丹江小三峡特大桥成功合🔉龙。　中交二航局供图　　渑淅高速⚓淅川至豫鄂省界段项目🌮北起河南淅川，向南跨越丹江，顺接湖北🆔十淅高速公路，全长24.838公里，设计时速100公里，采用双向四🔏车道标准建设。　　丹江小三峡特🍈大桥为该项目关键控制🤸性工程，全长919米，主跨536米，也👯是目前河南省最大跨径斜拉桥，由中交二航局承建。图为渑淅高🛸速丹江小三峡特大桥。　中交二航局供图　　丹江小三峡👌特大桥主梁为分离式钢箱梁，由35节钢箱梁吊装🤾而成，单节最☝大起吊重量约312吨，总钢材用量接近🙁万吨。据了解，本次合龙段吊装时，合龙口富余宽度💙仅有2厘米，施工现场位于峡谷内，存在风力、桥面晃动等🏫多种复杂影响因素，这些环境因素稍🏓有变化均可能给🎓吊装工作造成困难。　　为确保吊装顺利进行🕯，中交二航🙇局建设团队制定了高标准的线形、索力、应力等监控控📮制指标，实时监测、分析索力数据，将斜拉索施工🍩精度控制在了千🥙分位级，同时结👗合科学布置配重水🤯箱等方法，实🐶现了相邻段高差、主梁轴线偏位、高程误♏差均为毫米级的高精度合龙。　　大👼桥成功合龙后，渑淅😂高速项目将全面转入路面及桥面💺附属设施施工☔阶段，预计2025年通车，届时，河南淅川到湖北🕠丹江口的通行时间🆚压缩1小时以上，大大缓解沿线丹🍏江口💏水库库区三百万居民👝的出行困难，开辟陕西、河南、湖北三省之间🌩产业发展、人流物流🌵新通道。(完)。中新网福州8月24日电 (叶秋云)《雁来云》《石鼓涌泉》……23日晚，福💎建福州评话伬艺传🐤习所剧场乐声悠扬。“最🚉美乡音系十番”——文化、科技、卫生“三进基层”活动暨台🍗江区文化馆番什遛少儿十😞番乐团专场音乐会在此🤞举行。23日晚，“最🤨美乡音系十番”——文化、科技、卫生“三进基层”活动暨台江区文化馆番什遛🌦少儿十番乐团专场🏣音乐会在福州举行。叶诚 摄　　随着《长城随想曲》旋律奏响，音乐会正式🎁拉开序幕。现场，近60名身着统一演🏙出服的青少年手持传统乐器，倾情演绎“福州版交响乐”，让有🈯着百年历史的茶亭十📵番音乐焕发别样光彩，观众沉浸式体验了一场🌀浸润心灵、满含乡音🖨的文化盛宴。　　“这是乐团2023年建🏻团以来的第二次专场音乐会。”台江区文⛽化馆负责人望🥢着舞台上专注的青少年，满眼欣慰地说，经过系统训练，孩子👉们的技艺更精进，彼此配❔合也愈发默契。　　据该负责人介✏绍，为筹备此次音👭乐会，师生们准备了半🕟年之久，与首届相比，本次演出😮增加了更多十番古曲，孩子们对茶🔼亭十番音乐本🚓土韵味的把握也更成熟。　　音乐会落幕时，乐声🗨余韵仍在剧场萦绕。“茶亭🎒十番音乐真不愧是‘福州版交响乐’！第一次近距离欣🍻赏就被深深折服，这是我们福州人的骄傲！”观众刘昕感慨道。图为福州青😾少年与茶亭十🤱番音乐艺人一同演出。叶诚 摄　　茶🐏亭十番音乐发源于福🏧州市台江区的茶亭街。2006年，十番音乐(茶亭十番音乐)列入国家级非😆物质文化遗产代表性👋项目名录。　　为守护这份闽都💊文化中不可多得🤑的瑰宝，在台江区委、区政府的领导下，台江区文化体育🉑和旅游📵局加大传承保护力度。2023年初，台江区文🤯化馆组建“番什遛”少儿十番乐团，邀请专业音乐人及👲茶亭十番❔音乐代表性传承🎸人共同授课。　　据悉，成立两年多来，“番什遛”少儿十番乐团在坚😠守茶亭十番音📣乐本真的同时🍃大胆创新，改编多🌹首经典曲目，排演民🐟族管弦乐与🐻传统十番音乐合奏，已形成成熟演🎍出阵容，多次亮相福🦈州市、台江区文化展演⛩活动，成为当地的🧗一张鲜活的文化名片。　　台江区文化馆相🐚关负责人表示，此次活动旨🐱在让更多人近距离感🔫受茶亭十番音🤒乐的独特魅力，激发💐大众对这一非物质文化遗产代表性😈项目的关注与热🚽爱，推动非遗保护工🍒作深入开展，让珍贵的🤕文化遗产世代相传。(完)

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寺島由香里/鹿目艾莉絲/遠山明里/Ananabel Redd

（青岛日报／观海新闻记者 櫻井梨香）