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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容易汗👯湿衣衫。今天(7月22日)，我国正🏕式进入大暑节气，三伏🚡天的大幕也已拉开，意味👂着一年中最热的时段到来。明起三天，多地高😝温天气发展增强，中东部十余省区🏖市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特🌋别推出全国蒸烤😤地图，看你家会热成啥🥨样。

　　中东部将有大范🎷围桑拿天 新🌃疆等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的小暑👯节气，全国多地🚫暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有🧒完整观测以来最热的小暑节气。今🏪天进入大暑节气，高温天气将以河南、安徽一👄带为中心向外扩张，伴随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮湿闷热感升📧级，新疆等地🔢则继续维持干热暴晒的天🥘气格局。

　　从中国天气网🍌推出的全国💘蒸烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部🖍等地将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆最高📋气温超过40℃的区域😁不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上述地区公众将📁持续遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北🥔部等地将有35℃及以上的高温天🗳气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然桑拿🛁房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分地区等地，由于天空云😝量较多，最高气温多在35℃左右，会有🙈半焖半烤的感觉。

　　24日，中东😻部的高温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖🦐南北部和东南部、广🍙东中部和东部等地会加入“焖蒸”区，开启💩又湿又热的桑拿天。随着北方🐮降雨增多，“红烧”区范围🧗将缩减至黑龙江东部等地🏻。

　　25日，随着高温🕦天气继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长🐽江中下游一带不少🌶地方体感温度可能会超过40℃，同时最低气温将在24℃至28℃，闷热感全天候在🌌线。“红烧”区则主要出🗓现在河北、山东、河南、山西等小片区域。

　　三伏已至暑气渐😐长 不🍖同人群如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压💊往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热📉感会进一步加剧，中暑风🍓险也随之升高。不同人🌑群该如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人基础疾🧚病较多。建议老人日常做🔇好血压、血糖监测，家中常备清凉🍻解暑和急救药品；生活环境保持适宜🤔的温度和湿度，定时开窗通风换气；养成🙁适当午休的习惯，尽量避免在高😂温时段外出。

　　2.儿童的体温调节功能🌥相对成人较弱，建议尽量避开高🥜温时段进🛫行户外活动，同时降🏺低活动强度；外出时穿轻薄透气的👏衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于高温💢环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户🦃外工作者，发生重症中暑的🦂风险较高。建议这类人群⏮日常保证充足睡眠，尽量减少中午🎐时段的工作时长；户外工作时使用🐓便携降温设备，随身携🧔带防暑药品，做好防晒措施，注意补充水分和电解质。如果出现头晕、乏力、心🚝悸等不适症状，需及时前往🔋阴凉通风处休息，症状严重时立即就医🏣。

　　4.患有😒心脑血管疾病、呼吸系统疾🔊病等人群对🌼气温变化较为敏感，因🏧此要避免室内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律的饮🍭食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等📸食物的摄入，遵医嘱🥎按时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理🈺。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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椎名由紀事件🦄持续发酵，引发舆论关注5分钟期连挂，逆天彩民崩溃🦄实录 中新网首尔8月23日电 (记者 刘旭)中新网记者23日自中国驻济州🌳总领事馆获悉，在中韩建交33周年前夕，中国驻济州总领事🏴陈建军21日应邀💦接受济州交通广播电台《Tiki Taka，文化邂逅中国》第三期节目直🍔播专访，围绕中👀国人民抗日战争暨世界反法西🙅斯战争胜利80周年、中韩建交33周年、青岛—济州海运物流🏽航线即将开通、地方交流😎合作等深入阐释济州地区中韩友好合🏃作关系历😍史及前景展望。　　陈建军回顾80年前中韩🙈两国共同抵抗外来侵😨略的历史，表示“两国⚫人民都曾饱受战争之苦，也都对和平🐤与发展有着共同的👢追求。”他表示，中韩建交33周年💤纪念日即将到来，“中🥣方期待同韩方一道，坚守建交初心，坚定睦邻友好🚭方向，坚持互利共赢目标，推动中韩战略🧞合作伙伴关系向🧗更高水平迈进，为两国人民😯带来更多福祉。”　　陈建军还介绍说，在中韩两国有关部门的♓共同努力下，青岛—济州海🐗运物流航线即将于近期🌈迎来正式开通。相信有关航💼线将对济州进出🐏口贸易带来巨大助益，促进当地经🌤济发展，提供更多就业岗位，拓宽两地务🔽实合作领域，促进双方🤵民众进一步扩大往来、相知相亲，引导双方🔛交流合作打开新局面、迈上新台阶。　　此外，陈建军在当天节🈺目中提🍍及四川省与济州🛌道的交流情况，并介绍🌼了世界自然遗产九寨沟、大熊猫“福宝”现状、以及《三国志》相关历史遗迹，并❕邀请济州道民到四川省观🏣光旅游。　　《TikiTaka，文化邂逅中国》由中国驻济州🈯总领事馆与济州🌇交通广播合作创办，每月一次，邀请领馆外🚃交官或相关专家学者🗻参加，于🤽早间黄金档开展15分钟直播访谈。(完) 全网独家，抖音最火🧡手机壁纸无删减合集上线 港彩高手都这🙋样选探秘夜：24小时🎁更新不断位得主直播→立🏊即免费观看抽永久免费试看

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（青岛日报／观海新闻记者 寺島小春）