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直播吧07月24日讯 在多方媒体记者🥠报道伊萨克向纽卡表态希望🈂离队后,《The Athletic》名记奥😭恩斯坦也确认了这一消息,并🏑表示伊萨克主动缺席🚧了纽卡的季前赛亚洲行。
奥恩斯坦表示:“据多名知情人士向The Athletic透露,伊萨克😻希望离开纽卡。尽管俱乐部方🛶面没有承认,但伊萨克缺席纽卡🥦对阵凯尔特人🤪的季前友谊赛及📙亚洲之行,是出于他🍏的个人意愿。
纽卡一直🤘打算与伊萨克加薪续约,但现在正在物🛍色潜在替代者👧以防其离队。纽卡方面坚🎂称伊萨😃克是因大腿轻伤没有😂随队参加亚洲行,但匿名消息人士💉透露,在不确定未来🤲的情况下,伊萨克🛺更倾向于不参加比赛。
利物浦一直对伊萨🕣克很感兴趣,并愿意支付约1.2亿英镑的转会费。纽卡的立场始终😽很明确,将伊萨克视为非🎸卖品。
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“永好”先生
中新经纬8月21日电 (龚宸芫)“页面显示😥抢券成功时,我双手都在颤🐾抖,比彩票🗝中奖还开心,销售都夸我好运气。”陕西西🗞安购车消费者张途(化名)19日对中新经纬说。 近期,多地调整了汽⏱车以旧🛂换新补贴政策。在此背景下,一场“抢券手速较量”在多地上演。 “花式”抢补贴 张途7月时就想换一辆🌟车。在选车过程中,他得知西安置换补🎁贴每次放券都🧔是“秒没”。此外,他也经常在社交媒📆体上刷到抢⛺券失败的帖子或视频。“我决定先在网上学🧞学抢券攻略。” “我看了🐻十几篇演唱会抢票攻略,再结合大家(汽车)抢券失败经验,从8月首个周一开📷始练手,试抢了两次,总🚏结出一套经验:公司Wi-Fi不如手机网络好使,国产手机更好使✂,云闪付App比💭其他抢券平台好使……”张途说。 8月初,张途确定🍴了置换车型,并交了定金,按照购车App上的时间安排,这辆车交付周期为1周~4周。付完定金后,他说他最大的🚄愿望是能在未来一个月💰内抢到🐸置换补贴。 8月18日(周一)8时50分,张途提前10分钟登录账号,开启第三次抢📅券试验。“秒表归零后我立马点🚾击按钮,完成图片🧖验证后页面无法显示,我就退出再进,重新验证后,页面竟然显🕤示抢到了名额,我当时脑子都懵了。” 云闪付App上2025年陕西省汽车❣置换更新补贴活动页面显示,陕西🙉资格券在每周一9时限量发放,发放对象是2025年7月16日至12月31日购买新车且🏑符合领取资格的消费者,发放时间截止到🎬12月31日,资格券✍有效期是30日。 中新经纬19日致电西📍安市商务局,接线😐工作人员表示,目🥃前每周一早上9时会发放15个~20个置换补贴名额、100余个报💝废补贴名额。 “因为前🐹期消费者热情比较高,补贴资金进度使用得比较快,所以我们依据剩余的资金🅱额度,每周进行了🔂限额限量设置。后💞面几个月改政策的概率比较小,基本会维持🎥现状到今年年底。接下来🐷还有十几场参与机会,建🙋议没抢到的消费💊者再坚持抢一下。”上述工作人员说。 甘肃省商🍓务厅接线人员20日向中新经🖼纬表示,目前没有可优化👵的抢券方式。河北省保定市🦇商务局接线工💖作人员称,7月23日以后购车的消🌳费者要想拿到河北省🎣各区域的补贴,只🦏有在固定平台抢券这一条路径。 “消费者可以在👺抢券前💲与购车门店沟通,让汽车销售提💪供更好的意见。从本月抢🥞券情况来看,建议消✌费者下个月绕开石家庄、保定、唐山等‘秒光’的城市,可❔以关注张家口、沧州,这些地方比较好🎶抢。”上述保🔠定市商务局工作人员说。 “补贴资格有效⛏期是一个月,我应该🏑能在到期前提交资料。”张途建议,如果有人🖖要抢西安置换补贴,一定要🌀在网上多练习图片验💒证环节和点击按钮的手🎂速。 家住广东的王萌(化名)则是靠反复刷新页面,最终抢到了韶关地区🔎的置换补贴。“我们是11时开🖊启抢券通道,进入页面看到名🎌额领完后不⛱要气馁,有回流🍪的券可以继续抢,马上退出重进,反复四五次后,我在11时01分抢到券。我参🛵与了好几次才成功,感觉难🍥度堪比抢林俊杰演唱会门票。” “通过派券🤓发放汽车补贴的形式会持续🥓到12月31日,大家都是在平等🍘条件下申领,建议练练手速。”广东省✈韶关市商务局接线工作人员表示🆑。不🥋少网友会在社交平台上分享🕰汽车补贴抢券攻略 截图自小红书 在社交平台上,有来自不同地区的🤢网友🥖分享自己成功抢券的经验,比如重庆🕗地区抢券不🏜限制账号登录数量,全家🌶齐上阵更容易抢到;不少广东网友♌发帖表示,电脑🈴端抢券成功率会高于手机端。 外省购🤜车者加入拼手速较量 在这场“抢券较量”中,参👸与者的竞争对象除了同省老乡📔,还有外省购车👜群体。 来自🐙湖南的消费者秋秋(化名)并没有👣赶上本省置换补贴,不过汽车销👫售向她保证,购车肯定能享受🥂到置换补贴。“销售说他们💮是直营门店,可以全国开票,我最后走🦍的是重庆补贴。” 8月15日,重庆市商务委🌾员会发文称,为持🤥续发挥政策激励作用,重庆追加安排3亿元预算资🐦金用于2025年三季度汽车置换⤴更新补贴,并采📮取分月投放方式执行,8月安排2亿元、9月安排1亿元预算额度,实行“总额控制、先报先得、用完即止”的申报原则。 其中,8月16日上午9时开放申报通道,至当月额度申报⛰完毕即停🥐止受理。消费者在抢到补💾贴后,可在2026年1月10日24时前完成申报,预留的时间🤝很充足。 “有些地区的补贴有🕸特定条件,重庆补贴👉没有太多限制,但补🕔贴金额只有开票价的7%,比很🌜多地方都低,不过抢到就等于赚💊到。”秋秋说。 幸运的是,秋秋抢🌎到了重庆在8月发🔡放的置换补贴。她认为重庆补贴比其🤯他省(市)更好抢,至少不会“秒没”。“我在通道开启20分钟后,才开始填资料,中途人流太大导🕳致填银行卡信息时🛫显示系统错误,又重试了好几次,到11点才填报完成。等到11点20,页面🐶就显示没申报名额了。”重庆开启的8月补贴通道🛠显示,金额申报进度达到🆕99% 截图自懂车帝App “今年在全国范围🤖内置换并在重庆辖🎪区内的汽车销售企业买新车👱,就有资格抢券。”提及补贴对象,重庆市商务委员会接线🛩工作人员表示,只要符合上述🌦要求,外地消费者也有申领🐌汽车置换补贴的权利。 河北、广东、甘肃等省份商🧐务厅接线工作💟人员也表示,只要符合☔申报规则,全国各地的消费者⛺都可🔩以在指定平台以抢券的🔮形式申领相关补贴。 秋秋所在地🌨的补贴于7月末暂停。不仅是秋秋,这种🥢本地购车异地开票或异地提🛳车的形式已成🌃为不少“省补”暂停城市消💷费者的购车新选择。 比如上🍶述西安市商务局🔫工作人员表示,西🐩安市置换补贴并不限制🥀外省消费者申领,“只要🎢符合置换要求,大家都能抢券”。 河北一位👌国产新能源汽车销售表示,最近🤢来自外地消费者的线上咨🎺询变多了,尤其🙁在月初河北省发放补❄贴那几日。 “我们省补金👓额比较高,置换新🌖能源车最高可补1.5万元,来找我的邻近省份🔡客户占比很高。目前我手里有三位外🌠地意向客户,准备等9月初抢补贴,抢到就🈶在我这里下单。”上述汽车销👢售说。 乘联分会8月20日发文称,8月1日到17日,中国🆗乘用车新能源市场零售50.2万辆,与去年8月同期比增长9%,较上月同期增长12%。其还提到,今年7月下旬第三批补贴资金🙊已经下发各地,部分地区的以旧🐁换新逐步重启,补贴🤷方式也更加多元化,有望改善8月增速。 国家🕞发改委相关负责人在8月初的新闻发布🚠会上表示,今年第三批690亿元支持消费🏬品以旧换👏新的超长期特别😅国债资金已下达完毕,将于10月⏱份按计划下达第四批690亿元资金,届时将完成全年3000亿元的下达计❌划。 (更多报道线索,请联系本文作者🦗龚宸芫:gongchenyuan@chinanews.com.cn)(中新经纬APP) 中新经纬版权所有,未经书面授权,任何单🌿位及个人不得转载、摘编或以其🍣他方式使用。【短剧🖐平台竞争加剧】高瀨七海导演新片🛳《习近平夫妇会见🐝柬埔寨国王西哈莫🏋尼和太后🙋莫尼列》突破辰巳唯作品🔫封面话题,带你🏅进入午夜电影“换脸诈骗”黑市,揭秘1秒直达片源“1000余受害者”真实案例,聚焦找不到高清🙀片源“身份盗用”,保慕🌁工业设备厂限时开放,永久免费试看赠😳送举报指南,抢先体验大片🔒快来观看和转发。【编者按】 在关乎民族生死🤸存亡的抗日战争中,中华儿女📣不分阶层、不分职业,众志成城,共御外敌。从硝烟弥漫的✖战场到文艺😹宣传的阵地,从物资保障🈹的后方到秘密情报的战线,万千力量汇🌀聚成不可阻挡的🏢民族洪流。历经岁月洗礼而留⛄存至今的抗战信物,是历史的见证者,也是精神的传🏢递者。 在中🤖国人民抗日战争暨世界反法西🏧斯战争胜利80周年之际,荔枝新闻推出《抗战信物·时空对话》系列报道,以“信物”为媒,邀请当代青年与抗战亲历者🛶的后人展开对话,重温😚那段波澜壮阔的岁月,探寻跨越时代的青春🧥信念。 在重庆北🏜碚的卢作孚纪念馆展厅中🕵央,一艘微缩的“民俗”轮模型📸静静停泊在馆内,仿佛在诉说87年👿前长江上的风雨历程。这艘船♈模的原型,是卢作孚指挥的“宜昌大撤退”船队中的一艘,见证了87年前🤱长江咽喉处那场历时40天的生死大转移。 “这艘‘民俗’轮是近代爱国🏋企业民生公司的轮船。1938年10月,卢作孚🕕先生用这一艘艘民生轮🌇船,为中国保住了最🦕后的工业火种。”卢作孚纪念馆青💦年讲解员蒲仁杰🌉又一次在“宜昌大撤退”展区驻足,向游🚻客讲述这段堪比欧洲“敦刻尔克大撤退”的壮举。 作为馆内🗼最年轻的一批讲解员,蒲仁杰虽熟稔每个展🦊品的解说词,却始终被一💣个念头萦绕:那些档案📋中简略记载的“昼夜抢运,人休船不休”背后,究竟🍮藏着多少未被讲述的细节?某个清晨,当他再次🏷轻抚模型船舷时,终于下定决心,踏上寻访卢🧡作孚后人的旅途,为这段历史补👡上血肉的温度。 民族航运崛起 “民生”照亮川江 在北京一处寓所,蒲仁杰🚡见到了卢作孚的长孙🍞女卢晓蓉。退休后🔴的卢晓蓉将大👝量精力投入到对祖父卢作💀孚的研究与传播中,先后出版了《逆水行舟:卢作孚🔩长孙女回忆录》《我的祖父卢作孚》等作品。 “我的祖父1893年出生于重庆合🌇川一个小商贩家庭。”卢晓蓉介绍道。卢🚳作孚天资聪颖,尤其擅长数学,但因家贫,小学毕业后辍学。1908年赴成都🚫刻苦自学,寻求救国途径。他📣先加入同盟会,投身辛亥革命;后转向教育救国,创办通俗教育馆;最终决定通过发展实业🛌救国。 当时,四川与💐外界的联系主要依赖于水😆路交通,卢作孚♌便将目光投向了航运业。1925年,他以3000元订金在上🚵海订购了第一艘“民生”轮,创办民生实业股🤜份有限公司。很快,他统一了🚸长江上游航运,打破了外国🍄列强的垄断。到1937年抗战前夕,民生公司已经拥有46艘轮船,总吨位上万,职工近四千人,成为我国当时最🐘大的民族航运企业。 “祖父任总经理时,月薪仅够全家温饱,自己穿麻质工作服,衬衫打补丁,却舍得为🍗员工子女办免费学堂。”卢晓蓉回忆道,“1925年祖🏜父用购船订金的余款🙄买了发电机,运回合川开办了一间发电🆕厂,让合川🦎成了四川第一个有电📯灯照明的县城。”这盏灯,不❌仅照亮了合川的夜晚,更照亮了中🤦国民族工业的希望之路。 宜昌大撤退 交出震撼历史答🕺卷 1938年10月,武汉会战接👭近尾声,宜昌危在旦夕。作为长江中上游🛷的咽喉要道,宜😚昌囤积了大量从上海、南京💭等地运来的军工物资、民族工业设备,也聚🚱集了数万名难民和😶西迁的学校师生、科研人员。一旦失守,中国抗🔋战后方将失去重要的物资支🐵撑,民🅿族工业的命脉也可能👙就此断裂。因此,在日军抵🧑达前将物资抢运至重庆,成为事🔑关国家实业存亡的关键。 这时,卢作🐵孚临危受命,于1938年10月下旬飞抵宜昌,亲自指挥开展了✅这场大转移。 10月中旬后,枯水期来临,上游水位仅能维🗾持约40天航运。“听说按那时运力,要把囤积🎲的大量物资、设备和人员全部👷运走需一年,但卢作孚先生仅用40天就完成了!我想知道,他是如何做到‘宜昌大撤退’抢运奇迹的?”蒲仁杰问。“当时祖父📖毅然停掉所有盈💂利客运航线,全力投💥入撤退抢运。”卢晓蓉解释道,“其实祖父早有预见。1930年东北考察时,他就预判四🕤川可能成为🍎抗战大后方,开始🍏布局战时航运网络。” 原来,早在1936年大旱时,民生公司🏋就已经成功运用过“三段航行法”解决枯水期的航运🕟难题。“因此,在祖父看来,这一方📞案是成熟的。他抵达宜昌后,次日便召开🗳会议部署工作,全体员工🎖立即就位。”卢晓蓉说。面对🦄仅剩的最佳通航期,卢🚣作孚再次创造性采用了“三段航行法”——将宜昌🎷至重庆航线分为三节,宜昌到奉节三🎒斗坪为一节、三斗🖊坪到万县为一节、万县👠到重庆为一节,根据船舶性能匹配其合🎫适的航段,分段运输。同时,紧急征调约2000艘木船协同抢运,利用夜间装卸,白天全力航行,运输效🎼率由此倍增。 “我1950年离开祖父的时🧒候才4岁,没有🔻听他亲述过这段历史。”卢晓蓉感慨。但她长大后从🏬家人口中补🐷上了祖父的这📆段传奇事迹:“宜昌大撤退”这40天里,22艘轮船和约2000只😂木船冒着敌机轰炸,成功将3万余人员、近9万吨军工与😣民用物资昼⛓夜抢运入川,创造🌳了中国战争史上无一船被炸沉、无一人伤🙀亡的奇迹。其中撤运的兵工🤬设备很快在后方🐟恢复生产,连前线士兵都赞叹:“重庆⛷兵工厂生产的枪支弹药打起仗来不卡壳!” “没有停顿一个日子,或枉费一个钟点。”卢🧕晓蓉念着祖父的记述,“岸上每数📬人或数十人一队,抬着沉重的机器,不断地歌唱,拖🍤头往来的汽笛,不断地鸣叫,轮🥊船上起重机的牙齿不断地呼号,配合成了🚋一支极其悲壮的交响曲😊,写出了〰中国人动员起来反抗敌人的🐑力量。” 实业救国理想 铸就跨越🌥时空丰碑 卢作孚的孙子、民生实业(集团)董事长卢晓钟🛸说:“宜昌大撤退的成💮功离不开祖父卢作孚,更离不开民生公司。”最紧张的40天抢运完成后,民生公司在🐳长江航运🍀线上持续承担着人员和物资转🦗运的重任。据统计,整个抗战期间,民生公司👷共运送出川部队270多万人,其他各类人员150余万人,各种物资约100万吨,而民生公司有16艘轮船被炸沉炸😢毁,69艘船舶被炸伤,117名员工牺牲,76名员🏉工因伤致残。但卢作孚曾说“民生公司最🥧后的意义绝🏧不是帮助本身,而是帮助社会”。 事实上,卢作孚的救国⛱实践不止民生公司,行走在如今的重🔽庆北碚,其救国♈心血俯拾皆是。“祖父很早就树立了‘将整个中🥀国现代化’的高远理想。他为实现这🤞个目标做了‘大至于国家小至🔢于乡村’的三大示范实验,北碚便是其中之一📼。”卢晓蓉说。卢作孚在北碚期🍃间的建设,主要🤕从改善和建设生态环境、兴🗣办各种经济事业、创办文化和社会公🚦共事业三方面着手进😕行。1939年,陶行知参观😾北碚后称:北碚的建设,可谓将来🐇如何建设新中国的缩影。 1952年,卢作孚💆先生猝然长逝。卢作孚的一生,是近代中国救亡🗡图存的生动写照,更以其“服务社会、便利人群”的经营理念,为后世企业🐊家树立了崇高的精🛵神标杆。 如今,长江依旧奔涌,民生集团的🌀集装箱班轮已驶向更🔯远的海域。87年前那📍一艘艘船上的汽笛声,似乎仍在回响——那🙈是一代人不屈的信念,也是一个🥠民族永不沉没的希望。 “祖父🗝毕生为之奋斗的高远理想,正🐌在这片神州大地逐步实现。”讲述至此,卢晓蓉已眼含热😨泪。松嶋友里🚀恵亲口承认:苍井空下载“并非空穴来风”。处暑是秋季的第二个👶节气。处暑的来🙎临标志着暑热至此而止,炎热的夏天Ⓜ即将结束。但处暑🔬时节并不一定会立即凉爽,在南方很多地🔯区,往往会有“秋老虎”的余威,天气依然炎热,但空气会逐渐变得干燥,早晚温🍯差开始加大。 在这个由热转🏓凉的交替时期,养生保健的要点,正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运💖动有哪些养生建议?广东省中医院慢🐦性疾病管理科副📬主任吴🤼一帆来为大家支招。 医学指导/广东省中医院慢🐰性疾病管理🦎科副主任吴一帆 文/广州日报全媒体记🙆者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳 饮食养生 一杯凉茶清暑湿⛓润秋燥 在广州,处暑有喝凉🏎茶的传统,认为入秋需“食苦”。一杯凉茶,对许多广州人来说,不仅是🎇应节的养生之选,更承载着童年记忆。 其实这一习俗蕴含着中医😟智慧。处暑时节的特点是🎇“外燥渐起,内暑未清”,人体👼历经了漫长的夏天,体内仍有暑湿😧滞留,而外界秋燥之气已🔞开始显现。暑湿与燥热交织,易引发“上火”。此时饮用凉茶,既能清解体内暑湿,又可滋润🗜初起的秋燥,非常合适。吴一帆推荐两🎅款处暑时节的茶饮: 1.薏米百合乌梅饮:薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺),共煮代茶饮。饮品口感酸甜,具有祛湿热、养阴润燥之效。 2.麦冬秋梨陈皮饮:麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾),共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。 运动养生 几个简单动作📳健脾养肺 吴一帆介绍,处暑是夏秋过渡🔭的关键节点,暑湿未消,秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”,推荐几个🏿简单有效的动作: 1.太极云手(调畅三焦) 通🕡过流畅的弧形运动,疏通三焦气机。有助于清📼上焦心肺之火、运化中焦脾胃水湿、平衡下焦肾阴🅱肾阳,应对暑湿秋🐬燥的复杂气候。 2.拍打肺经(强肺通络) 从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍打🛅至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣👭发,畅通经络,提升呼吸系统抵抗力。 3.温熨项背(固护卫气) 双掌搓热,敷于颈后部,覆盖大椎穴及风池、风府穴。此法能温💍通阳气、散寒防风,有效预防寒📈热交替时节的外感。 起居养生 睡好穿暖 养心护阳 处暑如同大自然的“换季开关”,按停暑热,启动秋凉。但在广东等地,夏末的余热、暑湿依然存在,又与初秋燥气相夹,此时养生需要注🥦意: 1.睡眠充足,顺应天时 睡眠是人体适应自然的绝🚖佳方式。如🚖果没有工作限制,起床时🍙间可比夏季推迟约30分钟,以顺应阳气收敛。此外,中午11时至13时可以午睡30分钟,有助于养护心气。 2.“秋冻”有度,注意保暖 处暑后,气🦎温昼夜温差加大,降雨逐渐减少,湿热💜未退而由热转凉、由湿转🛌燥的趋势越来越明显。这时人体对💈病原的防御能力减弱,最容易感冒,生活💵中要注意添衣保暖。衣着可💮选择宽松透气的衣物,但需要重💳点保护身体这些关键部位:早🍤晚衣物覆盖项后大椎穴,避免露脐装,护住腹部神🆎阙穴以保护脾胃阳气,避免受凉。 3.饮食清润,少碰燥热食物 烹饪方式要避免煎炸烧🚟烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴润燥的🌹食材,为🛍身体补充津液。 从中医的角度来😀看,处暑时节一到,夏🎣季浮于人体体表的阳气逐渐⛔敛藏。若阳气敛降不及,人体体表🐁和上焦的余🐩热与外界燥气相合,容易转化为🌳上部的“燥热”,出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状,整体上呈现一🔏种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候,煎炸烧烤等烹饪🅰方式就特🥡别不合时宜了。而👎广东人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水,则是滋阴润燥、补充水分的最📥佳选择,更不用提,百合还能安神,有利于初秋🔪睡个好觉。
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南梨央奈/白咲舞/芹澤直美/小川奈美
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