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北京时间7月9日凌晨，欧洲市场迎来😍新的转会动态；皇马已经距离夏🌎窗第3签越来越近，本🖥菲卡后卫阿尔瓦罗-费尔⛹南德斯加盟在即；上赛季意甲🌸冠军那不勒斯也敲定了第3签，英超土豪🆗纽卡签下曼联旧将埃兰加；阿根廷冠🏊军成员帕雷德斯🛠回归老东家。

皇马夏窗第3签：补强左后卫

皇马🏔此前夏窗已经签下了阿诺德📐和赫伊森，后防线实力明显增强；在补强右后🤒卫和中卫后，左后卫一样也得🗑到了补充。根据🐐罗马诺报道皇马即将➰敲定本菲卡左后🆎卫阿尔瓦罗-费尔南德斯的转会，关于以固定转👏会费加上🎫奥夫拉多尔的方🔸案进行的谈判已经进🚆入最后阶段，两家俱乐部将🤸在未☔来几天内达成协议，很快就会“Here we go”。

22岁的阿尔瓦罗-费尔南德🥀斯早在2019年便加入了❌皇马U17，一年后转投曼联U23，不过💟他并没有代表曼联完成一线🌔队首秀，而是先后🆖被租借到普雷斯顿🌻和格拉纳达；2023年转会本菲卡后，阿尔瓦罗-费😉尔南德斯站稳了脚跟，边路的突😛破传球和防对🗽抗是他的拿手好戏。过去这🌔赛季他在本菲卡打进4球5助攻，入围了🆗葡超赛季最佳阵容；为了得到他，皇🍞马还将卡斯蒂亚后卫奥夫拉多尔🅿送到了本菲卡。

意甲冠军第3签到位

过去这赛季，那不勒斯在孔蒂的🍾带领下🎡重夺意甲冠军，也是球队3年内的第2个联赛冠军；为了继续让孔蒂保持竞🤧争力，德劳伦🤫蒂斯自然需要继续在转会市场😛带来新的血液。在官宣签下德⏹布劳内和🐖马里亚努奇完成中🎰场和后防线的补强后，那不勒😪斯在锋线上也有所斩获；罗马诺报道，埃因霍👄温前锋诺阿-朗即将💻加盟那不勒斯，“Here we go”！

据悉埃🙌因霍温和那不勒斯➖就诺阿-朗的转会交易达🆗成了一份转会费为2800万欧元的协议，协议中附带😴二次转会分成条款；诺阿-朗将与那不勒斯签署📹一份长期合同，税后年薪为280万欧元。诺阿-朗26岁，荷兰国脚；这赛季在🏥埃因霍温打出了14球12助攻的赛季最佳🍔数据，这也是他🕥首次登陆五大联赛。

纽卡斯尔大手笔签🍩曼联旧将

曼联这几年成绩糟🔱糕，多位曼联😥球员不仅表现不佳，而那些🏭离队加盟其他球队的都有⏫不俗的发挥；比如安东尼、麦克托米奈等人；而埃兰加也是其😎中的一员。23岁的埃兰加出自❌曼联青训，在曼联一线队只踢🥔了一年半，期间只有3球4助攻入账；2023年夏天以1600万欧的价格从曼联转🥈会加盟诺丁汉森林，本赛季打出6球12助攻；2年下来为森林出场82次收获11球21助攻，身价🍝一路暴涨来到了4200万欧。埃兰加🧘在边路有着绝对的速度，可以当做前场爆点来使用，为了得到他，纽卡将支付5500万英镑。

帕雷德斯👚回归老东家博卡青年

阿根廷球员一直以🕜来都有在欧洲足坛👰效力后回归老东家的🏭举动，此前罗霍、佩泽拉、迪玛利亚都🍢选择了落叶归根。同样是2022年的阿根廷世🍚界杯冠军成员，31岁的帕雷德斯也确定回🥖到老东家博卡青🔀年效力；罗马诺表示，博卡青年🚻已经和罗马就帕雷德☔斯的转🔅会达成协议，帕雷德🙀斯即将飞赴阿根廷接受博卡青💊年安排的体检。

这笔交易的固定转🐢会费💩略低于帕雷德斯合同当中350万欧元👕的解约条款金额，但加上浮动奖📧金的总价依然可达350万欧元；帕雷德斯2014年冬窗登陆五大🚀联赛加盟切沃，随后又2次效力罗马，期间还在恩波利，泽尼特和尤🥉文效力；也📁在大巴黎效力了5年时间。他也是阿根🖥廷近3届大赛夺冠🏊的主力后腰之一。

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(何天琦)17日，随着开挖直径达17.5米的“山河号”盾构机刀盘破洞🈸而出，山东济南黄🔠岗路黄河隧道盾构段完📗成掘进。这一世界最大直径📹水下盾📎构隧道的贯通，标志着中国水🤠下隧道建📑设领域迎来里程碑式突破。　　济南黄岗💧路黄河隧道全长约5.75公里，其中盾构段长约3.3公里，设计时速60公里，采用单🕞洞双层隧道布置，是中国首条穿📏黄单洞双层盾构隧道。该隧道施工采🎦用的“山河号”泥水平衡📿盾构机，为世界在建最大直🍿径泥水平衡盾构机。　　中铁十四局黄岗🌍路黄河隧道项🦔目部现场负责人💇周祥介绍，针对黄河🕳之下的复杂地质条件，项目团队为“山河号”盾🥧构机创新应用大开口率带🗾压复合型刀盘，装配🦕伸缩式主驱动、开挖仓伸缩摄像头等🥐先进装备，并搭载“五官一脑”智🤟能化装备系统，构建起盾构掘进的“智慧大脑”，实现全流程感🔗知、预警与智能决策。　　中铁🤐十四局黄岗路黄河隧道项目部🤾总工程🛸师高同矿介绍，济南黄岗路黄🤸河隧道单💑洞上下设置六车道通行，可实现两洞隧🥘道的交通功能，既节省🖇地下空间，又减少约15%的投资。同时，创新设计4.2米净高，能满足公交、消防、管理🎈及救援车辆的通行要求，极大提高通行能⭕力。　　以中国国家🍤最高科学技术奖获得者、中国工程院院士🤐钱七虎为组长的专家💉组指出，该隧道建造过程🎦中高度智能化、机械化、绿色♌化技术的实施，将推动中国盾构🚣隧道技术👘往前迈出一大步，其建成对🛠中国水下交通隧道建🙎设具有里程碑意义。　　据悉，济南黄🍧岗路黄河隧道是继“万里黄河第一隧”——济南黄河济泺路🎉隧道后又一连接南🤙北向的大通道。隧道建成后，将进一步促进🤜济南拥河发展，加强黄河🌁南北两岸的经济交流与合作。(完)【日本片源💅更新机制】《部分托育机构降🛑价一半以上，“带娃难”能否顺利破解？》深度挖掘猪猪电🕯影网“AI换脸诈骗”黑幕，结合TOP50番号收藏推荐“数千名受害者”、日本片源更新机制“网络治理”，呈现资源无法播放“个人隐私流失”，漏港工💌业设备有限公司火爆上线，限时限时开放，马上观看完🐕整版点击查看完整版！宝宝吃夜📧奶更容易产生蛀牙？哺乳期生🚃病也不能吃药？大补特🤬补才能保持奶量？冷冻的🔼母乳会失去营养？哺乳会导致胸下🐯垂影响身材……在育儿实践中，诸多误区仍困🚄扰着新手父母。　　2025年世界母乳喂养周以“支持母乳喂🖋养呵护健康未来”为主题，强调母乳作为🅱婴儿最理👰想食物的不可替代性。今天，北京大学人🍇民医院妇产科、药学部专家团队，就对哺乳的13个核心误区进➡行权威解读，并给🤥出实用解决方案。　　误区初乳脏🌺应该丢弃　　真相：初乳是“液态黄金”，是妈妈送给宝宝🚦的第一🧠剂天然疫苗，切勿丢弃！　　产后最初🐬几天分泌的乳汁便是初乳，它量少且质🖍地黏稠，颜色通常为淡🔰黄色或橙黄色(颜色🗾会因个体差异有所不同)。初乳不仅不脏，反而堪称母乳中的💹精华，有着“液态黄金”的美誉。　　初乳中有益💪成分多多，不仅富含β-胡萝卜素，还有着丰富的抗体和免🥄疫因子，可以🙇增强宝宝的抵抗力，有效防🐈止宝宝感染；初乳中😌的生长因子更多，能促进宝🌻宝肠道、肝脏、神经系👮统等重要器官的发育和成😞熟；此外，初乳还🔍有轻微的通便作用，能促进胎便的排出，减少新🥌生儿黄疸的发生。　　专家提示宝🗒宝出生后，尽早与妈🐐妈皮肤接触，刺激宝宝的🐮吸吮反射，每日保证哺乳8-12次，促进泌乳启动。　　误区6个月后母乳⤴就没有营养了　　真相：科学研究表明，6个月后母乳营🏻养依旧充足。　　从宝宝初生、一周、满月、一岁甚至🐺更大的时候，母乳的成分都🃏一直在变化，甚至不同季节、每一💽天不同的时间，母乳也🧒会发生变化。母乳会根据宝🛑宝不同💰阶段的不同需求，提供🎼量身定制的营养成分。比如，刚初🎢生到三四个月的时候，宝宝生长发育⏯快，所以母乳🎻里的脂肪含量也高。宝宝1岁以后，生长速度减慢，食🥇物摄入也更加多元化，所以脂肪🔤含量也随之降低。所以母乳是根据🤝宝宝需⛅求量身定制的，并📚不存在哪个阶段💄没有营养一说。　　专家提示宝宝1岁之后，母乳仍是💤宝宝所需要的蛋白质、脂肪及维生素🕰的一个重要来源；即便到了2岁，母乳中🏒仍然含有宝贵的免🐴疫球蛋白(IgA)和其他免疫因子，能持续为宝宝提供🔻免疫保护。　　误区哺乳期📗生病也不能吃药　　真相：妈🐩妈生病不必硬扛，科学用药可兼🥣顾母婴健康。　　哺乳期⛳用药通常依据安全程度😌被划分为L1、L2、L3、L4、L5五类，其中L1、L2类药物被证💞实对母婴安全，可优先选用：　　L1、L2(安全)：如头孢类抗生素、对乙酰氨基酚(退热止痛)、胰岛素等。这类药物进入乳🌖汁的量极少，不会对婴儿造成显著影响。　　L3(中等安全)：如部分降压药(氨氯地平、地尔硫卓、呋塞米等)、部分抗抑郁药(米氮平、度洛西汀、安非他酮等)。这类药物需🈷经医生、药师评估病情与用🌕药利弊，必要🎎时调整剂量或监测婴儿反🌐应。　　L4(可能危险)：如利巴韦林、可待因，这类药🥄物有明确证据对婴儿有害，但在危及生命或严重♑疾病时，需医生、药师评估，若利大于弊方可使用🗽。　　L5类(禁用)：如化疗药物、放射性药物等。有研究证实这类🥌药物对婴儿产生🍓明显危害，哺乳期应绝对📓避免。　　专家提示不必因“不能吃药”的误区而硬扛病情，通过科学分级、主动沟通医生、遵循操作规范，完全可以在治👅疗疾病的同时，继续为宝宝提供珍🍅贵的母乳。2025年《孕妇儿童用药指🐝南》明确提出，多数疾病可通过🛫调整用药🍥剂量或选择替代药物维持哺乳🏕。　　误区大补特补才🧜能保持奶量　　真相：哺乳期饮食关键在“精”而不在“多”。　　维持乳汁分🚨泌的核心要🤺素并非单纯依赖“量”，而是需要构建🏬三大支撑体系：宝宝吸吮刺激，即每日8-12次有效哺乳；妈妈身心状态，需要🐵足够的总睡眠时长与放😧松状态；营养精准供给，比普通女性多500大卡/日优质营养。　　过度进补，可能影🚊响乳汁的脂肪组成，引发婴儿出现🛒大便次数增多、睡眠不安等消化不😟适表现。当婴儿出✝现大便呈油状或📆带黏液、皮肤出现红疹、拒奶或吃🍺奶时哭闹等情况时，应首先咨询儿科医🌃生，医🐅生需要排除感染、肠道⛲疾病或其他非饮食相关原因；如果医生怀🍥疑与妈妈饮食有关，会在指导下🕘进行饮食排查，如暂时🖖性回避某些常见致敏食物。　　专家提示餐前🌕喝汤不超过1碗，连🎣肉带汤一起食用；每周吃1-2次动物肝脏补铁。　　误区宝🚑宝吃夜奶易产生蛀牙　　真相：母乳有保🧜护作用，但需注意清洁。　　母👮乳中的乙型乳糖具有抑菌作用，且含免疫成分(如抗体)，可抑制致龋菌繁殖。国际儿童🎏牙科学会推出的《婴儿口腔健康🙎护理指南》中明确指出，12个月㊗前婴儿的母乳夜奶不🥙会增加龋齿风险。　　宝宝发⤴生龋齿主要风险因😞素是夜间含乳头、奶嘴入睡导致🍣奶液滞留，频👉繁摄入含糖辅食、饮料以及口腔清洁不足，夜间唾🏾液分泌减少，奶液残留易🍳成为细菌培养基。若未清洁口腔，残留奶液🖊可能引发龋齿。　　因此，建议妈妈每次哺🤠乳后用湿润纱布缠绕🦇手指，轻擦宝宝的牙龈🏾和舌面(尤其睡前⏫最后一顿奶后)。待孩子第一🐌颗乳牙萌出后，立即开始使用婴👻儿牙刷刷牙。　　专家提示宝宝⏩乳牙萌出后，避免含乳头、奶嘴入睡。　　误区月经恢复后母乳会变少　　真相：月经是正常生理现象，无需因担心营🔥养下降而断奶，真正导致喂养失败🚉的原因是焦虑🍔情绪引发的泌乳抑🤫制。　　研究发现，月经来潮🎼后母乳中的总蛋白质、溶菌酶等关键成🕚分含量相对稳定，脂肪🌾含量波动仅＜10%，婴儿所需营⬆养仍能充分满足。　　经期，雌激素上升🖱可能短暂减少泌乳量(通常持续2-3天)，但通过每日增加2-3次哺乳，保证充足水分，补充优质蛋白，如瘦肉、禽、鱼、蛋、奶、豆制品🈯等和钙质摄入，即可快速恢复。　　专家提示90%以上的女性经期⤵通过正确应对🗾仍能纯母乳喂养，通过增🍓加哺乳频率，可有效维持产量。　　误🌸区冷冻的母乳会失去营养　　真相：正确储存，可以保留90%以上营养。　　母乳-18℃冷冻保存6个月，蛋白质、脂肪等主要🍽营养素仍保留90%以上，免疫球蛋白(IgA)、溶菌酶等活性成🕰分相对稳定。维生素C损失约10%-20%，但脂溶性维生素(A、D、E)几乎无流失，仍远超配方📂奶的天然成分。　　科学储存解冻，记住这五步——　　容器选择：首选医用级储奶袋(分装100-150毫升/袋，预留2厘米膨胀空间)；次选玻璃奶瓶(高温消🔼毒后使用；普通塑料袋、金属容器易👆吸附营养，密封性差，应该避免)。　　标注规范：写清挤奶日期、时间、奶量，如“2025-08-059:00120毫升”。按日期轮替，遵循“先进先出”原则。　　储存温度：冷藏(4℃)时，新鲜母📩乳可保存72小时，优🚠先放冰箱内侧，但尽量远离门；冷冻(-18℃)，建议保存3个月；独立😀冷冻柜可保存6个月，避免与肉类混放。　　解冻技巧：最佳方式是提前12小时移至冷藏📬室缓慢解冻。紧急情况下，可用流动的温水(≤40℃)冲淋密封袋，避免微波或煮🐄沸加热。　　使用规范：解冻后需24小时内用完，未加热的🔽解冻奶可冷藏存放，已加😎热或宝宝喝过的奶需1小时内用完。轻微肥皂味🛅属正常(脂肪酶作用)，摇匀后不影响食用📿。　　专家🍄提示优先使用新鲜母乳，冷冻母乳🙇作为补充，确保宝宝👘获得持续营养支持。　　误区哺乳会导致😅乳房变形　　真相：胸下垂与母乳喂💨养无直接因果🈳关系，但哺🌿乳期间的生理变化可能🧙加剧乳房形态改变。　　怀孕期间，雌激🔓素和孕激素水平升高导致乳腺组🌆织增生、乳房体积增大，皮肤和韧⏯带被拉伸。　　哺乳期间，乳房因乳😀汁充盈、重量增加，若缺乏支撑(如不穿合适内衣)，可😾能加剧皮肤和悬韧带🏾的弹性纤维断裂，导致下垂。　　导致胸下垂的主🍌要原因有很多：激素变化，孕期激素导致🌡乳房增大，产后激素🔗回落引发萎缩；皮肤弹性改变，妊娠和🤫哺乳导致皮肤拉伸，弹🅿性纤维断裂后难以完全恢复；体重波动，如快速增重或🐞减肥导致乳房脂肪💷组织变化，导致皮肤无法同步收缩；乳房基础条件，如天生乳房较大🚿者，因重力作用更易下垂。　　而通过🕺选择无钢圈棉质哺乳文胸，特别是🔕肩带加宽的款式可防下垂。同时，做好排乳管理，按宝宝需求🆚哺乳、夜间及时排乳，避免涨奶。加强运动🏿也很重要，每日胸肌、背部肌群训练，按摩乳房，都是🚚改善产后乳房下垂的好办法。　　专家提示不喂母乳并💽不能完全避免🎬下垂，因为即🐍使不哺乳，产后乳房📣因皮肤和韧带拉伸后👆的回缩不全，仍可能导致下垂。母📍乳喂养还能帮助妈妈消耗自身热量，有效助力新妈⏭妈的产后恢复，更能有效降低乳腺🎨癌和卵巢癌的🙁发病率。　　误区每次哺乳一⛵定要消毒乳房　　真相：哺乳是“有菌喂养”，消毒反而破坏保🐺护层。　　乳头🔑菌群是婴儿“第一剂疫苗”。乳头表面存在🌠表皮葡萄球菌、乳酸杆菌等🌙有益菌，可🌀通过哺乳传递至婴儿肠道，帮助建立🛐免疫屏障，抵御👱常见的胃肠道🤴和过敏性疾病。而过度消毒(如酒精湿巾)会🚚破坏菌群平衡，增加宝宝湿疹🗯等过敏风险。　　专家提🥫示每日用温水清洁乳头即可，避免👦使用肥皂或消毒剂。若乳头皲裂，每次哺😚乳后可涂抹乳汁或纯羊脂膏。　　误🔖区感觉不到奶胀就🙎是奶量不足　　真相：胀奶感和奶量无关🧗，乳房变软才是理想状态。　　研究证实，70%女性产后3个月进入“供需平衡期”，此时乳房变软、无明显胀感，恰恰说明泌乳🔅量与宝宝需求匹配。　　判断🆖奶量是否充足，应依据婴儿生🥌长曲线(WHO标准)来判断，如：新生儿满月时增🎎长600克及以上，出生5天后每日6次以上湿尿布，每日平均8-12次有效哺乳，两次喂奶之间婴儿🏉满足并放松。　　专家提示🔰胀奶感是激素波动如🎍生理性乳胀的“假信号”，非奶量指标。　　误区母乳检测能🎄判断营养是否达标📀　　真相：母乳检测≠营养达标，生长曲线🐧才是金标准。　　WHO明确指出：健康⏮足月儿无需常规检测，新生儿满月时🌜增长600克及以上、出生5天后每日6次以⤵上湿尿布及精神状态🔖才是权威标准。　　商业检测存在三大陷💊阱，包括指标不符、忽略动态变化、过度解读单🔠一数据等，有一定风险。　　专家提示母乳是“智能食物”，无需依赖检测，关注宝宝生长👓曲线更关键。　　误区职场🦑妈妈无法🍥坚持母乳喂养　　真相：职场≠断奶，通过科学备奶可🙈实现持续哺乳。　　上班族可以准🍊备医用级储奶袋(-18℃保存乳汁)，在上班🤞时间把宝宝的“口粮”收集起来。每3小时用🐣双边电动吸奶器吸奶15分钟，维持泌乳反射。同时，下班后亲自哺喂，促进催乳素分🐒泌。　　专家提示国务🆚院《女职工🚥劳动保护特别规定》要求每日1小时哺乳假。　　误区网络传“哺乳秘方”更有效　　真相：警惕催乳偏方，非正统📩方法风险高。　　某网络平台推广的“催乳汤”含过量通草，导致3例新生儿🎥低血糖；民间“乳头涂抹牙🔰膏治皲裂”引发2例乳头感染……网🍶络偏方缺乏科学依据。　　专家提示哺乳无“捷径”，哺乳期饮食😚核心是均衡、多样、营养丰富、安全卫生。烟、酒、高汞鱼、生食🤖是哺乳期真正需要避免或严格控制的。　　文/钟艳宇 李森彩票♿纪录片《广东服➕务业增加值连续40年位居🌾全国第一》揭秘内幕操作全💇过程。中新网郑州8月2日电 (记者 阚力)2025“河南省两岸🎫青年交流月”活动暨“海峡🚁两岸青少年跆拳道交流赛”启动仪式1日在郑州举行，近500位台湾同胞🖨赴豫开展文化研习、体育竞技等交流活动。　　此次活动由河⬅南省海峡🤱两岸交流促进会、河南省教育国际🛢交流协会、河南省青年联合会、河南省体育总➿会共同主办。图为启动仪🏷式现场。　记者 阚力 摄　　主办方介绍，今年🏎的交流月围绕文化研习、体育竞技、教育交流、水利建设、前沿科技、实习🦕就业等主题，邀请🧔台湾高校师生以及❕台湾青年社团组织、体育项目🍫爱好者、台湾河南同🌫乡会等共18个团组，近500位台湾同胞来豫参加🌼。同期，还将推出第二届“两岸青年看🗿河南”短视频大赛，鼓励两岸青年运🕖用短视频形式，创意性地展现河南🍫的多元风貌。　　在启动仪式前的💬两岸大联欢环节，两岸🚚青年带来舞龙舞狮、国标舞、太极拳、跆拳道、街舞等精彩表演。仪式结束后，台湾青年将通过探访历🗺史文化、实地参观企业🚯和参与短视频大赛等方♟式，亲😧身感受厚重的中华文化及大陆发展成👂就等。　　“河南省⏸两岸青年交流月”是该省🔂打造的两岸青年重点品牌活动，自2017年创办以来，厚植“两岸一家亲”理念，聚焦“汇聚青春力量，共促融合发展”主线，已经成为豫台😡两地青年交流交往、融合发展的重要平😵台。(完)

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Tachibana/Diana Swiet/織原鈴香/Tera Winters

（青岛日报／观海新闻记者 櫻木鈴）