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直播吧7月24日讯 穆里尼奥近😽日接受了葡媒Canal 11的采访，他不仅谈到了自己🎛的职业生涯，还对现代🔉足球的发展进行了点评。

渴望胜利，依然感到年轻

尽管已有32年的执教生涯，穆里尼奥🗣仍然以初出茅庐时的热☔情投入工作。“我渴😼望赢得每一场比赛。我热爱😖我的职业，并🛹且看不到任何让我停止的🏳理由。我的家人😛也是我最大的动力源泉之一。即使不能🖨总是与他们在一起，他们也都让我感到充满🐫活力和动力。”

足球变得更为🐾复杂

经验丰富的穆👦里尼奥强调，现代足球比过🎌去更具挑战性。“以前教练⏩只是技术总监，现在则完全是👗一个俱乐部的管理者。媒体、数据分析、球员心理辅导……”

费内巴切是我唯🤪一未能夺冠😙的俱乐部

谈到他在⏫热刺的经历，穆里尼奥说：“我🍖带领球队进入了决赛，但比赛前两📼天被解雇了。这不是我的错。我在罗马赢🐙得了奖杯。费内巴切是我迄今🔈为止唯一一👨个完整赛季🐣却没有进入决赛或赢得奖杯的💎球队。”

足球不再有秘密

穆里尼奥指出，如今的🏩足球训练方法在社交媒体上😩迅速传播，这使得竞争⛸更加公平。“我努力开发🎐一种训练方法，但它可能在30秒内就出现在Instagram上。即使是最高🖥级的战🔫术训练也不再是大俱乐部🚋的专利。”

如果没有埃德森这样的门将，你就无🚍法像瓜迪奥拉那样踢球

穆里尼奥提到瓜迪奥拉的门将变革，认为教练必须根据手🔽中的资源调整🏦策略。“每个人都在尝试🌸模仿瓜迪💏奥拉的风格，但如果🛶没有埃德森这样的门将，这是不🕦可能实现的。你🖇必须适应现有条件。否则，你会成为那种‘固守己见’的教练，这是📧愚蠢的行为。”

阿莫林拥有巨大潜力

穆里尼奥对🍍于四名葡萄牙🔂教练在英超执教🏦感到非常自豪，并特别赞扬了阿😵莫林：“曼联🛵在弗格森之后从未稳定过。我们在那里赢🏆得了奖杯并获得了联🍤赛亚军，但这还不够。今天，俱乐部有了更明✌智的体育架构。尽管🛺阿莫林经历了艰难的开局，但他得到的信任表🛑明他拥有巨大的潜力🔯。他是一位具🎁有非凡个性和潜力的人，有机会做出令人难以置👦信的成绩。”

英超有四位葡⚽萄牙教练是惊🛃人的成就

穆里尼奥强调，目前英超有四位⛲葡萄牙🏰教练是一项非凡的成就。“这是伟大且🏻非凡的成就。我们在这🚰个世界上最📡大的足球联赛中有四位教练。”

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（抗战胜利80周年）阅兵将展示抗战功勋荣誉旗帜

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处暑是秋🏃季的第二个节气。处暑的来临🐀标志着暑热至此而止，炎热的夏天即将🤭结束。但处暑时节并不🅱一定会立🍄即凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐🛒渐变得干燥，早🖇晚温差开始加大。　　在这个由热转凉的🚑交替时期，养生🛏保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动有💇哪些养生建议？广东省中医🏪院慢性疾病管理科🚹副主任吴一帆来为大🍁家支招。　　医学指导/广东省中医院🌞慢性疾病💲管理科副主任吴一帆　　文/广州日报全媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清🎈暑湿润秋燥　　在广州，处暑📄有喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人🍃来说，不🧀仅是应节的养生之选，更承载🍗着童年记忆。　　其实这一习俗蕴🏹含着中医智慧。处暑时节的特点🐿是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫长😝的夏天，体内🕓仍有暑湿滞留，而外界秋燥😁之气已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内暑🍟湿，又可滋润初起🧙的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两🤙款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋🗽梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动👏作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过渡🆙的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注🗾重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单有效👘的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流💰畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦心肺🐙之火、运🐵化中焦脾胃水湿、平衡下焦肾阴肾阳，应对暑湿秋燥🗜的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内🦄侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸🔎系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴🛅及风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效预防🧢寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如🧥同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气🗿相夹，此时养👔生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡🥌眠是人体适应自然的绝佳方🕤式。如果没有工🥗作限制，起床时😲间可比夏季推迟约30分钟，以顺应👣阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温🛷差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而由热转凉、由湿转👨燥的趋势越来越明显。这💱时人体对病原的防御能力减弱🎩，最容易感冒，生活中🖐要注意添衣保暖。衣着可选择💒宽松透气的衣物，但需要📯重点保护身体这些关键部位：早晚衣🗽物覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部🚰神阙穴以保护脾胃阳🐐气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避免煎炸🐪烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴㊙润燥的食材，为身体补充津液。　　从中医的角度🍂来看，处暑时节一到，夏季浮于人体🌘体表的阳气逐渐♈敛藏。若阳气敛降不及，人体📙体表和上焦的余热与外🔟界燥气相合，容易转化为上部的😡“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈🚦现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎🤠炸烧烤等烹饪方式就特别🤣不合时宜了。而🍤广东人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡个好觉。【成人短剧走红原因】樋口明日美导演新片《（抗战胜利80周年）吴泽棵🏉重申坚决维护战后国际🍚秩序》突破javhd中文c0m话题，带你进🏑入私密片源“换脸诈骗”黑市，揭秘24小时更新不断“1000余受害者”真实案例，聚焦搜索🤗结果不精准“身份盗用”，易铜电子打标🔩设备业务部限时开放，注册送VIP赠送举报指南，点击下载影片🙁快来观看和转发。中新社北京8月20日电 (记者 郭超凯)中国国务😥院新闻办公室20日就🛃阅兵准备工作有关情㊗况举行新闻发布会。谈及此次🕺阅兵的国际启示，阅兵领导👳小组办公室副主任、中央军委联合参🍷谋部作🍭战局少将副局长吴泽棵表示，愿同世🏾界上爱好和平的国家和🛄人民一道以史为鉴，坚决维护战后👙国际秩序。　　吴泽棵说，这次阅兵是🚄中国人民抗日战争暨📃世界反🚑法西斯战争胜利80周年纪念活动的🧒重要组成部分，是为了铭记历🌊史、缅怀先烈、珍爱和平、开创未来。　　“中国📬人民抗日战争开始时间最早、持续时间最长。”他说，在中国共产🐟党倡导🌘并建立的抗日民族统一战🌑线旗帜下，中华儿女以巨大🥅民🔋族牺牲支撑起世界反法西斯战👨争的东方主战场，长期牵制和抗击✡了日本帝国主义的😧主要兵力，歼灭日军150多万人，谱写了抗日战🏴争胜利的伟大篇章，为世界反👧法西斯战争🖖胜利作出了重大贡献。　　吴泽棵说，和平来之不易，和平必须捍卫。我们愿🗞同世界上爱好和平的国💪家和人民一道以史为鉴，从第⚪二次世界大战的深刻教训和反法西🦋斯战争的伟大胜利中汲🍹取智慧和力量，坚持🍸弘扬正确二战史观，坚决维护战后🔁国际秩序，坚定捍卫国际👕公平正义，坚决反对一切形😓式的霸🌪权主义和强权政治，共同推动构建人类🤾命运共同体，携手为人类前途命🎦运争取更加光明的未来。　　在介绍维👇和部队方队受阅情况🆒时，吴泽棵说，中国是联😍合国安理会常任理事🕠国第一大维和行动出🌱兵国，常态保持8000人🧙规模的维和待命部队，是联🏞合国维和行动的关键力量。　　“今年是中国军⬇队参加联合🗓国维和行动35周年。”吴泽棵说，35年来，中国维和部队逐🗣步走向科学化制度🤧化轨道，形成符合国际标准、具有中国🉐特色的原则政策和行动指南，实现了力量构成从单⤴一军种向多军兵种拓展、任务类型💎从支援保障向综合多能转型、行动目标从监督📸停火向持久和平延伸🛤，为世界和平作出🐬了重要贡献，用实际行动🙋诠释了中国对多边主义👢和联合国😠宪章宗旨与原则的坚定支持，彰显了中国军队和🚛平之师、正义之师、文明之师的良🐕好形象。　　吴泽棵说，这次受阅的维和部🦑队方队，遂行过国际🧓维和任务，具有东🌸北抗联血脉，涵盖工程兵、步兵等兵种专业。这样安排，既突出对抗😊战胜利的隆重纪念，又展现中👱方履行国际义务、维🦓护世界和平的大国担当。　　他说，中国始终坚持👆走和平发展道路，中国军队始终是🤛维护世界和平的坚定👈力量，“中国蓝盔”将继续以⛩热血浇筑和平盾牌，积极履行大🏝国军队责任，在构建人类⏸命运共同体的伟大征程🍺中续写壮丽篇章。(完)水🏗野沙耶香发起投票：你是否相🛶信时崎狂三本子的真实性？文/冯玲玲　　今年第二季度，日本经济交出了一🅿份平稳的成绩单——实际GDP环比增长0.3%，按年率计算增幅1.0%，高于市场预期，连续5个季🌛度实现正增长。　　但这一数据背🏖后也暗藏隐忧。日本经济再生大臣🍁赤泽亮正表示，“经济正在缓慢😺恢复，但需警惕美国关税🐂政策带来的下行🐙风险”。　　事实上，近期一系列经济数🤚据表明，美国高关税📑政策正对日本经🐲济支柱产业造成严重冲击。近日，日本内阁府已将2025财年经济增🐏长预期由1.2%下调至0.7%。　　美国掀起的关税🌟风浪，究竟⚓会对日本经济造成怎样的影响？内外交困之下，日本能否找到新的出口？　　小幅增长与隐忧　　“从二季度经🧙济数据来看，一些指标还是不错的。”辽宁大学日本研🎎究中心客🐗座研究员陈洋分析。　　具体来看，作为内需关键驱动💍力的资🍬本支出在第二季度增长了1.3%。占GDP一半以上🏻的个人消费较上季度增长0.2%，高于市场预期。　　仅次于个人📬消费的内需另一⏱支柱——企业设备投⏯资环比增长1.3%。民间住🤘宅投资环比增长0.8%。　　出口成为日本第二季🤽度经济表现的📀亮点。在美🥝国关税阻力下，日🔦本出口依然环比增长了2%。外需对当季经济🏔增长贡献0.3个百分点，较一季度的负0.8个百分🏗点有显著改善。　　然而，增长数🦗据难掩深层矛盾。相较于外需，内🗝需对日本二季度GDP增长贡献为负0.1个百分点，并且已连续两个🍃季度为负。　　吉林大学行政学🗼院国际政治系系主任、吉林省国💈际经济贸易学会会🛶长郭锐认为，日本个人消😈费占比过半却持续📐疲软，企业投资也多👒集中在短期应急领域，缺🐗乏长期战略布局。如今外需占比过高，内需因持续通胀、收⏪入增长停滞而长期低迷。这使得日🐹本经济处于“低增长陷阱”边缘，短期内很📁难实现强劲增长。　　“受制于高负债、高税负、对出口的🎻高依赖、人口高龄化的‘四高困境’，日本很难走出长期😹疲软态势。”郭锐说。　　近日，穆迪分析指出，尽管日本二季度GDP略有增长，但短期增长难💯掩深层矛盾，其经济仍陷于贸🤬易前景黯🚀淡与内需疲软的双重夹击之中。　　陈洋强调，二季度经济数据😶并不能完全反映日📓本的经济状况，“毕竟美国关税措施的影♉响在二季度并没🔑有完全显现出来”，后续影📏响可能持续发酵。　　日本经济的“多米诺冲击”　　在日本，汽车🚲产业不仅关乎经济命脉，其贸易也😖是美日经贸关系的核🐖心支柱。　　根据日本😸汽车制造商协会数据，汽车📖产业创造了日本近10%的🦃国内生产总值。相关就业人数近560万人，约🎭占日本劳动力的8.3%。　　美国是日本汽🔖车出口第一大市场。据日本财务省数据，2024年汽车出口占日😪本对美出口总额🔲的28.3%。　　然而，今年4月3日起，美国🧔对从日本进口的汽车关⛓税税率由原来的2.5%大幅提升至27.5%。这一举措使日本汽🚜车产业遭受重创，并累及整体经济。　　日🐑本财务省数据显示，第二季度日本👝对美出口连续3个月同比下降，且降幅呈现扩🕸大之势。6月日本对📫美汽车出口额锐减，同比下降26.7%。　　8月7日，日美新一轮🚢关税协议正式生效，美国将自📚日本进口商品的关税税📜率调至15%。同日，日本政府更新2025财年实际GDP增长预期数据，从先前预期的1.2%下调至0.7%，主要归因🎃于美国高关税。　　据共同社统计，由于美国加🥘征关税，丰田、本田等日本七大🍋汽车制造商本🍈财年营业利润预期合计减少💎大约2.67万亿日元（约合181亿美元）。　　郭锐表示，美国关税高企对💊日本的出口、内需、企业成本及🎪盈利等关键方面构成了📆系统性冲击，对日本整体🐳经济的负面😉传导效应也逐渐显现。　　首先，在汽车领域，为对冲关税影响，日本车企被迫降价，利润下滑🔣导致企业在研发投入、设备更新😟等方面萎缩，长期竞争力🌰受损。　　日本央行🤯在季度展望报告中指出，4月以来，日本汽车出口🎎价格已下跌约20%。印证🔋了产业承压的严峻性。　　此外，出🏁口下滑引发企业减产、裁员，民众收🎶入预期恶化，进一步抑制消费。同时，贸易🛡失衡加剧国际收支风险，影响日元汇率稳定，不利于日本🧠吸引外资和📸开展海外投资。　　在陈洋看来，美国关税政策💹对日本经济的影响具有“多米诺骨牌效应”，从汽车出🛬口下降开始，逐步传🦕导至零部件供应商、物流企业、零售行业等多个领域🍽。“据测算，美国新启的15%进口关税，将导致日本今🍺年实际GDP下降1.1%。”　　在挑战与机遇中♐寻找新出路　　对于日本经🗽济的发展前景，多方🤞预测较为悲观。　　日🈚本经济新闻社日前对10位🐠民间经济学家的最新🎚经济预测进行了调查。其中6位经济学家认为，三季度日本经🕔济将陷入负增长。　　日本第一生命经🧜济研究所首席经济学🍮家永滨利广表示，鉴于2018年美国总统特朗普⏰第一🕙任期加征关税导致当年第三🚩季度起日本经济🦇出现负增长并陷入衰退，各🔉方对日本当前经济走势及👴风险仍需高度关注。　　国际机构也下🚝调了对日🏥本经济的增长预期。经合组织将2025年日本GDP增长预期由1.1%下调至0.7%。　　不过，陈洋认为，日本🎑经济在面临严峻挑战的同时也暗👗藏机遇。若能把握，将有望⏭突破当前困境，开辟新的增长路径。　　一方面，日本可🕉依靠深厚的技术积累，在人工智能、半导体芯片、新能📏源等前沿关键领域取得突破，从而打破人❌口老龄化、高额债务等结😐构性瓶颈，在高端⚪制造和绿色经济领域建立新的🎋竞争优势。　　另一方面，日本可深度🐢参与区域经🐇济一体化，通过达成🔧高水平的中日韩自由贸易👗协定，为日本企业开辟🆕更广🐌阔的区域市场，并为亚📪太地区经济增长提供稳定动能❎。

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國分真子/Evelyn Payne/Tadashi/石原真理子

（青岛日报／观海新闻记者 Dirty Ink）