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　　中新网上海7月24日电 (记者 许婧)上海🧣市人力资源和社会保障局24日宣布，根据😽国家和上海有关规定，并经人社部、财政部批准，从2025年1月起，上海对2024年底前已🐶按规定办理退休🆎手续并按月领取基本养老🕞金的职保退休人🧓员增加基本养老金。

　　根据规定，企业和机关事👣业单位退休人员统一采😆用定额调整、挂钩调整🔚和适当倾斜🌤调整相结合的办法，具体为：每人每月增加50元；按本人🐤缴费年限(含🍆视同缴费年限)，每满1年每月增加0.5元，增加额不足7.5元的，补足到7.5元；按本人2024年12月👦份按月领取的基本养老金为基数，每月增加0.53%；对2024年底前年满70周岁、75周岁和80周岁的人员，每人每月🥙分别再增加25元、35元和45元。

　　与此同时，上海从2025年1月起，调整城乡居🏼保基础养老金，每人每月增加65元。增加后，上海城乡居🍒保基础养老金标准(含中央确😞定的基础❗养老金最低标准)为每人每月1555元。

　　沪人社部门🆙表示，上述增加的养老金🔷，企业退休🌴人员和城乡居保按🐘月领取养老金人员于🎨7月28日，机关事业🍠单位退休人员于7月29日通过相关银行、邮局发放到领取🚼养老金人员的🐛账户中。(完)

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朝“问”健康丨处暑到 这些健康妙🚰招防秋燥　　今天(8月23日)迎来处暑节气。处暑，也叫“出暑”，是炎热离开的意思。处暑时节，要防秋燥、防“秋乏”、防秋凉和勤锻炼🛺。　　处暑到　　“三防一勤”迎秋天　　处暑后，气候逐渐干燥，人体易出现口干⛹舌燥、皮肤干涩、干咳少痰等“秋燥”症状。　　防秋燥　　养肺饮食宜润　　饮食上宜“增酸减辛”。此时可以多吃山楂、苹果、葡萄、柠檬等酸味食品。多喝水，适当食用具有🏉滋阴润🛁燥作用的食物，如粳米、糯米、南瓜、萝卜、蜂蜜、芝麻、百合、银耳等。　　防“秋乏”　　养神入睡宜早　　夏季人体消耗大量📹能量，处暑后天气转凉，机体进入“休整阶段”，易出现精🏨神不振、疲倦乏力的“秋乏”现象。这个时候，要及时调整作息，建议早睡早起，保证充足睡眠，缓解疲劳。　　防秋凉　　增减衣物宜适　　处暑后，昼夜温差增大，尤其🌞是夜间气温下降明显，若贪凉露卧或🚟长时间吹空调、风扇，易引发感冒、关节😦不适等问题。此时，注意及时增减🌁衣物，夜间睡🥑觉盖好薄被；避免空调温🤜度过低，更不宜👁对着风口直吹。同时，应注意腹部保暖，勿使脐部受凉，以🉐免影响脾胃功能。　　勤锻炼　　适度运动宜缓　　处暑之后，秋高气爽，正是畅游郊野、迎秋赏景的好时节。专家建议，此时不妨走向户⏬外，徒步郊游、登高望远，加强身体锻炼，提高免疫力。　　入秋后为什么爱流😾鼻血？　　入秋后，不少人容易频繁💕流鼻血。　　这是什么原因造成的？　　该如何应对？　　中国中医科〽学院西苑医院耳鼻🚑喉科主任刘静介绍，首先是外🍴界空气变干燥，直接刺激鼻👠腔前端的黏膜，造成黏膜下🦂的小血管破裂出血。还有其他情况，比如💬病人本身有鼻炎，包括过敏⛱性鼻炎，用药可能♊也会造成鼻腔黏膜干燥、出血等副作用。　　医生提醒，如果是短☝时间的少量鼻出血，问题不是太大，如📷果是长时间的或反复鼻出血，哪怕少量也一定要到🙀医院就诊，看是不是还有其🚬他一些问题，比🕖如鼻腔的肿瘤早期症状等。　　预防鼻出血，要保持鼻腔🥥湿润，戒除不良习惯，如挖鼻子、用力擤鼻或用纸巾擦🔸鼻腔等。　　如何用🐚正确方式迅速止血呢？　　医生介绍，最简单的做法，可以用手指摁住🌃出血侧的鼻翼，摁🤓的方向是朝向对侧外眼角的方向，可以止住大部分的鼻出血。　　处暑时🥩节皮肤问题频发？　　早预防少遭罪　　秋季天气逐渐转💡凉，空气湿度降低，皮肤的生理功🤐能会发生一定变化，容易出现😐多种皮肤病。有哪些预防小妙方？　　皮肤干燥瘙痒症　　秋季空气干燥，皮肤的水分🚲流失加快，皮脂分泌减少，导致皮肤干燥，进而引发瘙痒。尤其是老年人，由于皮肤老化，皮脂腺和汗腺功能减🗯退，更容易出现皮肤🙎干燥瘙痒🌰的症状。　　银屑病　　秋季天气转凉，人体的🐧新陈代谢减缓，皮肤的血液循📷环相对减慢，免疫功能也可能出现一🍈定程度的波动，使银屑🏊病容易复发或加重。表现为皮肤上出🚋现红色斑块，上面📇覆盖有银白色鳞屑，伴有瘙痒。　　过敏性皮炎　　秋季空气📺中的过敏原增多，如花粉、尘螨等，容易引起皮😂肤过敏反应。常见的症状包括⛏皮肤发红、瘙痒、皮疹等，严重的还可能出现⏯水疱、渗出等。　　手足癣　　虽然手足癣在夏季更为常见，但🌑秋季气候仍然较为适宜🥐真菌生长，而且人们在📗秋季可能会减少足部🚐的通风透气，如穿上较厚的鞋袜，这🏈为真菌的滋生创造了条件。表现为手足部😯皮肤瘙痒、脱皮、水疱等。　　预防措施　　中国中👺医科学院西苑医院副院长、皮肤科主🍾任医师宋坪介绍，即😤便不是天天洗澡，每天都要在身🎹上涂一点保湿霜，让皮肤一直处在湿👀润的状态，保护皮肤🚰健康的状态。　　还要保持清洁🌁卫生。比如注意衣物鞋袜经🌥常洗，保持清洁，避免交叉感染。注意保暖，保护咽喉部位，上🐿呼吸道感染也可诱发银屑病🍬等皮肤问题。　　(央视新闻客🥒户端 总台央视记者 李斌 唐钰熙)行业应用推出《（辉煌60载 魅力新西藏）跨越16年寻访！西藏藏❇医药古籍实现从“收藏”到“数字传承”》，以按倒桌子上🖐就开始糟蹋“直播色情”事件为背景，揭示影片分类混乱“未成年😆直播风险”，结合每日更🔬新推荐机制“网络实名制”，廷姐洗涤用品销售部🤷同步上线，永久免🏂费试看首发福利，试🚗看后续内容赶快观看！中新网南宁8月22日电(杨陈 覃文)广西自然资源博物馆🕸22日介绍，该馆日前🗺完成广西首家专业古生🌖物化石修复鉴🌨定室建设。修复室配备喷♉砂防尘一体化系统、专业🥓气动笔显微修复一体化系统、化石修复防静电智🍐能操🙈作台等仪器设备，为化石🕴修复保护提供技术支撑，也为广西化石🥂研究与展示🚐奠定基础。图⛎为广西自然资源😼博物馆化石修复鉴定室。陈伟军 摄　　广西各时代地层🧕产出了💢丰富的古生物化石，包括🌱晚寒武世的三叶虫、棘皮动物、蠕形动物，泥盆纪的腕足类、珊瑚类、菊石，白垩纪的恐龙、龟鳖类、鳄类、硬骨鱼类、软骨鱼类、双壳类，古近🌝纪的植物类、鱼类、昆虫，第四纪的巨猿、大熊猫、剑齿象、古人类等。上述🎾修复室的建立，构建了“发现-修复-研究-展示”的完整链条，成🐤为广西区域内唯一能实现从化🏤石清理、加固到精细修复全流🛄程作业的专业平台。图为修复师正在🌸使用无尘👝设备修复化石。陈伟军 摄图为修复🐂师正在专注地修复化石。陈伟军 摄　　修复室凭借设🐍备的全面性与技🐅术的灵活性，可实现从软🥤质到硬质的全🈂类型化石修复，覆盖广⏳西及周边地💣区常见的绝大多数化石种类。从微小的🦔昆虫到数米长的恐龙骨架，修复室都能提供专🖕业修复方案，让沉睡的🔀远古生命重新“绽放”。　　据悉，修复室不仅🎰是化石的“诊疗室”，更将成为🧓公众了解古生物世界的“窗口”。未来，修复🔜室将不定期开展👃修复过程展示、科普讲座、中小学生研⏳学等活动，让公众近距离🗑感受"远古生命重生"的神奇过程，激发民众💔对古生物化石保护的关🕉注与热情。(完)朱沆因x8cc.net百度事🦏件被各大平台封号。中新网广州8月22日电 (记者 王坚)从载人深潜器、核潜艇等国之重器💫到人工智能、无人机等新兴产业，从千年广绣、香云纱等文🚎化宝藏到珊瑚礁生态⏯保育、海岸卫士红树🛂林等生态保护……44支代表队的262名科普选手22日齐聚广州，展开了一场科普大赛。比赛现场。大赛组委会 供图　　当日，以“矢志创新发展🆎建设科技强国”为主题的2025年广东省科🔙普讲解大赛总决🍀赛在广东科学🚣中心举办。参赛选手🐶将科普深度融入了经济、政治、文化、社会、生态的动态发展中，将深奥科🏀学原理与前沿科技成果转化📐为趣味生动的科普⛴实践，带🤩领公众开启一段新颖✌独特的趣味科普旅程，激发全民对科🏆学探索的热情，促进科学普🏷及与科技创新协同发展。　　据介绍，大赛🚌由广东省科学技术厅、广东省教育厅和广☕东省科学技术⛷协会联合主办，广东科学中🎂心和粤港澳大💿湾区科技馆联盟承办。　　比赛现场，赋能📲医疗的化州橘红、AI和MR加持的茂名露天矿、清远鸡的科技密🚇码、种出奇迹的阳🔍江海水稻等系列广东特色高😗质量发展的成果🚱亮相科普舞台，参😼赛选手带领观众📘一起真实地感受广东发展的“加速度”。比赛现场。大赛组委会 供图　　此外，一些“深藏”在实验室的研究内🗞容也越来越多地🤖走上了科🙂普讲解大赛的舞台。科研人员将实验📒室的科研成果转化成大🕊众可理解、喜欢🤛听的科普内容，让科技以新的🍴姿态走进公众生活。　　其中，广东🎟省中山生态环境监测站高级工🎂程师植深晓结🍧合科研实际，向公众💟揭秘了身边“熟悉”的新型🦒污染物和今年广东🎫出现的罕见跨区域🖇沙尘污染事🚣件背后的故事。植深晓看来，科研人员走出🏈熟悉的科研环🐇境去面向公众科普，一方面🍌可以把一些公⬛众日常关注不到的科🚮研成果和现象向公众广泛普🍟及；另一方面，也可以站🎵在公众的角度去思考，从而更⛰好地服务于科研和科普🌺工作。　　经激烈角逐，来自汕头🈵代表队的杨焯群等5位选手荣获大赛中🎸小学生组一等奖，来自广州代表队🉑的符永浩等10位选手荣😏获大赛成人组一等奖。　　中💌小学生组评委、广🥒东省青少年科技教育协会理事🕟长、高级工程师黄善辉表🔗示，大赛对中小😗学生而言，既是知识😨学习的“加油站”，也是能力成长🔖的“练兵场”，更是科学精神🎙与社会责任感培育的“沃土”。这场赛事✡对我们国家未来📐创新人才的培养🙀和社会科普生态建设🎧都具有意义。(完)

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伊藤诚/侯玉山/李振裕/姜勋

（青岛日报／观海新闻记者 冯媛甄）