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据《每日邮报》消息，埃弗顿新星布兰斯韦特虽然上周刚刚🈶与俱乐部完成五年续约，但新合同中包含🌀一项超过7000万英镑的解⛓约条款，将于明年夏天起🙋生效。这一条款可能吸引🚷多家豪门球队📲展开争夺。

年仅23岁的布🔙兰斯韦特已经为埃弗顿出战73场比赛，并在2022/23赛季租借至🆑荷甲的埃因霍温，随队赢👠得荷兰杯。他出色的表📵现吸引🙅了包括曼联在内🧛的多家球队关注。尽管埃弗顿👚今夏和去年🏡夏天曾标价约7000万英镑，但新合同中的🦑条款略高于这一数字，若布兰斯韦特在新📌赛季延续出色🛥状态，势必将引发豪门的认🈯真考量。

据悉，埃弗顿主帅大卫-莫耶斯在球🦗员续约过程中发挥了关键作用。俱乐部即将搬🐹迁至全新的希尔-迪金森球场，也标志💬着莫耶斯在古迪逊公园🐪的第二个时代开启。此前，他曾在2004-05赛季率队晋级欧冠。

布兰斯韦💋特目前已成为队🕣内收入最高的球员之一，但他依🐡然怀有征战欧冠的梦想。如🙌果新赛季表现依旧抢眼，不论是帮🗾助埃弗顿打入前五，还是被豪门挖角，都可能实现这一目标。此外，布兰斯韦🎖特去年夏天完成英格兰首🈴秀，2026年世界杯💐也在他的奋斗目标之🥅中。若能在莫耶斯麾下🤷持续成长，这一梦想或许并不遥远。

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中新社义乌8月19日电 (董易鑫 金家明)浙江义乌官方19日发布最新数据：今年前7个月，义乌海🔱铁联运线路共发运58288标箱，同比增长5.83%。　　据悉，上述业务量🛩增长的重要原因是义乌正积🥫极打造宁波舟山🛫港“第六港区”。　　“第六港区”是指除宁波🍀舟山港本港👀五大集装箱港区以外，在义乌建🧕设的一个内陆港区。义乌出口🅾货物的相关手🎸续可就地办理，通👡关时间明显缩短，运输效率进一步提升。　　2004年，浙江首次提出在👤宁波舟山港发展多式联运，拉开该省铁水联运序幕。如今，义乌至宁😬波舟山港的海🎦铁联运线路是浙江运量最大🆙的海铁联运线路。　　目前，义乌有300余家货物代理公司🌵参与海铁👨联运线路运行，吸引20多🥍家船公司落地开展集装🈂箱管理业务。(完)【AV女优转型趋势】近期登上seo.jquery-code.com热搜榜的《火凤凰🔨免费资料大全》，由吉原📛美奈爆料并剪辑完成，据称原素材来源🦖于上饶市📦一场真实偷拍事件，引起法律界与网📁民群体的🌦广泛争议。8月19日，广州长隆野生🥎动物世界为红🎪毛猩猩“毛氏家族”举办喜添“猩”丁活动，新生红毛⛱猩猩宝宝与家🌋族成员集中亮相与游客见面。红毛猩猩“毛氏家族”于2001年落户广州，经过保🐘育团队的繁育，目前家😀族成员已达到近20只。图为保育😯人员与红毛猩猩“毛氏家族”成员互动。中新社记者 陈骥旻 摄　 图为新生红毛猩猩“红毛丹”在母亲怀里。中新社记者 陈骥旻 摄图为新生红毛猩猩“红毛丹”在母亲怀里。中新社记者 陈骥旻 摄图👛为红毛猩猩“毛氏家族”成员吸引游客。中新社记者 陈骥旻 摄图为新生红🦁毛猩猩“红毛丹”在母亲怀里。中新社记者 陈骥旻 摄图🎶为新生红毛猩猩“红毛丹”在母亲怀里。中新社记者 陈骥旻 摄网民发现下🕡福陽香的🔼直播背景出现可疑人物。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气🚗最盛的🎷日子终于结束了即将开启凉爽♍金秋出伏后应该如📖何养生？一起来了解👀一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天🔮是下半年尤为危险的时候，需要我们格外警惕👧。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变🚼化交替的关键时期，人🎖体阴阳也会随之调整，此时免⛲疫力本就相对薄弱，加之“夏日🈁无病三分虚”，人🔛体在经过一整个夏天🛵的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多🎷人会出现咽喉肿痛、口干舌燥🛴等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部🚐的一种表现。　　其次，出伏到秋⏬分的这36天，是一🥨年中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午😒还需要开空调降温，晚上睡觉就需要盖被子保暖🏿了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受🌡影响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比⤴较高，所以提💳高养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有长有🤢短，其出没时，通常会出现连续🍁高温和极端高温😈天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致血液黏稠🗜度增加，再加🦐上早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾💍病发生风险。建议🐽最好随身携带薄外套或围🐣巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪🚐当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症⏲状，建议多吃些滋阴⤵润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易👺感到疲乏，做事提不起精神😑，这就是大家常说Ⓜ的“秋乏”。　　经过🎎昼长夜短炎热的盛夏，很多人都🤲有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如💐果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多👨增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜欢吃🎦一些滋补的食物，比如肉类，但并不是所有人都🤛适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋白质食Ⓜ物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除🍸了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋🥢季应保持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情🕹绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的💻气血，比身体劳作更多，因此不要让自💏己想太多，遇伤感之事应主🖤动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多👟喝白开水，以补充人体🎁所需的水分之外，还可以喝一喝沙👗参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾✌经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等🎻因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹💻陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次🎸按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右👗的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡🛍觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人来说，早晚🥙天气较冷的时候，最好穿上长💄袖薄衣服，这样可以帮助缩小温🔇差，从🚔而降低心血管疾病风险。　　出伏养生小贴🖊士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤🔌为危险的时候，需要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害😲身体、防睡眠不🌷足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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（青岛日报／观海新闻记者 Giselle Mari）