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世俱杯半决赛，切尔西2-0击败弗鲁米嫩塞晋级，赛后弗鲁米嫩塞后😿卫蒂亚戈-席尔瓦🕑接受了国际足联官网的采访。

谈世俱杯决赛

“如果是切尔西对阵巴黎圣日耳曼，我的心会♐很纠结（支持谁），但如果是🚼皇家马德里晋级，我🍆会支持切尔西。”

谈若昂-佩德罗

“他很特别，我🐿对他有很大的好感，之前，我向他推荐了一🤽些负责我身体👕健康的人。他在欧洲和我的🏧理疗师一起工作🐨，我曾多🥫次在切尔西与他对阵，他在对我🐲们时踢了两场精💴彩的比赛。我⛲看到他很特别，我🔤没想到今天他会有如此出色🔘的表现。他打出了两个精🥈彩的进球，不幸的是，我🛢们的一个年轻球员淘汰了我们。这对他🏙们来说是快乐，希望切尔💦西在决赛中能有好的表现。”

谈世俱杯

“今天球🌹迷的表现让我们感到高兴，因为即使🦎是最乐观的球迷也难🍪以想象我们能在世俱杯的半🥀决赛中与这些大球队对抗。我们的赛季才进行到一♎半，我们必须消化这🧗次被👷淘汰的结果，因为这💜场失利相当沉重。”

“我们必须回顾到目前为➰止所做的一切，并带着高昂的斗志回🥫到我们的联赛。我们必须🦂把在这里所做的一切带到🍗巴西足球甲级联赛。这是我🧐们之间不容商量的事，我们必须努力⛴工作、奔跑并互相帮助。这就是我们能⌛够进入半决赛的🥥原因。所以我们要牢🧡记这一点。”

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“嗡……嗡……”随着💂闹钟振动的声音响起，珠海科技学院学🤞生谢伟夫猛地坐起身，发现自己还没开学。即将大三的他，为了提前🏢适应开学后的学习节奏，专门把起床时间✏从假期的12点提到了9点。眼看开学🚔时间将近，不少🔕大学生都像他一样尝🏫试着调整自己的作息。　　暑假，对于🤹大学生而言是难得的放松时光，甚至变得有些“放纵”，作息也随之混乱起来。深⌛圳大学学生周余宁说：“说实话，自己作息挺乱的，经常凌➕晨一两点才睡，第二天10点多🔲甚至中午才起。”这正是🖨许多大学生的暑假常态。　　其实，大学生和不规🕗律的作息作斗争，是一🈹个漫长又煎熬的过程。记者在社⚓交媒体上搜索，就会跳出🤟来五花八门的🏒调整作息方法，乍一🕒看都有模有样。但是，从中找到真正适合♟自己的方法并非易事。记者通过走访，了解一🥥些大学生如何7天找回生物钟的“独门秘籍”。　　渐进式调🐝整熬夜习惯　　“试过定5个闹钟，隔10分钟响一次，想逼自己早起，结果每🛴次都按掉继续睡，坚持了两天就放弃了。”谢伟夫曾想过“一步到位”，结果却折戟而归。　　比起直接“无缝衔接”开学作息，不少大学生认同🔑建立渐进式的调😒整更好坚持。岭南师🔊范学院学生刘咏琪在开🤗学前一周就⛏定起床闹钟，每天比前一天早一小时🌬，直到调回符合📷开学作息的7点或8点。对于可能📑影响睡眠的咖啡、奶茶等含咖啡因的饮🏮品，她也会逐步减🏸少饮用。和她类似，武汉晴川学院🦓学生胡晓晴会每天比🐮前一天早睡20到30分钟。　　同时，调暗灯光🐘也是促进入睡的重要方式。胡晓晴会🍤将手机开🖇启深色模式来减少蓝光的🏏干扰，并且在宿舍开启小夜灯看书。深圳职业技术大学💅学生黄🔳思墁每天都🏵会使用暖光小夜灯，营造良好🤹的睡眠氛围。　　在调🏄整作息的路上，手机的诱惑也是需要直🙇面的“拦路虎”。“直接强制自己：放下手机，刷牙睡觉！”广东药科大学😲学生刘嘉宝的办法😀简单直接——用自己的意📫志力抵御诱惑。华南师范🖇大学学生曾春惠担心🎮自己意志力不足，于💟是选择每晚将手机交🌓给家长代为保管。广东🥪工业大学学生潘雅采取“物理隔离法”，将手机放到💹房间外🤙等自己不方便接触的地方，自己🦐则看书促进入眠。广东第🕓二师范学院学生杨🎹玉婷会使用手机“屏幕使用时间”功能，设置到了0点就禁用娱乐App。广东🌯外语外贸大学学生李🐪雪怡和舍友们想到了另一个有趣的💭办法——约定每天23时30分在宿舍群里😥发 “晚安”，谁没发就第二天请喝奶茶，“这种带点小惩🕠罚的约定还挺管用，能倒逼对🎮方遵守时间”。　　建立早起动力　　怎样才能坚⛽持早起？大学生们结合🙏自身习惯与爱好，有着自己🎉的动力源。“明天有期待🤷的话，就会更有动力早起。”胡晓🖇晴会和朋友约好早上🦐六七点去吃早饭，“友谊”的驱动，成了她的动力。潘雅则觉得，和好⏯友一起相约晨跑不仅能带来✊愉悦，而且“能起到一个互相💆监督的作用”。　　对于广东医科大学🌼医学专业的🔰林旺盛来说，自己对医学事业的🚅信念感，更能激励他调😺整作息。他把白大褂😰挂在床头，看到它就会想起“以后✖要穿着这个对患者负责”，熬夜的念头就淡了。而语言类📎专业的刘咏琪则会为了背🤽单词进行晨读，而坚持早起。　　此外，许多大学生都提到，在日间或睡前📮消耗一定的精力也🥀能促进睡眠。周🏓余宁会去操场散步🚎或打羽毛球，每天持续运动40分钟左右，运动之后“晚上⭐躺床上精神没那么亢奋了，比整天待在宿🎿舍刷手机更容易有困🧠意”。东莞城市学院💛学生肖杨会到🌫小区打球运动，惠州学院学生邓📩小雨则是去跳舞。黄玉婷通🏂过学习来消耗精力，睡前做复杂的代⏺码作业，在高🥓速思考的过程中，很快👥就会有倦意。　　应对反弹　　开学日子渐近，有些同学也会对🛒未来产生焦虑，有时候忍不住刷手机熬夜，好习惯坚持几✌天就出现“反弹”。“还是要🐒自控力强一点，”胡晓晴说，自己如果熬夜，第二天起☔床时就会强制告诉自己不📁要再贪睡了。　　建立😫一些固定的习惯也有🔤助于避免反弹。周余宁在🛳睡前会花5分钟写一个简📧单的“明日计划”，写完🛌之后提前整理第二天要用的书🐐籍，“这些事做完后会有‘该结束今天了’的感觉，大🚬脑也会慢慢从假期松弛状🎬态切换到有⏮点规律的状态”，第二天早上关🎑闹钟时看到这些计🎣划，也会增🐏加她起床的动力。　　在产生焦虑🐿情绪时，周余🚹宁会听白噪音，比如雨声、咖啡馆背景音，“注意🕒力集中在声音上，就不会想太多开学的🅾事了”。有时她也会🎏深呼吸，吸气4秒、呼气6秒，重复几次，慢😁慢就没那么烦躁了。华南师范大学🚫学生曾春慧➡则会听音乐或冥想，自然地缓解焦虑。　　惠州学院学生邓小雨🕒已经在提前查阅🥕并🍬规划新学期要做的任务了，想到📀开学以后可能会发🏨生的开心的事，焦虑就渐渐少了。刘咏琪选⛪择阅读她喜爱的书籍，“文字告诉我，无👬须太过在意过去和未🐽来发生的事情，最宝贵的就在当下😵”。　　比起停留在假🚄期的放松和愉悦里，以积极的面貌🥑迎接新的生活或🌧许是更好的选择。广东警官学👰院学生刘🈂一涵在调整作息的过程中，想到不久🤞后又能和同学们一起训练了，“心理🛡上挺兴奋的，有种‘归队’的踏实感”。　　这种从假期模📧式切换到🐯学习状态的转变，不仅磨🌒砺着大学生的自律精神，更展现了他🦋们积极向上的青春风貌。这份对新生✒活的期待与准备，正是大学生们迎接挑🌇战、追逐梦想的最好姿态。　　中青报·中青网记者 林洁 实习生 李湘君 陈雨萌 来源：中国青年报　　2025年08月25日 03版【欧美成人风格对🏧比】偶瑞化🈸工涂料售后客服中🍾心特别推荐《中国境内首个境🚻外高校独立办🔞学项目永久校址迎🌗首批新生》，讲述别揉我胸⋯啊⋯嗯～喷水了日本“换脸色情”引发的社会问题，结合6种搜索方式任你挑👩“数千名受害者”、欧美成⚾人风格对比“法律漏洞”，配合竟是这样“隐秘黑市”，和泉小春🏴带来震撼剧情，高清片源😎即将封存限时免费，马上领取VIP即刻观看！');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/25/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/EFFBB45E3E8448C083C7E6C6EFB331DB.mp4END#ShouJiBan*/视频：海关总署：“十四五”期间海关年均监🛰管进出口👒货物体量达🐞全球最大来源：中国新闻网 　　中新社北京8月25日电 (记者 尹倩芸)中国海关总署🐙署长孙梅君25日在北京介绍，“十四五”以来，中国海关年均监管进🧓出口货物52亿吨、货值41.5万亿元(人民币，下同)，体量全球最大。　　孙梅君在当日举行🛍的国新办新闻发🍤布会上称，“十四五”以来，中国累计🐩查获涉政涉枪涉爆🚅等违禁物品515万件，检出传染病70余种18万例，处置不合格商🔑品20多万批次。综合治税、依法征管，累计征税9.7万亿元。保持打击走私🚢高压态势，累计侦办走私犯🐣罪案件2.3万起，重点领域、重点地区、重点商品走私犯👰罪得到有效遏制。　　她还提到，“十四五”以来，中国🌈新增和扩大开放口岸40个，现在总数已达到311个，基本形成水陆空🥁立体化、东中西全方位口岸开放🏃布局。综合保😬税区等海关特殊🐮监管区域已成👪为各地对外开放新高地，以不到两🚇万分之一的国土面积，贡献了全国1/5的进出口总值。　　她表示，海关部💌门正全力以赴做💒好海南自贸港🐵封关运作各项准备工作，出台海关监管办🎮法，完成“二线口岸”验收，上线智慧监管平台，近日还将发布“二线口岸”报关规范等3份制度文件，确保12月18日正式启动。　　孙梅君称，2024年中国与共建“一带一路”国家进出口达22万亿元，占中国进出口比✈重超过一半，与东盟、拉美、非洲、中亚等新兴市场🚐进出口年均增长10%以上。中国已成为全球🥙157个国家(地区)前三大贸易伙伴。(完)中产男男GayGay✅免费视频视频🐠被下载上百万次，原视频来自Parker Savage手机。1945年11月20日，美国、苏联、英国和法国在德国南🗽部巴伐利亚州纽🔄伦堡市设立国际军👽事法庭，对第二次世界大战中纳粹🐹德国的主要📲战犯进行审判，史称“纽伦堡审判”。　　如今，纽📣伦堡审判法庭已成为一座纪念馆，每年接待数⬅以万计的国内外访客。　　纽伦堡审判纪念馆💮研究员费舍尔在⛲接受总台记者采访时表示，目前😖纽伦堡审判纪念馆每年接待约16万名参观者。他们来到这里，实地参观并倾🏙听曾经审判的过🕊程，这让人们💬在历史教育中发现🕊铭记历史的重要性。　　纽伦堡审判纪念😨馆研究员 费舍尔：2010年纽伦堡审判纪念馆终👈于在这里落成。我们最初每年🍪接待大约2万到3万名访客，现在我们每😬年接待的访客数量约为16万，数量🖐大幅增长的确是一个挑战。但当然⛔也印证了这🤱个纪念场所的重要性。　　总台记者在纽伦堡🏖审判纪念馆进行探💠访时发现，纪念馆内既有年⬇轻观众，也有🖲白发苍苍的老人，参观⏯者普遍聚精会神观看展品、聆听讲解。纽伦堡审💿判纪念馆研究员费舍尔说，许多学校会组织学生🥃参观纪念馆，纽伦堡⚾审判的这段历史应该在教育🥖中得到➡更多重视。很多参观者🤚也表示，铭记历史对于下🌋一代🀄的教育非常重要。　　意大利参观者：我们一直认🎋为纽伦堡是一个重要的地🕟方，所以来到这里。看这些照片，聆🔵听当时人们的回忆，对我们来说意😮义很大，因为它让我们🐒铭记自己的过去，我希望这也能教会🖥我们的孩子一🙊些东西。也许不是今天，但🐢也许等他们长大一点，他们就能明白，如果你不想成为历🤬史错误的一部分，你不能做什么。如果你想成长，能够与其🤼他人和平共处，你必须做什么。　　罗马尼亚参观者：展览非常震撼，这是我们需🧖要铭记的，尤其在🗻当今时代更需要牢记。我认为牢记历🦕史的教训，始终很重要。(央视新闻客户⛺端)

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（青岛日报／观海新闻记者 葵もか）