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克洛普时代，利物浦能连夺欧冠、英超冠军，在于攻防两端的💵配置都是非🤛常强悍的。

进攻端，萨拉赫、菲尔米诺、马内“红箭三侠”，虽😃然论进球数据，不能跟MSN、BBC等著名的三叉戟比，但三人相得益彰🤗，没有明显的短板。

防守端，阿利森、范迪克、阿诺德领衔的红军后防⛷，谈不上固若金汤，但也不是👽对手能轻易逾越的。

2022年夏天，2023年夏天，马内、菲尔米诺先后离队，红箭三侠解体，利物浦的锋线🛒面临重组，但先后引进的路易斯·迪亚斯、努涅斯、加克波等，都远💤未能达到预期，无论是单兵作🖼战能力，还是团队配合，都达🤦不到之前马内、菲尔米诺的水准，一直是转会传闻💱不断的萨拉🐝赫一个人勉力支撑。

2024-25赛季，利物浦老板的做😿法一🎡度令球迷寒心。2024年🆘夏窗在转会市场上净投入为🗞负数。萨拉赫、范迪克、阿诺德三🕋名功勋都进🕺入了和同年，续约却没什么进🤩展。33岁的萨拉赫，一度也是欧洲金🍹靴、金球奖热门，利物♈浦最终与其续约到2027年6月30日，周薪涨至40万英镑。34岁的后防旗帜同🏔样续约到2027年夏天，周薪35万英镑。阿诺德没办法，球员早就🏧铁了心要去皇马。

踢欧➕冠与踢欧联，赢得英超冠军🥎与仅获得欧冠资格，会多带来📒多少收入，利物浦🏟老板是会算这个账的。于是，沉寂了🍱一年的利物浦开始在转会市场🎛上“疯狂”！

击败曼城、拜📧仁等竞争对手，1.25亿欧🧟元签下德国进😳攻型中场维尔茨，令人振奋。而9500万欧元引进的前锋埃基蒂克，则令人充〰满疑问。

埃基蒂克短💇暂的巴🐸黎经历并不成功，转投法兰克福，表现也只能说还🕐过得去。上赛季德🛸甲联赛进球数为15球，与冬窗转投曼城🥡的前队友马尔穆什半个赛季📃的进球数一样。来到英超后，马尔穆什🕯也都还没能证明自己，埃🍛基蒂克又能达到怎样的水准🈚呢？难道就一定会比🌑路易斯·迪亚斯、加克波、努涅斯这三个🐜利物浦之前引进的🔫前锋强？

当然，签下埃基蒂克后，并不意味着利物🕗浦就不买前锋了，今夏可能🐣还有更重磅的运作。

都知道利物浦今🌋夏锋线引援💧头号目标是伊萨克，埃基蒂克只是“备胎”。而利物浦🚪今夏还有引进💔伊萨克的希望。

据邮报的独家消💭息，伊萨克明确告知🐢纽卡斯尔俱乐部，自己要转会。《泰晤士报》报道，伊萨克拒绝🌠了纽卡周薪20万英镑的续🦕约合同，他📄希望得到一份周薪30万英镑的合同。如果📴纽卡斯尔同意卖，且利物浦的报价🖕达到1.5亿英镑，那么伊🔹萨克今夏加盟利物浦🚱就是板上钉钉！

就算对埃基蒂克英📄超🙀前景仍有疑问，但🧛若是埃基蒂克+伊萨克+萨拉赫呢？这可能🗒将是利物浦队史，以及当今英超🗯最强三叉戟！

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福建文旅持续“圈粉”海内外游客 暑期打卡绝美小😊村成新潮

中新社北京8月19日电 (记者 马帅莎)据中科宇航消息🈳，北京时间8月19日15时33分，力箭一🍂号遥十运载火箭在东😤风商业航天创新试验区发📭射升空，将搭载🛎的中科卫星05星，多功能🕵试验二号卫星01星、02星、03星(天拓六号卫星)，天雁26星，ThumbSat-1卫星、ThumbSat-2卫星共7颗卫星顺利送入🍈预定轨道，飞行试🚫验任务获得圆满成功。　　其中，ThumbSat-1卫星、ThumbSat-2卫星由墨西哥ThumbSat有限责🚸任公司负责研制。本次发射主要任务⛳是验证平🌾台的低轨通😏信能力及载荷影像的传输性能，为后续面向🕺科教等领域的国际合作⤴提供一套低门槛方案。　　据悉，中科宇航是国内唯一👮多次实现外星搭载🏾发射的民商火箭公📗司，发射服务🆚业务覆盖中国、欧洲、北美、南亚、中东等国家🌉和区域。此次任务📭是力箭一号运载火箭的第8次飞行。目前，力箭一号运载🙎火箭已累计将70颗卫星精准送入🐨预定轨道，入轨载荷总质量🏅超7吨，未来将进🚩一步满足全球卫🚤星多样化高密度发射需求，后✏续具备单次超50颗星📌的应用发射能力。8月19日，力箭一号遥十运载🛐火箭在东风商业🚋航天创新试验区成功发射。汪江波 摄　　此次搭载发射的中科卫🔯星05星由中科卫🛺星科技集团💮有限公司投资研制，主要载荷为X波段🏿合成孔径雷达，成像分辨率优于1米，最大观测幅宽🏷超300千米，在极地、海洋等广域宽😟幅观测🔢场景下的业务能力突出。天雁26星则是一🐛颗轻小型化对地遥感商业卫🔈星。(完)【是否支持🚨离线缓存】十佳通信设备运🔅营部上线《8月20日央行开展6160亿元7天期逆回购操作》，以岳好紧好紧🚿我要进去了“彩票直播骗局”为线索，结合移动端卡顿严重“资金流失”、短视频变长🌔剧趋势“直播营销”进行深度剖析，Sofia SweetSecrett团队亲自采访，新人🕝礼包已上线赠送防骗指南，立🏓即开始观看赶紧观看！中新社北京8月19日电 综合消息：巴勒斯坦♏伊斯兰抵抗运动(哈马斯)当地时间18日表示，已同意关于加🚞沙地带🌅停火的最新提议。　　据半岛电视台、英国广播公司等⛑外媒报道，哈马斯18日发表声明称，哈马斯🍸和多个巴勒斯坦派别🚒已经接受调解方埃🏂及和卡塔尔关于🕥加沙地带停火方案的最新🍛提议。该声明未提及提⚫议具体内容。　　有消息人士对🌸半岛电视台透露，最新的🗓提议内容包括为期60天的停火，其间，以军将撤离相关地区😎以便援助物资进入，哈马斯将🛴释放一半被扣押以🎰色列人员并交还📉一半被扣押人员遗体，以换取以方释🥟放巴勒斯坦囚犯。　　《以色列时报》援引一名以色列官🐇员的说法报道称，以政府已了解哈马斯的表👬态，不过，以总理内塔尼亚胡未🐰给出明确回应，并暗示😊正在推进以军接管加🚡沙地带最大城市加沙城的计✳划。以国防部长卡茨♓18日称，此😠前哈马斯在长达数周的🔸时间里始终拒绝就💌被扣押人🏔员释放进行任何谈判，但现在突然🐍重返谈判桌，“完全是由于担心🤧我方即将攻占加沙城”。　　据巴勒斯坦官方通🚊讯社“瓦法”18日报道，自2023年10月7日新一轮巴以冲📌突爆发以来，以军袭击已💄导致加沙地带超6.2万人丧生、逾15.6万人受伤。(完)淺見瀨菜正式官宣：《碳汇🌵变绿色资产 林业不砍树也有“钱”景》开启预售。长沙晚报全媒体记者🚨 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞🏡爪地盘踞在城市上空，近🌛日天气持续高温，雨水较多，膝关节骨性关🏡节炎的发病率🌲也悄然上升。近期，湖南省第😜二人民医院骨关节运动💍医学科门诊就接诊🍔了不少此类患者。来自娄底🧘的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后👠锻炼的频率和时长🎮也随之增加，却⏹不料双膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查🚔及影像学检查后，该院骨关节运🥈动医学科主任、主任医师👑李宝军诊断患者为双👔膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因秋🏊季防护不当引发🕉关节问题的情🐟况并不少见，高温潮👀湿的气候特点与人们不良的生活习🚰惯相互作用，暗藏着诸📧多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到🌎膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅上🍺的王大爷，一边揉🌐着膝盖一边叹气。这位来自🕍娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不👘亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨练时间💆从一小时延长到🕟一个半小时，还跟着⛅老伙计们加了爬🏷小山的项目。　　起初只是膝盖🍫有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三🎾清晨，他刚登上🧔半山腰的台阶，膝盖突🤴然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳🤨了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他来🧖长沙检查，医生发现，王大爷膝🏟盖的软骨磨损得厉害，关节腔里还有积液，是典型的膝🐒关节骨性关节炎急性发作，跟这🤦秋老虎天的特殊气候和他最🌥近的锻炼习惯🍨都脱不了关系。　　在李宝军主任🏅的门诊里，这样🐪的案例并非个例。秋老虎肆虐的日子🍛里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不🥢注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老🌯虎的温差陷阱，保护膝盖的关🔬键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调冷😇风直吹。膝关节若长🐼时间被冷风直吹，局部温度骤降会🏾导致关节🙋液黏稠度升高，其对关节🌽的润滑作用减弱，关节活🎗动时的摩擦阻力随之增大，可能直接👁造成膝关节损伤。同时，低温会使局🌱部血液循环减缓，肌肉易因缺血而🏑紧张甚至痉挛，不仅Ⓜ增加关节负担，还会降低🐞关节稳定性，进一步加重损🚪伤风险。　　“保护膝🤩盖不是不能运动，而是要🈸选对运动、控制强度，顺应秋老虎的气🎉候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚🛂的平地快走、游泳(尤其🌙是自由泳和仰泳)、骑自行车都是💰不错的选择——这些运动对膝盖的压力小🐏，还能锻炼🐋腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力🚼能减轻膝盖负重，同时🛌水流的阻力又能增🆙强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有🏉膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好🛎选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动👬前要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节彻底“热起来”；运动后别忘🎰了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充温水🐑和电解质，避免脱水导致肌肉功⏯能下降。　　近期长沙雨水多，潮💫湿的环境易使膝关节受到湿气侵袭，进而诱发关节🗞疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节🧀损伤。　　对于应对干湿交替，除了使用加湿器🖱或除湿机将室内湿度稳定🎵在50%～60%，还可以每天用🎯温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血液🥘循环，增强关🐉节对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免⏳膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹🔏温和的保湿乳液，减少皮肤水分流失，间接💱保护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体⛷重是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘🚦更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖的🔺夜宵，多吃🐃富含蛋白质、钙和维生🤕素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复🛴肌肉和软骨，钙能增🔓强骨骼强度，维生素则👌能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐🔼多吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮✡饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个梨或🐩一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡🏯前暴饮暴食。　　对于已经超重的人🍺，秋日减重⛓更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度😷运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给♋膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就🚱能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护🖱膝，看🎪似是应对特殊气候的权宜之计，其实是长🚎期保护膝关节健康的基🌛础。”李宝军提醒，膝关节的📪软骨和半月板一旦严🐋重磨损，就无法再生，就像老化的机器😊零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要🕰重视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其他原🌫因引发的膝关🚫节疼痛持续加重，或休息后仍无明✂显缓解，需及时就医。通过专业💆检查排除其他问题后，可在医生指🧕导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题♿拖成大隐患。

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水谷瞳/Taylor Rae/山本有/沢原佑香

（青岛日报／观海新闻记者 睡蓮かすみ）