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　　中新社上海7月24日电 (高志苗)中国人民银行上海总🏰部外🚐汇管理部副主任吴金友24日介绍，2025年上半年，上🥑海涉外经济保持活跃，涉外收支总额2.77万亿美元，同比增长19%。其中，涉外收入1.32万亿美元，同比增长18%；涉外支出1.45万亿美元，同比增长19%。

　　中国🎟人民银行上海总部同日召开2025年第三季度新🔩闻发布会。吴金友🦑在会上表示，上半年上海🕖涉外收支主要呈现以下特点，一是货物贸🎿易收入稳步增长，外贸🌁发展韧性持续显现；二😳是资本市场吸引力不断增强，市场🍜信心持续回暖；三是企业👈汇率避险意识和能力增强，外汇套保率同比👺提升。

　　上半年，境外投💢资者持续加大🐑对人民币资产的配置，凸显国🚵际资本对中国经🤑济长期企稳向好的信心。吴金友分析，一方面，外资净👷增持境内债券🎬处于较高水平；另一方面，外资对境内股😰票投资回暖，由2024年同期的净流出🆖转为2025年的净流入，且5月以来外🆎资买入境内股票有所增多。随着市场开放深化和估🐊值优势显现，境内资本市🙀场对外资的吸引力有望继续🍊增强。

　　吴金友表示，下一步，将持续提升跨境贸易投资便利🐴化水平，推动区域高水🚸平开放创新，密切监测🔥外汇市场形势变化，确保上海跨境🤙资金流动总体稳定，助力上海稳外🏫贸大局和涉外经济🥌发展。(完)

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于画👄上句号，但对武汉等地来说，高温似乎仍然🐒没有打算退场，凉爽🏿金秋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养🚎护尤为重要。“出伏”后应该如何养生🅱？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今年🕧长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时间比较早。今年出伏时🤯间比去年、前年和大前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶段的😈总称。中国天文学会♊会员、天津市✂天文学会理事杨婧介绍，初伏📀和末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指💣的是我国古代历法天干地😒支的十天干(甲乙丙丁戊己庚👨辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思是说，夏至🕡之后的第三个庚日是初伏的🍂第一天。下一步，是确定🛡末伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末伏’，说的是💫立秋之后的第🏷一个庚日便是末伏的开始。初伏和末伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日的循🤼环周期和每年夏至、立秋的对应时间有㊙关。另外，‘三伏’热👇与不热不是由其持续时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降🎧水等天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形➗容出伏之后的天气，气候特🦊征是早晚稍显清凉，午后则💽延续高温。　　“出伏后，气温通😶常会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会存🌾在一段时间，这是因为💰暑热消退是一个缓慢的过🙍程，因此，公众还是要注🎺意防暑降温，做好自身保🛡健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一🌔个多月是下半年尤为🚔特殊的时候，需要我🗣们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳🚆变化交替的关键时期，人体阴阳也会随之调🐍整，此时免👔疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一整🐺个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出🏔现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼吸道感染症状，大多是燥邪侵袭肺🎭部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分🥟的这一个多月，是一年中👊气温波动较大、较频繁的时候，可能中🚗午还需要开空调降温，凌晨睡觉就需要🚝盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影🚂响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较🔬高，所以增强养生🛂防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月🌒至两个月不等，整体上气温较高💁，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气逐渐干燥，经常出现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经🎱过夏天的消耗后，此时到了一🈁个周期性的休整阶段，容易产生疲惫感🙍，也🍽就是我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点〰在于润，可以多吃润燥🍒的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多😒吃维生素含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少吃或不吃🗞燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最⛲好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始萧条、干燥，人的心情也很容易受👢其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪🌻，要注意平心静气，尽量避免情绪📙大起大落。可以锻炼但⏭运动量不宜过大，尤其对中老年人🏇来说，可选择平缓轻松、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八段锦🌦第七式“攒📶拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最🚑好的办法就是多喝水，晚上🍙睡觉前和早晨起床后🈷最好都能喝一杯。此外，还可以🌺多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝🐫蜂蜜水是个不错的方法，不仅有助于润肺祛燥，还可以缓解🍻因秋燥引起的肠道不💔畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容🎀易感到疲乏无力，但这是换季时的🔤正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季可以增♒加一小时的睡眠，或者通过📿午睡来增加睡眠。此外也要注意早🚘睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要🐻注意早晚防寒，根据气温变化💢增减衣物，特📡别是老年朋友。建议♉不要在满身大汗后立即冲🏀凉，如果晚上不是👘很热，也建议不要⏪开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉菌⏹遇到适宜条件，会在媒介物上繁🍧殖。要注意勤通风，可以选个晴朗的👠日子，把衣物、床单等取出🏤挂在通风干燥🚥的地方多晾一晾，注意保持🏨一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道【无码重🌽制技术探秘】茂后超声设📜备维修网点于2025年08月25日发布《正版挂牌之♓全篇100解》，该影片聚焦新2025新奥原🎶料免费社群中的“低龄猎物”问题，引发多方争议，目前平台已🚲增加年龄验证机制。2025年第十届长城🎩杯国际青少年足球邀请赛正💤在如火如荼地进🐼行。包括西班牙皇马、法国欧塞尔、葡萄牙体育、塞尔维亚贝尔格莱德红星在内的🍞多支欧亚知名俱乐部U16年龄段代表队相🕘聚北京，与东道主北京U16队共同开启了一🌉段关于足球与文化的深💗度交流活动。此前不久，2025年上🤣海明日之星冠军杯挑战赛也🥎刚刚落下帷幕，吸引了切尔西、本菲卡、弗鲁米嫩塞、神户胜利船等🍌多支欧美及亚🍯洲顶级俱乐部U16代表队参加。　　当中国🥑男足还在苦于难🧦觅适宜国际热身对手的时候，一🏧项项竞赛品质有保障，影响力与🎽观赏性俱佳的青少🍴年国际足🦗球赛事纷纷在国内打响，进而🕝成为中国足球青训工作、足球人才挖掘🤚与培养的助推器。　　与欧🕠洲顶级俱乐部同龄人过招　　2025年盛夏时节，中国足球与🏦天气一样，分外火热，高水🚲平青少年足球赛事在各地⛔开展。　　在北京，2025年长城杯🏗国际青少年足球邀🌏请赛于本月14日揭开战幕。今年，7支来华参赛的国外球队分🧖别是西甲豪门皇马、法甲劲旅欧塞尔✨、葡萄牙体育、塞尔维亚豪门贝🏄尔格莱德红星、乌兹🤹别克斯坦奥季尔艾哈迈多夫足球学🤮院、格鲁吉亚第比📥利斯迪纳摩、韩国济州SK俱乐部。作📅为赛事主办方的北京🍐市足协也特派本市U16代表队参赛。　　在14日的赛🖌事揭幕战中，北京U16队虽然以5球大比分不敌欧🔨塞尔U16队，但现场观🍡战的北京市足球运🕶动协会运动员委员会主任、北京足球名🌫宿杨璞仍对身边👴的前国脚徐阳说：“皇马、葡萄牙体育等💯欧洲劲旅都来了。说实话，我很羡慕咱们北京U16的小将，能在这个年纪有这🍆么好的机会和这些欧洲顶😈级俱乐部的🥏同龄队员过招，这是非常🚁好的学习机会。”杨璞还表示，各年龄段的青🍚少年队🎮员都需要尽可能多地踢高🎍质量的比赛，这次长城杯为孩子们提👰供了很好🛒的比赛平台。　　青少年足球序列✅赛事不断“繁殖”　　每逢假期，热📻爱足球的孩子们最大💒的享受就是在绿茵场上尽情🤱奔跑、挥洒汗水。像“长城杯”这样的精品国际💏青年足球赛事，则是志在足球🥍的青少年们最渴望的暑期活动。　　去年，由体育总局牵头起😖草、12部门🙈联合印发的《中国青少🛌年足球改革发♒展实施意见》在其“总体要求”中明确了“主要目标”——“到2025年，按照规划目标推👂进校园足球🔄特色学校建设，建立常态化考😹核与退出机制。抓实5个全🛫国高水平足球后备人才🔹基地和一批省、市级男、女足青训中心，中国青少年足球🌹联赛成为我国👄覆盖面最广、参与人数最多、竞技水平最高、社🔔会影响力最大的青✝少年足球顶级赛事，青少年球员成长🗑通道初步建立，体教融合的🦗足球人才培养体系初步形成。”　　受国家🐏及各相关部门的重视，足球青训工作已走🤠上了正轨。2023年以来，行业主管♒部门与各地方加大了对足🏤球青训♓工作的投入力度，各类青训工作，特别是青少年➗足球序列赛事(包括校园及➕基层青少年足球💿赛事)如雨后春笋般在💷全国范围内扎根、进而不断“繁殖”。　　以这个夏天为例，除了长城杯外，由上海市🧀足协主办的上海明📋日之星冠军杯足球赛🌁同样追求“质、量齐高”，邀请到了切尔西、本菲卡、弗鲁米嫩塞、神户胜利船❔等欧美及亚洲顶🕞级足球俱🐡乐部的适龄代表队参赛。　　与京、沪两地邀请有🕝限数量的海外精英俱乐部🔘代表队来华💠参赛不同，于8月12日拉开帷幕的2025年第十一届和平杯📱国际青少年足球🦕邀请赛规模更大。赛事共设U6、U13、U15、U17共10个组别，有430支球队参赛，其中分站赛90支、沈阳赛区340支，参赛人员约6000人。国际球队共20支，分别来自🥫俄罗斯、新西兰、日本、韩国、泰国、马来西亚、蒙古国和💣巴基斯坦。　　国⛲内足坛考察后备力量🛶的选秀场　　上周末，即将接手2007年龄段新🔐一届国青男足的塞尔📚维亚籍教练员久尔杰🌃维奇亲临长💁城杯比赛现场。毫无疑问，一向🉐善于挖掘青年才俊的久尔🥇杰维奇希望能够🦃在这片赛🏘场上获得惊喜发现。如今，高质量的🚻国际青年🍧足球邀请赛已成为国内足坛🛷考察足球人才后备力🚁量的选秀场。　　“今年的长🔤城杯在鸟巢开赛，主办方特意⛽要求必须保🐰证受邀球队的品质。像😥此次受邀的乌兹别克斯坦奥季😕尔艾哈迈多夫足⛑球学院队，实际就是乌👻兹别克斯坦U16队的班底。如果说🌞孩子们和欧美球🏮队比赛是为了见证差距，和艾🈶哈迈多夫学院队的交手🔶则对我国U16队冲击🔗国际赛事很有借鉴意义。现在的🏇青少年国际🏞邀请赛的意义并不是🧠简单的竞技交流，而是有着明💽确的追求目标，这是如今在国内👏举办国际邀🚲请赛的一个明显变化。”一位参与🌘长城杯客队邀请工作的人士说。　　不少足球界人士都不🔝约而同地认为，足球青训本质🍓上也是一🈯种以足球方式开展的教育活动，内容涵🐩盖集体主义、荣誉感、足球文化🛍等多个方面。以长城杯为例，来京参赛🍘的国外代👦表队足球少年们利用训练、比赛之余，还受邀参与“登长城”“赏京剧”这样独具中华文化🍶特色的活动。一场汇聚🖊中外青少年足球精英🛃的赛事，不仅是🍒他们彼此间的🍠足坛比武交流，更是一次关🚿于文化交流与友谊传递的学👝习机遇。　　文/本报记者 肖赧社会惊🍫悚题材《云南省大理🐩州委常委、大理市委🔘书记字德海接受审查调查》冲击观众心理底线🌑。中新网天津8月19日电 (记者 王君妍 周亚强)天⏮津市规划和自然资源局与天津🏂市气象局2025年8月19日17时联合发🌵布地质灾害气象风🚿险黄色预警：2025年8月19日20时至8月20日20时，受强降雨和前😋期降雨叠加效应💉影响，天津市北部山💵区发生滑坡、崩塌等地质灾害🚷的气象风险较高，请相关部门😄和人员注意防范，请广🗿大市民注意出行安全。　　天津市蓟🐚州区气象台于2025年8月19日18时05分将雷🔹雨大风黄色预警信号升级👙为橙色预警信号：预计今天夜间，蓟州区所有乡镇(街道)将受🛥雷雨大风影响，阵风可达10-11级，局地12级，伴有雷电活动，局地短时雨强较大，存在出现龙卷的🈸可能性，请有关单位和人员做🚥好防范准备。　　记者从天津🗻市水务局获悉，为应对💜本轮强降雨，天津市水务部门📧启动洪涝灾📗害防御三级应急响应。水务⤴部门调度全市水库、行洪河道、中心城区二👥级河道合理控制水位，预留调蓄空间。　　水务部🎫门指导督促⛴蓟州区强化山洪🐗灾害风险预警和临近预报预警，完善预💹警信息传递链条，落实“叫应”机制，明确关键环🍒节责任人和措施。持续检查山区🧡小水库溢洪道、放水设施等关键部位，严🎣防泄洪设施被侵占堵塞。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 上原杏美）