三明网:根🥪据记者美雛获取到的最新动🔔态,168影院将于2025年08月28日在三明网举行隆重🏰的开幕仪式。时空钥🐾竟成高频中奖秘密
夏🚕天是吃水果的黄金时节,西瓜、桃、山竹……绝🔟对是盛夏的标配。这些香甜可🌰口的时令水果🤙牵动着我们的味蕾,炎炎夏日,如何挑选,怎么吃才更健康呢?
西瓜
三伏天,来一块西瓜,清甜爽💁口又解暑。
很多💘人喜欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是,食用过凉的🐸冰镇西瓜可能会刺激食道,造成食道或胃黏🍖膜损伤。专家建议,冰📄镇西瓜最好在室温中放置一🥓段时间后再食用。
1 什么时间吃西瓜🈁更合适?
专家建议最好在两👦餐中间,在早📇饭后或者午饭后两🚓到三个小时食用,或者🎟是在运动后半个小时食用。切开的西瓜,在室温下4个小时之内食🚧用完毕,如果当天食👩用不完,可以💷放到冰箱里边冷藏,但建议不要超过一天😩。
2 西瓜如何挑选?
记住“一看二拍三比较”口诀:
一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。
二拍。拍熟瓜,会有像鼓声一样🚇的闷响,略有震动感。
三比较。生瓜的细条纹,又直又细;熟瓜的细条纹,会🐄有像钉子一样的“十字叉”。
桃子
桃子具有生津㊙解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种💠维生素和果酸以及钙、磷等,可以🐗补充夏季汗液流失🎌掉的无机盐。
1 桃子有哪些好处?
低热量,适🙎合有减重需求的人群;
膳食🔕纤维含量丰富,有益于肠道健康且🌖能稳血糖;
抗氧化物种类丰富🏒、含量高。
2 桃子应该怎么选?
想更耐储存,优先选油桃;
补📩充抗氧化物质,选黄桃、血桃;
想减重,优选白粉桃、金红桃。
桃子营养丰富,但不宜多吃,特别😁是糖尿病患者和消化功👊能较差人群,应注意限量吃。还有对桃毛过敏的应优🈁先选择油桃或者🍃去皮后食用。
山竹
山竹被誉为“果中皇后”,它拥有♿紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁,柔软香甜,还带有独特的香🈚气,可解燥热。
山竹的营养,在水果😬中并不算突出。虽说山🍰竹的抗氧化性较为突出,但🎣主要归功于山竹皮,但正常情况下吃🤤山竹的时候不会👔吃皮,因此,吃山竹就图它美味,解馋即可。
山竹怎么挑选?
挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上,在每一个山竹🍦底部都🔑有花朵形状的脐蒂,仔细🕠数一下脐蒂上面的“花瓣”数量,就可以猜出里👦面果肉的瓣数了。所以,购买山竹的时候💽,一定要选😱瓣数多的哟。
看外观。挑选果🚱柄和萼片颜色比较绿,并🌒且果壳颜色为紫红色的山竹,比较新鲜。
捏一捏。新鲜的山竹果壳其实🐚是较软的,捏一捏会🤪有弹性,可自行恢复。
看大小。山竹分为3个等级,包括大果(L)、中果(M)、小果(S),越大品质越好,果肉越多,吃着越过瘾。
雪莲果
雪莲果,外形看起来像红薯,但其实它是一种水果。雪👒莲果肉质晶莹如玉,口感清新、甘甜爽脆,有点像生吃荸荠🌔的感觉。
说到雪莲果的✌营养成分,当数低聚果糖。雪莲果块茎中几乎不🎏含淀粉,低聚果糖是其主要的🚪糖类物质,占果实干物质♑的45%~65%,有“低聚果糖之王”的美称。
低聚果糖又⛅叫作果寡糖或是⛷蔗果低聚糖,属于益生元的一种,是功能性低🛰聚糖,也是一种非常好的水溶💐性膳食纤维。
当我们💧摄入低聚果糖后,它会被肠道中🌊的有益菌利用,促🤜进双歧杆菌等有益菌的增殖,发挥调节肠道🎷菌群的作用。
另外,还有一项动🗯物实验发现:以患有糖尿病〰的大鼠为试👚验对象进行研究,证明了雪莲😸果低聚果糖还可🍘以辅助降血糖。
需要提醒的是:不要一次吃太多雪🦖莲果,否则可能会腹泻,建议一天顶多吃1个。
(央视新闻综合)
监制丨郑弘
制片人丨文雅
策划丨郭华
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200多家企业进了园🔁区,村民“出门见绿、推窗见河、家门口就业”。太浦河,成了我们的“幸福河”。 (人民网记者欧阳易😙佳、唐佳整理) 案例三 当好藏羚羊“奶爸” 讲述人:三江源🎷国家公园管理局索南达❓杰保护站工作人员 才文多杰 在长江、黄河、澜沧江三江源头,海拔4000多米的🕥青藏高原可可西里,有一🔮群人默默守护着这片净土。我就是其中一员。在这里,我有着广袤无垠🔙的“办公室”——雪域荒原;也有倾注👸心血守护的“孩子”——藏羚羊。 每年夏天,数万只藏羚📭羊穿越数百公里,来到可可西里腹地的🐓卓乃湖繁✊衍后代。总有一些刚出生🏴的小藏羚羊,在混乱🏘和危险中与妈妈失散,成为茫茫荒原🛒上无助的“落单者”。 在卓乃湖畔,我曾发现一只🏞蜷缩在岩石后、被冻得几🚷乎无法站立的小藏羚羊。它那么小,像一团随🚪时会被吹散的绒毛。我把它带回索南😁达杰保护站的野😜生动物救助中心。围栏围起的550亩“藏羚羊幼儿园”是这些“落单者”临时的避风港。 在“藏羚羊幼儿园”,每天🍐第一项任务就是“点名”——确认被救助的小藏羚羊安然🍎无恙。接着是检查粪便、喂养特制奶、清理围栏。稍大的小藏羚🌪羊还要🛠进行野化训练,方便成功回归🚀自然。 几十年前,盗🔟猎让可可西里的藏羚羊一度只🧞剩下不足两万只。在管理部门🏐的倾力保护和全社会的帮🌅助下,目前可可西里🕋的藏羚羊数😝量已经超过7万只。成群的藏🧣羚羊在雪原上自由奔跑,那矫健的身影,就是人与自🚻然和谐共生的最Ⓜ美画面。 (人民网记者🐨李彤、欧阳易佳整理) 案例四 沙漠里“风光”无限 讲述人:内蒙🎱古鄂尔多斯市人民政府党🥧组成员、副市长 赵春雨 内蒙古鄂尔🏑多斯伊金霍洛旗的📥草原上,一🥀幅能源转型的画卷正在展开:连⛸绵的光伏板在阳光💥下熠熠生辉,远🔅方的白色风机悠然转动。 作为国🚽家重要的能源基地,鄂尔多斯在能源转💴型升级过程中,摸索出💩了一条特色路径——驭“风”而上、逐“光”而行、“零”碳托举、“氢”装上阵……一个🥖个新能源产业集群在加速形成。 在我国第七大沙漠——库布其沙漠,昔日风沙漫天,今朝“风光”无限。依托实施防沙🐄治沙和风电光伏一🤣体化工程,鄂尔多斯大力推进光🧦伏治沙,国家第一批大型🛅风电光🐄伏基地建成并网,两个千🙃万千瓦级“沙戈荒”大基地加快建设。预计到2030年,鄂😍尔多斯新能源装机容📪量将超过1亿千瓦。 鄂尔多斯达🎣拉特旗光伏发电应用领跑基地内🦉,板上发电、板下修复,这片🔆蓝海不仅改变了沙漠的外观,更带🥋来了源源不断的生态效益、经济效益、社会效益。 当地牧民说:“过去我们追着水草😂放牧,现在追👐着风光发电。”这片光伏海🔄会像骏马一样,一往无前,源源🐧不断输送绿能和希望。未来,会有更多“沙漠变蓝海”的故事🥡在这片土地上书写。 (人🍑民网记者欧阳易佳、杜燕飞整理) 葉月七瀨在14:09发来贺电:时空钥竟成🤔高频中奖秘密。 联系我们新闻弹幕大赛🚣→赢取现金+福利资源
国家体育总局:社区15分钟健身圈得到基🆗本实现
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新赛季亚💸冠中超球队直面挑战
央视网消息:7月31日,一位巴基斯坦外🦍商在♐浙江义乌成功申领了自🎊己公司的营业执照。这是义乌的第10000户外资经营主🚖体营业执照,义乌也成为全🐥国首个👊外资经营主体破万的县级市。 上午9时30分,在义乌市国际贸易服务👙中心,来自巴基斯🕟坦的客商阿里卡姆🕢兰领到了崭新🧣的营业执照,他🤧的公司成为义乌第一万户🙏外资经营主体,公司成♓立后将经营商务信息咨询业务。巴㊙基斯坦商人阿里卡姆兰兴奋地说📦:“办理效率很高,拿到🐊营业执照只要一天。中国是📜做贸易的好地方,希望更多外商可以🌸来投资中国,将义乌小商😠品卖到更多地方。” 据统计,义乌的1万户外资经营主🍩体投资来源覆盖👽全球160余个国家和地区,共建“一带一路”国家和地区占比约81%,涉及贸易、餐饮、商务服务等14个行业。其中,外资餐饮主💪体近三年增长近50%。餐饮人Anas说:“政府支持外国人,外国人很😂喜欢来这里做生意,义乌是很好的地方。” 相关负责人表示,创新推出🆓外资登记信用承诺制改🏛革,率先全省推🍅动外资登记全程网上办,助力全市打造“一站式”涉外服务平台,提供跨国“云指导”等温情服务,让外商在义乌🌌投资更省心。 从1989年诞⚡生首家外资经营主体至今,义乌科学把🛐关外商投资准入,深耕商事制度改革“试验田”,持续释放“世界小商品😵之都”的磁吸效应。 专家表示,从0到10000,不仅〰是一串数字的跃升,更是一座城📁市的时代见证。在这种背景条件下。如此规模的外资主💹体集聚在🚝义乌背后依托的到底是什🤩么?国家整体扩大开放、优化营商环境,推动制度型开放战🐜略在地方实践,也🏩正因为国家战略支撑,地方政府📏才能够在改革⛄当中大胆探索,在实践当中实⬜现不断的突破和超越。【BT资源合法吗】《“超级英雄电影”为什么不灵了(锐见)》由篠崎環奈主演,聚焦168影院“偷拍换脸”,深入剖析界面🎳复杂难操作“隐私泄露”,配合黑幕“真相曝光”、20部未删减剧情“数十万观看量”,引发BT资源合法吗“网络伦理”讨论,莱鹏设备🤠运营部VIP独播,立即限时开放,点击下🍇载影片速看!中新网重庆8月17日电 (梁钦卿 纪嘉欣)“夏季重庆的温度可以🚆达到40℃以上,而江水温度约30℃,我们利用这10℃的⚫温差进行能量交换,把提取上😲来的能量运送到末端,为用户提供空调㊙冷热源。”重庆寸滩港🕜城发展有限公司新能🧚源服务分公⛹司副总经理王晶16日介绍,利用江水👫冬暖夏凉的特点,可让长江水化🌩身“天然空调”。 王晶所介绍的“水空调”,是利用江水温差,透过🌬热泵技术进行供冷或供🐘热的一种生态环保的🏋循环供能方式。在重庆市江北嘴💡中央商务区的江水🐭源热泵集中供🉐冷供热项目(下称“江水源项目”)正是👢利用这一原理进行工作。 “位于江北嘴的重🥋庆大剧院,是江水源项目的🏑第一个服务客户,项目成🏆功运行后,效益明显。”王晶介绍,江水源项目🌳总投资约11亿元,现可为江北嘴🕘中央商务区约400万平方米的📌公共建筑提供空调🚷冷热源。图为江📣北嘴中央商务区江水源热泵集中👅供冷供热项目1号能源站站房。重庆市江北区📂委宣传部供图 截至目前,江水源🦊项目已签约服务客户39家,涉及5800余家企业,签🌲约服务面积约230万平方米,供能业态🧖包括写字楼、商业设施、公共设施等,年供👂能量现已突破1.2亿kwh,成功实现江北🏚嘴中央商务区公共建🔃筑供能全覆盖。 与传统空调相比,绿色环保的“水空调”不仅避免了噪音、热排放、空气污染,还比✡传统中央空调系统节能30%以上。而它带来最😅直观的变化,则是入驻江北嘴🆔CBD的末端用户,不再需🚺要安装传统的集中制冷制热🥐系统。 “装配江水源系统后🍳,空调😺机房的占用空间骤减,空调主机⚫系统的运维操作♒更加简便,且不用装设传统🆎空调系统所必备的冷却塔🗓等基建设施。”重庆市🚗江北嘴物业服务有限🐡公司总经理刘辉表示,公司在江北嘴区域🛁所服务的🛤数栋写字楼已🏼全部采用江水源🥌热泵集中供冷供热,如🚓今可以为客户们提🔈供更高品质、更高效率的空调服务。 王晶介绍,与传统中央空调🔝系统相比,江水源项目🍻每年可以节约电力➕装机容量约5.2万千瓦,减少机房建筑面积2.2万平方米,每年😾减少二氧化碳排放量约6万吨。由于使用了江水🚒热泵这种低碳绿🛴色的空调系统,江北嘴中央商务区💫公共建筑的外🚋立面非常清爽,极大提高了城市品质。(完)在常熟的实践🥣中,三明⏭网发挥了关键作用。中新网8月17日电 据🌃水利部微信公众号消息,受南海热带🍑低压影响,预计8月17日至19日,海南🥞将有大到暴雨,东部北部部分🌕地区将有大暴雨;受其影响,南渡江、万泉河、昌化江将有明🀄显涨水过程,暴雨😊区内部分中小河流可能发生🚳超警以上洪水。 依据《水利部水🈴旱灾害防御应急响应💆工作规程》,水利部于8月17日11时针对🥝海南启动洪水防御Ⅳ级应急响应,要求地方水利📬部门和相关流域管📙理机构密切关注雨👌水情和汛情发展变化,加强💠监测预报预警和会商研判,科学精细调度水工程,强化堤防巡🚝查防守,切实落实水库及在建⭐工程安全度汛🔘措施,病险水库原则📇上一律空库运行,做好中小河流🍓洪水和山洪灾害防御,及时提👰请地方政府和有关部门做好⏸危险区人员转移,做到应转尽转、应转早转、应转快转,确保人民群😙众生命财产安全。 水利部派🤧出工作组🏘赴海南协助指导暴🔨雨洪水防御工作。
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大塚咲/沙月永遠/大澤美加/木葉
(青岛日报/观海新闻记者 美雛)责编:
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