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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因🐕车祸不幸离世，此后的🏸时间里世界足坛陷入了深🥋深的惋惜与悲痛👲中。尤其是若塔在利物浦的🏁队友。据TA报道，曾为若塔进行过心📌理辅导的球😠队心理专家理查森🥎将对利物浦的球🚏员及教练进行心理辅导，帮助他们走出🏾难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪🐀念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔🎿主动在利物浦🚔柯克比训练基地，与俱乐部的运动🔠心理学家李-理查森坐🖱下来聊了聊。他们的对话被拍摄下😴来，谈及精🎼英球员面临的一些挑战，以及📸在困境中倾诉感受⛏而非压抑情绪的重要性。若塔一♐如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候🏭和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对😱我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大🧞声说出来时，感觉🏛就不一样了。这就是为什么应该和别🔓人倾诉的一个重要原因🍳 —— 能帮你理清思绪。承认问题是解⏭决问题的第一步。”

理查森提到，他💥会让斯洛特麾下的球员🔦每隔几周填写一份关🗼于心理健康的问卷。“这么做其实🖥是为了让他🧖们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们知道，在这个环境里能获得支持，无论是我，还是其⬅他能和他们沟通、一起解决问题🍕的人。”

随着若塔📚和他的兄弟上🏞周四在西班牙因车🖲祸不幸离世，这个💟庞大的支持体系比以往任何时候🔑都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼念不断🚷涌现，而利物浦🔂却不得不开始🍜准备重返赛场。大多数💋球员已于周二回到训练基👮地，这是上🛬赛季结束后的首次集结。

理查森的大门通常🔎为那些想聊聊如🐑何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人问题的球员敞🐈开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队🕙和工作人员都🍁沉浸在悲痛中，他们要接受🤹的不仅是一位🍘才华横溢的队友🏣的突然离去，更是一位深受喜🍯爱的朋友的残酷🥔告别。

“我从没想过，假期结束后回🌷到利物浦会让我感到🥌恐惧。队友来了又走，但🌟从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社✖媒的帖子中写道。

罗伯逊在社交媒🐍体上发表了感人🤠的悼词，他表示，此刻大家最🧢先想到的是那些承🐌受着难以想象🤷的痛苦的家人。但在未🕵来几周乃至几个月里，他们也要🚇处理自己内心的痛苦。“我深🗿爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长🈹写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我🕉们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席👳会带来巨大的失落感。每一个没有他的😐 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中🈲获得些许慰藉。

从高层管理人🔴员到教练组，从❗理疗师到资深球员，每个人都要扮演🧚好互相照顾的角色。有些人可能🍺需要更多时间和支持。

利物浦有幸能🌓依靠长期任职的俱乐部🎿牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在🆓利物浦电视台为安菲尔德外纪🤖念若塔🕯的一小时特别节目中发表🍦了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须给人们🐙时间去经历这👪个过程。当然，过程中会有泪🙁水。把一切都憋在🚙心里，无论是🕸从心理学还是神学角👒度来说，都是不可取的。悲伤必须要🎙宣泄，这也需要时间。眼泪就像♑是心脏承受过多💓压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达🌒我们无法用言语诉说的💧情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多🍐人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它🏚当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯🦍堡惨案的纪念仪式上，我们也把它当作🤖祈祷来唱。人们能对经历这种⛓创伤的人✏产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔😔在安菲尔德看台前唱了《你永远不会🌤独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走🍺向永恒。’”

理查森也将是重要🕙的支撑，自2019年克洛普执教🐢期间加入俱乐部以来，他已经赢得了球👗员们的信任。

他也有自己的球🔉员时期，他曾是一🌏名作风顽强的中场，曾效力于布莱🐁克本流浪者、阿🏄伯丁和奥尔德姆竞技，之后在切🐕斯特菲尔德担任教练。他和前英格兰主🔌教练索斯盖特等人一🔨起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他🍭就开始攻读心理学学位，因为对足😨球运动中的心理层面越😡来越感兴趣。他曾亲眼目🚽睹心理问题如📴何对队友造成影响，而那些队友🤪往往会用酗酒👷这种不健康的方式来应对。

2010年，理查森和他的⛓兄弟共同创立了绩效管理公司🛡AIM-FOR，并创建了一🌫个名为 “安全网” 的在线心理🐺健康支持平台，提供从压🛶力到丧亲等一系列问题的信息和🏭帮助。该🥃平台随后被职业足球运动员协🌴会采用。

“我们提出这🆙个想法时，心⛷理健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体健🈺康密不可分，两者都需要管理🕑，很多心理学家和精神🎦病学家也认同这一点。”

“那种认为有人能⏪一生快乐健康、毫无挑战📣的想法完全是幻想。我们大多数人都会🤯在某个时刻遇到困难，这是生活🔧中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情♿都会对我们的心理产生影🤢响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西汉姆联🎊、维冈竞技、水晶宫、赫尔🖨城和兰开夏郡板球俱乐📸部工作过。

去年10月在📡柯克比训练基地与若塔的对话中，他们谈到了在🚳打破心理健康🐇壁垒方面取得的进展。

“心理病症🏣往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不👏愿分享问题，是😰因为有一种过时的观念，认为这是件📝不好的事。但态度已经发😚生了巨大变化。我们在🧡帮助人们意识💩到可以坦然倾诉、寻求帮助🕴这方面，已经取得🚬了很大进展。有些人认为🤔心理学家‘会对🤙他们做些什么’，但👟事实并非如此。他们是‘和你一起📡做些什么’，这是一个共同参与的过程。”

若塔说，理查✨森定期发给球队的问卷是🔑个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有😼机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上球🎊场往往💏能带来一种令人欣慰的🥊分心：“我觉得当我踏上球场，一切都🔆豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼⌛不会出现在我的脑💔海里。不知道其他球员🖊是不是也这样。”

有些人会在重返赛场、用比赛纪念朋友的🥎过程中找到慰藉，感受🆔来自俱乐部球迷🚛群体的集体支持。不过，目前不会❗有任何压力，只有理解——震惊和🏰悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的🕔关心，以及所需🙀的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团队联🔅系帮助利物浦在💹球场上达到了巅峰。如今，这份团结和⌛友爱将是帮助他们从这场🐔深切的悲剧中重🈁新振作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 種村美咲）