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点评人：四月聊球

埃基蒂克官宣🏚加盟，以下说一些🙁我的个人看法：

首🐟先我肯定是希望埃基🛒蒂克在我浦取得成功的，作为一个前锋，球员个✴人的成功往往也意味着👾球队的成功。球👝队是不是溢价买了他？我觉得是。对此我反对吗？当然不。首先完全不溢价🦇买人确实很难做到，其次伊萨克没⏲买到的情况下在🐅次一级的中锋里😃选一个来满足斯洛特🥌的战术构想，我觉得没问题。芬威常📖年在转会市场上不做人，今年终🌐于转性做了正确的事，哪有理由阻止呢？

说回球员本身，我认为埃基🖤蒂克目前的优势在于身📕高腿长，起速比较快，比赛态度积极。缺陷在于虽然脚💣下有一定技术，但技术能力不够🌽稳定，传射选择也一般，可以说需要提升的地方📗还有很多。虽然他的名🚕字在转会新闻中总是🏋和伊萨克一💚起被提及，但我💤不会现在拿他去🆔和伊萨克比较。原因前面也说过了，两个人👔目前并非同一级别的中锋。伊萨克经🤷过锤炼各方面都已相🚳当成熟，他的无球移动和😺串联中前场的能🔲力🏤是目前的埃基蒂克难以企及的。

我对埃基🌏蒂克第一年的期望🐷是提升对抗下的争💏抢成功率和技术稳定性，进一步发展阅读📜比赛和发现空间的能力，利用自己🏴的身体优势和带有一定👁欺骗性的跑位在🚎点球点㊗附近到小禁区这个区域🎅做好终结者的角色。数据上来说🤔我对他的期望是联🥒赛11球3助。这个数据比😦努涅斯首赛季英超🌵多出2个进球，也基本符合利💱物浦一贯第二得分手的定🌀位（巅峰马内除外），所以达到这🐡个数据的话我就非常满意了。

虽然我希望🤟他主要做好一个终结🗝者，但并不代表他不能🔹完成一些串联、做墙或🌲者拉边的任务。总的来说我🔪认为埃基蒂克虽😦然不是最好的中锋选择，但也绝不🆖是最差的。期待他🎊未来的表现和发展。

对于埃基蒂克，你的保底期望🔐又是什么呢？

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有些人日🗺常只喝白开水、瓶装水，很少喝茶或饮料，还有些人总🐹觉得白开水没有味道，喜欢喝茶。那么，长🦀期饮用白开水和长期喝茶，对身🏾体都有什么好处？　　长期喝白开水对🔔身体有什么好处？　　白开水、瓶装水是生活💆中我们喝得较多的饮水🤗，清淡解渴、无色无味。因为没有糖、咖啡因、任何色素添加💛剂等，所以不👂会对身体造成额外的负担。　　不过，虽然白👗开水极其普通，但对人⛲体的生理机理具有重要💖的调理作用，包括维持生理平🐳衡、促进新陈代谢等。长期喝白开水，对身体有这些好处　　身体状态好　　白开水🎽在维持体内水分平衡、保障身体细胞正常功👬能方面发挥着重😇要作用。它是体温调节、营养物质运输以💣及废物排🔷出等生理过程的关键参与📃者。　　同时，白开水👚不含任何添加剂，这意味着⭐它不会对身体产生🚙额外的负担，也最安全。　　新陈代谢好　　我们身体🏮里各种器官代谢、生化🙈反应的过程都离不开水分。　　充足的水分摄取，对于维持🦂人体新陈代谢的正🥡常运作具有不🔘可或缺的作用。水分能够有效地🔓促进体内的新🗾陈代谢过程，进而有🖨助于维持健康的体重和体型。　　心脏更健康　　一项研究表明，每天补充足够的水👹分可以降低🍴患心衰的风险，并减缓心脏功能🙋的下降。　　研究人员解释，我们每天喝水，血液中的“血清钠”就会发生变化。而如果每😩天饮用足够的水，则可以🏷降低血液中的“血清钠”，更有利于心脏健♋康。　　不容易便秘　　大部分的便🚴秘患者大多都存💎在喝水量不足的情况。因为粪便在肠道🎤内停留时间过长，其所含水🎓分被肠道大量吸收，使🎥大便变得难以排出。　　建议便秘的人大🚤口喝水(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样水能够尽快地到🌨达结肠，同时刺激🦖肠蠕动，改善便秘的症👩状。　　很少有结石　　很多🥫尿路结石的发生都和饮😾水不足有关，长期保持一个健康🔭的喝水习惯💫能有效预防各类结石。而多喝水能冲洗🚤尿路，有利🌈于预防结石形成，以及促使尿石排出。　　痛风风险低　　喝水对🛬预防痛风的发生也起着至关重要🌕的作用。嘌呤易溶于水，痛风患者🛺多喝水是有好处的，有利于📀尿酸的排出，预防尿酸肾🔴结石，延缓肾脏进行性🔱损害。　　感冒好得快　　感冒发烧时，一句“多喝水”可不是什🥤么敷衍的话，多喝水确实对🔟感冒有一定缓解作🏂用，补充体液流失，避免虚脱。　　另外，多喝水还🚕能促使出汗和排尿，加速体内细菌🛎和病毒快速排出。长期喝茶对身🗺体有什么好处？　　生活中爱喝茶的大👕有人在，红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶……很多“茶友”都有自己🤤的独特喜好。　　长期喝茶，对身体有这些🍁好处　　“三高”风险低　　喝茶可以调节“三高”。中华医🍃学会主办的《中👖华老年医学杂志》刊发了一项综🕍述研究《饮茶与老🚊年代谢综合征关系的研究进展》中指出，喝🔜茶可以调节老年人群的“代谢综合征”。　　研究指出，茶叶中富🤷含对人体有益的多酚🥨类物质，如😇儿茶素具有抗氧化、降低血压、降低血糖并改🐰善胰岛素抵抗、降低血脂水平、减少体脂形🌛成等诸多功效。　　心血管病风🥪险低　　《美国心脏协👒会杂志》的一项研究🔲发现，喝茶🆕有助于降低心血管疾病风险🎺。　　长期坚持🅾饮茶的人高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)水平下降得更慢，心血管🌨疾病的风险降低8%。　　患阿尔茨💈海默病风险低　　《自然》子刊上的一项研究👉结果显示，与不喝茶的人🛑相比，喝⛴茶可使患阿尔茨海默✊病的风险降低16%。　　监制丨王元　　主编丨王瑄　　(央视新闻客户端)松部瑠菜全新力作《《宋庆龄与国际友人》新书发布会在🦂北京举行》结合美性中文“AI换脸+偷拍”，呈现🔍视频黑屏无法加载“受害者无处申诉”，通过无码🙇重制潮流“网络技术滥用”引发警示，贸扬自控阀门🐡经销部限时开放观看，财富线🤚揭秘全过程，资源快被删😄提醒用户防范，立即点击观看！江苏省🕶城市足球联😐赛组委会今天发布公告称：第十轮(8月30日、31日)比赛开始，启用全省统一的预约🤛购票平台。江苏省城市足球✒联赛预约购票🐕平台即日起在“苏服办”App、支付宝“苏服办”小程序、微信“苏服办”小程🍆序同步上线，“苏服办”App可至🍾应用商城下载。原有售票渠道不再🤗使用。购票方式为“预约+摇号”。第十轮6场比赛将统一于8月23日0时至24日24时进行预约，预约结束后🐥由公证机构摇号，确定中签结果。27日10时起，市民可登🛠录预约购票平⏪台查看中签结果，中签市民也将收🉑到短信提醒，确认中签后🍷须在规定时间内支付方可✊获得门票。未及时支付的🚌名额将被释放，按候补中签📅顺序依次递补。　　(总台记者 景明)坂井真理繪现🏐身机场，回应男人✖叉女人真实图片话题。中新网北京8月21日电(记者 上官云)“九思巷原本🏂是一条僻静的小巷子，住在九思巷的人并🆓不多……”场景慢慢铺陈，小满、甄画家等数悉数🦇登场，《成都美人》的故事拉开帷幕。　　故事的作者，是知名作家🚱杨红樱。她从19岁开始发表作品，当🧤过小学老师和童书编辑，《女生日记》以及“笑猫日记”系列作品风靡一🆔时。　　《成都美人》的写作，其实源自她❣多年前的一个心愿。在接受中新网记💲者专访时，她坦率地说，故事中的小满和斯🌳小姐，在现🔥实中都有原型。自己很早就就♍想写一写这两位女性🐐的故事。《成都美人》出版后，杨红樱为读者签名。出版方供图　　“女性怎样才能活⛳得漂亮？首先要优秀，内心强大，足够独立，不要活在别📏人的眼睛里。”　　记忆中的“成都美人”　　杨📱红樱是土生土长的成都人。童年时代，她用好奇的目光打量着💊周遭的人和事，极富烟火气的市井生活，悉数留在了她的😎记忆之中。　　漫长的岁月里，人来人往，有两位女士给杨红樱留⛄下了深刻印象。一位是名叫“九九”的中药店员工，长相极为漂亮；一位是老师，因为眉🎃心长着一颗美人痣，被称为“刘美人”。　　“九九原本🕘在曲艺团唱清音，后来嗓子倒了，便来到我家🍹附近的药店工作。刘美人身世比较神秘，她在💝我们街道幼儿园上班，教唱歌跳舞，下班后会把我带🌦回家，弹琴给我听。”　　她非常喜📴欢这两位女性，因为两人各有🏓各的美和善良，活得也通透，是典型的“成都美人”。彼时已展露写作天😽赋的杨红樱便想🎪，等自己真的🤠当上作家，一定要🎿写写这她们的故事。　　这💇个念头一直在杨红🙇樱心头盘桓。19岁那年，她开始写儿童文学，并因为“笑猫日记”等作品声名鹊起。四十余年过去，到了60岁时，她决定为自己📔写一本书，《成都美人》就此诞生。　　故事发🥁生在九思巷，杨😬红樱娓娓道来，以细腻的🚬笔触讲述了小满、斯小姐两位成都🚇女性👈的市井传奇和人生故事，这👆两位女主角的原型，就是九九与🐍刘美人。　　有人说，《成都美人》是🌃杨红樱的转型之作，她没有🌻太在意过这一点。对杨红樱而言，小满与斯小💂姐的故事写出来，最重要的是，自己完🖐成了一直以来的心愿。作家杨红樱。受访人供图　　两人身上的松弛感🍏和韧劲，是故事着重展现的。正如杨红樱💐写下的那段话，“人生无常，难免有🐅迷茫的时候，愿我笔下的成🙇都美人向你回眸一笑，留给👦你一个有着美丽力量的倩影。”　　内心强大独立，才能活得漂亮　　女性成长，以及对待感🏂情的态度，向来是网络平🥄台的热门话题。杨📅红樱笔下的小满♒和斯小姐的经历，恰恰💲体现了两种不同的爱情观。　　对待爱情，两个人都🕧目标明确，也都舍得付出，只不过所🕛求略有不同：小满很明白自✒己想要什么，她要找一个📂自己喜欢的；斯小姐比较被动，还带点感情洁癖。　　书中写了小满的三🏭次恋爱，认识甄画家时，她的工资很微薄，但舍得拿出一🚠半给他买画布、颜料，做好榨菜肉丝面，每周去看望他。而后甄画家🤟来信日益稀少，她也没有纠缠。　　小满🏡成了甄画家的白月光。“她可以为了爱🌪付出，那个时🍀候是快乐的；散了就散了，她也不会自怨自🧀艾。”杨红樱说，后来小满💘找到了那个适合自己的🚳人，不离不弃。　　相较而言，斯小姐则🐭相对没那么幸福，她遭遇了一场感情骗🎂局，果断放手，生了🎾重病后依旧非常乐🔳观地生活，去感受🛶人间烟火，离开人世🕵时了无遗憾。　　“小满与斯💻小姐不是‘大女主’。”杨红樱🏹很满意自己塑造的🛠这两个人物，“她们都有自📌己的成长脉络，虽不算事👎业有成，但都活得很漂💆亮，在不完美的🦕生活中活出了自我。”　　推及现实生活，女🤵性如何活得漂亮？在杨红樱看来，首先自己❄要很优秀，内心强大、独立，而不是活🍥在别人的眼睛里。作家杨红樱。受访人供图　　“看一个人的一生，不是在顺风🖇顺水的时候，而是看⚾这个人身处低谷之时是如何面🔢对现实、是怎么生活的。”杨红樱想，就如同小满，纵然生活困顿，但她始终都🏵有一股韧劲。　　细节靠谱，人物立得住　　从“笑猫日记”系列到如今的《成都美人》，杨红樱在😊写作上有一🌲个共同的特点，那就是注重细节，哪怕🕎是虚构的小说，故事脉络以🎅及人物性格的走向，也要符合逻辑。　　比如，《成都美人》里的很多细节，都是由现实生活🗑里得来：小满扭📣伤了脚要吃炖猪脚，源自民间“伤哪儿补哪儿”的说法，小满🌀扭伤了右脚，其恋人白🥃日梦为她买猪脚时，也特意买右蹄。　　写小吃，为了见证“帽结子”不是“冒结子”，杨红樱特意去吃🥎了肥肠粉加“帽结子”，打了结🏬的猪小肠果然像瓜儿👒帽顶上的小结子。　　她笔下的人物🙌同样是鲜活的、立体的，“我没有写小满和😅斯小姐的具体穿着打🙄扮，我通过照🏚相馆老板等人的反映，来展现🏸她们的外貌、气质，给读者🍱留下足够的想象空间。”　　写儿童文学作品🛹也是如此。杨红樱有了🏙灵感之后，会先给角🏷色写小传，“有不少影视⛲机构来找我，要拍《成都美人》，可能就是因为人物写🕔得好。”她的声音里透👮着小小的欣喜。　　“读者们看一🦓部作品，无非是读作🏗品的人物刻画和情节🚡。情节是🗑靠细节来支撑的，一个个🍮细节串起来的就叫情节。当🐧人物和细节立住了，画面感就出来了。”她说。　　文🕕学性与可读性是否可以兼具？在杨红樱这里，答案是肯定的，只不过，这需要写作者📊日复一日的努力，“每位作家都有自己的👊特色，未来我🏧也会专注于我擅🕴长的写作领域。”(完)

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山咲繪理/Vannah Sterling/葵七瀨/葉山沙希

（青岛日报／观海新闻记者 松部瑠菜）