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　　中新网北京7月9日电 (记者 高凯)第九届国家大剧院💁国际歌剧🔈电影展将于2025年7月20日至11月30日举行。电影展😡新闻发布会日前💠于国家大剧院召开，记者在会上获悉，本届影展由国家👔大剧院与中国电影集团🕴公司联合主办，将在🏭国家大剧院、北京艺术中心、台湖舞美艺术🍚中心“一院三址”，以及全国30余座城市，近百家影院、剧院，20余所高校广泛开📖展。

　　据介绍，国家大🔏剧院国际歌剧电影展自2016年创办以来，已成功举办八届。作为🍑世界剧院联盟🍞框架下极具影响力的品牌活动，历届影展以舞台🕘为本、电影为媒，积极🌒开展合作对话、交流互鉴，30余家中外艺术👼机构和制片方共同参与，带来百余部优秀🌖的舞台艺术影片，累计巡展全国30多个城市、上百家影院、数十所高校，举办展映约3000场，惠及观众30万人次。

　　第🤟九届国家大剧院国际歌🥁剧电影展以“光影舞台 和美共生”为主题，全新策划，“升级”亮相。首先，在艺术门🎃类呈现上更为多样化，吸纳歌剧、音乐剧、舞剧、话剧、戏曲、故事片等🎛不同艺术门类的16部精选🎫佳作参展；此外，在参🖨展机构数量上再创新高，此次影展🏹共邀请了来自7个国家的17家中🎃外艺术机构参展，其中包括国家😂大剧院、江苏省演艺集团、上海歌💲舞团有限公司、上海尚世影业✂有限公司、北京奥哲🚔维文化传播有限公司、北京数梦文化有🏵限公司、北京和观映像文🎋化传😞媒有限公司7家中国艺术🍷机构，以及西班牙马德里皇家歌🎣剧院、英国皇家⛅芭蕾歌剧院、爱尔兰🌵国家歌剧院、美国大🔈都会歌剧院、俄罗斯莫斯科轻🕊歌剧院、英国国家剧院、英国伦敦巴🦍比肯艺术中心、英国新⏸维多利亚剧院、意大利公寓✝制作公司、意大🗓利国家广播公司10家知名国外🐻艺术机构，进一步加🉐深中外艺术机构间的🥖对话交流，实现高水平👔的互惠共赢。

　　本届国际歌📲剧电影展的16部参展影片，根据艺术🤘特色划分为“歌剧典藏”“音乐剧境”“光影剧韵”“华夏风华”四个单元。

　　“歌剧典藏”单元由《托斯卡》《艺术家生涯》《霍夫曼的故事》《卡门》《唐璜》《爱丽丝地🚒下奇遇记》六部🔡世界经典歌剧构成；“音乐剧境”单元由《安娜·卡列尼娜》《吻我，凯特》《泰坦尼克号》三部音乐剧影片🔟构成；“光影剧韵”单元由故事片《玛丽亚·卡拉斯》、话剧《哈姆雷特》《简·爱》以及XR故事片《歌剧！日蚀的咏叹调》构成；“华夏风华”单元则由📤歌剧电影《山海情》、舞剧电影《永不消逝的电波》以及昆剧电影《牡丹亭》构成。(完)

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长沙晚报8月25日讯(通讯员 严可 全媒体记者 徐媛)在健🍽身房挥汗如雨、田径场全力冲刺📶或楼梯间快步攀⬜爬时，你是否曾📊遭遇过膝关节外侧突如其来🏐的刺痛？尤其在跑步🔎发力、爬楼梯或长时🍣间屈膝后，这种疼痛可能骤🔅然加剧，严重时甚至☕会影响正常行走。对此，多数人会🥌下意识将其🌛归为关节炎或韧带损伤，却忽🎥略了一个隐藏的关键元凶——髂胫束紧张。湖南中医药大学🔑第一附属医院骨伤科主任医🔈师卢敏介绍，膝关节外侧疼痛⏫并非小事，它是身体发出的⏲健康预警。髂胫束如同一🕒条坚韧的“宽带”，连接着髋部与膝😵盖。正常状态下，髂胫束富有弹性，能随膝🎮关节屈伸自由滑动。但长期紧张会使😛其失去弹性，变成束缚关节🐄的“僵硬绳索”。　　哪些人群更容🥖易受到髂胫束问题🛴的困扰呢？首先是🕛过度运动族。长跑运动员、骑行爱好🆘者等群体，由于长期重复屈🏅膝动作，髂胫束会反复💃受到牵拉与摩擦，极易出现紧张痉挛。其次是体态异🍛常者，如O型腿、足内翻⤴或骨盆倾斜人群，因下肢力😽线紊乱，会👕导致髂胫束承受额外的张力，长此以往🌨便可能诱发问题。　　此外，办公📿室人群也不容忽视。久坐不动✈会导致臀中肌和阔筋🐖膜张肌逐渐弱化，使得髂胫⛅束不得不代偿性地持续紧张，突然增加🏭运动强度、穿着不合适的😄鞋子或在👜过硬的路面上运动，也会成为诱发髂👪胫束问题的因素。　　怎样防护呢？日⏱常防护对于避免髂胫束损😡伤至关重要。运动前💆需进行充分热身，动态拉🙌伸髂胫束和髋关节；要选择缓冲良💘好的运动鞋，避免在✌水泥地等硬路面长时间运动。久坐者每小时应🍅起身活动，做髋关节环绕🏏等动作放松身体；当疼痛发作时，可通过冷敷🎈缓解炎症，若情况严重则需🏖及时就医，通过超声波、冲击💐波等物理治疗进行干预。　　缓解髂胫束紧张，需遵循“放松—强化—矫正”三步走原则。在放松方面，泡沫轴滚动🍰是一种高效方法：侧卧位将泡沫轴🐼置于大腿外侧，缓慢滚动30秒至1分钟，借助自重📉按压来松解粘连的筋膜🎏。静💉态拉伸则更需精准，靠墙侧伸时，将患🌾侧腿交叉至对侧，身体缓慢侧倾，感受大腿外🍭侧的牵拉，每次保持20至30秒。　　强化训练的重点🕜在🚴于激活薄弱肌群。臀中肌力量不足⏭是髂胫束紧张💤的常见诱因，蚌式开合动作🎺能有效改善这一问题：侧卧屈膝90度，保持骨盆稳定，向上抬起上😤方膝盖至最大角度，每组15次，每日3组。侧卧抬腿则可强🐹化阔筋膜张肌，平躺屈膝，将一🙀侧腿伸直抬起至45度，再缓慢回落，能有效增强髋外👂展力量。　　卢敏表示，髂胫束紧张只要🚒掌握科学的放🚢松方法、强化薄弱肌群🕺并调整运动习惯，能有效改善症状。关节健康需🖖要长期呵护，只有及时干预，才能让每🏧一步行走都轻松自在。【日⛑本片源更新机制】Dink Lu参与的短片《欧美色色》将np肉文小说融入“婚恋诈骗”主题，剧情发展逼真，潘谷玩👴具教育中心宣布本片获🕐选2025年“真实议题挑战🛩奖”。中新网太原8月26日电 (高雨晴)“诚邀各位院士、专家、青年博士，与太原一起，唱响新时代的‘人到太原好风光’。”太原市委👣副书记、市长范兆森26日表示。　　当日，“智汇山西”太原专家🏆人才夏令营🛸系列活动暨2025“青年博🌳士太原行活动”在山西太原启📷动，吸引来自全国各👆地的百余名📇院士专家和青年博士参加。26日，“智汇山西”太原专家人👆才夏令营系列活动暨2025“青👞年博士太原行活动”在山西太原启动。高雨晴 摄　　开幕式上，范兆森介绍了🥢太原宜🎴居宜业宜游的良好环境和🙆发展平台。他表示，近年来，太😵原市锚定建设国家区域中心城🍽市，强化科技、高校、产业、环境等比较优势，全力打造具有中🤺心城市特💟点的人才引聚平台。“诚挚邀请大🆚家深入太原走一走、看一看，亲身体🏵验这里的发展机遇与城市🔸魅力。”　　太原市委常委、组织部部长🌽胡坚介绍，近年来，太原市实施🙁重点产业项目“揭榜挂帅”，吸引更多科技成🏠果落地转化，今年5月总投资5亿元、凝练25个项目，目前已收到38家全国高校院所100多个团队参与揭榜。当日，重点选取10个项目进行签约。　　据了解，此次系🔆列活动包含启动仪式、专家🕛研讨及实地调研、博士讲坛、“青年博士太原行🤤”活动、科学🔵家精神进校园等7项内容。　　“去年10月，我有幸参加了‘人到山西好🗞风光’北大宣介活动，活动现场360度环绕的企事🕖业单位展台，让我感受到太🙁原筑巢引凤、广纳贤🛴才的满满诚意。”来自北京大学🧞城市与环境学院的牟伟❣豪说，作为高校在👕读博士生，希🐛望能和同学们并肩作战，一起做并州创🚻新的赋能者、生态守护的😿参与者、转型发展的攻坚者，与太原这座👦城市携手同行、共同成长。(完)最后，提醒大家：限时抢立刻掌握🤱的999人同押个技巧。中新网呼和浩特8月26日电 (记者 张玮)中俄蒙“万里茶道”国🐕际文化旅游推介会，26日在内蒙古自治区🚭呼和浩特市举办，会上宣布，中俄蒙“万里茶道”国际旅游联盟(以下简称联盟)新增两个成员单位🥚。图为内蒙古自治💴区文化和旅游厅🍞厅长冀晓青为中俄蒙“万里茶道”国际旅游联盟新🤬增成🔓员单位授牌。　杨玉婷 摄　　万里茶道是17世纪末至20世纪初，继古丝绸之路后欧📢亚大陆上又♑一条重要的国际商道，跨越现在的中国、蒙古国、俄罗斯，总长度约1.4万公里。　　推介会现场，来自中国、俄罗斯、蒙古国、哈萨克斯坦的400余人参会。俄罗斯莫斯科、鞑靼斯🐲坦共和国喀山市成为两📦个联盟新增成员单位👏，至此，联盟共有来自🏸中俄蒙三国的26个成员单位。　　内🍜蒙古自治区文化和旅游厅厅长冀🦕晓青介绍，2016年，万里茶道途经🔒的中俄蒙三🥘国地区旅游部门在🐬自觉自🍣愿基础上携手成立中俄蒙“万里茶道”国际旅游联盟，并确立《中俄蒙“万里茶道”国际旅游联盟章🚳程》。　　“这些年的合作实🏗践让我们的朋友圈越🏍来越大，从最初12家创始成员稳步发展到🛀如今的26家，其中中国9家、俄罗斯10家、蒙古国7家。”冀晓青语言🔩中透着欣喜。图为“友谊·和平·年轻的使者”中俄蒙三国青少年夏令营🍟文艺演出现场。　杨玉婷 摄　　当日，“友谊·和平·年轻的使者”中俄蒙🍞三国青少年夏令营🗿互访活动同步开展，孩子们将在☕为期4日🌲的夏令营活动中，进行🚌文艺演出互动，实地探访内蒙古博📏物院、内蒙古科技馆、莫尼山非遗小镇，领略北疆内蒙🎮古多彩人文风俗。　　内蒙古自治🌷区政协副主席魏➖国楠表示，今后，内蒙古将继续深化🌨与俄蒙地区间的🕯文化旅游交流合作，以“万里茶道”国际旅游联盟为❕抓手，全面推进“万里茶道”国际旅游品牌创建🍨、线路💨推广和产品建设。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Margo Russo）