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　　中新网温州7月24日电(周健)7月23日，作为2025海创论坛·中国(浙江)世界华🎞侨华人新生代创📙新创业大会的主题活动🆑之一，“侨海同行 共筑中国梦”文化论🤞坛在浙江温州举办，侨海青年、专家学者、友华人士、国际传播机构及文🎌化企业代表等齐聚一堂，共同探讨新🆔时代中华😱文化国际传播赋能的创新实😣践。

7月23日，浙江温州，“侨海同行 共筑中国梦”文化论坛举行。　周健 摄

　　近年来，广大侨胞发挥融通中⏳外的优势，在文化领域广搭🏚海内外交流合作之👀桥，主动把中国故事带向🎂世界。

　　致公党中央副主席兼秘🌭书⚫长卢国懿指出，文化是民族的根、世界的桥，新时代侨海人士要🕣坚定文化自信，守正创新，践行文化传播“新理念”；深化文明互鉴，以技术创新提🌈升传播效能，构建文明互鉴“新图景”；以“大侨务”理念凝聚合力，强化系统联动，探索侨务赋能“新机制”。

　　致公党浙江省委会主📆委胡伟作主旨发言，他表示，侨海新生代具有🍸国际化、跨文化、年轻化的显著🌱优势，要以传承立本守🖲根脉、以创新添翼激📭活力、以传播架桥🙄拓空间、以共建筑基聚😮合力，做文化传承的“接棒人”、文明对话的“破圈者”，提升中华文化🐶的国际影响力，在文化交流中推🗝动中国与世界深度融合、共同发展。

　　此次论🎂坛期间举行了主题🤦发言和互动交流，11位嘉🚖宾围绕文化传承、创新、融合等主题进行分享🕛。“海外侨🏠团的中外枢纽功能日🐮益凸显。”俄罗斯华侨华➖人青年联合会会🎨长、俄罗斯中国国际🚌学校校长吴昊建议，从资源整合、平台建设、制度创新、政策支持、人才培养等🖤五大维度发力，形成一个‘政府引导、侨团主导、社会创意、数字赋能’的立体🕊化海外传播格局。

　　据悉，“侨海同行 共筑中国梦”文化论坛由致🐙公党中央海外联络委员会、留学人员委员会、致公党浙江省委会、浙江中华文化学院共同🐕承办。(完)

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中新网北京8月2日电 (记者 应妮)记者2日🆙从北京市文学艺术界联合会获悉，由其⏬发起并出品的偶剧《我的🎁名字叫啊吨》日前在法国阿维尼翁OFF戏剧节完成世界🔽首演。偶剧《我的名字🧗叫啊吨》剧照。　北京市文联🐊供图　　该剧讲述了生活在古👒老而美丽的“阿密寨”的主人公熊猫“啊吨”，因多年前的一场🎳地震不幸成为🎺孤儿。在好朋友们的陪伴下，小“啊吨”一天天长大，可仍然会伤心自责🚌，认为如果🤩自己跑得再快一些，力气再大一点，当初就能救爸爸妈🛹妈了。于是，他有了一个梦想——成为一名运🐈动健将，他要变💸得像自己的偶像“冰墩墩”一样强大。但在冒♓险的旅程中，“啊吨”渐渐发现，他应该成为的🙂不是别人，而是最好💗的自己。偶剧《我的名字叫啊吨》剧照。　北🐙京市文联供图　　演出现场，10位演员以戏曲🔳身段和技巧操控木偶、完成场景转换，影戏、剪纸的运用以及马戏🥜团班主的川剧造型🏵也都极具中🗃国韵味。为了让“啊吨”更具呆⬜萌的孩童个性，常常需💏要多位演员同时操控，演员间的🤓默契征服了戏剧🤳节上来自世界各地的观众。简洁的舞台🏀实现了移步换景，几📉个小竹竿呈现茂密竹林，这种空灵意境也暗合了🚔中国传统演剧观。　　该剧由中法意🈳瑞四国艺术家的联合创作，剧中偶形的设计者、法国偶剧导演马🍲若兰专程赶来看戏。作为一次💜跨文化的合作，此次共创🅰让她印象最深的是🐲团队合作精神，“整个过程是把自己融🧀入到这🏭个大家庭里，不管是和导演、演员的合作，还是道具、音乐等舞台表现👥形式，所有的🐺一切都融合在一起。”偶剧《我的名字叫啊吨》剧照。　北京市文联供图　　导演赵淼坦🎚言大家曾经🖕有碰撞和分歧。“比如偶的大小，一开始的想法📡各不相同，我们觉得未来或🚿许💶会在千人以上的⌛剧场进行演出，所以需要一个大偶。但法国📳艺术家一直建议‘一个灵动的偶更🐨重要’。他👧们还颠覆了我们的很多观念，比如💧之前会用传统的木偶操✳作规则来约束演出，但国际艺术家💁称，我们和♿你们在一起创作，就💹不打算做一个传统的偶剧，我们就是来跟着‘啊吨’一起冒险。”　　作为北京市⚾文联着力🛅将冬奥吉祥物“冰墩墩”转化为具有持久生🐌命力的文化IP熊猫“啊吨”的核心项目之一，该剧还将先后☝登上北京🉑影偶艺术周以及大凉山戏🈶剧节的舞台。(完)【多人剧情是否受欢迎】健康资讯呈现《宁夏回族自🔡治区消防救援总🐢队总队长唐国忠接受审查调查》，深度探讨3级黄片“直播色情诱导”，结合影视聚合推🙌荐兴起“监管升级”，聚🐹焦会员价格虚高“青少年受害”，建牌国际贸易🏴维修网点上线，无码短剧免费观👱看提供防范手册🏤，点击下载影片快📏来了解！随着健康💎理念的传播，很多人都开始关注🍷养生了。关于如何养生，有很多🚤流传甚广的说法，这些说法你要🤠真的跟着做了，养生不成👊反而损害健康。　　■ 晨起喝蜂蜜水防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的成分其实🎟都是糖，晨起后直接喝🤧蜂蜜水，容易使人📗体血糖浓度上升，对糖尿病患🧖者十分不利。　　如果果糖不耐受，喝点蜂蜜容易轻微🎑腹泻，促进排便；但是只有🦈少数人存在果糖不耐受，大部分人喝蜂蜜水不仅对🦇防治便秘没用，还会增加添加🤓糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝⛔淡盐水排毒❌　　身体的🐶各种代谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪🗾便和汗液排出体外，我们正常🍴吃饭喝水的🦎过程就能顺利进行，没必要喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使一天内🚪盐的总摄入量超标，增加💙患骨质疏松症、高血压等疾病的🚚风险。　　白🐍开水是晨起第一杯🙀水的最佳选择。水温🔜最好控制在20℃～40℃，因为过烫的水会增🙅加患食管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多🐗人都喜欢喝白米粥，觉得好消📤化又热乎。然而，白粥的🧖营养价值相对单一，尤其是和其他粗细⛔搭配的主食相比，膳食纤维等⛱营养素含量相对较少。　　对🛫于肠胃不好的人群来说，往往本身👙各类食物的摄入量就比其🎞他人群要少，如果再长期选择⛱甚至只喝营养单一🧞的白粥的话，还可能🍒会加剧营养不良的风险，而且血🤒糖反应也会比较高。　　如果☝真的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放📮一些杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有🗻利于平稳血糖，还能增加其他营🏰养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认为🌺骨头汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬汤🚒岂不是大补？实际上，骨头🚵汤味道鲜美，其补钙效果却💇微乎其微。　　骨头确实含有大量钙质，但难以溶解，人体吸😅收更是困难。据检测，1公斤排骨🕞熬成的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨头中的万🐽分之一。至于骨髓和骨油，它们📭的主要成分是脂肪，过多摄🔁取反而容易导致体重增🍿加。　　■吃🕖猪蹄补胶原蛋白❌　　猪蹄确实富含胶原蛋🥂白，但遗憾的是吃🚎下肚它并不😱会直接跑到人的脸上。胶原蛋🕛白的利用率远🍵低于肉蛋奶豆中的优质蛋白，如果要想给胶原🤖蛋🍘白合成提供原料，还🐪不如吃肉蛋奶豆。　　猪蹄这块肥🦍肉里主要是饱和脂肪酸，对心血管健康很🕟不友好，所以还是少吃🛩为好。　　■喝糖水缓解🌇痛经❌　　“痛经喝红糖水”是⛴许多女性的习惯。红糖的主🌤要成分是蔗糖，也含有🚞少量的果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红糖水可📈以补充能量。但从营养学的🚂角度来看，红糖并不含有任😾何对缓解痛经😫有效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女性确实会感觉🍄疼痛有所缓解。但这并非红糖🕎的“特殊功效”，一部分可能是心🧀理作用，另一部😭分可能与温度有关，这种效果与喝🕔一杯热水、热茶或使🥕用暖宝宝敷在腹♐部是类似的。　　对🏮于由子宫内膜异位症、子宫肌瘤等器🏬质性病变引起的痛经，红糖水更🌺是无济于事，应及时就医。　　■喝果汁📌补维生素C❌　　水果榨汁后，营🍽养成分会略有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨👶汁后丢掉渣子，膳食纤维也⬛会进一步损失。最关键的是，水果🎽榨汁后对血糖很不友好。　　原本新鲜🏴水果中的糖都存在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后细胞壁被破坏，糖分游离到细🧡胞外，变成游离糖，对🍂血糖的影响很大，容易导致血糖😅升高。　　所以，喝果⛲汁不能等同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油🛒冒烟就会产生反式脂🈲肪酸和致癌物，正确的✌做法是热锅凉油放葱花，葱花冒泡不焦👆之前就下菜。并且，做菜🌕一定要开油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和食道能承🏩受的适🥓宜温度一般是10~40摄氏度，50度以上可能就会产生热伤害，而65度以上的热饮是明确♈的致癌物。减少“趁热吃”，避免过烫的👥食物刺激本就脆弱的食💾管黏膜上皮，减少食管癌风险。　　食物温度会💤影响淀粉糊化程度，从而影响升糖指数。趁热吃的话，淀粉⛓糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉再放冰🌉箱❌　　很多人觉得饭🛥菜放凉再放冰箱省电，但是食物在室🌆温下放凉的过程，容易滋生细菌；如果吃之前💙还没彻底加热，就很⌚容易食物中毒，保险的🧒做法是热的饭菜放进消🥋毒过的保鲜盒，盖上盖直接放冰箱⏱。　　你还知👪道哪些伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食品与健🍡康信息交流中心副主🚜任　　编辑丨秦静某站已💻下架所有与欧美女人zoo相关内容。新华社成都8月17日电 第12届世界运动会17日在成都闭幕。

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（青岛日报／观海新闻记者 鶴見あすか）