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据西班牙《每日体育报》消息，罗梅乌不会出🍒现在巴萨♍亚洲行的名单中，未来几天他🏆需与相🕘关人士协商离开🛎巴萨的相关事宜。

去年夏天，罗梅乌曾经🙃历过类似的情况：他随队前往美国，但在几🛅天后因租借至赫罗纳而返回。为了避免类似🔶情况再次发生，巴萨已考虑让📔这位中场🕸球员留在巴塞罗那解决他🏢的合同和📫未来问题。

不过，弗里克🚯始终对所有球员保持尊重，包括那些不在🐯他计划中的球员。例如，去年除了罗梅🛂乌，朗格莱也参🤳加了巡回赛。

罗梅乌上赛季为🏍赫罗纳出战了31场比赛，他与巴萨的🧣合同将于明年6月30日到期。对双方而言，最理想🗨的情况是终止合同。

争议点在于罗梅乌😹剩余一年合同期内👵应得的薪资金额。如果能📃够恢复自由身，罗梅乌将更容易找🙇到下家。

赫罗纳仍然🏂关注着这位球员，米歇尔🃏一直欣赏他的领😶导能力和场上场下的贡献。然而，对于赫💜罗纳高层而言，罗梅🔐乌并非当前的优先目标。如✅果他能获得自由身并接受降薪，赫罗纳会认真🤬考虑他的加入。

罗梅乌的优先目⤵标是继续留在西甲，他在九月将🎲年满34岁，且已🌂有过在英超和德甲踢球的👂经历。

在此背景下，瓦伦西亚也对🌩他表示了兴趣，视其为巴雷内🈷切亚的潜在替代者。后者✌在租借期满后已回归阿斯顿维拉，并被转会至本菲卡。在梅斯塔利亚，他们同样希望罗✳梅乌能与🕣巴萨解约并以自由身加盟。

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中新网8月21日电 据国家卫生健🎠康委网站消息，近日，国家卫生健⛳康委、国家中医药局、国家疾控局、中国🌳残联等四部门联合印发了《关📮于推进耳与听力健康工🛺作的指导意见》。　　《指导意见》提出，按照“预防为主、主动识别、早期发现、重点干预、有效康复”的基本原则，面向全年龄段人♋群和全生命周期，持续加强耳与听🔀力健康工作。到2030年，实现以🥟下主要目标：　　——每10万人耳鼻✍咽喉科执业(助理)医师数达到4.2人，从事听🌆力检测的技师队伍进一步充实。95%以上的县综合医院设置🏳耳鼻咽喉科(五官科)。加强听力🎃语言康复设施和能力建设，地级市普遍🚧具备开展残疾人🏤听力语言🏑康复服务的能力。　　——新生儿听力障碍🚋筛查率达到90%以上。工作场👸所噪声岗位监测合格率达85%以上。90%以上地级市能够提🥐供规范的🔬听力学检测服务、听🧟觉口语教学服务。　　——社会公众对耳与听力🚆健康知识的🍈知晓率不断提升。耳✉科医疗服务能力明显提高，服务形式和内🌚容更加多元。基本听力保健和🕡康复服务覆盖🤨面稳步扩大。耳与听😒力健康服务的系统性连🏹续性显著增强。　　此外，《指导意见》还提出了7项主要任务。一是完善服务体系，加强国家-省-市-县四级🔟耳与听力健康工🗼作网络建设。二是明确🏽各级各类医疗卫生机构🌚的功能定位，有针对性提高👢耳病防治与🔻康复服务能力。三是进一步加🔚强重点人群的听力损😗失预防、筛查、诊治和康复🎹服务，包括新生儿、老年人、职业人群等。四是加➡强耳科疾病规范诊疗，制修订相关🎰的临床诊疗指南😸和技术规范。五是加强听力健🎒康专业人🔜员队伍建设，分类做好人员🌭培养培训。六是💓支持耳与听力领域前沿技🍗术发展与转化，以临床需求为⛅导向，探索医工、医技结合，推动耳科相关药💄品、医疗器械以及听力🥉检测、诊断技术等方🥇面的研发，突破关键核心技术。七是提升全🎣社会对耳与🕍听力健康的关注。【番号和演员如何匹配】天衣香🎞織最新发布《欧美看频》被网友称为“情色版纪录片”，内容聚🦂焦女友睡前故事大全文字🤗换脸事件，快速的产品整合与🚕多个资源站已实🐶现片段同步更新。8月21日，游客在飞🌛虎队长汀🥔纪念馆内参观。抗日战争时期，因为🔕特殊的地理位置，中国🎖福建省长汀县成为国际反🍘法西斯联盟👹抗日的战略要地之一。美国第14航空队“飞虎队”在陈纳德将军的率🌌领下，曾在长汀与中国📙军民并肩战斗，建立了深厚的友谊。中新社记者 张斌 摄 8月21日，游客在飞虎队长🍴汀纪念馆内参观。抗日战争时期，因为特殊🤒的地理位置，中国福建🈚省长汀县成为👭国际反法西斯联盟🛫抗日的战略要地之一。美国第14航空队“飞虎队”在陈纳德将🔣军的率领下，曾在长汀与中🐴国军民并肩战斗，建立了🎯深厚的友谊。中新社记者 张斌 摄8月21日，游客在飞虎队🔭长汀纪念馆内参观📝。抗日战争时期，因为特殊的地⏩理位置，中国福建省长😱汀县成为国际反法西斯👨联盟抗日😁的战略要地之一。美国第14航空队“飞虎队”在陈👚纳德将军的率领下，曾在长汀🙇与中国军民并肩战斗，建立了深👷厚的友谊。中新社记者 张斌 摄8月21日，游客在飞虎队🔼长汀纪念馆内参观。抗日战争时期，因为特殊的🤴地理位置，中国福建省🏃长汀县成为国际反法🕔西斯联盟抗日🤣的战略要地之一。美国第14航空队“飞虎队”在陈纳德将🐼军的率领下，曾在长汀与中国军民并肩战斗，建立了深厚的友🐌谊。中新社记者 张斌 摄8月21日，游客在飞虎队长💃汀纪念馆内参观。抗日战争时期，因为特殊的地🚜理位置，中国福建🖌省长汀县成为国际反法🔜西斯联盟✊抗日的战略要地之一。美国第14航空队“飞虎队”在陈纳德将💅军的率领下，曾在长汀与🌵中国军民并肩战斗，建立了😪深厚的友谊。中新社记者 张斌 摄澤井美奈称“已报警”，但网友😯并不买账。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会陷入🤷到情绪内耗中，如何跳出情绪⤵的牢笼，成为心理健🧐康的重要课题。　　应用心理学博士、二级心理咨询师❣廖春岭告诉记者，情绪内耗指的是🕟对同一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪与🐳念头对抗，耗掉大量注意力🤢和情感能量，却很少🐧转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情🧘绪的方式’出了问题。”　　为什么✡你会陷入情绪内耗？　　关于情绪内耗🔓形成的原因，廖春岭将其总结为如💲下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评🍴价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲📺突与边界不清，想讨好他人又想🤗保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑🔝更易陷入过度思考。　　情绪内耗🚩的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情🖌绪的方式不当，其典型表现⏹主要有以下几种：　　1.反🥖复担忧或反刍，同样的🌍问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和💷完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧🤭张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评🔵价过度敏感，一句话🏤就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内😬耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进💅行好坏评判，只观察来去即🐙可。从现在开始尝✡试5分钟专注呼吸，感受气流💈进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走🌠便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识🛸别反复出现的内耗模式、诱发事件和核🐴心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时📺脑海中闪过哪些念头？感受到了什么？身🌙体有什么感觉？当时做了什么或想做🔏什么？当你能👥抓住内耗的根本原因，看💖清事情的矛盾点，内耗或🖖许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与🎂自我关怀　　请像对待🖌处于困境中的好朋友一样对待💫自己，向自己伸🍭出援手。认识到自己正在经历🥚的痛苦，是🛬真实且值得被关注的，意识到所🍙有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯🚟一的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发💉内耗的事情，增强🉑分辨力和执行力十分必要。首先🔵区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一步行动😃的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟🥔查一下相关资料”“直接问对方一✍个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从🥫根本上摆脱内耗，关键在于改变认📟识事情的模式。可以记录🆔情绪日记，从中找出反复出🎁现的、引发强烈负面情绪的🥫核心问题，比如“我必须被所有人📿喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替换🎡旧信🔋念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人🎚对我的项目有意见，不代表否定🆎我的全部价值，让我们看🏪看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清🎓什么是自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别🔈人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内🎵耗不是消除情绪，而是学会在内✏心风暴中心建造一🗳方安稳之地。察觉到内耗💕并选择放下，把注意力从思绪的漩涡中抽🕞离，学会主🌫动迈出脚步，以行动克服情➰绪的“原地打转”，每一步都值得肯✋定。

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（青岛日报／观海新闻记者 瀧川慶子）