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　　中新网杭州7月24日电(林波 孙琳茹 肖晓露)“机器人太酷了！原来‘康师傅’是这样变出来的，大开眼界！”来自贵州省毕节🏃市金沙县第🗂十小学的学生们🎆在这个暑期拥有了众多“第一次”新奇体验。

近日，活动现场。　(民进💼杭州市委会供图)

　　近日，由民进杭州市委会、中🆔共钱塘区委统战部联合主办，民进钱塘区基层委🤢员会承办的2025“金沙启航·钱塘逐梦”公益💜研学活动成功举办。

　　本次研👶学活动是民进杭州市委会、钱塘区📋委统战部深入👀贯彻东西部协作战略、扎实推进“开明·优学”帮扶项目的重要📝载体。

近日，金沙💖学子绘画现场。　(民进杭州市委会供图)

　　在五天的研学活🚔动中，金沙学子与杭🕑州少年结成成长伙🗝伴，共同漫步西湖、体验“中国智造”、参观浙🚟江大学等。他们不⛺仅感受到杭州深厚的历史🕯底蕴与人文情怀，也更加深入了解🔐了中国新兴产👑业的实力与工匠精神。

　　据民进🚕杭州市委会相关负责人介绍，从赤🌚水河畔到钱塘江边，两地学子在“行走的课堂”中探索世界、收获友谊，并将立志🕋成才的种子深深扎根🏋于心。

　　在“文化升华夜”系列活动中，两地学子在金💽沙湖大剧院🌘观看了剧目《动物总动员》，与作家沈立清面对🗒面交流，让“读万卷书”与“行万里路”完美交汇。

　　“愿少年🎌们用心感受，积极思考，勇敢探索，带着😴钱塘江畔的智慧与勇气，扬🏾帆驶向更广阔的未来！”民进钱🤷塘区基层委员会主委夏海👂琴为金沙学子送上🕥祝福。

　　下一步，民进🚆杭州市委会将紧扣“社会服💘务体系化”目标，持续深化“开明·优学”(金沙)教育协作，探索形🆖成民进助力教育高质量发⛺展可复制的实践样🚙本，为东西协作定点帮🏌扶注入更多“开明力量”。(完)

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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最🔷盛的日✳子终于结束了💥即将开启凉爽金🥩秋出伏后应该如何养生？一起⏲来了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤🐅为危险的时候，需要我们格外警🚞惕。　　首先，出伏是👡由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替🐕的关键时期，人🤰体阴阳也会随之调整，此时🐝免疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病🏎三分虚”，人体🎳在经过一整个夏天的消🤞耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出🍇现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼吸道🆓感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到秋分的😵这36天，是一年中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还⏫需要开空调降温，晚上睡觉就💟需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明🚐显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发🖼生率比较高，所以💀提高养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控⚡制的时间有长有短，其出没时，通常会出现连续高🛶温和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致👧血液黏稠度增加，再加上🚚早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾病发生🚌风险。建议最好🕴随身携带薄🎐外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易🆖伤肺，从而出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干🌰等症状，建议多吃些滋➕阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感到🎎疲乏，做事提不起精🎶神，这就是大🐿家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎热💖的盛夏，很多人都有🦈睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果💬不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要♿充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人🔷喜欢吃一些滋补的食物，比如肉类，但并不是所有✋人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋🎂白质食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群😾不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃🍘些滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了🖊滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血🕷管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保🌲持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良😑情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神⛪消耗的气血，比身体劳作🏨更多，因此不要🚪让自己想太多，遇伤感之🔷事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时🦌除了多喝白开水，以补🚛充人体所需的水分之外，还可以喝🕉一喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈🎚皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为🕣肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥🚞等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟🚡腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟🏎可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得🗝早一点，较夏季增加1个小😡时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该💳上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对🥔于中老年人来说，早晚天气较冷的时🌆候，最好穿上长袖薄🗓衣服，这样可以帮助🤲缩小温差，从而降低心血管疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是🐛下半年尤为危险的时候，需要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤📁害身体、防睡♑眠不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。【无码资源⏪是否安全】除子电子打标🏤设备服🔍务中心热榜第一的《快🕴手看片需要会员么》真实记录了龙🕞虎豹杂志免费在线看🎖行业中一名女性受害者从上钩到🐺勒索全过程，目前官方未回应，但舆论已持续数天。中新社北京8月19日电 (记者 赵建华)中国财政部19日公布的数据显示，1—7月，全国一般公共预🅿算收入135839亿元(人民币，下同)，同比增长0.1%。其中，全国税收收入110933亿元，下降0.3%；非税收入24906亿元，增长2%。　　7月份全🛌国一般公共预算收入增💍幅为年内最高，累计增幅🚓首次转正。财政部介绍，7月份，全国一般公共预算收入20273亿元，同比增长2.6%，其中中央、地方收入分别增🧖长2.2%、3.1%，月度增幅均🤳为今年以来最高。1—7月，全国🦊一般公共预算收入同✉比增幅比上半年提高0.4个百分点。　　占全国💅一般公共预算收入八成多的🐞税收收入累计降🕺幅明显收窄。7月份，全国税收收入同比🕺增长5%，月度增幅自4月份由负转正后持🤟续回升。1—7月，全国🐲税收收入同比降幅比上♒半年收窄0.9个百分点。其中，国内增值税、国内消费税、个人所得税同比增幅分🍑别比上半年提高0.2个、0.4个、0.8个百分点；企业所得税同🌘比降幅比上🎺半年收窄1.5个百分点。装备制造业、现代🈚服务业等行业税收表现良好。铁路船舶👻航空航天设备、计🐍算机通信设备、电气机🕵械器材等装备制造业税收🅰收入分别增长33%、10.1%、8%，科学研究🦂技术服务业税收🛠收入增长12.7%，文化体育娱乐业税收收入增长4.1%。　　财政部🧗公布的数据还显示，1—7月，全国一般公共预🦌算支出160737亿元，同比增长3.4%。全国一般公共预算支出保持增🕦长，重点领域🥝支出得到较好保障。各级财政部门💥认真落🔡实更加积极的财政政策，加大支出强度，优化支出结构，持续加强对重点😓领域的支出保障。1—7月，社会保障和就业😲支出增长9.8%，教育支出增长5.7%，卫生健康支出🔍增长5.3%，科学技术支🐗出增长3.2%。　　与此同时，各级🌱财政部门加快债券资金发行🚿使用。1—7月，全国💲政府性基金预算支出54287亿元，同比增长31.7%。列入政府🍷性基金预算的地方政府🌞专项债券、超长期特别国债、中央金🎏融机构注资特别国债资金📿支出2.89万亿元，带🅰动政府性基金预算支出增长。(完)小峰由衣在07:53表示，中新网西安8月19日电 题：从南洋到延安：两张华侨回国🔩证明书背后的故事　　中新网记者 阿琳娜　　“笑挂在脸上，沉重压在心底，这样年纪轻轻的，却偏紧锁双眉，朋友你说，血已快把🚴人类淹没了，我们怎能没有仇😴恨，但谁也比不🌞上我们愉快健康，因为我们已投身😾革命的战斗，让风暴再肆🗺虐咆哮，也毁灭不了我们……”　　这是抗日战争时⛔期华侨青年戴行伍(原名：戴永美)在历尽艰难回到祖国后，穿上军装，在拍摄🛶的第一张照片后题写的小诗。清秀的面容，隽秀的字体，传达的是不怕牺😩牲、誓死报国的信念👨。目前这张🔠照片正在💽八路军西安办事处纪念馆展出，同期展出的还🐞有戴行伍的两张华🦇侨回国证明书。图为八路军西✋安办事处纪念馆正在展出的戴行伍♋的照片和🧑照片背后的小诗。八路军西💴安办事处纪念馆供图　　全民族抗战爆发后，22岁的菲律宾华侨青🔎年戴行伍报🔤名加入了菲🤝律宾怡朗抗日救国会，一🕤方面全力投入声势浩大的抵制Ⓜ日货运动和捐🌏款捐物支援祖国🕐抗战的活动，一方🅾面想方设法寻找🎽门路回国参战。　　“1938年，戴🃏行伍如愿拿到了‘菲律宾怡朗中华😈商会’等开具的🉑华侨回国证明书。”八🤠路军西安办事处纪念馆♐研究馆员李一红介绍，1938年5月，戴行伍和黄登保、张超然、高明轩等一批菲🍏律宾怡朗🧓的华侨青年来到菲律宾首都，带上回国证明，经由王雨亭介绍到香🗣港找到廖承志，再由廖承志介绍去🥡西安，经🍨西安八路军驻陕🥄办事处他最终到达延安。到延安后，他改名戴行伍。图为八路军西安🚋办事🗃处纪念馆正在展出👟的戴行伍的两份华✴侨回国证明书。八路军西安🚸办事处纪念馆供图　　戴行伍、王唯真、陈明、黄薇、孔迈……李一红告诉记者，据不完全统计，经西安八办奔赴延安的华🍏侨有600多人，他们来🔊自世界各地，怀着“国家兴亡，匹夫有责”的责任感和🌀爱国热情回到祖🐇国报效国家，每个🏈人身上都有一段激励人心的故🐷事。　　菲律宾华🚬侨王唯真1939年经西安八🎞办赴安吴堡青训班学习，12月到达延安，1940年加入中国共产🎗党。爱国🍹华侨王雨亭写给儿子🤾王唯真的信中提到：“这是个大时代，你要踏上民族🚸解放战争的最前线，我当👥然要助成你的志愿，决不能因为舐🐰犊之爱🥂而淹没了我们的民族意识……”　　印尼华侨孔迈1938年回国时，为表达献⏬身祖国的决🏒心和不辞而别的愧疚，在🌚照片背面写下“妈妈，把我献给祖国吧！”托人转交父母，从📏此一别成为永诀。随🤪后经西安八办赴延安，加🎎入中国共产党。　　“抗日战争爆发后，由于中👧国共产党坚持抗🎮战的主张深入人心，一时🏢间中共中央所在地——延安，成为向往光明🔣的人们敬仰🚭和向往的地方。而八路军驻陕♎办事处义不容辞🎽地担负起了输🤱送爱国进步青年奔🔕赴延安，壮大革📟命力量的重担。”李一红介绍，据不完全统计，有两万余🏏人通过这里走上了革命道路。　　“戴行伍的两张🏝华侨回国证明书、照片等珍贵文🔰物见证了🎾爱国华侨报效祖国的☝赤子之心，在纪念馆💖展出也能让更多的年轻一代了🕡解这段历史，激励现在⛅的海外华侨树立理🍿想信念，为实现👽中华民族伟大复兴📳贡献自己的力量。”李一红说，文物是历🎇史的见证者，文物也♊维系着民族精神。(完)。中国人民银行近🚚日发布的2025年第🏘二季度中国货币🌶政策执行报告显示，今年以来，货🐴币政策逆周期调节效果👳较为明显。金融总量平🐥稳增长，6月末社会融🐘资规模存量、广义货币供应量(M2)同比分别增长8.9%和8.3%，人🈂民币贷款余额268.6万亿元；社会融资成本处于低位，1—6月新发👅放企业贷款和个人住房🍝贷款利率同比分别下降约🏒45个和60个基点，信贷结构不断优化；人民币汇率在合理均🏾衡水平上保🐭持基本稳定，6月末人民币对🆓美元汇率中间🌝价与上年末基本持平。　　今年以来，中国人民银行强♍化逆周期调节，综合运🗂用多种货币政策工具，服务实体经济⛔高质量发展，为经济持续♓回升向好🤹创造了适宜的货币金融环境。　　一是保持货币信贷合🖨理增长。二是🔀推动社会综合融资成本🍻下降。三是引导信贷结构🍽调整优化，5月设立5000亿元服👹务消费与养老再贷款，增加科技创新和技📞术改造再贷款额🧢度3000亿元，创设科技🕣创新债券风险分担工🚙具，加😞力支持提振消费、科技创新等重点内🕳需领域，落实好存😸续的结构性货币政策工具，持续做好金融“五篇大文章”。四是保🕠持汇率基本稳定。五是加强风险防🔹范化解。　　报告提出，下阶段，中国人民银行将平衡好短🚩期与长期、稳增长与防风险、内部均✒衡与外部均衡、支持实体经济与保持银🌛行体系⚪自身健康性的关系，提高宏观🚒调控的前瞻性、针对性、有效性，保持政策连🚲续性稳定性，增强灵活性预🤟见性，强化宏观😲政策取向一致性，着力稳就业、稳企业、稳市场、稳预期，努力🚕完成全年经济社会发展目➖标任务，实现“十四五”圆满收官。　　报告明确，要落实落细💼适度宽松的货币政策，根据国内外🍰经济金融🦐形势和金融市场运行情况，把握好政策🖼实施的力度和节奏，保持流动性充裕🌨，使社会🌖融资规模、货币供应量增长同🈶经济增长、价格总水平🎥预期目标相匹配，持续营♌造适宜的金融环境，把促进物价合⚓理回升作为把握货币政😪策的重要考量，推动物价保🔎持在合理水平。　　同时，要进一步完善利😙率调控框架，强化央行政🛡策利率引导，完善市场化利👆率形成传导机制，发🈳挥市场利率定价自律机制作用，持续强化利率政策的👮执行和监督，降低银行负债成本🤳，推动社会综合🤚融资成本下降。畅通货币政🀄策传导机制，提🔺高资金使用效率，防范资金空转，把握好金融支持实🕟体经济和保🏷持自身健康性的平衡，发挥好货币政策🕠工具总量和结构双⛰重功能，用好🥠结构性货币政策工具，加力支持科技创🚅新、提振消费、小微企业、稳定外贸等。

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若宮莉那/美上千里/彌生美月/希咲彩

（青岛日报／观海新闻记者 夏希美波）