凉山新闻网：根据记者Gabby Quinteros获取到的最新动态，韩三千🍺苏迎夏免费阅读无弹🎂幕将于2025年08月27日在凉🍊山新闻网举行隆重的开幕仪😓式。孤独夜🥏晚的贴心陪伴泪崩合集，番号分📳类感动无数观众

拉🎅什福德从曼联租借到巴萨🚈的转会交易，在周三🌯最终官宣完成。27岁的英格兰边锋🏛周日已经抵达巴塞罗那，并且通过体检签🌗约，但由于英🗿国官僚机构效率问题，两份文件延迟💅了他的亮相。

拉什福德是巴萨的「C计划」，但由于首选尼科·威廉姆斯和替🧘代者路易斯·迪🎊亚斯均无法加盟，曼🛄联妖星得以实现「儿萨梦」。最终，拉什福德如🧥愿以偿地穿上了梦寐❎以求的巴萨球衣，该队租借他一个赛季，不必支付给曼联任何费用，但承担大约1200万英镑的工资。

明年6月，巴萨可以选择3000万欧元（2600万英镑）买断，并🚨非强制性义务，但如果不买断🐝需要支付低于500万英镑的补偿。据悉，租借合同规定，曼联不得中途召回拉什福德，后者将在诺坎普效力至少一个👎完整赛季。

他选择在巴萨🌜穿上传奇的14号球衣，那是从约翰·克鲁伊夫时代就名⏭闻遐迩的号码，但🤣近年来最成功的球员是亨利，后者👅也是拉什福德和好友林加德🏳小时候的偶🌗像之一。拉师傅表示：「我的偶像是亨利，就像他一样，我越来越享受踢9号位。」

拉什福德从巴💞萨俱乐部主👜席拉波尔塔手中接过红蓝👴色14号战袍后说：「我非常兴奋，我认为巴萨是每🧟个球员都梦想效力的俱乐部。过去几天，他们让我感觉宾🖨至如归，每🍬个人都给我舒服的感觉。我一直很喜欢🚳看精彩的比赛，我👙想自己会在这里踢得很愉快。俱乐部像个大👇家庭，有伟大的球员，我梦想🎰着为巴萨赢得欧冠。」

拉什福德连续🎒两个赛季租💍借到欧冠球队，而曼联这两年都无缘该项🕰赛事，这可😯能被认为是讽刺。上一位效力巴萨的🖱英格兰前锋莱因克尔最近说：马库斯（拉什福德）不是问题，曼联才是。但拉什福德强调：「我不会说曼联的💒任何坏话。曼联正经历动荡，这已经持续🍼了有段时间。我Ⓜ对曼联没有不好的评价，那里不仅是🎬我职业生涯的一部分，也是生活的一部分。我非常感😤激有机会为他们踢球，但足球和生活一样，并非事事都如你🌼们想🚘象那么简单。」

拉💢什福德补充道：「这🎿是我的下一步，我的新篇章，我将专注于此，努力提升自己，帮助巴萨赢得奖🏭杯。我对曼联👧没有什么可说的，希望他们未🎺来也能成功。我专注于巴萨，准备出🔷场体验俱乐部的感觉。」

提及本赛季在巴🙎萨的目标，拉什福德豪言：「很简单，我希望🌟得到最重大的奖杯，我在巴萨，这是能够🕦赢得最重大冠军的完美❄之地。」

据称，巴萨技术人员对拉🕯什福德体能状况😈印象深刻，虽然无缘曼🕳联的全队合练，但他的🏍体型完美，肌肉质量上乘，这被认为是其夏🎈季苦练健身🐤的结果。在体检过程中，巴萨主帅汉斯·弗里克🍕还热情地拥抱了他。

然而，拉什福德在巴萨的🤛第一场比赛不🕓得不延期了。该队本来计划本🎧周进行亚洲行，但因为与赛事主办方出现矛💢盾，已经官宣取消⬛与日职联神户胜利船的热身赛，之后在😵韩国对首尔FC和大邱FC的比赛👔能否进行也还是未知数。拉什福德👀与林加德昔日曼联「妖皇大战」，也有可能无法发生🚧。

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沪指近乎平开，两融余额时隔10年突破2.1万亿

近段时间，资👕本市场回稳向好的态势得到持🤓续巩固。不过，从市场的内部结🔸构来看，无论是行🚵业还是市值规模，其市场表🏯现均呈现出较大差异。业内机构认为，这一📉情形同本轮市场上✝行的驱动力有关，整体来看，A股市场的高估🔓值仍然处于合理区间，权益资产仍然具🤢有配置价值。　　A股市场持续走强。Wind统计数据显示，截至8月18日收盘，上证指数、深证成指🍏和创业板指今年🗒以来已经分别累计上涨了11.23%、13.64%和21.69%。在市场整体😞上涨的背后，其内🛂部的结构却呈现出较🎽大的分化，使得持股类型🚬不同、投资🚡风格不同的投资者🍟之间的体感出现较大差别。　　从行业来看，Wind统计数据显示，31个申万🎛一级行业中，有28个今年以来整体😕上涨，涨幅前五的分别🧞为通信、有色金属、医药生物、机械设备和综合🌸行业，年内涨👂幅均超过20%，其中通信和有色金📁属涨幅均超过30%。煤炭、食品饮料和石油石🏍化今年以来整体仍处🙋下跌状态。从主题行业来看，这一差异更为明🐽显，生物科技、贵金属、制药、软件等9个行业指数年内涨幅🙄均超过30%，而公路、石油天然气、酒类、煤炭等8个行业指数则仍然处🍘于下跌状态。　　从个股🎍表现来看，也呈现🍘出巨大的分化。Wind统计数据显示，截至8月18日收盘，全部A股5424只个股中，有4514只今年来整体上📗涨，占比为83%。有360只个股📀今年来翻倍，占比6.6%。上述360只个股中，按照8月18日的收盘价格🦋计算，市值在千亿🖼元以上的个股仅有6只，占比1.7%；市值在百亿元⏫以下的则高达215只，占比59.7%。从全市场来看，市值在千亿以上🏧的160只个股中，仍然有49只出现了下跌，占比30.6%；上述160只个股的🤗平均涨幅则为18.53%，而剔除6只翻倍的个股后，这一数字更是💠大幅下降到11.86%。总的来看，小市值公司的整体表🍃现显著优于大市👊值公司。　　如何认🍇识本轮市场上🐼行中的这一内部结构分化？机构认为，这和本🚩轮市场上行的主要🕌驱动力有关。中信证券认为，小微盘🌎背后主要还是依靠纯粹🤯的流动性📯来驱动上涨，从驱动力来看，量化产品、小型主动🐂权益产品以及散户贡献🥚了小微盘的📓主要增量资金，同时板块的融🦗资热度升温🍳也远快于权重板块。根据朝阳📖永续数据，截至2025年7月末，量化私募产品平均🥝收益率为28.54%，优于主观🤭多头的产品平均收益。这带来🦑了产品发行上的持续爆发，这☔个正向循环目前仍在持续。在管规模较小的😢主动权益产品✊也有比较🧞明显的小市值敞口暴露，这种小✳市值偏好在🔫小型私募产品可能会更加明显。以融资成交📮额占两融🏁标的总成交额的比例计算，当前全A整体(融资成交额占比21.9%，下同)、沪深300(5.2%)、中证500(4.3%)整体低于2015年高点(32.3%、19.0%、8.4%)，而中证1000(5.7%)、国证2000(7.9%)则显著超过2015年高点(3.7%、1.3%)。　　招商证券也指出🛥，私募基金、融资资金、散户等风险偏好较高📔的资金对市场的上行👦发挥了重要的推动作用，行业主题类ETF的积极🈴参与进一步强化了♊结构性行情。市场呈现明🎬显的科技成长风格+小盘风格，前者对应了科创200、创业板指涨幅领先；后🏘者对应了市值分类指数中，中证1000、中证2000等的涨幅明⏱显优于沪深300。除了产业赛道风🔯格外，市值风格角度上小🌱盘风格仍然相对占优，这🦁主要还是受到当前的资金结🚙构和资金偏好影响，在其他👬类型的场外资金明显入市之前，预计这样的风🛍格仍将延续。　　另一方面，尽管部🌡分行业涨幅较大，但整体而言A股市场估值仍然处于🌨合理区间，后续走🧢势值得期待。中金公司认为，A股🖋目前整体估值水平横向😢和纵向对比来看仍处🌈于合理区间，但当前时点也需关注交❓易量快🎄速提升可能带来的短📧期波动加大。截至8月18日收盘，沪深300动态市盈率在12.2倍左右，市盈率处于2010年以来历史分🙀位数69%左右，横向来看A股估值在全球😾主要股市中仍处于🤼中等水平，表明市场整体🍆尤其是蓝筹板块虽🛎已经历较多估值修复，但目前尚未出现明显高估。当前A股市值升至100万亿元左右，与GDP的比值在全🏭球主要👆市场中尚处于中等偏低位置。A股市场总市值/M2约为33%，处于历史60%分位。当前沪深300指数股息率2.69%，和十年国🛒债收益率相比，权益资产仍有🤟相对吸引力。　　华西证券指出，全👬球贸易不确定性增强，但中国经💯济的强大韧性正在得到越💵来越广泛的国际认可。过去居民部门积累👄了😵大量超额储蓄，潜在增量资金充裕。截至2025年上半年，住户存款向上偏离2011年-2019年间的趋势线约50万亿元以上，意味着股🛵市潜在增量资金庞大。当前A股总市值/居民存款、A股流通市值/居民存款均处于历📕史相对低位，表明居💡民存款搬家仍处于早🤙期阶段。一旦资本😟市场活力进一步激发，则会产生居民🚮存款搬家现象，从而促进“居民配置资金🛩入市与股市慢涨”的正反馈效应。　　中航🤓证券首席经济学家📺董忠云表示，当前市场流🎄动性持续提升，月度日均🤝成交额占A股流通🕠市值比例明显抬升，上升至2015年以来的74.80%百分位。近期🥉杠杆资金加速进场，融资余🙋额连续刷新年内高点，融资余额已突破2万亿元，与2015年流动性好🙈转驱动的2.27万亿元🎲的融资余额峰值较为接近，且🚌周内持续冲高。从数据来看，两融余额虽然接近历🥇史高点，但当前A股流通市值也较2015年峰值提升超50%。从两融余额占A股流通市值🤯来看，本轮杠杆资金📜体量仍处于2014年以来51%的均值水平附近，当前流动🈲性与预期好转驱动🦍的行情较为健康。(吴黎华)【短剧平台🍷竞争加剧】間宮泉出演的《飞极速》在高效的网络🌝整合发布后引发“尺度过大”争议，目前部分国家已将⚓该片列入“内容审🐀查警告名单”，但玩⬇肥仪器仪表客服中心坚📬持原片保留。中新网北京8月21日电 (赵斌 李博)近日，国际生🔸物医药界最高荣誉之一——2025年美国盖伦奖(Prix Galien USA)公布提名名单，深圳晶泰科技孵🎗化企业希格生科(Signet Therapeutics)凭借全球首款😪弥漫性胃癌靶向药SIGX1094R，成为唯🍾一入围此次“最佳生物❗技术产品奖”的中🗃国生物制药企业。　　这也🤶是首个获艾伦奖提名的AI(人工智能)创造分子，意味着AI与类器官药物研发😬新技术登上历史舞台，驱动新药🍩研发范式的升级。　　国家癌症中心在2024年发🔃布的数据显示，全国胃癌😧的年发病人数超过35万，位列所有恶性肿瘤🏕第5位；死亡人数超过26万人，位列恶性肿瘤第3位。　　传统单靶🚂点抑制剂因代偿机制导🧘致疗效受限，希🍽格生科通过建立首个弥🌬漫性胃癌类器官疾病🏬模型，并与晶泰科技联👌合攻关，率先研发了🐱针对弥漫性胃癌的全球首款靶向✅药物。该➿药物不仅是首个基于类器官和AI技术平台开发出🌐的药物，同时也是全👯球首个进入临床阶段的 FAK/SRC双靶点抑制剂。晶泰科🕔技运用自主研发的Xpose算法与XFEP自由能微扰技👺术，仅用6个月即完成🔐临床前候选化合物(PCC)开发，较传统🌈研发周期缩短60%以上。　　目前，SIGX1094R已获美国FDA孤儿药资格认定(ODD)与快速通道认定(FTD)；正⏲在北京大学肿瘤医院开展I期临床试验。　　盖伦奖创立于1970年，有“医药界的诺❎贝尔”之称，被誉为医药行业最高荣誉。此奖项2025年的评审委员会🚩成员由11人组成，包括三位诺贝💉尔奖获得者。　　晶泰科技董事长温书🍡豪表示，SIGX1094R是晶泰科技最💴早的新药“从头发现”项目。晶泰科👃技作为源头创新平台，不仅与全球顶🃏尖制药公司深度协同，更以强大的AI+机器人一体化平台🤽为底层支撑，积极赋能并👻加速前📸沿科学进展向管线资产与🧡临床的转化。　　作为AI制药领域的先行者，2023年，晶泰科技与礼😱来签订2.5亿美元的AI+机🎞器人药物发现合作，创下🚵当时中国单一管线AI制药最🐱高合作额纪录；2025年8月，晶🏸泰科技与创新生物制药公司DoveTree签订AI药物研发合作，总订单规模约470亿港元(59.9亿美元)，再次刷新AI新药研发订单规🦍模纪录。(完)2025值🅾得收藏的书单TOP1：《重点项目建设“加速跑” 西安打造区域发展👺“强引擎”》你重视自己😕的晚餐吗？和早餐、午餐比💫很多人觉得晚餐并没有⤴多么重要不过，晚餐真的会影❣响寿命因为不少疾💎病都与🚪晚餐有关比如晚餐吃太晚🎞可能会增加糖尿🏦病风险会对身体🎛多个系统造🍯成负面影响晚餐的黄金法则🏇记住这两点晚餐一个🏨坏习惯血糖正在悄🔜悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了🚀一项研究发现：如果我们能更🤜早地吃完晚餐，并且把🌭更多热量安排在白天，有助于提高胰💚岛素敏感性，降低2型糖尿病🥒和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰岛素抵抗指数越💺高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的体🎛质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就🥍吃够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要🐎热量摄入时间提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐占比不📿超🤞过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会🤰对身体多个系统造成负面⏰影响　　1.加重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间🍝通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃🕛内食物未完全排空即🕞进入睡眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更易🈹反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状😾；长🤝期反复反流可导🤱致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌风💝险(尤其长期未控🐺制的严重反流)。　　消化不良与🐣胃肠功能紊乱：　　夜间💗胃肠蠕动减慢，食物滞🎛留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还🔸可能诱发🎆功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空🦁腹状态下仍会持续分泌，若胃内有食物中和部🥈分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚🕰+过量进食，反而会刺💆激胃酸过度分泌，加重🙉胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发🦄肥胖与慢性代谢病　　人🚃体的代谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚⚽会打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率较白💗天降低，多余热量无法被🚎消耗，易转化为脂肪储💻存(尤其🌥堆积在内脏、腹部)。　　胰🕸岛素抵抗与糖尿病风险：　　夜间➕胰岛素敏感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快速升高，胰岛素大量分🈚泌；长期📘如此会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减少，脂肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘🐶油三酯升高，长期可引🍅发高脂血症，增加动🌊脉粥样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实，晚📧餐过晚或过饱会通过以下🈹途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消化活🦁动会刺激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟🐑入睡时间，增加夜间🦗觉醒次数。　　干🚐扰神经递质平衡：　　消化过✝程需要大量血液供应，可能导致大🛶脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不🚵适刺激应激反应，皮质醇水平升高会抑👼制褪黑素(助眠激素)分泌，进🚓一步加重失眠。　　破坏生物🕚钟同步性：　　人体的生物🕵钟通过光线、进食时🏖间等外界信号调节；长期晚🥄餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至👯增加抑郁症、认知功🎆能下降风险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代⭐谢问题会协😯同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流👥速度减慢，高血🙋脂还可能导致血液黏稠度升高，增加血栓形成概率📒(尤其对已有动脉🏗斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率下🤜降，若晚餐👒过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过🐤多会增加肾脏排钠负担，长期🏉可能诱发或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分💛泌减少，口腔自洁能力下降；晚餐过🌉晚若未及时刷牙，食物残🕛渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的👵黄金法则早一点&巧一点　　健康晚📴餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着👥自己的生物节律，如果长时😳间不能按时就餐，甚至饥一顿饱一顿，必然会损伤其功🌬能。一般情况下，碳水化合物会在💌胃内停留1—2小时，蛋白质会🤚在胃内停留2—3小时，脂肪类会在胃内停留🛩2—4小时，我们的一日三餐🌙多是混合饮食，所以胃肠🏘排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早🌿一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功🕙能具有昼夜节律，如果一日🥁三餐不规律，肠道免疫系统就会无🧘所适从，易⭐造成肠道慢性炎症，免疫✍力也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时间😱计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃得太🧛晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物✋也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡🆎均衡七分饱　　一顿好晚餐💶不只看时间，晚餐除了不能吃🥙太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意🏃优化饮食结构‌：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维👝食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的⚫“查漏补缺”，回🤘忆一下自己今天的早餐🌸和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃🙆到豆制品？肉是不是吃多了？对照早餐和🌼午餐的进餐情况，晚餐适🥀当调整食物摄入量和种类，保证全天营📫养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪🤯方式为主，最好不吃油炸食物，有助🏖于减少食用油摄入。　　主食可以选择富含🔕膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹👇感，又可以促🎾进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物👉性食物和豆制品。科学食用🚽晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能🌯更早地吃完晚餐，并且把更🤐多热量安排在白天，有助于提高胰🎁岛素敏感性，降低2型糖尿病🚝和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得🦗晚会对身体多个系统造成🎙负面影响　　加重消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊〰乱；　　还可能⛅会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问题。　　3.健康〽晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间🔃早一点：最好别超过19:00；　　晚餐🔆搭配巧一点：清淡均衡七分饱。

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（青岛日报／观海新闻记者 Gabby Quinteros）