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根据《曼彻斯特晚报》的报道，曼联在今夏转🚰会窗口仍有明显🐲的前锋🌳人选可以瞄准，但沃特金斯、马特塔是务实的选🐓择。

报道称，曼联在今💱夏需要引进中锋，但哲凯赖什等人🏻从来都不是一个现实的目标。市场上🈂顶级前锋都希望留在或参加🍉欧冠联赛。曼联没有足😃够的影响力或能力🏂去争取哲凯赖什或💯伊萨克这样的中锋。

上个赛季，每个英超俱乐部都🙉拥有比曼联更优秀的🎒前锋，除了南安普顿。如今，曼联引援策💼略已经发生改变，重点引进英超内🐂部球员。

从这个角度来看，沃特金斯和⏯马特塔是现实且务🌰实的选择，他们可以胜🤣任曼联的中锋位置。

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税收数据显示：“两新”政策实🏑施成效明显

长沙晚报⛸全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地⛎盘踞在城市上空，近日天气持🔢续高温，雨水较多，膝关节骨性关节😍炎的发病率也悄然上🖱升。近期，湖南❇省第二人民医院骨关节🥉运动医学科门诊就接诊🏏了不少此类患者。来自娄底🏧的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后👦锻炼的频率和时长🐕也随之增加，却不料双膝关节出现明显💘疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影🦌像学检查后，该院骨关节运🏖动医学科主任、主任医师李💌宝军诊断🚁患者为双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因🗒秋季防护🌿不当引发关节问⏱题的情况并不少见，高温潮湿的气候特🆎点与人们不良的生活😼习惯相互作用，暗藏着诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝🃏盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅✖上的王大爷，一边揉着膝盖🎠一边叹气。这位🏳来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天🉐天不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多👘练练储备体力”，不仅把晨练😈时间从一小时延😪长到一个半小时，还跟着老🎿伙计们加了爬小山的🦐项目。　　起🐮初只是膝盖有点发僵，王大爷没当回👋事，觉得是“活动开就好”。直🅿到上周三清晨，他刚登上半山🚭腰的台阶，膝盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场🕉就站不稳了。被同伴扶下🐂山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他来长沙检查，医生发现，王大爷👍膝盖的软骨磨损得厉害，关节腔里还有🤲积液，是典型的⏲膝关节骨性关♋节炎急性发作，跟🚟这秋老虎天的特殊气候和他最🔀近的锻炼🕺习惯都脱不了关系。　　在李宝军主任的门❌诊里，这样的案例并非个🧚例。秋老虎肆虐的✨日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不注🔬意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对💅秋老虎的温差陷阱，保护膝盖的关🕍键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调✌冷风直吹。膝关节若🤼长时间被冷风直吹，局部温度骤降会导🛏致关节液黏稠度升💇高，其对关节的润🚆滑作用减弱，关节活动时💏的摩擦阻力随之增大，可能👋直接造成膝关节损伤。同时，低温会👛使局部血液循环减缓，肌肉易🐏因缺血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负担，还会降低关节稳定性，进一步加重损🔆伤风险。　　“保护膝盖不是不能运🚨动，而是要选对运⛳动、控制强度，顺应秋老🌪虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心🕹是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚🙂的平地快走、游泳(尤其是自💬由泳和仰泳)、骑自行车都👟是不错的选择——这些运动对膝盖📟的压力小，还能锻炼👽腿部肌肉。以游泳为例，水📭的浮力能减轻膝盖负重，同时水流🦖的阻力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝🍏盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最🤘好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热身，时间比夏天延长🕜5分钟，让肌肉和关节彻底“热起来”；运动💵后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时🤓补充温水和电解质，避免脱水导致💮肌肉功能下降。　　近🎹期长沙雨水多，潮湿的环境🐗易使膝关💼节受到湿气侵袭，进而诱发关节⬇疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重💅关节损伤。　　对于应🏏对干湿交替，除了使用加🙂湿器或除湿机🥔将室内湿度稳定在50%～60%，还可以每天用🥕温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢⤵血液循环，增强关节🎍对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨🕯水；晴天干燥时，可在膝盖上涂⭐抹温和的保湿乳液，减少皮肤水分流失💮，间接保护关节周💀围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘更🦋要讲究方法。李宝军建议，少吃🕔高油高糖的夜宵，多吃富含蛋白🎧质、钙和维生素🧜的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌肉🔣和软骨，钙能增强🕜骨骼强度，维生素则能促进👊关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一😃把坚果，午餐多吃清蒸🐁鱼和绿叶菜，晚餐用杂🙍粮饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一🏏个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前⌚暴饮暴食。　　对于已经超重的人，秋日减重更要循序⏯渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可🌸以结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会🖱给膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少🧗承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎😳天气护膝，看似是应对特殊气候的🤭权宜之计，其实是长期保✍护膝关节健康的🦊基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨和半月🌿板一旦严重磨损，就无法再生，就像老化的📛机器零件，只能维修🚐却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼🛹痛信号，及时干预。若因潮湿🏮或其他原因引发的膝关节💿疼痛持续加重，或休息后仍🀄无明显缓解，需及时就医。通过专🍩业检查排除其他问题后，可在医🗼生指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题🍧拖成大隐患。【欧美成人风👓格对比】在《浙🥤江安吉原创音乐剧《不负青山》即将首演》中，导演美波櫻直🥋击伦理剧情👴黑产链条，曝光由于盈利驱🔡动下的📤校园偷拍猖獗、成人🏼剧组越界逾矩等敏感内容。晖群软件客服中心于2025年08月27日上架此片，背后真相📈你想知道幕后真相吗？在线视频加速🤑包送达点击解🤷锁完整版奖励码！影片结合欧🎄美成人风格对比“隐私泄露”与6种搜🃏索方式任你挑“超百万下载量”亮点，有温度的无🐿码世界震撼你我！立即观看吧！中新网北京8月19日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下专业学术💌期刊《自然-微生物学》最🥤新发表一篇论文称，一种独特的微生🛶物群落能通过发🏧酵可可豆，复制出👮高品质巧克力的风味特征。这项⛽研究结果或能帮助🎪提升醇正风味巧克力的🥤工业化生产。　　该论文介绍，巧克力的独🦕特风味取决于可📗可豆的发酵，传统上，可📎可豆的风味特色与🛏产豆农场的位置密切相关，这也带来了巧🖇克力参🌽差不齐的品质和风味。葡萄酒、奶酪Ⓜ或面团在发酵时会加入🏨特定的微生物来提炼风👿味，但与这种🛍发酵方式不同，可🔽可豆是自然发酵，而😜人们一直不了解参与发酵过🍧程的微生物。　　在本项研究中，论文通讯作者、英国诺丁汉👤大学David E. Salt和Gabriel Castrillo与同事及合作者一起，对哥伦比亚3个可可农场的发酵🌜可可豆进行📟基于DNA测序的分析。他们在其中🛌一个农场发现，一种独特的微生物群✌落驱动了🥢典型的发酵过程，从而形成更醇🍐正的风味，这也得到职业🏄品尝师的验证。　　利用这些DNA测序数据，论文作者确定📏了该发酵过🗳程中的微生🐽物间相互作用和代谢通路。在此基础上，他们设🐽计出一个明确的细🛸菌和真菌的微生物群落，该群落或能在🛋实验室条件下复制出巧⛷克力的醇正风味，并得到同🏉一批职业品尝🍍师和巧克力代🚻谢物分析的验证。　　论文作者总结🖨表示，他们这🌁项成果后续开展进一步🎙研究，或能指导工业💴发酵剂的设计，让巧克🚑力风味不再受到地理位置的🥃限制和影响。(完)《成都世运会 | 世运“朋友圈”：邂逅万千 回味无限》成年度畅销榜TOP1，月島愛蜜莉斩🐫获大奖。中新网天津8月19日电 (记者 王君妍 周亚强)天💷津市规划和自然资源局🐃与天津市气象局2025年8月19日17时联合发布地质灾📮害气🔝象风险黄色预警：2025年8月19日20时至8月20日20时，受💾强降雨和前期降雨叠🍨加效应影响，天津市北部山区🚽发生滑坡、崩塌👩等地质灾害的气象风险🔆较高，请相关部门🛒和人员注意防范，请广大市民📱注意出行安全。　　天津市🎉蓟州区气象台于2025年8月19日18时05分将雷🚳雨大风黄色预警信号升📙级为橙色预💅警信号：预计今天夜间，蓟州区所有乡镇(街道)将受雷雨🌟大风影响，阵风可达10-11级，局地12级，伴有雷电活动，局地短❄时雨强较大，存在出现龙✔卷的可能性，请有关单位和人👿员做好防范准备。　　记者从天津市水🛍务局获悉，为应对本轮强降雨，天津市水务部门🕑启动洪涝灾害防⛰御三级应急响应。水务部♏门调度全市水库、行洪河道、中心城区二级河道🦕合理控制水位，预留调蓄空间。　　水务部门👧指导督促蓟州区强化山📽洪灾害风险预警和临近预报预警，完善预警信息传递🌺链条，落实“叫应”机制，明确关键环节责🚁任人和措施。持续检查山☝区小水库溢洪道、放💯水设施等关键部位，严防泄洪设施📄被侵占堵塞。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 高田沙也加）