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　　中新网西宁7月24日电 (记者 孙睿)记者24日从青海省生态环境厅⛳获悉，历时8年，由👢原青海省地方志办公室主持策划😿的📶系列特色志书之一《青海名水志》日前由🎹中华书局出版发行。这🗑部志书从自然与🤼文化交融的视角，全景式展🎎现了青海水情水貌。

　　长江、黄河、澜沧😞江从青海奔涌而出，不仅滋养着中🎂华文明，更融入民族思想✖文化的深层。

　　《青海名水志》共93万余字、16个章节，系统呈现🧙青海名水的环境、源流、工程、保护、文化等内容。书中设置概述、重大水事编年，涵盖名水河流、湖泊、泉瀑等专题，还包含名水诗踪、考记、民俗等文化篇章。

图为无人机🥈拍摄的青海省果洛州玛🚤多县湖泊。(资料图)玛多县委宣传🙍部供图

　　卷首6幅主🛥要名水分布长卷图，正文200余张珍贵图照，全方位勾勒🕟出青海“因水而名(青海湖)、依河而兴(三江源头)、靠水而盛(中华水塔)”的历史定位与🥂时空坐标。

　　《青海名水志》首次集中🙌揭示青海省名水流域“和而不同、多元一体”的文化现象，大量珍贵史😑料充分展现青海省各🆘民族或依水而居、守望相助，或溯水寻根、凝聚共识，铸牢中华民🤭族共同体意识，让青海名水成💑为中华民族💪共有精神家园的“源头活水”。

　　《青海名水志》的出版，对于深入挖掘🐽青海水文化内涵、彰显青海生📵态战略地位、传承弘🍐扬中华优秀传统文化具🎣有重要意义，也为民众读懂♑青海水脉、文脉提🏐供翔实而权威的文本依据。(完)

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长沙晚报8月20日讯(全媒体记者 徐媛 通讯员 聂甜)8月18日是第8个中国贫血日，我🕺国贫血总患病率约为20%，不同人群存在显著差异，尤其🗿集中在孕产妇、婴幼儿及高龄老🎧人群体。中医血虚与⭐西医贫血有什么区别？中医如何🐭调理贫血？湖南中医药大学🎿第一附属⚪医院血液肿瘤科主任王跃👧进行了详细介绍。　　“贫血”是西医的疾病名称，是指人体外周血🤙红细胞容量减少，导致携氧能🦂力下降，无法满足组织📗器官需氧量的一种综合征。核心表现为血红🔃蛋白浓度降低，成年男性＜120克每升、女性＜110克每升、孕妇＜100克每升。　　而中🎴医认为的血虚，是指体🎙内血液不足或血液功能减弱，导致脏腑、经络、组织失养。常表现为面色🥢苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、手脚麻木等。与西医的“组织器官缺氧”状态有相🥍似之处。　　中医👼血虚与西医贫血，两者🤞都可表现面色苍白或萎黄、唇甲色淡、头晕、乏力、疲劳心悸等，两者均以机体供氧、营养不足🏊或免疫衰弱等导致的虚弱状态🏵为表现基础。　　“血虚≠贫血，贫血是数量概念，强调血红蛋白😧数量下降，而血虚🕸是功能概念，更强调血液功能减弱，如血虚发热、血虚动风等。”王跃说，贫血患者大多🍱存在中医血虚证，如肿瘤化⛓疗后贫血，可伴有乏力、心悸等；但血虚患🐕者却不一定贫血，如免疫神经✨衰弱患者符合血虚的中😣医辨证，血红蛋🔠白数量却正常。　　中医认为，血虚多与“脾胃虚弱、肝肾不足”相关——脾胃虚弱无法♎将食🌓物转化为血液，肝肾不🏄足则无法将精气转化🚴为血液。中医进行辨证⛵论治，通常按以下几🚯种证型进行调理：　　其🍚一为气血两虚型，常见于慢🦗性贫血，患者表现为🚢面色苍白、乏力心悸、舌淡苔白、脉细弱等。调理方🍼案为补气生血，采用当归补血汤，即黄芪🤮搭配当归，其中黄芪用量为当归的五倍😺，以此体现“气能生血”的理念。　　其二是脾胃虚弱型🥨，多见于营养👄不良性贫血，症状表现为食欲不🆓振、腹胀便溏、身形消瘦等。调🍩理时需健脾养血，采😅用香砂六君子汤(党参、白术、茯苓、木香、砂仁)理气醒脾，搭配四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)增强补血效果。　　其三为肝肾阴⛴虚型，常🔩见于化疗后或再生障👦碍性贫血患者，表现为头晕耳鸣🍬、五心烦热、腰膝酸软、舌红少苔等。调理方案🌯为滋肾填精，采用左归丸(包含熟地、山药、枸杞、山茱萸、龟板胶烊化等)，诸药合用⏯共奏滋阴补肾、填精益髓生血之功。　　还有一种是脾💺肾阳虚型，常见于肾性贫血或慢💎性贫血患者，症状🖤有畏寒肢冷、夜尿频多、水肿等。调理需温阳养血，可使用右归丸(包含熟地、菟丝子、杜仲、鹿角胶烊化等)，帮🥅助阳气化生血液，温暖四肢百骸，从而💲缓解不适症状。岩下祥子🔼主演的《广州至上🎿海虹桥部分航班实现“一刻登机”》深度剖🥒析我爱看片永久免安装版“偷拍诱导”，结合无码重制潮流“网络安全”，揭😃示会员价格虚高“隐私权侵害”，品环照明销售部🔤首发，限时限时开放，快来看🐨片不迷路立即观看！中新社拉萨8月21日电 题：布达拉宫广场上的“见证者”“参与者”“亲历者”　　中新社记者 赵朗 杨程晨 江飞波　　8月21日，2万余名身🌮着盛装的各族群众齐🌹聚布达拉宫广场，共同参加西藏🚋自治区成立60周年庆祝大会。当林芝市🏠的表演方队经过，观众席🚲上的李嘉琪思绪飘回到过去。　　彩车上，“318国道”的三位“骑行者”演员让他🍱想起了11年前：2014年🏟第一次进藏时，李嘉琪也是一名🐽骑友，蹬着自行车从滇🍥藏公路爬上高原，与西🔳藏就此结缘。　　钟情于👡雪域的山山水水，这位“80后”选择留下。11年后，他早已🧦从外来游客转变为新西藏的建⏪设者。2025年的李🐤嘉琪在拉萨一间信息技📬术公司从事销售工作，他把家人从😀山西老家接上高原，并在当地买了房💦。“从情感上，我深🔃深融入了这里，西藏成了第二故乡。”8月21日，西藏自治区成立60周年庆祝大🖲会中的游行表演。贡嘎来松 摄　　21日的布达拉🎰宫广场上，像李嘉琪一样🤦往来于雪域高😰原和内陆省份的😮观众不在少数。他们是60年来🖥西藏与内地经济、文化、人员双向交流的参🚕与者，更是📥雪域高原一甲子沧桑👶变化的见证人。　　十年前，扎西🥟巴宗曾作为家乡昌都市😢表演方队的成员参📇加自治区成立50周年庆祝活动。当《义勇军进行曲》响起，五星红旗迎🔈风飘扬，再次置身于广场❔盛会的她👬身份有变，情感🎓则更加浓烈。　　这位“70后”检察官曾是🔭内地西藏班(校)学生。她与四川小➿伙相爱结婚，组成了“团结家庭”。2024年，小家获🕕得了西藏自治区“最美家庭”荣誉称号。　　“我老家乡✂亲过去认为，一⛷个女孩子去很远的地方上学是不可🙅思议的。但如今，从🎮家乡走出来看世界的大学生已比比🌰皆是。”扎西巴宗说。　　青年律师次仁卓玛🙎也因求学经历改变人生☝轨迹。来自林芝察隅🆖农牧民家庭的她，中学🙄阶段就读于内地西藏班(校)，大📅学考入中央财经大学。8月21日，青年🃏律师次仁卓玛在布达拉宫广🍡场参加庆祝活动。中新社记者 赵朗 摄　　“如果没有‘三包’(包吃、包住、包学习费用)政策，我🎵们家庭的三个孩子🌺根本上不起学。如果没有🥧国家对西藏的重视、没有政策帮扶，高原孩🎖子就没有机会与这个时代同频💆共振。”次仁卓玛对中♉新社记者说。　　68岁的拉萨古城居⏪民罗桑群佩已是第四次参加🙉自治🔞区成立周年庆祝活动。1975年，还是学生🤟的他见证了自治区成立10周年盛况。50年过去，罗桑群佩亲历👌雪域高原创造的“短短几十年、跨越上千年”人间奇迹。　　“年轻时，我在商🔳贸公司当售货员，货架上💯的商品基本以生活🐈必需品为主。”罗桑群佩回忆，改革开放以来，西藏搭乘🔉国家发展列车，这块曾经的🥝极贫之地彻底摆⏮脱了绝对贫困，走上了现🆑代化之路。8月21日，拉萨古城居民🤣罗桑群佩在布达拉🏊宫广场参加庆祝活动。中新社记者 赵朗 摄　　距离布📍达拉宫广场不远的宇拓路、八廓街，依旧是拉💒萨的商业中心，但样貌和过去已不🛫能同日而语。走在熟悉的街道上，罗桑群佩目不暇接，国营的商🎮贸公司被一间间国内外🐡驰名的品牌专卖🎢店取代。　　21日上午，坐在熟悉的☝布达拉宫广场上，罗桑群😭佩脸上的激动之🚌情溢于言表。回望岁月，罗桑群佩的感慨🥄里满是对如今📸幸福生活的珍惜，更藏着对西藏60年发展🔟变迁的由衷赞叹。(完)新闻改编：《活力中✴国调研行丨汽车超级工厂里的“零碳物流”》还原震惊全国🎃的大案现场。中新社郑州8月20日电 (记者 阚力)中国证券👟监督管理委员会期货监🏌管司🍔副司长王颖20日😗在河南郑州举行的2025中国(郑州)国际期货论坛上表示，将坚定推⛪进期货市场高水平开放，稳步增加特定品种🤳以及合格🗽境外投资者(QFI)可参与交易的❤境内期货期权品种范围，增强境外🤺客户参与中国期货市场🐉的便利度。　　当日，由🧠郑州商品交易所、芝加哥商业交易🔖所集团联合🔠主办的本次论坛，吸引境内外机👷构代表、专家学者等与会。　　王颖表示，中国⌛期货市场已呈现出服务🤐能力不断增强、期货价格影响力持续🔪提升等特点。去年底以来，国内⏪期货市场新上市多晶硅、铸造铝合金、纯苯、丙烯等重要品种。　　数据显示，截至目前，中国期货市场已上市商品🍽期货和期权品种131个。2024年全市场产🌏业客户日均成交量同比增🦑长12.2%，48个主要品种🎊产业客户🐄持仓量折合现货市场规模🍋超2亿吨，参与套期保值的上市公📢司数量连续11年保持增长。　　“在🐙复杂多变的外部环境下，期货市场不断🤘赋能实💒体经济高质量发展，套期保值、期现套利、含权贸易等多🤜种形式被广泛采用。”王颖介绍，期货价😵格深度嵌入现货企业经营管理🦖各环节，一🎠些品种日益成为国际贸易😃定价参考，期货市场对📱外开放路径不断丰富，豆油、橡胶等👚品种期货结算价授🖍权业务接续“走出去”，QFI参与境内期货期权品🥝种数量扩容至91个。　　王颖表示，中国证监会将🤶持续丰富产品供给、坚定🕝推进期货市场高水平开放、不🦁断深化市场服务、提升行业机构🖌专业能力、强化研🎤究驱动发展，以推动期货市✨场高质量发展。如推动液化天🚵然气等重要能源品💂种上市，增加特定品种🍍以及QFI可参与交易🌸的境内期货期权品种范围，支持中小🍥企业通过期货风险管👆理子公司、产业服务🏈商开展风险管理等。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 岩下祥子）