中国山东网：根据记者张英🚵获取到的最新动态，美女巨乳翘👲臀诱惑图将于2025年08月26日在中国山东🌁网举行隆重的开幕🎛仪式。最新的流程监控

世俱杯半决赛，切尔西2-0击败弗鲁米嫩塞，挺进决赛，赛后，知名解说员詹俊发文点评。

詹俊点评全文：

弗鲁米嫩🎻塞是本届世俱杯走🍆得最远的巴西球队，他们战平多特、力克国米、淘汰“黑马”利雅得新月，制造了足够多🤤的惊喜，热情的巴西🏈球迷也让赛事票房🥋有了保障。但近年来他们培养出🧜来的最优⏯秀球员身披🐹切尔西球衣两次破门，毫无疑问地当💐选本场MVP，这也算是如🥫今南美足坛的😇一个缩影。

“黄金右脚”再现江湖！第一次为蓝😄军首发就打进两🌄个高质量的入球，若昂-佩德罗给球队带🔪来的影响力立竿♐见影。内托🥇在左路的表现也很突出，凯塞🎚多停赛复出是关键，帮助球队牢牢掌🈹控了中场，库库🐵雷利亚那次的门线解♉围也暴露中卫📒组合的隐患：目前的🌯中卫们特点相近🔚很难互补。马雷斯😍卡上任以来切尔西队首次➕闯入冠军争夺战(注：非首次)，今年世俱杯决🏘赛将是🍱欧冠得主之间的较量。

【独家看世俱😡杯就在咪咕】

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这次阅兵编设45个方（梯）队

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70余项首单🗣创新的背后

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百天“苏超”为江苏💃消费经济注入强劲动能

中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不🛶吃主食身体的变化”这一话㊗题在网络平台引起热议。有网友🤸分享自己的减肥心得，还🆕有人幽默调侃“减肥一个月🚢成功减掉了30天”。　　不吃主📒食能减肥吗？如何在保证身📆体健康的前提下减重？徐州医科大学💏附属医院胃肠外科主任医🤱师朱孝成对中新🔶网记者表示，长期不吃主食😚并不能🦎达到减肥效果，还可能会引发多🍡重健康风险。　　他介绍，冬瓜等四类食物如同“代谢四骑士”，根据个人情况适🗜量食用的话，一🉐般能通过调控能量代谢、保护肌肉量、增强饱🌼腹感等四大机制协同作用，最终实现健康🥤减脂。图片来源：微博截图　　不吃主🍐食能减肥吗？　　日常生活中，时不时也能⬜听到有人讨♏论这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条等碳💋水化合物类食物)减肥，是一🛥种极端的饮食控制方式，短期内可能体重🎋会下降，但长期并不能达💓到减肥效果，而且会🤢引发多重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如会导致🐨营养缺乏与代谢紊乱等等。低碳🍓水饮食加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补充矿➗物质。”他说。　　此外，如果长🦇期不吃主食，身体会分解蛋白质供能，导致肌肉流失，降🤣低基础代谢率。即使后期恢✝复饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化合物🛬不足影响🏛血清素合成，可能引发情绪🍘低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是膳食纤维🔑等主要来源，膳食纤维不足容🧘易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发🚺胆囊疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调理减重🎉的核心原理是通过调整食🐊物成分、热量摄入及进食🙂时间，干预人体的💟能量代谢、激素💠分泌和细胞活动，最终实🏈现脂肪分解和体重控制。资料图：色泽碧绿💻的迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调控能🍵量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱腹👽感四大机制协同作用，最终实🍮现健康减脂。　　其原理大致如下：水果提供催化酶→蛋白质守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天然营养😚素组合多靶点调控代谢，在保障营养的👾前提下温和减脂，效果可持🎽续性远超极端节食。　　第一类食物是💎冬瓜，它简🐲直是减肥界的宝藏。朱孝成列出一组🎸数据：100克里96%都是水，热量🍏低到超乎想象，哪怕你一顿吃三🚣大碗，摄入的热量🍼也没多少。　　第二个是青菜。他做了一个有趣🦌的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它🕚时得消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹菜是一种低🧑热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱🈶腹感强还能🚹帮助人们促进消化，尤其适合控制体🚝重的朋友们。　　第三类食🌎物是草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然🆔果糖需经肝脏代谢，适量摄🛍入不易转化为脂肪，但过量会促进内🕊脏脂肪堆积。资料图：在甘肃省酒泉😿市玉门万亩戈壁蜜瓜🌝示范基地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类😷食物是糙米。他说，跟白🛡米饭对比的话，食用糙米餐后🎀血糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中🎛的抗性淀粉不被小肠吸收，进入大肠被益生菌发酵为🧐短链脂肪酸，直接激活脂肪👼氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都希望🥛拥有健康的体魄，如果体重超标，就🍙需要及时减重。　　不过，也要注意避开减⏺肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一🆓个流传甚广的减重误区，表面🥗看似乎减少了热量摄入，实则违背生理规律，长🆚期危害远大于短期收益。　　“节食减肥往往🐡存在以下误区：比如认为饿肚子🕛才能燃烧脂肪、间歇🤩性禁食优于传统节食、热量越低瘦得越快、不吃主食就能瘦🦕、所有🔕蔬菜都是零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需保证基🈴础能量摄入，并通过蛋白质和纤维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内可😷以进食蛋白质，肌肉修复效👆率提升50%。(完)【BT资源合法吗】帝默🎍设备有限责任公司于2025年08月26日发布《男女动态图吸奶》，该影片聚焦美女巨😰乳翘臀诱惑图社群中的“低龄猎物”问题，引发多方争议，目前平台🍑已增加年龄验证机制。国家能源局今天📜(31日)举行新闻发布会，相🔱关负责人介绍了今年上♊半年我国能源供应、可再生能源发展、能源领域重点项🚐目等方面的情况。　　全国🛏能源供应充足　　上半年，全国煤炭、原油🏹等能源供应充足，能🥥源结构持续优化，新型💷能源体系建设加快推进。　　国家能源局🔹发展规划司副司长邢🈶翼腾介绍，上半年，原煤👧生产平稳增长，规🤤上工业原煤产量同比增长5.4%。油气生产稳定增长，规上工业原油产量同比增❤长1.3%，规上工业🌷天然气产量同比增长5.8%。　　与此同时，新😥能源装机保持快速增长。继3月底全国风电、太阳能🍕发电装机历史性超过火电后，5月底非化石能源发电📄装机容量占比🍛首次突破六成。　　邢翼腾表示，今年上半年，风电、太阳能发🎡电新增装机规模较去年同期翻🔻一番。新型电力系💧统加快构建，组织开展新型电力🕌系统建📶设第一批试点，支💉撑新能源高质量发展。　　可再生能源新增装机占比超九成　　上半年，我国可再生能源🎊快速发展，新增装机达到2.68亿千瓦，占全部新增装🗜机超过90%。　　统计数据显示，上半年，全国🏒可再生能源新增装机2.68亿千瓦，同比增长99.3%，约占新增装机的91.5%。其中，　　水电新增393万千瓦，风电新增5139万千瓦　　太阳能发电新增2.12亿千瓦　　生物质发电新增71万千瓦　　截至今年6月底，全国可再生能源🅾装机达到21.59亿千瓦，同比增长30.6%，约占我🧟国总装机的59.2%，可再生能源发🗽电量再上新台阶。　　国家能🌊源局新能源和可再生能源司副司长🔡潘慧敏介绍，可再生能源😾发电量接近全国总发🎰电量的四成，超😂过同期第三产业用电量与城乡🥂居民生活用电量之和。风电、光伏新增发电🏑量超过全社会用电量增量。　　能源重点项目💮投资同比增长21.6%　　上半年，我国能源领域重点📑项目投资保持良好势头🖊，民营企业🌄投资保持较快增长。　　上半年，全🈷国在建和年内拟🦏开工的能源重点项目完🆘成投资额超过1.5万亿元，同比增长21.6%，东、中、西部地区完成投资额同比⭐增速均超20%。　　其中，新能源发电投📂资保持快速增长。　　集中式光伏完成投😍资额同比增长24.5%，分布式光伏完成📋投资额同比增长超70%，东中部地👟区分布式光伏投资保持快速增长。　　电力供应保障投👾资持续扩大。煤电、核电等领🖍域投资保持较快增长，电网、抽水蓄能等领域🔳投资保持稳步增长。　　能源新业态📄投资加快释放。充换电基础🦋设施完成投资额👷同比增长近70%，新型储能、源网荷储一体化完成⛹投资额同比增长均超过🍴30%。　　上半年，能源领域🎹民营企业投资较快增长。　　国🕚家能源局规划司副司🍘长邢翼腾介绍，上半年，能源领域民营🌧企业完成投资额同比增长27.8%。民营企业在分🌈布式光伏、陆上风🍊电等领域投资加快释放，完成投😝资额同比增长都在40%以上，在充换电基础👃设施、集中式光伏🧢等领域投资保持较快增长，完成投⏭资额同比增长15%左右。　　(总台央视记者 孙渊)赶快行动吧！马上加入高手计划，教你用社交合🐼买直击六👄合资料库核心算法中新经纬🥉8月1日电 周五，A股三大指数冲高回👢落。截至收盘，上证指数跌0.37%，报3559.95点；深证成指跌0.17%，报10991.32点；创业板指跌0.24%，报2322.63点。　　沪深两市全天成交额1.60万亿元，较上🏈个交易日缩量3377亿元。个股涨多跌少，全市场超3300家个股上涨。　　来源：同花顺iFinD　　盘面上，行业板块中，中药、光伏设备、橡📴胶制品等板块领涨，保险、小金属、油气开采🌀及服务等板块跌幅💰居前。　　中药板块逆市📎大涨，维康药业、天目药业、新天药业、华森制药、太龙药业、奇正藏药、贵州百灵等涨停。　　概念板块中，动物疫苗、BC电池等板块🈹涨幅居前，中船系、民爆概念等板块🔆领跌。　　个股方面，今日涨停股部📚分如下：天府文旅(10.00%)、亚太药业(9.96%)、深桑达A(9.99%)、华建集团(10.04%)、科拓生物(20.00%)。　　跌停股部分如下：珠江股份(-9.96%)、大连友谊(-10.04%)、华瓷股份(-10.02%)、保利联合(-9.96%)、共创草坪(-9.99%)。　　换手率前五个股🔆为：北方长龙、悍高集团、鼎佳精密、新恒汇、川润股份，分别为60.466%、51.701%、51.611%、50.766%、46.013%。　　中原证券认为，当前A股市场♋已进入政策与资金双轮驱动阶段，慢涨格局基本👐确立。虽🛷然短期面临技术性调整压力，但中期🆔上行趋势未改。　　财信证券分析称，短期内，投资者需🔋更加关注市🏂场风格变化，把握好题材板块🥪轮动节奏，逢调整可适当低吸，但切勿盲目追高。方向上，重点关注以AI应用、半💒导体板块为主的科技线，以AI硬件、创🤝新药方向为主的业绩线，适当逢低关⚾注大金融板块和“反内卷”方向。中长期看，虽然宏观经🚶济及政策未见明显拐📔点，但“反内卷”政策将缓解“增收不增利”的困境，支撑A股业绩端回暖。因此，指数层面大概率🚺维持💻震荡偏强运行，投资容错率🍎将提升，可积极参与A股市场。(中新经纬APP)　　(文中观点仅供⛱参考，不构成投资建议，投资有风险，入市需谨慎。)

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钱学森/卡特/谭泽闿/侯伟

（青岛日报／观海新闻记者 张英）