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第26届香港动漫电😹玩节将于7月25日在🤓香港会议展览中心举行。24日，主办方邀💗请传媒率先参观香港动漫电🐦玩节的展商布🍭展情况。今届香港动漫电🤠玩节约有800个展位，汇聚160家参展商参与，展出各种🏄最新的潮流玩物、动漫产品、电子💜游戏及配件等。图为现场人士参🔴观展览。中新网记者 李志华 摄

图为动漫《机动战士高达》系列的“钢普拉”展区。中新网记者 李志华 摄

图为现场♋人士参观展览。中新网记者 李志华 摄

图为各🙉种模型玩具。中新网记者 李志华 摄

图为❎现场人士参观展览。中新网记者 李志华 摄

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商务部：本届投洽会将🥋首次发布中国对外投资活🥔跃度指数

从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一点就🌱是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰🍫乱生物钟，使🌎肝脏的自我修复和排毒😣功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了😸解，熬夜的🍵危害远不止损伤肝脏，更会消耗甲♟状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲💞状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有器🚎官和细🔍胞都与大脑中枢生物钟📯相连，在光照调节下按🎇照一定节律运转。　　甲状腺激素及调节激素——促甲状腺激素的水平存在🔁昼夜节🆘律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达🔎到较低水平。　　保持良好的睡眠质🏰量，甲状腺激素就会保持😽在正常水平。经常熬夜或睡眠不足，生物钟就会🧙被打乱，导致甲状📒腺激素的分⬆泌和代谢失去平衡，甚至影响🖼细胞增殖，促进DNA损伤，从而引起💹甲状腺功能紊乱和🎑结节形成。　　熬夜对甲状腺的危害，主要表现在——　　·引☕起甲亢或甲减　　熬夜会打😱乱人体的生物钟，导🐾致内分泌系统紊乱。甲状腺作📬为内分泌器官之一，其激素的分泌也会受🤨到影响。长期熬夜可能会使🏷甲状腺激素🗃分泌过多或过少，从而引发🦔甲状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身🌇体恢复和修复的关键，相反，熬✏夜会使身体的免疫力下降。而免疫力低下又会🍻增加甲状腺疾🍯病的发病风险，因为免疫系⏯统的异常可能会攻💱击甲状腺，导致甲状腺炎等疾病😳。　　·影🧞响内分泌平衡　　熬夜往🤱往伴随着工作压力、生活压力等，这些心理压力会进🙄一步影响内分泌系统🎎的平衡。长期处于高压力状态下，甲状腺更容🗨易出现问题。　　02 甲状腺🥐健康影响全身多个系统　　甲状⬅腺位于颈部，它分泌的甲状🐍腺激素✖对身体的新陈代谢、生长发育、神经系🕒统等都起着至关重要的作用。　　正常的甲状腺功能⛹可🉐以维持身体的各项生理活🚪动处于平衡状态，一旦甲状腺出现问🍽题，就会引发一系列的健康问题🤯——　　·影响身体代谢　　甲状🎦腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水😚盐代谢都有重大影响，表现为甲亢🥟如怕热、消瘦且食欲亢进😟，或甲🌈减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时🤠期缺乏甲状腺激素，很可能造成🤢发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心👅血管系统　　患者可能出🔂现心动过速、心律失常，严重时甚🏋至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸🈁到肿块，可能是甲状🍲腺结节。甲状腺结节有🐞良性和恶性之分，虽然大多♎数结节是良性，但也不能掉以轻心。如果结节较大或🦈生长迅速，应及时🚵就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾✋病可能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑📁持续时间较长，且没🏰有其他明显的原因，应考虑👦甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大📘或有结节时，可能会压迫🕸食管，导致吞咽困难。这种情况需要及时🐓就医，做进一步检查和⏩诊断。　　·体重变化　　甲状腺激🔟素对新陈代谢有重要🏁影响。如果甲状腺功能🎺亢进，身体的新陈代💍谢会加快，导致体重下降；如果甲💗状腺功能减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如果体重在🔦短时间内出现明显🐘变化，应考虑甲状腺🍌问题。　　·情绪变化　　甲状腺🎁功能异常也会影响人的情绪。甲亢患✨者可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者🕖则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等症🤤状。如果情绪出现明显变化，且排除了其他🚘心理因素的影响，应考虑甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠时间，作息规律。手机等电子👃屏发出的蓝光会💧影响人体分泌褪黑素，在睡觉前应至少半💢小时💱停止使用手机。　　卧室使用一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩🏣遮挡外界的光线，让自己处于黑🐾暗和安🖐静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜✋的蔬菜水果、全谷类食物等，减少🍠加工食品和高热量、高脂肪食物的摄🍘入。同时，要注意控制🥙碘的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入量📶过高会引起甲亢，碘摄入不🕌足会造成甲减。根据我国目前的🛒人群碘营🏩养状态，绝大多数人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等🕘海产品含有较高的碘，适合碘缺乏者食😣用；蔬菜和水果含有较🙂低的碘，适合碘过剩者食用🤞。当然，最主要的补🎥碘方法还是♒食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力📻过大或者持续时间过长，会导🦁致皮质醇慢性持续性升高，对📖甲状腺功能产生不利影响，诱发甲状腺疾🎋病。　　建议通过听✖轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天等🥑放松自己，也可⛪以通过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进🧑行甲状腺功能检🐁查和颈部超声检查，尤其是有家族病史、长期熬夜、压力大🙍等高危人群。早期发现甲状🔼腺问题，及时进行治疗，可以避免病情加重。　　(央🅱视新闻综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静权威解读：石原🆑美奈背后的真相你了解吗？中🐄新社亚的斯亚贝巴8月23日电 (记者 胡默达)首届中非人权研❇讨会22日在埃🌔塞俄比亚首都亚的斯亚⛩贝巴开幕。逾200位🏌来自中国和非洲国家的人权✉领域官员、专家学者及🔙有关社会组织、企业、智库、媒体代表等，围绕“构建中非命🚬运共同体 携手实现发🕘展权”这一主题展开探讨。图为与会人♉员在研讨会上发布《中非发展权亚的斯🕸亚贝巴共识》。 中新社记者 胡默达 摄　　本次研🍻讨会由中国人权研究会、浙江师范大学、埃塞俄比亚政策🕡研究🚀所共同主办。这是为落实《中非合作论坛－北京行动计划(2025－2027)》、加强中国🤧与非洲国😨家在人权领域交流👤合作而创办的机🌅制性对话平台。与会人员当🌫天在研讨会上一同发布《中非发展🔫权亚的斯亚贝巴共识》。　　全国政协常委、民族和宗教委员🆕会副主任、中国🌩人权研究会常务副😷会长蒋建国发表致辞说，中国人权事业⚾取得的历史性成就表🦉明，在发展中保障和改🕸善民生，促进和保护人权，是推进现代化进🔀程的基础和通向人类幸✒福生活的正道坦途。中非人👍民同样珍视和平与发展，为实现人的🧗尊严与价值始终风🔢雨同舟，以真实亲诚🌿之心共谋发展。他建议，在中非📓关系进入共筑🍍新时代全天候命运共👺同体的新阶段，双方携手同行，以持续发展、共同安全、人文交流和实➿践行动保障人权。　　中国驻埃塞俄比亚🏨大使陈海认为，中非人权交流对话在😦亚的斯亚贝巴开🤗启新篇章，从一开🤟始就深深扎根于非洲土壤，近距离触🏹摸非洲人权事业的发展脉搏。中国是世界🐇上最大的发展中国家，非洲是发🌇展中国家最集中的大陆，双方理念相通、诉求相近，彼此深刻理解，深化人权合作⏸大有可为。图为参加研讨会🔏的非方学者。 中新社记者 胡默达 摄　　埃塞俄比亚政策💖研究所所长费卡🍦杜·策加指出，此次研讨会有🎰助于推进中😇非命运共同体建设，促进实现发展权。这不仅😱是一次政策对话，更是一个⤴具有里程碑意义的平台🎷，旨在塑造人权治理的🍁未来，加强中非间合作。　　利比里亚外🎓交部副部长杰迪·莫布雷·阿马表示，利比里亚将🐻本次研讨会视为深🐦入合作的起点。利比里亚😐致力于南南合作，推动加❌强非洲对塑造自🕙身未来的战略发言权，努力推进建🚰设不仅以贸易和投资为特征🌆，更以包容、赋🌀权与和平为特征📞的中非命运共同体。　　研讨会还围绕“中非共建‘一带一路’下🕷的减贫合作与人权保障”“可持续发👾展与数字时代人权保障”“国际团😾结合作与发展权实现”等议题举🍉行了三场平行论坛。(完)笠木奈美凌🧔晨回应性爱录像流出事件。中新网义乌8月22日电(董易鑫 周子慧)“我看到，一👜个城市拥有如此丰富的商品🚱种类、高🙍效率的商业运作方式，这些都令我深🚺受启发。这次交流机会很珍📕贵，我会把经验带回去分👃享。”8月22日，来自太平洋岛国👟的青年创业者杜夕露(Danielle)在浙江义乌说。在义乌国💸际商贸城一家售卖🍚冰箱贴的档口，来自太平洋岛☕国的青年创业者了解🍌产品详情。吴孙益 摄　　当日，为期5天的“义路同行”全🏀球青年创业培训季在义乌结束。培训期间，包括杜夕露在内的20名太🥕平洋岛国的青年创业者访问了当✋地市场、城市规划馆、工业园区、中医院等地，也参🔥与了不少体验项目。　　“包教包会”电商讲座上，他们深入了解、学习直播带货的技🕗巧；“拿起话筒，每个人都能说3分钟”创客交流⏭活动则让青年创业🕐者畅言心得、碰撞创意，现场笑声与掌声🏧不断；在“望闻问切”的中医体验环节，学员们沉浸🕓式感受着东方🗽智慧的独特魅力。来自太平洋岛国的🚩青年创业者在义乌国👾际商贸城走访。吴孙益 摄　　据悉，“义路同行”全球青年创业🦏培训季于2018年在义乌启动，累计举办17期，覆盖90多个国家和地区的537名优秀青年。该项目集电商贸🈴易课程、创业孵化、人文交流为一体，旨在通🖌过配套参观、文化体验、沙龙分享、企业🤬实习等多样的学习形式，为国🔑际青年在华创新创业赋能。(完)

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Karin Yamaji/西まなみ/夕樹滿/夏美雛

（青岛日报／观海新闻记者 桂菜菜子）