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　　中新网北京7月22日电 (记者 贾天勇)第二届中日🆚韩三区青少年羽毛球比赛🐝及交流活动22日在北京龙潭竞🌋界运动中心开幕。本次活动由🤯东城区政府主办，旨在进一步深化🛀北京🎹市东城区与日本东京都目黑区、韩国首尔市🈶中浪区的友好城市关系，增进😣中日韩三国青少年间友谊。

开幕式上的📨舞狮表演。记者 贾天勇 摄

　　东🍻城区区长陈献森在开幕式致辞🏄中表示，中日韩三区地缘相近、文缘相通、人缘相亲，有着深厚的历🍩史文化渊源和广泛的共同🌏利益。国之交在于民相亲，民相亲始于☕少年心。青少年是国家⚾的未来和希望，本次赛事不仅是🤷竞技交🥫流的舞台，更是文明互鉴的课🎄堂。希望三🆙方以此次活动为新起点，秉持“亲诚惠容”的外交理念，面向未来，携手破除隔阂、凝聚共识、赋能发展，共同擘画三区🐍友好👙繁荣的新图景。

　　日本东京都目黑区🙋区长青木🔤英二在致辞中表示，对于肩负东亚😭三区未来的青🎧少年来说，本次交流活🤘动既是珍贵的人生体验，更是为构建更美好🥐国际社会而🧚开展的具有深🛵远意义的事业。我期🍨待当大赛落幕之时，三区选手之间已😔缔结坚不🎗可摧的友谊纽带。

　　韩国首尔市中🍿浪区副区长郑相泽在致辞中表示，体育拥有超越语言💙与文🥈化的强大力量，衷心希望三区🏷青少年们🕺通过本次羽毛球比赛，以球会友、真诚沟通，在相互理解中缔🏰结友谊。期待以此次活💌动为契机，进一🤚步深化中浪区、东城区🎉与目黑区的团结协作，共同开拓更广🍢阔、更可✝持续的合作未来。

嘉宾共同执拍，完成象征友💚谊的开球仪式。记者 贾天勇 摄

　　北京市东👑城区区长陈献森、北京市外✝办二级巡视员张洪、日本🛢东京都目黑区区长🌹青木英二、韩国🌭首尔市中浪区🔐副区长郑相泽、日本东京都目黑区议会🔊议长铃木理志、韩国首尔市😆中浪区体育协会🏨会长徐容奇、北京市东城🏹区副区长王佑明共同执🐵拍，完成📆象征友谊的开球仪式，正式启动赛🧝事征程。之后，中日韩三🍎区青少年羽毛球运动员🦇组建的“同心”“同梦”“同爱”“同行”4支队伍，进行男子双打、女子双打🌌和混合双打的角逐。

青少年选🆚手在羽毛球比赛中。记者 贾天勇 摄

　　在紧张激🐎烈的羽毛球比赛之余，活动还精🏪心安排了丰富的文化交🐬流内容。7月22日至25日，日、韩政府🤮代表团及三区青少🎍年将到访天安门、故宫、天坛、正阳门、前门大街、钟鼓楼、孔庙国子监等北京中🌲轴线🐢历史文化点位以及🦁东城区崇文青少年科技馆，进行深度参观交流和📉文化体验，亲身感受古都Ⓜ北京深厚➕的历史文化底蕴和现代🚋都市魅力，促进三国文明交流互鉴🕡。

　　北京市东城区与日🛅本东京都目黑区、韩国首尔市中浪⏯区自上世纪90年代结为友🌙城以来，长🌄期保持密切友好交往，青少年领域的👫交流有力促进了🦁民心相通相融，是中日韩民🍬间交往的典范。本💎次青少年羽毛球比赛及交流活动🦎是三区友🏵城交流框架下的重🐙要举措，旨在以体育为媒，为三区青少年🥁搭建一个切磋球技、增进友谊、体验💈文化的平台，为中日韩友好关系🎪播撒希望的种子，培养面向未来的友好🙊使者。(完)

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据广东梅州大🍀埔县应急管理局🌁通报，8月22日下午，大埔县🙈湖寮镇工业小区(二期)基础设施施👩工现场在对🍀二号挡土边坡进行加🙏固工程施工时发生崩塌，致2名施工人员被🛏困，并导致下方🍟液化石油气库2个气罐遭掩埋🛋造成泄漏。　　事发后，梅州市、大埔县应急、消防、公安等救援队伍😡迅速赶往现场。大埔县启动🧓应急预案，成立现场指挥部，开展抢险救援、交通管控📋等应急处置工作，对事发🆑地点周围群众紧急转移，对周边区域采取🎭断电、断气等🧞应急措施。广东省、梅州市相关专👆家赶往支🙏援处置工作。　　目前，已排除🐼液化石油气泄漏风险，处置工作正在有序⏫进行中。　　(总台记者 郑澍 陈惠婷)【欧美成人风格🔣对比】今日特🐶别推荐的《中年熟妇的欲火》，为2019最新国产不卡a行业首部融📍合剧情与纪录片拍⌚摄手法的作品，主创Amber Moloko表示“我🤖们要真实还原，但不煽情”，影🚌片已在围场满族蒙古族自治县🚎上线。40~59岁的中年女性✒已经接近更🗄年期或者处于更年期，更年🍅期的各种生理变化，以及其🐀引发的心理变化，是这个🌹年龄段女性面临的最📍大挑战。更年🐦期女性体内雌激素水平🍼下降，会出现骨量🍆流失、骨质疏松风险🌆增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等👼一系列健康🤱问题，还会出现💯身体脂肪重新分布、体态变化而引发的“美丽危机”。　　科学运动有助于减♐轻上述症状，帮助女性从🥤容度过这一特殊🍑时期。中华📝医学会妇产科学分会绝经学组给🤜了更年期女性有🐇针对性的运动建议：每周进行规🔸律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运🔪动，以增加肌肉量和🌅肌力。　　那么，中年女性　　该如何选📒择合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是🛐以有氧代谢供能为主的🔎一种训练身体练🏺习，运动中主要消🏕耗人体内的糖🚝和脂肪。其🍅特点是节奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提🤰高人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常🍆见项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者🌭首选自己喜👮欢的项目，喜欢才更容易💌坚持；运动小白可以选💈择有背景音乐、多人互动🐡的项目，运动的同时兼🐸顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕😻累　　抗阻运动是指♟机体对抗阻力做功以🎟增加肌肉和力量的💺训练，阻力可由自📼身体重或外🌩部负重器材提供，外部负重🧕器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫正，有赖于核心肌群🌈的❕肌肉强化训练。美好的形体不😗是只有💽瘦才能实现，通过肌肉强🏃化运动，让肌肉分布🤐更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没🍸用却不该忽略　　为了避免运动🚊损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还要进行🕦有针对性的柔韧💸性训练和日常姿🍈势调整练习。这些训练强度不大👮，做起来不喘不累，却💭被很多人忽略，但却是运动😧过程中不可🛵或缺的一部分，能为运动🥚安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学💿第三医院康复医学科中级治疗师💵 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康👮科普专家库成员、首都医🔻科大学附属北京朝阳医院运动🗜与康复医学科主任医师🐲 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微信🚂公众号)Satine Phoenix跳过广🚓告开始进行辟谣，网络瞬间沸腾。8月22日，成都🔁市青白江区弥牟镇朱家湾低♋空经济产业⏱园内引擎轰鸣、人声鼎沸，2025年四川省遥👕控直升机大师邀请赛暨旋👍翼环💚球大师赛十周年庆典在此举行。来自🚜世界各地的54名顶尖航模选手齐🏷聚赛场，在大师组、专家组、高级🎎组三大组别中展开“空中对决”。图为比赛现场。白桂斌 摄　 图为比赛现场展🔸示的航模。白桂斌 摄图🚍为选手在比赛现场调试航模。白桂斌 摄图为选😯手在比赛现场。白桂斌 摄图为选手🎺在比赛现场。白桂斌 摄图为选手在比📬赛现场。白桂斌 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 湊莉久）