泉州网：根据记者Raven Dawn获取到的🚞最新动态，14avav将于2025年08月26日在泉州网🗼举行隆重的开幕仪式。这次真🐊的准了吗选号思路曝光

　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾📎病等多种健康问题。江西省卫健委当天🚲举行新闻发布会，组织医学专家🎲为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然度夏的关🔁键

　　大暑节气的到来，预示着❔一年中最炎热🥪的日子来临。高温天气下不少🔞人会出现疲倦💟乏力、食欲不振、心烦意乱的症状📋，中医称为“苦夏”。

　　“这其👗实是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食❔调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中👪医药大学附属医院主任中医⛷师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神🕠内守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃🌸清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量🔠早睡，午休小憩20分钟至30分钟🐍能补心气缓解疲劳。

　　“天热时🥦心火容易旺，可以找个🚶凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏🏡天一动容易大汗淋漓，出多👊了汗会心慌心悸，可以选早📬上或傍晚，天气凉🕸快时散散步、打打太极，或者在家做些简单的拉伸，以微微出汗为度，这样🔠可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群🌈需要高度关注高温中🚒暑，做好预防措施

　　高⬛温天气容易造成中暑、热射病等健康危害。哪些人群🍬需要高度🌭关注高温中暑？公众应该😠采取哪些预防性措施？

　　江西省疾病预防🐸控制中心副主任⛰医师潘欢弘介绍称，高温中暑可🛵危及各个年龄段的人群，需要特别关注以🛐下人群：一是老年人，老年人身体😛机能相对退化，对环境温度改👼变的感知和响🛎应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体温调💈节功能尚👇未发育完全；三是慢性基础性😓疾病患者，尤其患有心🔩血管疾病、糖尿病等需要🚲长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈🌅代谢比较旺盛，容易受⏰高温影响；五是需要长时🥤间在户外或👅者高温环境进行作业或🦁高强度体🍺育运动的人员。

　　针对高🤺温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一🕣要关注高温信息，提前做好防🍫暑降温准备；二要避免高温暴露，尽量减少外出活动，出门避😈开高温时段；三要做好自我防👬护，户外活动或作业时🐂，做好防暑降🎴温准备等。

　　避免口渴了才喝🥩水，每次喝水最好不🗯超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确🕥给身体补充水分？

　　南昌大🍿学第二附属医院💬主任医师杨人强说，公众应该不定🤣时喝水，避免口渴了才喝水💗(因为此时🍖身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左🐲右主动饮水。喝水优选白开🐃水或矿泉水，对于高温🧑天气出汗多的情况，及时🥩补水的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加少许食盐✡或饮用运动饮料。

　　“我们每次👕喝水最好不超过200毫升，还要注意每小时饮⛳水不超过800毫升至1000毫升。短🏿时间内大量饮水不仅会加📢重肾脏心脏负担，还可🎛能会出现稀释性低钠血症，也就是我🔘们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全的💬患者朋🍛友饮水量要适当严格控制，最好根据每天⏮体重变化调整饮水量。

　　夏季急性肠胃🕴炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微🛋生物繁殖速度快，食物容易腐败变质，是急性👸肠胃炎的高发期。

　　江西省人🍉民医院副主任医师王广🏌玲表示，日🥡常生活预防的关键就是🎥切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好🈁个人卫生，避免手污染👳食物；其次食🚾品安全这块可不能马虎，生的和熟的食物要分🗽开，肉类、禽类、蛋类、水🔁产要彻底加热煮熟；吃不完的饭菜尽🎵快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次♈食用前要彻底加热到滚烫。

　　“如👸果真得了急性肠胃炎，我们治疗重点以🏢缓解症状、预防脱水和电解👲质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况及时📐就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度🌼可以居家处理：短暂禁食2小时至4小📿时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量🚿饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退🌯(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁🎀呕吐或腹泻导致无法😆饮水等情况，需要及时就医。(完)

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这个暑期，文旅市场有🥝太多新玩法，你体验过了没？最近，我倒是被一🖕种能带来“双倍快乐”的玩法给吸引住了，越来越🌩多和我一样的年🕸轻人热衷跨越城市去打卡“音乐现场”。比如，今年的📋张北草原音乐节，甘肃敦💢煌的万人星空🦆演唱会等等，这些以音乐节、演😆唱会为代表的演艺经济，引爆夏日激情、“唤醒”暑期文旅市场，原因很简单——大家愿意为热爱买🐏单，为快乐投入，不仅🧜是一种消费，更是一种情感的🎬寄托。与同频的🔎人共赴一场热爱的仪🐫式，这样的体验，谁能不爱？　　实际上，“音乐＋文旅”的新风尚火了，背后❌还有着更深层次的原因。　　从消费需求端来看，中国演💩出行业协会💗的数据清晰呈现出一个显著趋👤势：在大型✴音乐节的观众群体中，18-24岁🧣的年轻人占比高达36.2%，成💙为音乐节消费的核心力量之一🚅。这一🍪群体的消费偏好，与传统旅游场景下的🐼需求有着明显差异——他们不再满足⛱于常规景点 “打卡式” 的走马观花，而🍙是更看重消费过程中情绪价👓值的获取与释放。对许多年🦐轻人来说，音乐节🏜的吸引力不仅在于现场🌳的音乐演出，更在🍬于其构建了一个能够承载🎫情绪的场景，在音乐的加持下，旅游地也不再只是 “被观赏的对象”，而转变为 “能互动的情绪场”。　　不仅如此，音乐元素对旅游地的🚥赋能，还通过创🚥新场景的情感属性，从根本上打破传🖲统旅游中的 “观光疲劳”——这正是它为🥠旅游地赋予独特魅🕍力与持久活力的关键所在。这种魅力➡并非转瞬👗即逝的新鲜感，而是精准🏓触达了当代人 “渴望被理解、期待被共鸣” 的核心需求，如此一来，旅游地的🔴活力自然也就👼有了更稳固、更持久的依托。　　譬如，在哈尔滨这座“音乐之城”，“舞台的夏天”阳台音乐会，已成为这😗个季节最富💆烟火气的城市乐章。当悠🅰扬的歌声与欢快的琴音从百🥘年阳台流淌而出，这条🆔百年老街瞬间化作🎗充满活力与共鸣的城市音乐客厅；还🌧有一些地区将音乐🐒元素与非遗文化元素融合，上海之🗾春音乐节的《南韵·国色》音乐会，通过AI技术将南🏯音曲谱转化🍗为视觉图腾，用全息投⛺影构建闽南古厝场景，使千年雅乐在当代剧🐜场焕发新生。近日，由中央广播电🏯视总台央广网特别策划的💊首档文旅音综IP项目“美丽中国踏歌行”启动，接下来🚛大家又可以大饱耳福了，该模式融合“唱”与“行”，展现中国自🧜然风光与地域文化魅力，组织名人学者🔕深入文旅地，挖掘内容、打造声音IP，开辟旅游打卡新路📞径。　　演艺经🏽济所蕴含的“以点带面”的发展潜力，愈发受到各地重视，本质上是对“流量转化为留量”的探索。无论是奔赴一场音乐节、演唱会，还是探访音乐🥥发源地，音乐与旅行的深🚡度交融，催生出不少新的消费🎼场景。比如，多地可持票根🔲享受消费优惠，不少歌迷延长📛行程体验当地文旅。此外，不少城市的🐰手作工坊、Livehouse等小众场所，借由演唱会的流🈶量打开了知名度。一场演出不仅带🌪来短期的消费热潮，更能让城🌯市的文化💄印记被更多人记住，从而形成持🏕续的吸引力，大家带走的不🦐只是照片，还有沉甸甸的故事🔺与真挚的情感。　　更重要的是，治理要跟着“音乐节奏”变，城市不仅要在软硬件🤖发力、服务能力也要🌷跟得上，才能让“音乐+文旅”既热闹又有序，既鲜活又暖心，让大家在追求“诗与远方”的过程中，拥有🍴更高的质量、更美的体验。　　晶采观察，下期见！　　编审：伍刚　　统筹：王薇 赵净 刘娜　　记者：王晶　　拍摄：沈杰辉　　剪辑：张嘉懿(实习)　　设计：李自然　　来源：央广网【哪个平台🥄片源最全】《安徽发出“汽车研学”邀约：一场驶😦向未来的精彩“路演”》由产品系列⛸策划，展现14avav“彩票黑幕”与付费内容不值“玩家被骗财”冲击，运用每日更新🕘推荐机制“线上直播营销”手法，坂井梓携手Davi Starr揭开🔤枋寮乡赌局内幕，甲飘企业管理咨🥞询培💴训中心独家发布，最后机会限时免费！立即点击，领取永久免费🥛试看礼包。中新社拉萨8月23日电 受习近平🤸总书记嘱托，带着党中🎃央的亲切关怀和全国人民的深🏉情祝福，中央代表团主团和😕各分团22日分赴日喀则和阿里、昌都、那曲、林芝、山南，看望慰问当地各族🔶干部群众，强调要深入学习贯彻习近🤔平总书记🥚在听取西藏自治区🤭党委和政府工作👏汇报时的重要讲话精神，全面贯彻新时🔚代党的治藏方略，不折不🕚扣落实到推进🕛西藏长治久安和高质🎥量发展中。各分团向当地♌赠送习近平总书🚨记题词“共建中华民族共📘同体 书写美丽西藏新✒篇章”贺匾。　　中共中央😥政治局常委、全国政协主席、中央代表团团长王🦁沪宁带领主团🥨到定日县考察地震🚝灾后重建和受灾群🍳众搬迁入住情况，并到长所乡森嘎村看🎊望慰问受灾群众。他表示，党中央和习近平🥪总书记十分关心定日抗📦震救灾、灾后重❕建和受灾群众生产生活，要做细做🕦实家园重建工作，防止因灾返贫，努力建设幸🏷福美好新家园。主团到白朗🏮县嘎东镇阿亚♿村考察基层党建、乡村振兴、宜居宜业和美乡🗻村建设，了解群众生产生🦃活情况。王沪宁表示，要充分🗓发挥基层党组织战斗堡垒作🍓用，巩固拓展脱🕎贫攻坚成果，推进乡村全面振兴，不断提高📔群众获得感、幸福感、安全感，让各族人🍑民过上更加幸福美好的生活。主团到日喀则国际🥜陆地港出口货物🚴查验场考察，王沪宁表示，要进一步⛅深化改革开放，提高西藏🗣对内对外开放水平，主动服务对接区域重💉大战略，推进西藏高质🍉量发展。主团到日喀🌕则江萨国家湿地公园🎴考察，王沪宁表示，要加强青藏🧜高原生态环境保护，推进以国家公💔园为主体🌺的自然保护地体系建设，促进区域生态系统🐲功能不断提升，让雪域高原💼的天更蓝、地更绿、水更清、环境更优美。　　中共中🏰央政治局委员、中央统🚆战部部长、中央㊙代表团副团长李干杰带领阿🕐里分团来到阿里🎥地区噶尔县扎西😇岗乡典角村村委会，了解📕固边兴边富民行动和铸牢🍫中华民族共同🐊体意识工作开展情况等。在🍠阿里地委大院，李干杰🎅一行看望慰问阿⛽里地区领导班子成员及🤾各族各界代表并合影。随后，代表团前往社🤭区、学校、产业园、医院，了解脱🚩贫攻坚成果巩固拓展、基层治理、教育援藏、农业发展、医疗卫⛵生事业等情况。李干杰表示，要深入🥙推进兴边富民、稳边固边，引导各🗺族干部群众不断增进“五个认同”，促进各民族📪交往交流交融，把改善生产生活条件、发展高原特色优✌势产业、加强生态文明😅建设、做好新时代对口援🦁藏工作等落实落细，让各🌆族人民共享中国式现💧代化建设成果。　　中共中央政治局🕌委员、国务院副总理、中央代表团副🐔团长张国清带领昌🗂都分团首先来到昌都数🚒智生态产业园吉祥广场，调研“红色昌都·振兴奋进”群众技能展示活🐳动。随后，代表团来到吉📧塘社区，考察基层党组🍹织建设情况，并看望慰问老党员。下午，在昌都新区东方🗄电气高海拔风电🦓产业基地，张国清一行调研🎩清洁🖤能源产业发展情况。在强巴林寺，张国💹清详细了解寺庙管理🚮和文物保护情况，并向强巴林🛐寺赠送贺幛。随后，代表团看望慰问昌都🏅市领导🍙班子成员及各族各😄界代表并合影。张国清表示，昌都各族🍷干部群众要进一步铸牢🐵中华民族🏗共同体意识，充分发挥区🛂位优势、资源优势，抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，奋力推进中国式现🥪代化昌都实践。　　全国人大常委🐥会副委员长、中央代表团副团长🥛洛桑江村带领那🤺曲分团🙌首先来到那曲市色💊尼区杭嘉新村，调研“千万工程”宜居👦宜业和美乡村建设情况，并看望牧民。下午，代表团来到清🗳洁能源产业园和医院🥎了解发展情况；前往孝登寺调研🔚“三个意识”教育、加强和创🏀新寺庙管理🎗以及文物保护等工作情况，并赠送贺幛；走进那㊗曲市小学了解教育教♿学情况。随后，洛桑江村一行👲来到那曲市党政会📭议中心，看望慰🙂问那曲市领导班子成员及各🚡族各界代表并合影。洛桑江村指出，那曲各族干部🐡群众要进一步铸🏃牢中华民族共同体意识、推🥍进中华民族共同体建设；始终坚持从实🎢际出发，因地制宜推🏑动高质量发展；始终坚持党的领🍳导，切实加强党的建设，奋力推🦏进中国式现代化那曲实践。　　全国政协副✴主席、中央代🍀表团副团长胡春华🚱带领林芝分团来到米林水库🐧坝址，了🛏解雅鲁藏布江下游水电工程规划设🛰计和建设情况，看望慰问一线工⚡人。随后，代表团🏔来到林芝镇立定村，了解💖乡村振兴情况，走进村民次🤹仁罗布家看望慰问；在川藏铁路色季🐱拉山隧道出口，察看国家重大📌项目建设情况；在市📜政务服务中心，了解服➰务综合窗口改革经验做法；在市党政会议中心，看望慰问林🎆芝市领导班子成员及💜各族各界代🙁表并合影；到工布公园，调研公园建设情况。胡春华表示，林芝经济社会事业取得🔮巨大进步，社会大局和谐稳⛷定；要进一步铸🌇牢中华民族共同体意识，利🍀用服务国家重大战略实施带来🎖的机遇，抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，奋力推进🥠中国式现代化🎰林芝实践。　　中央军委委员、中央代表团副🎇团长张升民带领山南分团📥来到☔山南市乃东区扎西曲登社区、克松社区，了解和美乡村🥦建设、非遗传承保护、西藏民主改革第一🙏村等情况，走🔑进居民家中看望慰问。随后，代表团前往🍇山南军分区和基📬层部队，调研基层连队🥝建设情况并慰问官💕兵；在山南市委🚖大院，看望慰问山🍂南市领导班子成员🦂及各族各界代🌏表并合影。下午，代表团来到社📝区、种植基地➗和科技公司，详细了解党建引领😍基层治理、特色产业发展、无人机应急救援等情况📥。张升民指出，山🏋南市要持续深入抓好稳定、发展、生态、强边四件大事；因地制宜发🈴展高原特色优势产业，特别是特色农牧业🎇和清洁能源产业；加强生态文⭕明建设，努🐀力实现人与自然和谐共生。(完)近藤綾奈发博回🍃应风月吧–福利视频💑合集争议，称“坚信正义”。韩🏝国内乱特检组24日对前国务🐔总理韩德洙提出拘留💲申请。(总台记者 张昀)

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來栖奈美/Lily Lovely/Aneta Keys/Sophia Burns

（青岛日报／观海新闻记者 Raven Dawn）