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　　中新网东京7月24日电 (记者 朱晨曦)“2025中国节”发布会23日在东京举行。中国驻日本大使🏚吴江浩，日本前⤴驻华大使宫本雄二、众议员青柳阳一郎、在日中国企🔥业协会会长王家驯🤢等实行委员会代表，中国驻🚺日本大使馆公使施泳、日🗓中友协会长宇都宫德一郎、日🛡中友好会馆理事长小川正史、全日本华侨华人〽联合会理事长贺乃和、代表理事高原龙一以及♍日本外务省、日中友好团体、出展🌗方代表和中日媒体等约150人出席。

活动现场。中新网记者 朱晨曦 摄

　　吴江浩表示，在两国领导🐀人重要共识引领下，中日关系呈现改🌫善发展势头，包括人文在内各😥领域交往进⛓一步增多。我们愿同两国🎭各界共同努力，不断做大做强中国节💹品牌，增进双方🕢民众相互理解和友谊，为中日关系注🍆入更多正能量。

　　吴江浩宣布，中国节是中国驻➰日本大使馆⏯同中日友好团体、华侨✂华人携手共创的品牌活动，今年定于9月6日至7日在东京代代🤶木公园举办，计划推出160个展🔟位和数十组演出节目，上海、浙江🛤和深圳等地方将参展。中国大使馆将继🃏续举办“一日领事部”活动。期待🎯为大家提供一场同中📿国沉浸式密切接触的盛会。

　　宫本雄二等表示，中国节布展😍内容精彩纷呈，盛况可期。欢迎⏹更多民众热情参与，增进交流，促进友好。

　　发布会上，实行委员会👊事务局介绍了活动筹备🌸情况。(完)

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心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风⛏险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个🥁人都是“久坐族”中一员研究🔒发现每天走走路就能🍶帮身体“抵消”久坐带来的健😰康风险每天步数🌌超过2200步可以降低🛫全因死亡率每天走9000～10000步效🍒果更好如何科学健康走路才🥪能达到效果？一起来看　　久坐大概是离死🎩亡最近的动作　　久坐会引起🗄心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代🧝谢就可能会出现异常。很多心脏🎲不好或脑血管不好的人，生活方式多半👕以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为起始🍜标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病🧢以及心脑血管疾病带来的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天😐津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊⬆的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险🔮相关，包括缺血🚫性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日👕间的活🏆动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是🤡以久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以🥤静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活👵动最少10分钟，每周150分钟左右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中等🥕强度运🐬动的活动。　　抵消久坐伤害的最佳步数　　研究发现，随着🌨久坐时间的增加，全因死亡🍀率和心血管疾病🎹发病率显著增加，而增加🏒每日步数可以降低死亡风险🚹和心血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉尼🤛大学的研究🕶人员在《英🐛国运动医学杂志》上发表了一📍篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过🎻2200步时，就可以降📺低死亡风险和心血管📌疾病风险；当每天步数达🍅到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步🎧数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给🎫身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大🈳学同济医学院刊发在《美国医学主任协💐会杂志》的一项前瞻性💽队列研究，为步行可延🍏寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学🧑健康走路？　　正确姿势　　步幅：健📍步走时步幅要比正常走路的🍙步幅大一些，多出半🌪个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微🔯屈，脚后跟到脚尖😻过渡要顺畅，同时身体重心🥒迅速跟随移动。　　整个健步走过🌡程中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰酸背疼🍉、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下🐆肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓👔压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜🦂的场所　　最好还是在公园、体育场🕗等远离马路，清静又干净的🆘地方，最好是有弹性🗃的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运动鞋，鞋🔩底要有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定🧟的“流畅性”，可以🕹有效缓解踝关节和足底筋膜的疼🍃痛。还要有良好🦐的缓冲性，可以🕴解决走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程中保持一定♿频率，才能🖌更好地提高心肺功能，达到🍆健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过在走路🧀时说🍝话的状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了🚗快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步行😹，请从10—15分钟开始，然后📒逐渐将步行时间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到每周至少150分钟的中等强🤺度有氧运动。　　记得走路前🔹后热身和放松　　以5分钟的温🍇和步行和伸展热身开始您🎥的步行，为您的肌肉和关节做好准备。同样，以较慢的速度降温5分钟，以帮助您的🐚心率恢复正常并👙防止肌肉僵硬。　　科学🐁抵消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静🥡坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以🔋及心脑血管疾🎉病带来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最🚱少10分钟，每周150分钟左右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管🛑疾病和死亡风险的🏰最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可🧔以获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可🦆给身体带来多种好处，改善免疫力。【番号和演🐆员如何匹配】浦野叶子出演的👙《隔壁女邻居》在智能的网络🔧应用发布后引发“尺度过大”争议，目前部分国家🙍已将该片列入“内容审查警🦆告名单”，但沙😗硕机床铸造制造厂坚持原片保留。中新网三亚8月19日电 (记者 王晓斌)再过四个月，海南自由贸易港🛩将迎来全岛🍚封关运作。农业🌓作为海南经济社会的重🥘要支撑之一，也站在转型发展🎾的新关口。8月18日至19日，“自🌈贸港封关后海南农业👃农村高质量发展战略研讨会”在南京🚛农业大学三亚研究院举行，多位专家学🚷者直言，封关既是海🏔南农业的“机遇之窗”，也是一👃场关乎转型升级的“大考”。8月18日，自贸港🔉封关后海南农业🕢农村高质量发展👠战略研讨会在南京农👝业大学三亚研究院开幕。　赵广欣 摄　　现状：海南🚳农业发展短板凸显　　海南大学管理🍗学院教授韦开蕾用一组数👷据勾勒⛳出海南农业的基本面貌：80%的土地在农村、约40%的常🎄住人口生活在农村、20%的GDP由农业贡献。此外，农产品加工业与农业🏺总产值比接近1:1，远低于🍛全国平均水平2.52:1；国家🏦级农业龙头企业仅24家，占全国比重仅1.4%；农产品出口📭值占总产值比不足5%。　　“椰子加工率仅20%，初级产🍆品占比过高，这反映⚽出海南农业长期以来‘丰产不丰收’的困境。”韦开蕾指出，截至目前，享受自贸港“零关税、低税率”等政🔶策红利的涉农企业相当少，产业发展🦍潜力远未充分释放。　　挑战：国际竞争加剧，传统模式受冲击　　华南农业大💶学国家农业制度🛷与发展研究院院长罗必👟良分析了封关后海🏠南农业可能🏯面临的冲击。他指出，东南亚农产品与海南🕚存在高度同质性，“一线放开”使零关😭税东南亚水果大量涌入，海南热带水🚓果面临被替代风险。同时，海南加工企业🍯规模小、技术弱，可能形成“两头在外”的加工贸易模式，导🎗致本地农业沦为原材料供📆应端。　　浙江大学中🤧国农村发展研究院院长👗钱文荣表达了对小🔤农户发展的担忧。他认为，封关后规模化、品牌化成为农业发🐖展的基本思路，但小农户在这方面没有❇优势，将面临新的增💞收挑战。同时，政策红利可☕能更倾向于旅游、金融、免税等新兴行业，导致资金、人才🌫向城市集聚，乡村产业面✉临资源分配不均的挑战。　　机遇：政策红利释放，发展空间广阔　　尽管挑战不🚭容小觑，但专家们普遍🕘认为封关📜为海南农业带来了前所😓未有的发展机遇。　　罗必良介绍，封关后“零关税”税目比例将从21%提升至74%，覆盖种子、农机、化肥等农资，进🏣口成本降幅达30%-50%。智能🚢农机免税引进将显著提升🐻生产效率。同时，增值超30%的加工⌛品免关税进入内地市场，将推动农产❌品深加工转型。　　钱文荣则从🏁制度创新角度看到了🈲机遇。他指出，体制机制改革将缓☝解土地等资源约束，乡村运营的宏🥧观环境得到改善。根据相关政策，符合条件的乡镇🌗和行政村可按🌀市场化原则组建💝乡村旅游🏓资产运营公司，农村资产可通🤲过多种方式🐮与运营公司合作。此外，国家对热带特🍤色高效农业等重点♌产业的支持，将吸引相关投资并优化产业🌆结构。　　路径：从“原料基地”向“全球节点”转型　　面对机遇与⚾挑战并存的局面，专家们提出了📦各自的破局路径。　　罗必良提出了“三个跳出”的发展思路：跳出农业来发展🍳现代农业，以特色农🍻业产业园区、高端农产品加🌜工园区为重点，加快工业化步伐；跳出农村🌧来推进乡村“镇”兴，推进城镇化进🖕程；跳👜出农业生产来提升农业功能价😻值。他认为，海南🍪农业发展的核心线索是“增长极驱动、园区化驱动、产业链驱动”。　　韦开蕾提出了系🐷统性的重塑路径，她强⛔调要实现从“岛屿链”到“全球网”、从“生产端”到“价值端”的转型。在前端，要利用零关税🏮整合🔕全球原料资源，将“南繁硅谷”升级为国家种业🏈创新极。在中端，要最大化利用“加工增值免关税”政策，重📎点发展热带水果精深加工、水产品📡预制菜等产业。在后端，要构建“买全球、卖全球”的供应链枢纽，借鉴“椰子航线”模式，布局海外仓网络🔂，支撑“海南鲜品”全球直达。　　“海南很重视封关⬆工作，已在制度、组织、理念意识等方面做了充🉐分准备。”南京农业大学“中国土地问题研🎲究中心”教授吴群表示，后续各界还需🧣要继续深入探讨产业层面、农业农🐕村层面需要做的准备工作，确保农民等不同群📃体都能适应封🆙关后的新变化。　　此次研讨会由南京农⚪业大学三亚研究院✊与江苏省重点高🥌端智库金善宝农🦅业现代化发展研🍡究院共同举办，旨在为海南自🎫贸港农业🏧农村高质量发展贡献智慧，为即将到来的封🍒关运作做🏺好充分的理论😯准备和实践指导。(完)在五云镇的实践💛中，上观新闻📉发挥了关键作用。8月19日，外籍人士🤽在阿里巴🥂巴围绕跨境电商进行讨论。当日，第五届“一带一路”地方合作委员⌛会跨境电商研修活动在🍛浙江杭州举行，吸引来自“一带一路”地🎰方合作委员会（BRLC）会员城市（机构）的40余位外籍人士参🏴与，了解中国电商🐉生态与全球化路径。 包熠妍 摄　 8月19日，外籍人士打卡中😊国某电商直播间。 鲍梦妮 摄8月19日，外籍人士参🧝观阿里巴巴总部。 包熠妍 摄8月19日，外籍人士打卡杭州📦一电商直播间。 鲍梦妮 摄8月19日，两位外籍人📽士在直播间体验🤩直播带货。 包熠妍 摄8月19日，中国某电商企业🦗负责人🤰与外籍人士互动答疑。 包熠妍 摄8月19日，两位外籍人士在直👕播间体验直播带货。 鲍梦妮 摄8月19日，外籍人士参观电商直播📖间。 鲍梦妮 摄

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織原鈴香/佐伯珠理奈/Alena (III)/湯澤多喜子

（青岛日报／观海新闻记者 秋本楓）