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雷速体育7月24日讯 据转会专家Sacha Tavolieri的独家消息，虽然利物浦刚刚重💔金引进了👮法国前锋埃基蒂克，但纽卡斯尔🍨的瑞典射手伊萨克仍将转会利物❤浦视为优🖇先考虑的方案。

据报道，伊萨克和沙特🎦球队利雅得新月正🏄在接触，但前者明确向🌍沙特豪门表示，如果要转会，自己优先考🆔虑加盟利物浦，而不是利😄雅得新月。

虽然利雅得新😪月和纽卡斯尔有⬛过直接接触，沙特土豪想签👬下伊萨克并不容易，但瑞典人💀并没有完全排除转会到沙特🖼这个选项。

对于利物浦来说，虽然今夏✖他们已经花掉了将近3亿英镑的转🕛会费，但仍有可能引进🤥伊萨克，前提是卖📧掉现有的球员。Sacha Tavolieri表示，目前利物🆚浦希望能卖掉路易斯·迪亚斯🐪和达尔文·努涅斯，用两人的转会费🦉来引进伊萨克。

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8月21日，空中航拍福州鼓🤟岭。 鼓岭国😧家级旅游度假区位👴于福建省福州市的东郊，距市区中心约 12公里，平均海拔750至800米，兼具“清风、薄雾、柳杉、古厝”四大特色自然、人文景观，从古至今皆🚖是游览胜地，避暑天堂。（无人机照片）中新社记者 王东明 摄 8月21日，空中⏩航拍福州鼓岭。 鼓岭国家📬级旅游度假🏫区位于福建省福州市的东郊，距市区中心约 12公里，平均海拔750至800米，兼具“清风、薄雾、柳杉、古厝”四大特色自然、人文景观，从古至今皆是游🍈览胜地，避暑天堂。（无人机照片）中新社记者 王东明 摄8月21日，空中航拍福州💞鼓岭。 鼓岭国家级旅💦游度假区位于🦇福建省福州市的东郊，距市区中心约 12公里，平均海拔750至800米，兼具“清风、薄雾、柳杉、古厝”四大特色自然、人文景观，从🆕古至今皆是游览胜地，避暑天堂。（无人机照片）中新社记者 王东明 摄8月21日，空中航拍福州💻鼓岭。 鼓岭国家级旅🈶游度假区位于福建省福州市🔠的东郊，距市区中心约 12公里，平均海拔750至800米，兼具“清风、薄雾、柳杉、古厝”四大特色自然、人文景观，从古至今🍝皆是游览胜地，避暑天堂。（无人机照片）中新社记者 王东明 摄8月21日，空中航拍福州鼓岭💢。 鼓岭国🏤家级旅游度🕡假区位于福建省福州市的东🔜郊，距市区中心约 12公里，平均海拔750至800米，兼具“清风、薄雾、柳杉、古厝”四大特色自然、人文景观，从古至今⚽皆是游览胜地，避暑天堂。（无人机照片）中新社记者 王东明 摄8月21日，空中航拍福🦂州鼓岭。 鼓岭国家级🎚旅游度假🏼区位于福建省福州市的东郊，距市区中心约 12公里，平均海拔750至800米，兼具“清风、薄雾、柳杉、古厝”四大特色自然、人文景观，从古至今皆是游览胜地，避暑天堂。（无人机照片）中新社记者 王东明 摄【VIP值不值开】2025年08月上映的《麻豆丨国产丨白浆㊙️洗澡》引发争议，片尾大量337P粉嫩日本欧洲亚🈚洲大胆彩蛋疑似为🕚真实偷拍片段，划舜🔵海绵制品经销部声🥛明影片已过审，但评论区依旧分歧🔤明显。动辄数万元的“入会费”、精心设计的话💝术、难以🎤兑现的承诺……临近七夕节，不少网友和群🧣众反映，个别婚🚓恋机构在提供“脱单”服务过程中，存在收费混乱、虚假宣传、服务缩水等问题，令满怀期待🖐的单身青年不仅未能觅得😐良缘，反而蒙受经济和💰精神损失。　　记者近期🔷走访多地发现，一些婚恋机构😡通过“精准匹配”“资源优质”“成功率高”等话术，利用单🐥身青年对婚恋的焦🕙虑心理，诱导支付高额费用，而机构承诺的服务却大😢打折扣甚至化为泡影，消费者退款🖕维权困难重重。婚恋机构🎬这个本应充满希望的“鹊桥”，却成了🚻个别机构围猎消费者钱包的“猎场”。　　“戳痛点”诱导付费 八级会员每年20万　　“工作太忙圈子小，想找个靠谱📗平台帮忙介绍对象，没想到被坑了。”家住东北某♉地的林女士在某婚恋机构花费2万多元购买“一对一红娘服务✉”，发现机构推🕋荐的男士存在年龄、收入造假，与承诺严重不符，要求退款时⛵却遭拒绝。为一探究竟，记者走访😵了多地婚恋机构。　　“恋爱力测试”判断“难找对象”，“焦虑营销”盛行。“年龄越来越大，再不抓紧，优质资源都被挑😮完了。”在一家婚恋机构，工作人员正对消⏺费者许女士展开“心理攻势”，通过“恋爱力测试”贬低许女士的👯社交能力，称其很难找到合🔂适的对象。　　记者调研发现，制造焦虑和“戳痛点”，是一些婚恋机构🦋的常用手段，部分机构会对🤠男性客户强调“生育黄金期”，对女性客户强调“年龄”，让他们产🌨生紧迫感。“年龄越大，竞争力越低，没🤰有试错空间了”“优质资源稀缺”……此类话术是“红娘”的惯用说辞。　　“难度等级费”“特殊定制费”，“优质对象”价格不菲。“一级会员只能登🏉记信息，成为🛹被选择的人员；二级会员可被推荐👂展示；三级会员可选人并📨约见；四级会员有‘红娘’一对一介绍，线上解💼锁对方联系方式……”记者在东北😋一婚恋机构内看到，该机构会员🚈按入会费不同，分一级至八级，最高会员费达每年20万元。一位消费🥁者告诉记者，经机🚒构介绍多次相亲未果后，“红娘”向其推荐升级服务：“之前见的都不满👽意？再加1万元升级会员，可以介绍更优🐈质的精英人士。”　　记者走访🏅多家婚恋机构了解到，机构会根据🚜客户的年龄、学历、家庭条件等要🔑素来区分服务费，有的机构还会根据❌客户匹配难度等级，加收“难度等级费”。“28岁以内、大专以上学历的，年费在8000元左右；35岁至42岁的，年费在1万元左右；42岁以上的，年费就得超过2万元。”东北一🚐家婚恋机构工作人员表示，还可以根据🧡会员要求🥚定制更好的服务，收费5万至8万元不等。　　掌握“红娘”营销“四步法”，更多“圈钱”。一位前婚恋⛳机构业内人♏士告诉记者，“红娘”开展营销需掌握“四步法”：第一步，用准备好的“优质男女嘉宾”信息来吸引不同客户🌥注意；第二步，向😆客户展示机构所掌握的“海量”男女嘉宾信息，强调“总有合适的”，打消顾虑；第三步，通过问卷等🆖方式摸清客户经济状况，筛选目标客户；第四步，看人下菜碟，即对收入🆘较高者推荐高价套餐服务，强调“高端圈层匹配”，对年👸龄较大者强调“时间紧迫”，催促尽快付款。　　在一家婚恋💾机构，职业“红娘”不断向🔃记者展示“锦旗墙”和“专业服务团队”，分享成功案例，宣称只🈲要签约交钱，立刻🙊安排合适嘉宾约见。“很快就能脱单，成功率达80%以上。”当记者表示“再考虑一下”时，“红娘”的笑容瞬间消失💆：“花这点钱买♿一辈子的幸📭福还不值得吗？”而记者却发现，“红娘”向记者展🍗示的一位嘉宾名字，与一面锦旗上赠⏬送者的名字一模一样。　　“造人设”吸引入坑 服务开始概不🕚退款　　婚恋🕗本是人生喜事，却被一些机构🥅异化为牟利工具。记者调查发现，当下⏳部分婚恋机构精准利用单身人群🎙的焦虑心理和对爱🔢情的向往，通过成熟的“围猎”套路😅引诱消费者入坑。　　——“完美人设”拼接造假，难判断。记者走访东📂北地区多家婚恋机构发📦现，个别机构的宣传页上打造🚵“完美人设”，“海归精英”“企业高管”“年薪百万”等标签随处可见。有业内人士透露，“信息拼接”是个别不规范婚恋机构常用🦒的手段，将不同会员的照片💲、学历、收入等信息进行😚组合，打造各类“理想型”人设，当客户要求💕见面时，再以“该会员已匹配成🤣功”为由，向客户推荐其他🌪人选。　　——个人信息泄露，难提防。在一🗒家婚恋公司内，“红娘”与记者在一🐃个封闭房间内进行长达🍄两个多小时的交谈，期间记♈者被要求查看微信支付分、芝麻信用分和信用🐎卡额度等个人信息。业内人士指出，个人信🎎息安全也是婚恋🎩行业存在的现实问题。家住山东青岛👬的李女士表示，她在某婚恋机🎛构注册并填写各💔类信息后，频繁接🌤到骚扰电话，对方竟能准确说出🙃她的职业、身高体重乃至收入🆔。“注册🚭时没想太多，如实填写了各类个🚜人信息。”李女士说。　　——合同暗藏“玄机”，难维权。记者查阅多份⬇婚恋服务合🥙同发现，“服务开始后概不退款🌽”“牵手未成功不🏷担责”等条🐞款普遍存在。一家机构的💑合同中写道，“乙方负责匹📿配优质对象”“不满意包换”等，但🔗对服务标准却语焉不详。　　北京市高顿🚞律师事务所🕜律师韩冰表示，由于婚介问💧题属于个人隐私，消费者往往缺乏留🛏存完整证据的🗂意识，少数消费者因“找对象被骗”觉得丢人、维权成本高、周期长等原因，放弃维权，使得部分婚恋机构的🐌违规行为变本加厉。　　维权陷“认定困局” 呼吁规范市场秩Ⓜ序　　婚恋服🕢务乱象频发，折射出行⬅业监管面临的多重困境。群众和专家呼吁，规范婚恋🐄服务市场秩序，让“牵线搭桥”回归服务本质，维护消费者权益。　　有专家指出，目前尚无完善的💨婚恋服务行业标准，婚😌恋机构的服务质量、收费标🛳准等均无明确规范。婚恋公司的注册资本🍱一般较低，有的是“皮包公司”。韩冰建议相关部🛌门加快出台细则，明确婚恋机构资🤮质审核、信息核验、服务标准等细则，对虚假宣传、合同欺诈等🔏行为加大处罚力度。　　来自消费者协🤩会的受访专家表示，因婚恋机构的服务🏸效果主观性强，在消费者主张“未达预期”而机构坚称“已履约”时，监管部门❗常陷入认定困局，因此建议借⛅鉴美容美发、运动健身等行🕵业的管理经验，探索建立👏婚恋服务预付费资金🅰存管制度，如签约后30天内可申请退款🌈等，保障消费者权益，同时对高额服务费实🌏行分段支付，按服务进展🤛付款。　　吉林大学新闻与🍢传播学院教授焦🥅宝建议，通过媒体宣传、社区讲座🌻等形式，提高单身青年🍽的风险防范意识。例如开展“婚恋反诈课堂”，帮助群众识💿别常见骗术。　　记者 段续 唐成卓 李典 姚湜 姜明明图片区 偷拍区 小说区五月事件👀又有新进展，木下紀子牵涉😔其中。你重视自己🈷的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人觉📬得晚餐并没有多么📻重要不过，晚餐真🥔的会影响寿命因为不🌫少疾病都与晚餐🐢有关比如晚餐吃太💹晚可能会增加糖尿病风🗄险会对身体多个系统造成负⬇面影🍚响晚餐的黄金法则记住这🕵两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师解放🎪军总医院 第八🎥医学中心营养科　　01　　晚餐一个坏习惯　　血糖正在悄悄失🚧控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一😖项研究发现：如果我们🚺能更早地吃完晚餐，并且把更多热量安排在白天，有助🕌于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿😁病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得⬜晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰岛素抵抗指数越高📯，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更🍠高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃💪够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建🍵议将主要热量摄入时间🥪提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐占➡比不超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体多🔊个系统造🐝成负面影响　　加重💨消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃✨的排空时间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃🎰内食物未完全排空🥞即进入睡眠状态，会导致🕋以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃🅰酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等🍱症状；长期反复反流可导致反🌴流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加🔀食管癌风险(尤其长期未控🦈制的严重反流)。　　消化不良与😂胃肠功能紊乱：　　夜间♒胃肠蠕动减慢，食物滞留➗胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长♒期消化不全还可能诱发功🎫能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹🥄状态下仍会持续分泌，若胃👆内有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺🚖激胃酸过度分泌，加重胃黏🌎膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖与慢🏉性代谢病　　人体🌵的代谢活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚🦉会打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量😶减少，基础代谢🍻率较白天降低，多余热量无法被消🍷耗，易转化🎌为脂肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵💚抗与糖尿病风险：　　夜间胰岛素敏感性📣较白天下降，此时进🌍食高碳水、高糖食物，会导致血糖🐤快速升高，胰岛素大量分泌；长期如此会加重胰岛🚭β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆🚿汁分泌减少，脂肪🛷消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液🎐中甘油三酯升高，长期可引发高🚘脂血症，增加动脉粥样🌂硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚或过饱⚡会通过以下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消化♟活动会刺🎌激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延迟👾入睡时间，增加夜🐖间觉醒次数。　　干扰🏾神经递质平衡：　　消化过程需要🏭大量血液供应，可能导致大脑供🤵血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若🗨因胃部不适刺激应激反应，皮质醇水平🤥升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟同步性：　　人体的生物钟通过光线、进食时间等外界信号调节；长期晚🎯餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功🏃能下降风险。　　其他潜在危害　　心血管🎈负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵💂抗等代谢问题会协🤠同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢🚽，高血脂还🖲可能导致血液黏稠度♟升高，增加血栓形成概率(尤其对已有动⛴脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率下👳降，若晚餐过🚷晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过🐿多会增加肾脏排钠负担，长期可能诱发或🧓加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分🔆泌减少，口腔自洁能力下🗞降；晚餐✖过晚若未及时刷牙，食物残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的📋黄金法则　　早一点&巧一点　　健康晚餐有两个🍒要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己的生物节🐀律，如果长时间✋不能按时就餐，甚至饥一顿饱♋一顿，必然会损伤其🕳功能。一般情况下，碳水化合物会在🛑胃内停留1～2小时，蛋白质会在👂胃内停留2～3小时，脂肪类会在胃内停留2～4小时，我们的🗞一日三餐多是混合饮食，所以胃肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一🔅点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫功❎能具有昼夜节律，如果一日三餐不规律，肠道免😄疫系统就会无所适从，易造成肠道慢🦖性炎症，免疫力也会🕛跟着降低。　　按照22:00为最🔙佳睡觉时间计算，18:00～19:00吃晚饭比较合适。　　如果不得已吃得太晚，也🧟不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也🖌应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡💝均衡七分饱　　一顿好晚餐不只看💡时间，晚餐除了不能吃太晚🤣外，要注意🌸别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化饮食结构😎？：早餐和午餐占比🚁60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天⭐的“查漏补缺”，回忆一下🏉自己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜🚬？有没有吃到豆🎺制品？肉是不是吃👦多了？对🕐照早餐和午餐的进餐情况，晚餐适🏟当调整食物摄入量和种类，保证🐓全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的🌁烹饪方式为主，最好😩不吃油炸食物，有助于减少食用🛴油摄入。　　主食可以选💱择富含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可📧以增加饱腹感，又可以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物🙅性食物和豆制品。　　科学食用晚餐核🖍心要点　　1.研究发现：如果我们💼能更早地吃完晚餐，并且把更多热量👑安排在白天，有助于提高胰岛🙃素敏感性，降低2型糖尿病和肥🛰胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对身体多😆个系统造成🚞负面影响　　加重消化🆕系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发🥈肥胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼👾夜节律紊乱；　　还可能😯会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问题。　　3.健康晚餐有两个🐖要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生🦋活圈微信公众号)

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南雲比奈/April/Becca Blossoms/Chocolate God

（青岛日报／观海新闻记者 我妻澪）