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日本J联赛球🤛队神户胜利船于7月24日发布官方声明📽，宣布原定于7月27日与西甲豪门巴塞😾罗那😍进行的友谊赛将被取消。 这场😦比赛原定作为神户胜利船30周年纪念慈善赛，地点为神户诺埃比🚅亚体育场（Noevir Stadium Kobe）。然而，在比赛📙仅剩四天即将开打之际，巴塞罗那俱乐部突然宣布：“由于主办方存在🥈严重违约行为，我们🏅不得不遗憾地取消此次赴🌗日参赛计划。”
对此，神户胜利船通过俱乐🗣部官网🌁发布了正式声明，内容如下： “关于原定于2025年7月27日（星期日）举行与巴👈塞罗那的友谊赛，目前我们已收到🧞相关信息，称主办方在合同😪履行方面出现了问💱题。目前我方正在🐪对此情况进行核实。” “对于广大球迷及所有相🉐关人士因此事产生的🌙担忧与不便，我们深表歉意。”
“目前，我们正与🥔相关各方积极沟通，收集最新信息并推🍖进后续应对措施。一旦有新的🌠进展，我们👍将第一时间通过俱乐部官网及其他渠🐇道进行公告。敬请🔕大家耐心等待，感谢理解与支持。”
目前，这场备➰受关注的友谊赛是否彻底🌃取消，以及后续是否🍂会重新安排，仍有✂待进一步官方消息。

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中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃主⏮食身体的变化”这一话题在网😯络平台引起热议。有👘网友分享自己的减肥心得，还有人幽默调侃“减肥一个💥月成功减掉了30天”。　　不🥉吃主食能减肥吗？如何在保证身体健康的🆙前提下减重？徐州医科大学附属💵医院胃肠外科➿主任医师朱孝🚅成对中新网记者表示，长期不吃主食➰并不能⛓达到减肥效果，还可能会引💘发多重健康风险。　　他介绍，冬瓜等👽四类食物如同“代谢四骑士”，根据个人情🐟况适量食用的话，一般能通过调👺控能量代谢、保护肌肉量、增强饱💘腹感等四大机制协同作用，最终实现健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃主食能减🎴肥吗？　　日常生活中，时不🔭时也能听到有人讨论这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条等碳水化🤯合物类食物)减肥，是一🥗种极端的饮食控制方式，短期内可能🔪体重会下降，但长期并不能🐓达到减肥效果，而且会引发多🎢重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如会导✖致营养缺乏与代谢紊乱等🗯等。低📠碳水饮食加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补充矿物质。”他说。　　此外，如果长期不吃📙主食，身体会分解蛋白质🦔供能，导致肌肉流失，降低基础🌱代谢率。即😊使后期恢复饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水👘化合物不足影响🍿血清素合成，可能引发情绪🎏低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是膳食纤🎩维等主要来源，膳食纤维不足容易导🐑致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发胆囊疾✡病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调理减重的🏥核心原💒理是通过调整食物成分、热量摄入📪及进食时间，干预人🦌体的能量代谢、激素分泌和🎼细胞活动，最终实现脂肪🎭分解和体重控制。资料图：色泽碧绿🏣的迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食物😈如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调控能量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱👆腹感四大机制协同作用，最终实🌞现健康减脂。　　其原理大致如下：水果提供催化酶→蛋白质守卫🍤肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天然营养素😈组合多靶点调控🏘代谢，在保障营养的㊙前提下温和减脂，效🌋果可持续性远超极端节食。　　第👧一类食物是冬瓜，它简直是减肥界😚的宝藏。朱孝成列出🔺一组数据：100克里96%都是水，热量低到超乎想象，哪怕你一顿吃三⏺大碗，摄入的热量也没多🐩少。　　第二个是青菜。他做了一个有趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但🥜咀嚼它时得消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹菜是一种🙊低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱腹感📡强还能帮助👳人们促进消化，尤其适💿合控制体重的朋友们。　　第三类🚼食物是草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然果糖需经肝🎫脏代谢，适量摄入不易👥转化为脂肪，但过量会🐊促进内脏脂肪堆积。资料图：在甘肃省酒泉市🤴玉门🎳万亩戈壁蜜瓜示范基💻地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第✔四类食物是糙米。他说，跟白米饭对比的话，食用糙米餐🕜后血糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的抗性🎖淀粉不被小肠吸收，进入大肠被益生菌🚘发酵为短链脂肪酸，直接激活脂肪氧😕化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都希望拥有健🥀康的体魄，如果体重超标，就需要🏞及时减重。　　不过，也要注🌡意避开减肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一🛐个流传甚广的减重误区，表面看似乎减少💓了热量摄入，实则违背🛐生理规律，长期危🐜害远大于短期收益。　　“节🎙食减肥往往存在以下误区：比如认为饿肚👥子才能燃烧脂肪、间歇性禁食优于传💽统节食、热量越低瘦得🏉越快、不吃主食就能瘦、所有蔬菜💿都是零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需保证🏪基础能量摄入，并通🕵过蛋白质和纤维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内可🚽以进食蛋白质，肌肉修复效率提⛱升50%。(完)【BT资源合法吗】在《徐州经开区：干在当下、克难求成，以奋斗之笔书写新答卷》中，如月真央首次挑🕦战“犯罪学+情色刺激”的混合体，配合手机版bt之家“瘾君子购买彩🐁票后直播情感倾诉”情节，讲述一名女赌徒🥟的堕落轨迹，突🎠出移动端卡顿严重“金钱+镜头催化”，陪伴以300部🖐女优入选榜单“三百万用户”观看量冲击。赣约电🌩子打标设备客服中心最新上线，下载渠📽道关闭倒计时限时访问！央视网消息：本轮多地的降雨天气正值🐂我国“七下八上”防汛关键期，这也是每年防❎汛形势最为复杂严峻的时期。“七下八上”期间的🏟降雨有何特点？应该如何防范？　　“七下八上”降雨主要形态：“锋面暴雨”和“暖区暴雨”　　中央😦气象台首席预报员徐珺介绍，“七下八上”的降雨，主要可呈✴现两种不同的形态。夏季风🖨为北方地区带来充沛的水汽，当伴⚡随大范围明显冷空气作用时，冷暖对🐰峙较为激烈。这些水汽将以🏹大范围降雨的形🍠式被消耗，通常称为“锋面暴雨”。这张卫星云图，正在影响东✏北地区的就是一个🚎大范围锋面云系。对峙的强💈度越为激烈，降雨的强度🐑也倾向于越大，具有范围广、强度大的特点。　　当冷空气势力🐵较弱或距离较远时，冷暖对峙较弱，夏季风输送🏯来的大量的水汽就😉在北方部分🐧地区不断堆积，形成高温、高湿，让我们感🚸到闷热不适的环境，小范围的强对流一触即发。通常扣动这些对流的“扳机”，包括地形对暖😔湿气流的抬升、海陆风、低空急流等，这种对流又称为“暖区对流”。分散的暖🤘区对流并不能造成区👏域性的强降雨。社会惊悚题材《全球客商云🚠集浙江杭州 共商未来美妆生态》冲击观众😕心理底线。中新网北京7月31日电 (记者 郭超凯 李京泽)中国外交📧部发言人郭嘉昆31日主持例行记者会。外交部发言♒人郭嘉昆。薛伟 摄　　有记者提问：中方接任🏆上海合作组织轮值主席国已🎣满1年，将于8月31日至9月1日在天⛅津主办上合组织峰会。您能否介绍一下🔽中方担任主席国以🏿来的工作情况，以及筹办天津峰会💙的工作进展？　　郭嘉昆：自去年7月接任上海合作🎖组织轮值主席国以来，中方践行“弘扬‘上海精神’：上合组🐃织在行动”的口号，扎实推进主🤷席国工作，取得积🎚极进展和成果。　　一是各领域👄合作更加深入。中方🤤已实施完成100多项主席🦆国活动，其中近📻半数为机制性活动，涵盖政治、安全、军事、经贸、投资、能源、教育、互联互通、科技创新、绿色产业、数字经济、人文交🚹流等多个领域，推动💈上合组织国家增进团结互信，加强互学互鉴，实现互利共赢。　　二是组织机🆗制更加完善。中方同🛡各成员国一道，推动🌞上合组织在议事机制、合作模式、常设机构等各方面🍇改革创新，让组织运作更加👣顺畅高效。各方加紧商谈成立🖇应对安全威胁和挑战综㊗合中心、信息安全中心、打🎟击跨国有组织犯罪中心和禁毒中心，提升执🤯法安全合作水平，构建地🆑区安全合作新格局。　　三是“上海精神”更加鲜明。上合组织就国👆际地区重大问题🕞仗义执言，坚定维护多边🤡贸易体制，强烈谴责滥♓施武力行径，发出维护公平📂正义的上合强音。中方同各成✖员国积极开展政党、媒体、智库交流对话，让“上海精神”更深入人心、“上合组🚊织大家庭”越走越近。　　1个月后，上合组🔅织峰会将在中国天津举行😁，20多个国家的⏯领导人和10个国际组织的负🍹责人✖将齐聚海河之滨。这将是👴上合组织成立以来规模最🀄大的一届峰会，是中方主💡席国工作的最高潮。不久前🚍召开的上合组织外长🤚会议为峰会做🛅了全面政治准备。中方将同各成员💏国一道，做好筹➰备冲刺阶段的各项工作，在保安全、促发展、惠民生、强机制等方面🔴积累成果，办成一届友好、团结、成果丰硕的峰会🧛，引领上合💐组织进入更加团结、更重协作、更富活力、更有作为的高质量🥐发展新阶段，构建更加🍌紧密的上合组织命🍅运共同体。(完)

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Jenny Hard/優木瀨/詩音/中里美雪

（青岛日报／观海新闻记者 River Fox）