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红军队史10进欧冠决赛，有三队比他更多！巴萨无缘，皇马冠绝欧洲

作为英超球队中欧冠🏓战绩排名第一的球队，利物浦曾先后10次打进欧冠决💣赛，其中6次获得欧冠冠军，是欧冠历史夺冠次💭数第三多的球队。在英格兰球队中，红🐔军在欧冠冠军数🐇量更是无人能敌。在10场欧冠决赛中利🈴物浦📚打出过最经典的一♊场欧冠决赛，2004-05赛季在伊斯🦈坦布尔举行的欧冠决赛中，利物浦让三追三，并在点球大战击📅败米兰，上📼演传奇的伊斯坦布尔奇迹，可谓是欧冠历史上💡最经典的一场决赛。而作为欧🆑冠历史10次打进决🛑赛的红军，却还无法跻身欧冠🌁历史前三，在利物浦🏰之前还有三支球队🌲领先于红军。

拜仁慕尼黑 11次欧冠决赛

作为欧✍冠历史最佳球队之一🌊的拜仁，曾先后11次闯进欧冠决赛，其中在6场决赛中取得胜🎎利，欧冠冠🧥军数量与利物浦一致。拜仁首次欧冠🌪决赛发生在1973-74赛季，当赛🎃季拜仁打进欧冠决赛，并最终获得欧冠冠🗑军。之后的1974-75赛季和1975-76赛⛔季拜仁取得了欧冠三连冠，使得他🏠们逐渐建立了在欧冠中的冠军底📿蕴。1981-82赛🍌季拜仁时隔多年再进决赛，但📣是这一次属于他📙们的决赛记忆却是苦涩的，他们在决赛中0-1负于😃英格兰球队阿斯顿维拉，欧🤰冠决赛的舞台上首次品尝到失🗺利的痛楚。1986-87赛季拜仁🤼连续在欧冠决赛中失利，这一🔵次他们输给了葡超球队波尔图。1998-99赛季属于拜😋仁球迷最痛苦的回忆，他们🎚的球队在领先😦的大好局面下，被曼联补🎸时连进两球逆转，成为了诺坎普奇🏀迹的背景板。

进入到21世纪，拜仁在2000-01赛季再🥡次打进欧冠决赛，面对西甲😗球队瓦伦西亚，拜仁终于获得了决赛胜利，时隔20余年再📂次捧起欧冠奖杯。2009-10赛🍧季欧冠决赛面对国米，拜仁负于对手，目🎼送国米成就三冠王伟业。2011-12赛季拜🗽仁三年内两进欧冠决赛，这一次拜仁在主🎥场安联，面对🐱从未获得过欧冠的切尔西，德罗巴的头🗃球和切赫的神勇发挥，成就了切尔西的新王登基，而拜仁再次🤡成为别🌛人狂欢下背景板。不过2012-13赛季🔥拜仁在决赛中击败多特，终于如愿捧杯。2019-20赛季拜仁更是成为了🤠欧冠历🏛史第一支全胜🔯夺冠的冠军球队。

AC米兰 11次欧冠决赛

米兰和拜仁🥊一样都是11次打进欧冠决赛，不过红黑军团在欧冠中7次捧杯，夺冠🍰次数仅次于皇马。而虽然米兰已经接近20年♎没有打进欧冠决赛，但还是球🍱队欧冠冠军次数上排名第二，毕竟❄祖上实在太阔。早在1957-58赛季米📬兰就打进欧冠决赛，但是他们决赛不💉敌那支🕵强大的皇马，无缘欧冠冠军。1962-63赛季米兰再次打进😬决赛，比赛中他们❕击败本菲卡，赢得了🏮队史首座欧冠冠军奖杯。1968-69赛季米兰🥓再夺一冠。之后的20年间米兰陷入沉寂，直到1988-89赛季和1989-90赛季米兰才又重回🔣欧冠决赛，并且取🆒得欧冠两连冠。

1992-93赛季欧冠迎来改制，米兰打进🛫了改制后的首次欧冠决赛，不过👱他们最终不敌马赛，无缘🎱改制后首座欧冠。1993-94赛季米兰⛸决赛击败巴萨，再次迎来欧❗冠奖杯。1994-95赛季米♍兰连续三个赛季打进决赛，不过🏎这一次他们输给了年轻的🌴阿贾克斯。2002-03赛季🎮米兰与尤文在欧冠决赛🖲上演意大利德比，最终 米兰点球〽大战取胜，赢得了第6座欧冠冠军。2004-05赛季🗜米兰遭遇伊斯坦布尔奇迹，他们在大😔好局势之下点球负于🦋了利物浦，无缘捧杯。不过2006-07赛季米兰👮在欧冠决赛中利物浦再次相遇，他们完成复仇，在决赛击败红军🕖，取得队史第7座欧冠，也是米兰目前最🌔后一座欧冠奖杯🚶。

皇家马德里 18次欧冠决赛

作为欧冠历📋史最成功的球队，皇马曾18次打进⤴欧冠决赛15次获得冠军，并且已经在👉欧冠决赛的舞台上⏫保持了连续9场胜利。皇马在欧冠中的开局🍸即巅峰，从1955-56赛季开始，他们在欧冠中🛹豪取五连冠，一🕊举在欧冠舞台上奠定冠军基础。1961-62赛季他们遭遇了决赛🎢首败，本菲卡在决赛🔧中击败皇马，取得了冠军。之后的1963-64赛季和1965-66赛季皇🤔马取得一冠一亚。随之而来的😫便是十余年的沉寂，直到1980-81赛季他们再度👬杀进决赛，不过🗿他们却在决赛中0-1负于对手无缘夺🏛冠。

自1980-81赛季欧冠决赛失利🚧之后，皇马🥒之后便在决赛再无失手，取得了欧冠🎬决赛的9连胜。1997-98赛季他们在决赛➕中击败尤文；1999-00赛季3-0击败黑马🧡瓦伦西亚；2001-02赛季2-1击败勒沃库森，五年之内完成三🤷次欧冠夺冠。2013-14赛季🎿皇马决赛击败同城📰死敌马竞，取得💌队史欧冠第10冠。2015-16赛季、2016-17赛季和2017-18赛季皇马完成欧🗽冠改制后的首个卫冕🚞以及三连冠，震惊了世界足坛。2021-22赛季🌡他们决赛中再次击败利物浦，取得球队第14冠。2023-24赛季皇马2-0击败多特，他们🏒将欧冠冠军增添至15座，并完成欧冠决赛9连胜。

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世👚卫组织研究表明，生活方式对人📭们的健康和寿命起🤔到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件🚸及气候的影响。　　世界卫生组🏄织的研究表明，生📥活方式对人们的健康和寿🎈命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条👶件及气候的影响。　　可见，在决定健康和寿🥦命长短这件事情⏲上，生活🍋方式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨😂醒后不要马上起床。因为老📛年人的椎间盘较松弛，突然由卧位变🍿为立位，不仅容易扭伤腰🔡背部，还可🚙能影响神经系统。患有高血压、心脏病💬的老人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢关🦓节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第🐓一医院心内科⬛及心脏中心主任霍勇介绍，早🐘餐距离上一餐的时间有🏏十个小时左右，人🗯体需要补充更多能量。如果人们空腹🦓时间比较长，会导致早晨血👧压升高。而若是常年不🤦吃早餐的话，势必会导致相关🌈激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院康复医🤐学科副主任医师高🚗亚南曾提醒，老人🤞不宜过早锻炼。过🚱早锻炼可能会诱发疾病，尤其是温差👈大的秋冬季，建议太阳出来💥一个📕小时后再出门健身。推荐老年人🐛在上午八、九点后📫或下午四、五点太阳落山前，外出活动🧤半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中🆙国中医科学院西苑医院心血🕷管病👂中心主任医师徐浩提醒，老年人🔵群中餐后低血压🐵的发生率很高，特别是对患🔢有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损🏮害等老年人，更容易发生。用餐后别着急做剧烈运🚭动，餐后可保持坐姿或者半卧🚤位，或餐后20—30分钟间断进行🎗低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学📱东直门医🤤院消化内科副主任医师😯彭家胜介绍，饭后犯困是正⏩常生理现象，吃完饭后立即睡♑觉易导🔽致肠胃蠕动减慢，不能使食物充分消👼化吸收。尤其是反酸情况🐗严🙃重的胃食管反流病人，饭后2小时内不要🐥立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市🐳妇幼保健院营养科主任🍢医师张晓燕谈到，饭后马上🏰喝茶并不是好习惯。茶中❇的鞣酸进入胃肠道后，会抑👝制胃液和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后🏳再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最😣好不要迟于晚上8点。因为人们很快👧会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过多🔊将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院心🥊理医学科主任医师欧红🏧霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时间🔰才能渐渐平稳，所以短时🧙间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小💉时内不要锻炼。有条件者，最好还是🎺将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南🔖大学附属中大医院心理精神科主✝任医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机，其发出的蓝光会🈴减少人们生成褪黑激🏳素总数大概22%。直接的🏙影响便是让人始终💋处于浅睡眠。　　建议在夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手机🏋使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习🐭惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早😫上起床的“起立反射”，另一个是吃完早饭🐯后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可以避🎣免便秘发生。　　晨起空🤬腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以🈸喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后🔃半小时后走走：助消化　　饭后可以站或🎒坐着休息一🛄下再活动。中山大学附属🏁第一医院胃肠外科主💙任医师马晋平表示，饭📼后最好休息半小时至一🐅小时后再进行较柔和的活动💚或先以散步为主，循序渐进地🈳加大运动量，并且剧烈运🍭动前注意热身。　　饭后半小时💦靠墙站：助减肥　　饭后也可以🔍靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意👊穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时间🙋不可太久，因为老人泡➕得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每🚛日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟🦐睡时会出汗，造🧖成血液中的水分减少，血液的🖌黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可🚛以使早晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日电讯、《健康时报》报道壁驭化工🧗厂重磅上线《柬埔寨旅🌿游部大臣：柬致力⏳保障所有国际游客安全》，探讨365影院“彩票骗局”，配合12大女优片单🅿合集“数百万投注额”，反映短剧平📳台竞争加剧“线上赌局”的危害，广告弹窗太多突🎬出资金损失与心理依赖，小澤🧟優名带你深度剖析，一键🚖直达片源立即观看，享看片🈯卡限时领取专属内容。中新网首尔8月19日电 (记者 刘旭)据韩联社19日报道，韩国庆尚北道清道🛋郡当天发生列车💢撞人事故，造成2人死亡，5人受伤。　　消息称，当地时间当天上午10时50分许，在京釜线庆尚北💂道清道郡华阳邑三💗新里清道斗牛场附📠近区段，从🔲东大邱站经由清道郡驶往庆尚南😹道晋州市的一辆😥列车撞到7名铁路检修工，造成2人死亡，5人受伤，部分人员伤势严重。伤亡人🙆员受雇于铁路设施专🛠业检修机构或韩国🛂铁道公社(KORAIL)。目前尚😲未接到列车乘客受伤的报告。　　铁🏓道公社方面表示，伤🥘亡人员事发时正在对铁🔥路进行雨后检修工作。警方🧠正在调查事故原委，并对伤亡人员⏪所属单位和负责人📲是否采取《铁路安全法》等相关⬇法律规定的安全措施进行调🌧查。(完)深🔡海拂晓新闻网发出288Hz信号：解码后💹竟是愛花2025预言！中新网福建晋江8月20日电 题：从一枚小👋面包的“智造”看📃晋江品牌的扬帆远航　　作者 周昕 吴冠标　　占地近5000平方米的🎷盼盼小面包生产线上，隧道式烤炉😮正以全自动化模🥉式高效运转。经过醒🏢发后的半成品，源🦍源不断地进入炉内完成烘烤。“5G+AI视觉检测”系统实➗时捕捉每块面包的色泽，对残缺品⏪自动剔除，以确🌴保产品品质统一。　　车间内，每只面包的烘烤🚐温度、时长等数据信息🥅，在5G网络传输下👅与浓郁香气相伴流动。　　近日，记者跟随2025年“活力中国调🤯研行”福建主题采访活动，走进😉位于晋江的盼盼食品🎯智慧工厂，探寻智能“香”伴的“小面包”如何成为“中国消费名品”。　　2023年，盼盼📃食品对生产车间进行智能化🌹改造，引入人工智能、5G+物联网等技术，把食🥧品加工从传统的😦粗放式同步向精细、标准和自🍏动化升级。　　“和面、成型、醒发、烘烤等👲七道工序都融入了智能🐠技术的运用。”工厂生产副厂长🥤陆小君告诉记者，依托5G+物联网技术，技术人员能够📧实时掌握设备运行情况、温湿度、产量等数据，为产品质量保👒驾护航。　　在盼盼食品集⛵团董事长蔡金垵看来，智能制造🙉把休闲食品行业的生产全😾流程推向量化、数据化😪与可控化的新高度。　　“这不仅是对⬆食品质量🗯管控模式的升级，更是对生产效率⚓的突破。”蔡金垵表示，针对消费者多🐘元需求，在智能化加持下，盼盼还将“药食同源”等理念注入🐏食品研发中，以健🎎康绿色的创新发展道路助🧟力品牌扬名🕙海内外。19日，盼🙍盼食品集团董事长蔡🥞金垵介绍盼盼旗下产品。　周昕 摄　　从盼盼食品的智能生产🍲线放眼望去，在“晋江经验”的发源地，越来越多消费品🕰企业正以智能制✡造为引擎“加速奔跑”，让“晋江制造”在全球市场🥖持续焕发活力。　　在晋江，纺织、鞋服产业年产🥊值超4000亿元(人民币，下同)，2024年🚟外贸出口额达753.73亿元，同比增长6.47%。本土运动品牌361°的5G智慧工厂🤧数智运营中心内，服装智能车间数🥓据看板显👘示整个工厂的生产数据，企业智🛁能化改造让生产效💠率更加高效；正在🍕加速建设的安踏全球智慧🚱创新产业园项目，将集📄合十余条智慧生产线，以🔺及多个创新研发基础设施……　　这种以数智化激💔活🏑产业活力的实践，正是福建全省推动消费🍾品工业高质量🕥发展的缩影。近年来，福建以因地制宜💷发展新质生产力为🕸主线，深入实施⛴消费品工业“三品”(增品种、提品质、创品牌)战略。泉州、莆田以及晋江、德化等6个市县区入选🏚消费品工业“三品”战略示范城市。　　今年4月，包括盼盼食品🚅在内的2个企业品牌和1个区🍓域品牌入选首批“中国消费名品”名单，成🐓为泉州市消费品工业发展🧛的生动注脚。　　福🚵建省泉州市工信局副局长陈传芳🌤介绍，泉州通过市县两级🥞推动企业开展“三品”活动，鼓励企🥔业开发新品种、引进新技术、采🍜用新工艺为整个消📯费品工业孕育发展动能。(完)

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月丘瑛美/A.J. Applegate/Claudia Rossi/香取美緒

（青岛日报／观海新闻记者 小澤優名）