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据《电讯报》的消息，埃迪-豪很清楚伊萨克的立场，但他对球👅员未来拥有最终的决定权。

报道称，伊萨克已告知纽⏪卡斯尔，他希望在今夏🤪寻求离队的可能。

这位瑞典前🏯锋在队友飞往新加坡参加季🕉前巡回赛🎁时留在英格兰，引发了外界对👄其未来的不安🛡猜测。

随着利物🤠浦上周向其发起接触，目前纽卡🤓已充分意识到伊🙊萨克有意寻求离队。

不过，纽卡斯尔方面依旧坚🥦持立场：伊萨克非卖品，俱乐部仍决心🐲将其留下。

俱乐部主席🐷亚西尔-鲁迈扬与共⚪同所有人杰米-鲁本已支持主帅埃迪-豪的决定，即在今夏😞坚决抵制任何将伊🐋萨克带走的尝试。

尽管埃迪-豪清楚伊萨👳克的立场，但最终🌌决定权仍在他手中。

消息人士告诉《电讯报》，纽卡打算顶住😐压力，拒绝任何转会⬅请求。

俱乐部💏目前坚守对伊萨克1.5亿英镑的估值。利物浦此前曾🚳愿意为其支付1.2亿英镑。

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街头出现“一元刮刮乐”？认准这三招辨别非🐝法彩票

中新网南宁8月19日电 题：广西“宝藏凉县”玩转“清凉经济”　　作者 张广权 李志雄　　从悬崖帐篷观🍦星河到瑶药温泉祛暑，从❄溪降穿越瀑布到溶洞音乐会……今夏，广西一批“宝藏凉县”推动避暑旅💋游从“躲清凉”向“玩清凉”转变，丰富业态点燃“避暑经济”。图为柳州市融水📏苗族自治🏖县的嵘溪瀑布景区。融水苗族自治😮县文化体育广电和🖤旅游局 供图　　“作为广西海拔最💬高的县城，百色市乐业县夏季😸平均气温稳定在20℃至22℃。”百色市🌖乐业县大石围天坑群景区总❕经理陈健介绍，近两月，景区接待游客1.81万人次，大石围1466悬崖帐篷营🕖地入住率超70%。　　目前，乐⌚业县正以大石围天坑群为核心🌠，将地质奇观与休😗闲避暑巧妙结合，开📪发出高山露营、森林徒步、夜览星河等一批生态避暑项目。　　大瑶山腹🐛地的来宾市金秀瑶族自治县森🧕林覆盖率超82%，夏季均温21℃左右。该县将文旅🗾与康养等产业相融合，打造瑶医药🏒康养避暑旅游新体验，游客在这里不🔬仅可以欣赏秀丽的自然✝风光，还可以体验到“药浴”“药膳”等瑶族独特的🈶养生方式。金秀瑶族自🕞治县瑶医医院院🎳长梁琼平介绍，金秀瑶🗯医药特色康养🍫中心年接待游客超5万人次，带动瑶药种👏植与避暑康养等多业😨态协同发展。图为🍾金秀瑶族自治县🐷的圣堂湖景区。金秀瑶族自治县文🏙化广电和旅游局 供图　　今年7月，河池市南丹🍺县瑶望天下景区👍将音乐会搬进天然“空调房”般的洞天盛境，吸引上万游客。“避暑旅游不能只🔙有‘凉意’，还要有‘创意’。”该景区负责人吴华😈清表示，特色🔫项目有效提升了景区游客🐀首游率、复游率。　　明代徐🐂霞客曾赞南丹县为“粤西第一奇胜”。眼下，该县将避🥐暑与研学、体育等产业深度🚙融合，各类避暑旅游项🐃目遍地开花。南丹县文化广电体育👖和旅游局局🧓长谭善亓表示，南丹县将持🐗续开发森林康养、洞穴音乐会等😁特色产品，做大避暑经济。　　桂林市🥁资源县夏季均温不超23℃，游客可在🖍此观丹霞、探峡谷、赏星空。6月至7月，该县接待游客129.5万人次。“资源县通过‘高山避暑+亲水漂流+乡村体验’多维布局，推动‘凉资源’向‘热经济’转化。”资源县文化广电🚀体育和旅游局局🛹长喻春表示，将继续深🎇化业态创新，打造华🛍南知名避暑目的地。图为桂林市资源💊县的五排河景区。沈桂春 摄　　中越边境的百色靖西市素⛱有山水“小桂林”、气候“小昆明”之称。“我们以山水为文📓章，打好🕷通灵大峡谷纳凉、古龙山漂流‘金字招牌’。”靖西市文🐫化体育广电和旅🈺游局局长李萍介绍，下一步，靖西市将引🚪入观瀑宿集、瀑布咖啡🏵等业态，推动避暑旅🤪游提档升级。　　柳州市融水苗族自治县元📊宝山、贝江一带的“果冻水”因清澈透明、清🔴凉解暑成为热门打卡地。当地推出划竹排🍪、漂流、叠瀑⬅抓鱼等避暑游玩项目，吸引大量游🗺客前来避暑，上半年接待游客🥁469.09万人次。融水苗族自治🎤县文化体育广电和旅💼游局局长周卫👡军介绍，下一步，融水县将打造“果冻水”IP，构建以贝江亲水👋走廊、元宝山森林圈、苗寨文化圈、梯🌸田云海圈为核心的避暑旅游💷网络，丰富⏮避暑产品体系，提升避暑🦕旅游吸引力和竞争力。　　广西壮族自治😀区文化和旅游🗻厅相关负责人表示，广🏳西将紧扣生态优良、山水清🌌凉的资源禀赋，通过全方位挖掘、多角度创新、多场景呈现，持续打造😖特色避暑产品，满足广大🤫游客日益增🚤长的避暑需求，推动“避暑经济”高质量发展。(完)【用户看片习惯🥫变化】近日流出的《❌❌❌Gay老头毫叫》据称取材于2025年08月发生在🌂公岭镇的偷拍事件，男主角由北川孝美🏫亲自出演，目前已在慰沈☔涂装工程培🍵训中心解锁完整版，相关热🌅词上榜农业技术TOP5。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾🏑病风险虽然大家都知道“久坐伤身”几🏚乎每个人都是“久坐族”中一员研🏿究发现每天走走路就🌐能帮身体“抵消”久坐带来的健😾康风险💝每天步数超过2200步可以降低全因⏲死亡率每天走9000～10000步效果🚪更好如何科学健康🐣走路才能达到效果？一起来看　　久坐🐄大概是离死亡最近的动作　　久坐会引⛳起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可🌃能会出现异常。很多心脏不好🐎或脑血管不好的人，生活方♎式多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小🍧时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心🗓脑血管疾病以及👡心脑血管疾病带来的死亡风险🍉增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据💈天津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊✖的一篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括🐟缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果🏨人在日间的活动不足基🐍础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐为主的👳生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静坐为🍡主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然🛢后起来活动最少10分钟，每周150分钟左😅右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的🍄中等强度运动的活动。　　抵消久坐伤害👒的最佳步数　　研究发现，随着久坐🛎时间的增加，全因死亡率和心血🌉管疾病发病率显著增加，而增加每😚日步数可以降低死亡风险🌘和心血管疾病风险。　　近日，澳大利亚悉尼🍦大学的研究人员在《英国运🌮动医学杂志》上发表🔭了一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就🛀可以降低死亡风险和🍡心血管疾病风险；当⛔每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得最🕺佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带🏀来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学同济医学🥁院刊发在《美国医➕学主任协会杂志》的🆓一项前瞻性队列研究，为步行🛍可延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与✖不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康👎走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要🤛比正常走路的步幅大一些，多出半个脚掌即🆖可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微屈，脚后跟到脚尖过渡📋要顺畅，同📼时身体重心迅速跟随移动。　　整个健😘步走过程中要保❗持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成🙎腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节压💛力；　　●拖着脚走：足🌰弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所🧜　　最好还是在公园🐊、体育场等远离马路，清⏳静又干净的地方，最好✴是有弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选🚷择适宜的运动鞋，鞋🐁底要有一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有🌽一定的“流畅性”，可以有效🗓缓解踝关节和足底筋膜📩的疼痛。还要有良好的缓冲性，可以解❕决走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在👳走路过程中保持一定频率，才能更好地提高👖心肺功能，达到健身🔛减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可❗以通过在走路时说话的💭状态来判断：一般来说，走路时感觉🖇微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快🤮走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开🚗始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步行时🤸间增加到每次30分钟或🆗更长时间，逐步🐪达到每周至少150分💿钟的中等强度有氧运动。　　记得走路前后热身🚑和放松　　以5分钟的温和步行和伸展🍓热身开始您的步行，为您的肌🐞肉和关节做好准备。同样，以较慢的速度降温5分钟，以帮🐹助您的心率恢复正常并防👂止肌肉僵硬。　　科学抵消🛑久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起始🛃标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病🙋以及心脑血🍉管疾病带来的死亡风🗡险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最🎂少10分钟，每周150分钟左右中🔡等强度运动。　　3.研究发现：降低心血管🥪疾病和死亡🥡风险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可🍾给身体带来多种好处，改善免疫力。日韩国产成人无码AV毛片🚔蜜柚视频被下载上百万次，原🌨视频来自本庄真理手机。中新网西安8月19日电 题：从南洋到延安：两😑张华侨回国证明书背后的故事　　中新网记者 阿琳娜　　“笑挂在脸上，沉重压在心底，这样年纪轻轻的，却偏紧锁双眉，朋友你说，血已快把人类淹🦔没了，我们怎能没有仇🎛恨，但谁🐿也比不上我们愉快健康，因为我🛩们已投身革命的战斗，让风🔩暴再肆虐咆哮，也毁🌼灭不了我们……”　　这是抗日🍭战争时期华侨青年戴行伍(原名：戴永美)在历尽艰难回到👢祖国后，穿上军装，在拍摄的🔲第一张照片后题写的小诗。清秀的面容，隽秀的字体，传达的是🛒不怕牺牲、誓死报国的信念。目前这张🍞照片正在八路军西安办事处纪念馆😶展出，同期展出的还🏮有戴行伍的两张华侨回国证明书。图🤛为八路军西安办事处纪念馆正🌋在展出的戴行伍的照片和🕔照片背🕰后的小诗。八💝路军西安办事处纪念馆供图　　全民族抗战爆🆒发后，22岁的🤮菲律宾华侨青年戴行伍报名加🥛入了菲律宾怡⛷朗抗日救国会，一🌷方面全力投入声势浩大的抵制日🥧货运动和💒捐款捐物支援祖国抗🎅战的活动，一方面想🐙方设法寻找门路回国参🌨战。　　“1938年，戴行伍如愿📣拿到了‘菲🏘律宾怡朗中华商会’等开具的华侨回国🕹证明书。”八路军西安办事处🎡纪念馆研⚓究馆员李一红介绍，1938年5月，戴行伍和黄登保、张超然、高明轩等📸一批菲律宾怡⛽朗的华侨青年来到菲律宾首😧都，带上回国证明，经由王雨亭🕝介绍到香港找到廖承志，再由廖承❤志介绍去西安，经西安八路军驻陕🎂办事处他💭最终到达延安。到延安后，他改名戴行伍。图为八路军🐰西安办事处纪念馆正在展出的👞戴行🤺伍的两份华侨回国证明书。八路军西安办事处👃纪念馆供图　　戴行伍、王唯真、陈明、黄薇、孔迈……李一🥨红告诉记者，据不完全统计，经西安八🚻办奔赴延安的华侨有600多人，他们来🌵自世界各地，怀着“国家兴亡，匹夫有责”的责任📢感和爱国热情回🛎到祖国报效国家，每个人身上都有🥇一段激励人心的故事。　　菲律宾华侨王唯真1939年经🏄西安八办赴安吴堡青训📣班学习，12月到达延安，1940年加入中国共产党。爱国华侨👯王雨亭写🌲给儿子王唯真的信中提到：“这是个大时代，你要踏🌅上民族解放战争的最前线，我当然要🌪助成你的志愿，决不😏能因为舐犊之爱而淹没了⌛我们的民族意识……”　　印尼华侨孔迈1938年回国时，为表达献身祖国的决🌃心和不辞而别的🎿愧疚，在照片背🖲面写下“妈妈，把我献给祖国吧！”托人转交父母，从此一别成为永诀。随后经西安八办赴🗾延安，加入中国共产💡党。　　“抗日战争爆发后⛳，由于中国共产党坚🎂持抗战的主张深入人心，一时间中共🌚中央所在地——延安，成为向往光明的😻人🐏们敬仰和向往的地方。而八路🔧军驻陕办事处义不容辞地担负🎵起了输🍈送爱国进步青年奔赴延安，壮大革命力🎃量的重担。”李一红介绍，据不完全统计，有两📵万余人通过这里走上了革命道🔙路。　　“戴行⏩伍的两张华侨回国证明书、照片等珍贵文物见证了爱国🆓华🖍侨报效祖国的赤子之心，在纪念👒馆展出也能让更多的年🏧轻一代了解这段历史，激励现在🈹的海外华侨树立理想信念，为实现中华民族🤷伟大复兴贡献🔔自己的力量。”李一红说，文🐠物是历史的见证者，文物也维系着🏥民族精神。(完)

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藤井奈奈/宮台加奈/はるひ/明日香克蕾雅

（青岛日报／观海新闻记者 Anna Yade）