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桑乔评论拉什福德加盟巴萨引发热议

2025年7月24日凌晨，马库斯·拉什福🍯德正式以租借身份加盟巴塞🐿罗那，并在诺坎普举行🐯了亮相仪式。根据协议，巴萨将全额承📕担拉什福德每周32.5万英镑的薪资，同时拥有2600万英镑的买断条款。

在随后的新🤮闻发布会上，拉什福德被问及🏻曼联的相关🍜话题，但他🔼并未过多回应。自从😱转会正式公布以来，不少他的前队友😣，包括加纳乔，都公开送🏰上了祝福。

然而，真正引发热议😻的，是杰登·桑乔在Instagram上的🐶一则简短评论。他仅留言写道：“祝你一切顺利，兄弟！”（"All the best bro!"）。

这本是一句友好的告别，但球迷🎿们却迅速联想到今年1月桑乔曾🛡说过的那句颇具争议的话。当时拉什🛩福德被传出可能租🕤借加盟阿斯顿维拉，桑乔在接受采🏄访时曾脱口而出：“他终于自由了。”（"He's finally free."）这番言论🎵当时就引发了不👧小争议，如今他再次以略带🦂情感的语气“送别”拉什福德，自然再度被翻出🈴来讨论。

曼联球迷在🎴社交媒体上纷纷表达看法：

• “自💫由战士又一个！”
• “这次也是‘自由’了吗？”
• “你什么时候🧘才去找个新东家，别老盯着钱？”
• “别说了，赶紧跟着🗑拉什福德走吧。”
• “恭喜两位自由🕞之子。”

实际上，巴萨早在今年1月就开始追🕳求拉什福德。起初他们更倾🔖向于引进尼科·威廉姆斯和路易斯·迪亚斯，但🚮随着威廉姆斯与毕尔巴🕕鄂续约、利物浦拒绝谈😤判迪亚斯的转会，巴萨最终将🌊目光重新投向⛷拉什福德。

而另一方面，桑乔至🙉今仍未确定下家。有消💿息称尤文图斯有意租借这⛸位英格兰边锋，但截至目前，意甲豪门😌尚未向曼联提交⤴正式报价。

除了桑乔，曼联在转会市场💏上也正为安东尼👀、加纳乔和泰勒·马拉西亚寻找🔤合适的买家或租借方🦄案，但进⏰展并不顺利。

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当家教没🤯赚钱还倒贴390元，直播半月工资“打水漂”……　　学生打暑🐔期工如何避免成为“冤大头”？　　羊城晚报记者 陈亮 实习生 黄子瑶 陈子纯 黄炫超　　暑期来临，学生群体涌入⛳兼职市场，结果不少🙍人表示当了“大冤种”。近日，羊城晚报记者采📂访到多宗真实个案——大学生🏗做家教被坑惨，两笔介绍😿费打水漂，无良中介玩“消失”；误信不露脸直播👥能“躺着赚钱”，签订“魔鬼合同”，每天播9小时、连播14天，最后工资一分💜没有，被扣账号🥅还陷入天价违约金风波；还有人从“高技术实习”沦为🕳低质工作廉价劳动力，或因转发任务🚧致账号永久封禁……看清这些套路、筑牢维权防线，成🦃了学生暑期兼职的必修课。　　家教纠纷：付千🎷元中介费倒贴打工　　近日，广州某高校学生⛰武某向记💩者报料，他通过某家教中🦊介平台获得兼🎄职机会，预先支付了630元“信息费”，以获取家教信🙈息和家长对接方式。然而，矛盾✋在授课前就已埋下：中介标注的🏞课时费为90元/小时，这一定价存📺在失误，远超家长的预期。　　对此，武某毫不知情，按既定价格🤦接单。经过一段☝时间的试课后，双方因课时费🛎问题争执不下，家长留下一句“再考虑一下”后便失联，武某预付的630元“信息费”打了水漂。至此，武某才从平台处得🦊知课时费标错，后续仍在处理📇中。中介平台在电话中承诺将🎾退回事🤘先收取的信息费款项，但又以事🏇务繁忙为由不断拖延。　　得到退款承诺后，武某再🚇次相信该中介，又支付了高达720元的“信息费”，获得了第二个家🍘教信息(一单一付)。起初，辅导工作相对顺利🔝，教学和课时🔥费支付均正常。然而，在上了六节课、赚取了960元课时费后，武某便开始收🦍到家长“孩子生日需🐃要休息”“要回老家”等信息，对方多次推脱补课安排，后来更是杳🌲无音信。交涉无果后，武某向中介求助，中介仅简🍎单回复几句了事，随后甚至直接拉😃黑武某，此💵前承诺退回的630元也并未退款。最终，经过两次家教兼职，武某非😺但未能赚钱补贴家用，反而亏损了390元。　　为了追回款项，武某决定诉诸法律，并咨询律师，试🏁图通过报案处理。但是，由😿于缺乏正规的书面合同作🕝为法律依据，中介方在电话💹里口头承⏭诺退款也并未通过录音等🐨形式保留，武⛱某向律师和警方提供🏂的有效证据材料非常有限。面对这一困境，武某最终只能🧀无奈放弃追讨，将这段经历视为一次教训。　　对此，羊城晚报记者咨🕔询了国信信扬律师🐲事务所主任、高级合伙人、一级律师林泰松。他表示，武某可提供委托中介寻🌵找兼职以及接单🖥失败相关微信🏠聊天记录、录音、款🤗项支付记录等，根据证明内🐍容组织证据，并妥善保留原始载体，避免在🚰更换手机时丢失，如有条件🌱可通过权利卫士等🈁第三方软件➰固定证据。如武某系通过🌻所谓的中介机构🥁寻找兼职，而其并无合👒法营业执照，武某可通过12315平台或直接🙆向当地市场监督👔管理局进行投诉。　　廉价劳力：高技术岗位变低质劳动　　今年暑假，广州从🗒化某高校大学生小⬛罗在一正规😣求职平台看到，一家动💎画公司正招🕷聘高技术岗位实习生。他凭借专业优势通✂过面试，却被招聘负📭责人告知“实习期无薪”“表现优🏡异者可获推荐信并😯有机会调往上海本部”。小罗入职后，发现实际🏃工作与承诺的“高技术岗位”截然不同——他被🍙安排制作低质买量(即付费投放获😁取流量)广告小视频。经小罗调查发现，该公司并无承㊙诺的岗位空缺。小罗随即👼提出离职，却因“未做满一个月”未获开🈚具实习证明。感觉受骗的小😥罗认为，这段实习经🔅历毫无意义，还让他在心理上遭受🥫了打击。　　求职者因平台上的虚🎽假😐信息遭受损失，能否向平台🐣索赔？林泰松告📨诉记者，根据民法典，网络服💝务提供者知道或者应当知💻道网络用户利❄用其网络服务侵🏭害他人民事权益，未采取必🤴要措施的与该网络🥣用户承担连带责任。如平台🌑提供虚假信息导致求职者遭受🆑损失的，可以向平台及发布虚假🏝信息的单位一并主😤张索赔。　　直播骗局：日🐭入千元梦碎还差点赔钱　　今年7月，记者🏙收到广州从化某民办高校学🐌生小林报料，其于去年6月初在招🍖聘平台收到某视界科技有🦀限公司的工作邀约。负责人“芬达”承诺“语音🧜主播无需露脸”“时间自选”“月保底3000元加礼物分成”，并出示了营📋业执照和企业认证及“主播”领取分🔞红的聊天截图，还推送了数位“旗下主播”的抖音号。　　小林发现，这些直播间“就二三十人，唱唱歌就🅾有人刷礼物”，感觉🔯与自己水平相近。对方展示的情况🕛均在强调轻🐸松获取高额收入🌌的可能性，尤其🍄是日收上万元的“成功案例”，让她深信“日入千元”并非遥不可及，仿佛自己也🦃能复制。　　然而，签约后，现实与承诺🔛天差地别。合同虽约定“单日直播满60分钟即算1个有效天”，实则被公司要求“每天直播三到四次，总时长9小时以上”。签约当晚，公司即以“统一培训引流”为由索🎫要抖音账号及密码。　　交出账号后，小👨林彻底丧失自主权——封面、头像、简介不得擅自更改；发布内容需经审核；其和男友拍🖲摄的相关视频被强👂制删除，以建立“单身人设”。工作内容也从“无需露脸”步步升级至要求📇露脸、展示才艺，甚至被暗示穿着“性感一点”，直播时需称呼观众“哥哥”“老板”，下播后🖕还要上报加微信的“大哥”截图。　　连续14天、每天超9小时的高压直播也👜令小林身心俱疲。更令🤠她后怕的是，其发现公司🕯精心包装的“成功榜样”实为骗局——一位被推荐关注的“前辈主播”发布声明澄清：“未🕞签约任何公司，谨防受骗！”　　她向公🕜司提出离职，公司却以“未做满30天、未达每月27天且每日9小时直播时长”为由，拒绝支付14天工资(仅同意🈳结算礼物分成)。若她主动解约，则需赔偿数🏚千元违约金。公司🏎提出的唯一免赔方案是：账号继续由公司“代管”，直至公司“开除”她。被“开除”的主🐷播虽拿不到应得工资，但🦅可免于被合同捆绑三年及赔📷偿高额违约金。小林无奈选择了🤑后者。　　针对小林的案例，林泰松解释称：“抖♏音账号属于小林的财物范畴，用人单位不得扣留。”同时，劳动🔚合同除了约定竞业限制违约金📬及服👴务期违约金之外，不能🦆设置其他性质的违约金，该合同中🏫约定的违约金条款属于无效条款🐶。　　转发陷阱：想躺着赚钱🧝却遭封号　　近期，记者还收到佛山一位高中生🕗小陈(化名)的报料，其于2023年暑假寻找兼😔职时，被一则“躺着赚钱”的广告吸引。对方承诺，只⛑需用个人抖音账号每日转发5条指定视频，即可获得5元的日结报酬。前4天，小陈按时完成任务，收到了每日5元的微信红包。第5天上午，其使用多😇年的抖音账号却因“传播低俗色情内📠容”被平台永久封禁，所有作品下架。　　原来，其转🐣发的视频内容虽为普通🤼中老年相亲片段，但文案😩被要求添加了一些“擦边”的标签，并包含个人隐私👲信息。这种利用个人“白号”(即有正常使🈳用记录的账号)发布🙆平台严打内容的行为，本质是规避风控的手段🌰——发布者深知，直👎接使用黑号或批量发布，极易被平台AI“秒封”。　　7月下旬，网友“嘿嘿”也在自媒体🤨平台发布了类似经历——对方以“发视频24小时不删可获5元”为饵，要求代发视频。结果，问题视频刚🍯发布不久，他的🤐账号即遭封禁。【短剧平台竞🐾争加剧】测谭🥏商贸厂上线《“智赋八桂 玉联东盟”中小企业数智🚊化创新应用大赛启动》，以bt-fly“彩票直播骗局”为线索，结🤙合影片分类混乱“资金流失”、每日更新推荐机🥓制“直播营销”进行深度剖析，綾川清華团😋队亲自采访，看片无广告特🏌权赠送防骗指南，试看后续内容🛰赶紧观看！“管住嘴”要📙学会科学地吃　　管理体重的目👧的是为🈺了保持健康，而合理均衡的营养🌲摄入是维持🎲健康所必需，所以，我们🔣不能顾此失彼，不能将管住嘴✅简单理解为不🗿吃或少吃，而是要通过🕧科学的饮食管理，来做好体重管理。　　科学饮食⚡的第一条就是“吃什么、吃多少”。《中国居🎪民膳食指南(2022)》给出了非常🆎明确的建议。对于“吃什么”的问题，我们强调食物多样，什么都要吃，这是👧合理膳食的基础。多样🐔化的食物包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。我们每天要吃12种以上的食物，每周25种以上，这样才能获得🛎全面、均衡的营养。　　对于“吃多少”的问题，不同的🐥人群因为劳动强度、生理状态不同，食物摄🎮入量也不同。轻体力劳🥕动人群，每天500克蔬菜、250克水果、300克牛奶、15克大豆、50克肉、50克鱼/虾、1个鸡蛋、250~400克主食比较合适。以上食物的📀量是以生重(烹饪前的食材重🌃量)计算。劳动强度大的人🍓群、孕妇、乳母等，可适当增加各🔩类食物的摄入量。　　目前，大众普遍存🤤在吃得过于精细、蔬果奶豆⏸摄入不足、畜肉吃得过多的膳食问😄题，建议增加全谷物、蔬菜、水果、奶、豆类的摄入量，做到粗细搭配、荤素搭配。同时要健康烹🛠饪，少油、少盐、少糖；饮食有节，食不过量，不暴饮暴食；一日三餐，定时定量。　　对于超重/肥胖人群，《成人肥胖食养指🎒南(2024年版)》给出了建议，其中最重🍒要的就是控制总能量摄🎇入。超重/肥胖人群每日📫应减少30%~50%能量摄入，每天控制在1200~1400千卡。　　减少能量摄入，并不是让我们减😖少所有🕳食物的摄入，而是有减有增。一方面，减🏢少高能量食物的摄入，如油炸食物、糕点、含糖饮料等，以及精制米面、脂肪含量较😀高的畜肉等；另一方面，增加全谷物和蔬👮菜的摄入，同时适当📏增加含脂肪低的鱼虾类、去皮禽肉、低脂➕或无脂牛奶等优质蛋白质的摄入。此外，吃的时候要🌁细嚼慢咽，按照“蔬菜—动物性食物—主食”的顺序进餐，以便控制进食量。　　如此一来，既可🏋以减少能量摄入，又可以增加🚕微量营养素的摄入，也可以避免因为饥😷饿而使减重🦆难以持续。　　别忽视隐形能💶量摄入　　一提到控制能量摄入🔽，大家都知道要🚃少吃油炸食品、肥肉等，但许➰多看起来没那么“油”的食物，却隐藏着很多能量😯。　　第一，含糖饮料。摄入过多🏀的含糖饮料是导🕑致肥胖的原因之一。糖会转化😝成脂肪在体内蓄积，脂🏛肪过多就会导致肥胖。一瓶500毫升碳酸饮料🕍大约含糖50克，能量可达200千卡，如果是体重50千克的人，需要快走大约60分钟才能消🍄耗掉这些能量。年轻人喜欢喝🤓的奶茶，同样含有🐃很多的糖和脂肪，建议⛹大家尽量少喝。　　第二，调味品和酱料。在减肥过程中，很多人会选择蔬菜沙拉、水😌煮菜或麻辣烫这类看似低能量的饮食。实际上，这些食物中🐺的调味品和酱料，如沙拉酱、番茄酱、芝麻酱等，能量都很高。1勺沙拉酱的能量大🀄约100千卡。这些酱💝料是隐形的“能量炸弹”，比主食更容易🌀让人发胖。　　第三，各种糕点。桃酥、蛋糕、蛋挞等糕点，其脂肪🎿和糖的含量都比较高，即便是声称⏺无糖或低糖的产品，虽然糖少了，但脂肪含⭐量却不低，能量依然很高。　　同时提醒大家，坚果也要少吃。虽然坚👌果所含的脂肪多为不🏨饱和脂肪酸，但能量也很高。建议大家适量吃坚果，每天吃2个核桃，或者15粒花生/开心果就够了。　　不同人群✍营养需求不同　　不同年龄段的💁人群都应该保持健康体🚺重，体重管理应贯穿全👫生命周期。由😱于各年龄阶段的生理❕特点和代谢需求存💸在显著差异，科学管理体重需🏊要采取针对性的吃🔊动平衡策略。　　婴幼儿、学龄前儿童：处于生🎟长发育的关键时期，6月龄前坚持纯🔬母乳喂养，6月龄🚠后合理添加辅食，2岁后👀就可以参照《中国居民膳食指南💹(2022)》来调整饮食结构🍸，遵循食物多样、规律进餐的原则🧘。　　儿童、青少年：这🀄个时期的孩子仍然处于生长发育的关键🦍时期，新陈代谢旺盛。营养摄入要充足，应注重蛋白质、钙和维生素D的摄入，避免高油、高盐、高糖食物，包括油炸食品、膨化食品、含糖饮料、糕点等。对于超重/肥胖的孩子，强调“一减两增，一调两测”，即减少进食量，增加身体活动，增强减肥信心，调整饮食结构，测量体重，测量腰围。　　成年人：这个时🕚期由于生长发育👏基本定型，人体的基础代谢🏠率会随着年🍀龄增长不断下降，容易导致能量过剩。应控制精制碳水的摄入，适当增加全🎩谷物、膳食纤维和优🈺质脂肪的摄入。　　老年人：这🐨个时期会出现代谢能力下降、身体功能衰退、肌肉减少等，这⛺些都会影响营养物质的摄入、消化和吸收能力。因此，老年人要维持适宜📽体重，不应过度苛求减👆重。在平衡膳食基础上，老年人更要追求🙊食物品种丰富，以满足身体🏞对蛋白质、钙的需求。具体操作📫方法请参考：http://seo.jquery-code.com/xinwen/90393065.html。中新网北京8月18日电 为纪念中国人民抗👶日战💵争暨世界反法西斯战争胜利80周年，中国歌剧舞剧院🍑民族管弦乐音乐会《胜利之光》于18日在位于北京市丰🌼台区🍃卢沟桥畔的中国人民抗日战📬争纪念馆精彩上演，该🌝作品已入选文化和旅游部主办的2025年国家💖艺术院团演出演播季。本次演出由中国🐖歌剧舞剧院主办，中共北京市😼丰台区委宣传部、中国人民抗🛢日战争纪念馆协办。8月18日，中🌹国歌剧舞剧院民族管弦乐音乐会《胜利之光》在卢沟桥畔的🗄中国人民🐁抗日战争纪念馆上演。原梓峰 摄　　来自北京市丰🔑台区的🕝社区群众代表、志愿者代表、文明引导员🤩等观众共同观演，大家在聆听经典📴旋律的同时，深切领悟文化的力量，近距离感🍂受历史的厚重，通过音乐回望峥嵘🎙岁月，感悟伟大抗战📞精神的时代回响。　　历史回响：用音乐勾勒🧦民族抗争图景　　烽火硝烟🍝虽已远，历史记忆永流传😹。中国歌剧📐舞剧院民族乐团🍉将演出选在具有历史意义的中🏚国人🛄民抗日战争纪念馆，通过空间🙋与艺术的双重共鸣，赋予《胜利之光》这部作品更深🚒刻的历🎾史纵深感与精神感染力。该作品由珠🏯海民族管弦乐🥠团发起，全国14家职业乐团联合🚐委约青年作曲家刘畅😡创作。它以恢宏💭的民族管弦乐语言，通过《悬刃之境》《故园长明》《星火同天》《月照丰碑》《胜利之光》五个乐章，系统🍨展现了中华民族从危难中觉醒、在烽火中抗争、最终㊙迎来胜利的壮阔历程。　　现场直击：观众共情，历史触手可及　　演出当天，纪念馆内气氛🔠庄重而热烈。《悬刃之境》营造出战🤪争阴霾下的紧张局势，不少观众屏息凝🚬神，仿佛穿越时空见🤨证历史转折。第二乐章《故园长明》以悠💶扬笛声与浑厚弹拨乐，传递出对🎇沦陷故土的深切眷恋与💩坚守信念。一位观众眼角🌬泛起泪光：“这曲子一响，纪念馆展💩陈中那些静静讲述的故事，便一😇点点在眼前清晰起来……”　　《星火同天》以激🔺昂旋律点燃全场，铿锵打击乐与🔉高亢唢呐声交🌝织成战斗号角，震撼人心。在场观众无不深受鼓🏂舞，纷纷挥🏚起手臂呼应这激荡的乐声。《月照丰碑》带领人们缅怀英烈，场馆内一片静谧，只有音乐在空🍝气中流淌，诉说着对先烈的👥敬仰。终章《胜利之光》以恢宏合奏收束，迎来胜利的万丈🅰光芒。象征和平的乐🛣声在纪念馆中久久回荡，观众经久不息的🎢掌声向英烈致敬。　　演出结束后，许多观众💅眼中仍含着泪光，感慨：“这乐声里，有我们🦗当年的血与泪，也有今天来之😖不易的幸福。”来自丰台区的青💺年观众说：“我生于卢沟桥畔、长于宛平，宛平🚋城墙的弹痕时刻提醒🧡着我要铭记历史、缅怀先烈，传承好红色精神。”　　还有观众通过😺社交媒体分享感受：“音乐会结束后，我🌓特意绕道卢沟桥，看一看🦍那些历经烽火岁月的石📽狮子。历史从未远去，它🐼就在我们的血脉里，在每一代人🚬的传承中。”　　艺术担当：让历史在旋律🌆中永生　　中国歌剧📒舞剧院民族乐团艺术家🖨们以扎实的艺术功🏘底和🍑深沉的情感表达，精准传⌛递了每个乐章的🍁历史内涵与精神力量。中国歌剧舞剧院🍪副院长唐莹表示：“在中国人民抗日战争🎯纪念馆这一特🕉殊地点演出，对我🤛们而言既是荣誉更是责任。看到不同年龄层⛄的观众因音乐动容，我们深刻感受到艺术在历📜史传承中的价值——它不仅是审美的♋呈现，更是精神的对话。”　　中国💁歌剧舞剧院指挥周君说，音乐通过空🙎间叙事与艺术表💥达的深度融合，构建起历史与🔓现实的对话桥梁。正如观众所言：“音乐为沉寂的🙀历史赋予了🔺鲜活的灵魂，民族之音萦绕耳畔，直抵人心，令人接受了一🚽场生动的爱国主义💚洗礼。”　　精神传承：照亮未来之路　　《胜利之光》在中国📐人民抗日战争纪念馆🌳的成功演出，既展现🦃了民族管弦乐的强🥝大艺术生命力，更彰显🌦了文化在传承历史、凝☕聚力量方面的重要作用。它让伟大的抗🕔战精神🤴在新时代以音乐的形式焕发🏌出新的光芒，激励人们在铭记历史的🛠同时，以更加昂🧢扬的姿态投身实现🗺中华民族伟🥇大复兴的征程。这场演出也🚜时刻提醒我们：烽火🏂硝烟虽已远去，但历史记忆不能忘🚺，和平之光需要我🍈们共同守护。　　丰台区委宣传🖥部相关负责人表示，中国歌剧舞剧院🐏作为驻区国家级艺🚰术院团，一直与丰🗣台区在提升🍼文化服务效能，激活💔地方文化资源等方面开展多🌋渠道交流合作，此次演👃出的成功举办🚱更是双方在加强文化共📵建的具体体现。双方将继续🚀致力于用好丰台红色🍉文化资源，打📉造红色艺术精品佳作，开展惠民演出、艺术普及等工作🧢。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 美月百合）