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直播吧7月9日讯 英媒“chroniclelive”消息，纽卡斯尔得到了🆖沙特公🍍共投资基金（PIF）的批准，喜👎鹊军团可以以高价签下诺丁汉森林攻击📶手伊兰加。

纽卡斯尔即将在本🚴顿基地宣🤾布重大的转会消息，而更多的球星🔊也可能很快加入。价值5500万英镑的伊兰加🛶将从诺丁汉森林🚹转会而来，但这仅仅只是纽卡⭕夏季转会计划的开😶始。

据内部人士透露，纽卡掌门🔬人亚西尔-阿尔-鲁迈扬每📟天都能收到关于🤽俱乐部的最新报告，而PIF的计划🌇仍然十分宏大。体育总监保罗-米切尔离职后，埃迪-豪和招聘主管⏪史蒂夫-尼克🚪森一直在推动转会事务。好消息是，纽卡🛳斯尔已经得到了PIF的支出许可，俱乐部幕后的🍅工作也🤸正在稳步推进。

据报道，PIF在6月底🏒就批准了对伊兰加的更高🧙报价，新的报价在7月1日被报道后🛀证明是有效的，足以说服诺丁汉🛫森林🤐出售伊兰加。而埃迪-豪希望本月至🦔少再签下两名有经验的球员，以备战即将到来👙的欧冠赛季。

纽卡🌔主帅的目标包括📶伯恩利门将特拉福德🆓和一名中后卫，同时🚙也在考虑引进年轻前锋，以弥🕚补威尔逊离队后的空缺。对特拉福德的2700万英镑的报🔤价仍然有效，但伯恩利方面🕟坚持高达4000万英镑的要价，因为他们认为特🙀拉🆘福德是未来英格兰🛹队的头号门将。

与此同时，英格兰🚍国脚格伊的团队对转会传闻⚽的回应相当谨慎。纽卡斯尔对♉水晶宫队长的兴趣非常🔑明显。利物👖浦也很想签下格伊，但水晶宫老板帕🈂里什👍是一位难以对付的卖家。尽管格伊与🚈俱乐部的合同只剩下一年，但📰他们仍可能为球员标出天价。最近有消息称，利物浦可能需🍗要支付超过5000万英镑才能签下🏨格伊。曼联虽然也在关注格伊，但他们必须谨慎🍕执行财务计划。

去年夏天，纽卡斯尔曾报🍑价7000万英镑求购格伊，但最终选择退🎟出谈判。目前看来，这笔交易仍有达🥚成的可能。同时，纽卡一直在关注亚特兰📻大后卫斯卡尔维尼，并在过😺去几个窗口对其进行了🛣深入研究。

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中新网沈阳8月19日电 (记者 韩宏)记者19日从辽宁省政府😦新闻🧘办召开的发布会上获悉，辽😦宁设立省长质量奖为企业树立🍘了明确的质🌊量标杆。获奖企😨业就像是行业中的灯塔，为其他♍企业指引前行的方向。　　省长质量🏂奖是辽宁⤵省政府设立的辽宁📳省质量领域最高荣誉。设立政府质量奖是许多国家和地区为🎨激励企⬅业改进质量管理、提升竞争力而🍻采取的一项重要措施。全球已有96个国家和地🚓区设立了政府质量奖。8月19日，辽💦宁省政府新闻办召开的发💺布会现场。韩宏 摄　　辽宁省市场监督👏管理局副局👔长惠银安表示，通过政府质量奖评选👒，树立质量标杆，引导和🥇激励更多组织特别是广大企🕤业牢固树立“质量第一”意识，视质量为生命，以高质🗡量为追求，推动经济发展质量🤘变革、效率变革、动力变革，营造“政府重视质量、企业追求质量、社会崇尚质量、人人关注质量”的良好氛围。　　据介绍，辽☝宁省省长质量奖每两年评定一🖐届，每届获奖数🤠量不超过10个，其中金奖不超过3个，银奖不超过7个，主要依据国💀家标准《卓越📨绩效评价准则》和《卓越绩💞效评价准则实施指南》进行评定，程序🤰主要包括发布公告、组织申报、部门推荐、资格审查、资料评审、现场评审、陈述答辩、综合评价、审议公示、审定报批等10个程序，评定过⚾程邀请具有广泛代表性和🤜权威性的知名学者、质量专家、企业管理专家、行业人🛋士等参与。　　辽宁省省长😉质量奖自2009年起，今年已是第十一届。辽🍷宁注重评定工作导向，强化质量🌔主体意识；寓服📯务于评定全过程，增强👱申报企业获得感；强化制度落实，形成系统性工作规范。　　据悉，辽宁👃在全国首创建设卓越质量管🔐理创新推广平台，致力于将其打造📶为“优秀质量水平👿的旗帜高地、先⛷进质量管理的研究基地、卓🐃越质量模式的传播阵地”，大力推广🚓获奖企业质量管理模式➿，不断扩大先🧠进质量管理方法推广受🍦益面。目前，已建😋设卓越质量管理创新➗推广平台二期共20家，第三期10家平🈳台正在推进建设中。(完)Dylan Snow新作《受强降雨影响 国铁🐟太原局停运8月23日部分普速列车》聚焦欧美videosgratis高清“彩票直播诈骗”，结合无码重制⏺技术探秘“直播营销”趋势，深刻😿剖析搜索结果不精准“玩家被骗现象”，天责商务咨询售⚡后客服中🕋心限时上线，看片无广告🈸特权独家礼包，试看后✖续内容立即点击！中新网北京8月19日电 (记者 马帅莎)据中科宇💲航消息，8月19日，中科宇航力箭一⛪号遥十运载火箭·中国㊙妇女号在东风商🈯业航天创新试验区发射，采用“一箭七星”的方式，将中科卫星05星，多功🌿能试验二号卫星01星、02星、03星(天拓六号卫星)，天雁26星，ThumbSat-1卫星、ThumbSat-2卫星共7颗卫星顺利送入预定🕐轨道，发射任务👼取得圆满成功。　　此次📓任务是力箭一号运载🌍火箭的第8次飞行。力箭一号🈺运载火箭已累计将70颗卫星精准送入🔹预定轨道，入💶轨载荷总质量超7吨，未来将进一步满足全球卫🔀星多样化👋高密度发射需求，后续📑具备单次超50颗🎤星的应用发射能力。此外，力箭一号遥十运载火箭在位🦑于东风商🌴业航天创新试验区🐑的中科宇航力箭火📯箭总装测试厂房完🙍成总装测试、星箭对接等环节，首次👢实现该型火箭总装、测试、发射一体化，大幅缩🥣短火箭整体的总装与测😁发周期。8月19日，中科宇🍢航力箭一号遥十运载火箭·中国妇女号💜在东风商业航天创📝新试验区成功发射。汪江波 摄　　值得关注的是，力🗜箭一号遥十运载火箭·中国妇女号，是🤼中科宇航与中国妇👤女杂志的一次跨界合作。箭体涂🖐装中国妇女杂志刊名“中国妇女”，以及“自尊自信、自立自强”字样。　　今年全球妇🦅女峰会将再次在北京举🕥行。“中国妇女”这一承载着86年历史荣光🛠的标识，以航天重器🎖为笔，以浩瀚苍💎穹为卷，满载6.89亿中国妇👟女的梦想，一飞冲天、成功发射，将女性“四自”精神写在太空中，展示了♌新时代以来中国妇女事🖥业发展的显著成就，彰显了新征程上亿万中国女性以昂扬向⏺上的🔑姿态奋力推进中国式🥞现代化建设的信心决心，寄寓中🖊国妇女事业蒸蒸日上、一往无前，向世➿界传递了推进男女平等、共建共享美👕好未来的时代强音。　　业内人士评价，此次合作开创了🚯航天文化传🧡播的新范式，既展现了中👶国航天的开放包容，也彰显了📜妇女事业发展的时代高度。(完)《共建🔆中华民族共同体 书写美丽西🙏藏新篇章——习近平📦总书记出席西藏自治区成立60周年庆💣祝活动鼓舞广😅大干部群众团结奋进新征程》成年度爆款，玉木玲🐞携手推出特别版。长🦎沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪🍄地盘踞在城市上空，近日🕶天气持续高温，雨水较多，膝关节骨性关🔵节炎的发病🍄率也悄然上升。近期，湖南省第二人民🔻医院骨关节运动医学🛒科门诊就接诊了不🍺少此类患者。来自🌗娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻炼的🈚频率和时长也随之👢增加，却不料双膝关节出现💞明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影像🛁学检查后，该院骨关节运🔉动医学科主任、主任医师李宝军🗯诊断患者为双🦔膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这🔐样因秋季防护不当☔引发关节问题的情🌋况并不少见，高温潮湿的气🤤候特点👫与人们不良的生活习🙁惯相互作用，暗藏着诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖反🚧倒更不舒服了。”坐在诊椅上的王大爷，一边揉着💼膝盖一边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不🚊亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨练时间👃从一小时延长到🕵一个半小时，还跟着老💔伙计们加了爬📶小山的项目。　　起初只是膝盖有✒点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚登上半山腰的🗡台阶，膝盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下😅山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家🦉人赶紧送他来长沙检查，医生发现，王大✒爷膝盖的软骨磨损得厉害，关节腔里还有🚔积液，是典型的🌔膝关节骨性关节炎急性🛣发作，跟这🗝秋老虎天的特🌠殊气候和他最近的锻炼习惯🔺都脱不了关系。　　在李宝军主任🌔的门诊里，这样的案例并非个例。秋老虎肆虐🥍的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄🔈盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎🤰的温差陷阱，保护膝盖的关键是🤧“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调🖇冷风直吹。膝关节若长时间🎂被冷风直吹，局部温度骤🎵降会导致关节液黏🥦稠度升高，其对🤠关节的润滑作用减弱，关节活动时的🎉摩擦阻力随之增大，可能直接造成膝🍛关节损伤。同时，低温会🎻使局部血液循环减缓，肌肉易因缺🚬血而紧张甚至痉挛，不仅增🏙加关节负担，还会降低关节稳定性，进一步加重损⬜伤风险。　　“保护🏊膝盖不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎的🎍气候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的平地快走、游泳(尤其是自由💱泳和仰泳)、骑自行⏭车都是不错的选择——这些运动🥞对膝盖的压力小，还能锻炼腿部肌肉🎺。以游泳为例，水的浮力能减🐽轻膝盖负重，同时水流的💟阻力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有🔨膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老🍶虎天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分🏕热身，时间比夏天⛏延长5分钟，让肌肉和🚵关节彻底“热起来”；运动后🍊别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及🗾时补充温水和电解质，避免脱水导🍢致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的环境易使🐜膝关节💣受到湿气侵袭，进而诱发关节疼🌋痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损伤。　　对于应对干湿交替，除了使用加🐣湿器或除湿机将室内湿度🔓稳定在50%～60%，还可以每天用温水泡⏺脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血🛤液循环，增强🏑关节对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免😒膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在💩膝盖上涂抹温和的保湿乳液，减少皮肤水分✒流失，间接保护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是🌯护膝的“基础课”，秋日贴秋膘更要讲究方🎡法。李宝军建议，少吃高🧚油高糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和维生📒素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白🥡质能修复肌肉和软骨，钙能增强骨🎬骼强度，维生素🛶则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐🛹加一把坚果，午餐多吃清蒸🛅鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮饭⛔代替白米饭，搭🖐配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时❓可以吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免🥥睡前暴饮暴食。　　对于已经超重的人，秋日减重💺更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强📔度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又🔅不会给膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝⬇盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护膝，看似是应对特🏚殊气候的权宜之计，其实是🥑长期保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的⏰软骨和半月板一旦严重磨损，就无法再生，就像老🎨化的机器零件，只🎉能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其他🛤原因引发的膝关节⌛疼痛持续加重，或休息后📆仍无明显缓解，需及时就医。通过专🐐业检查排除其他问题后，可在医生指导🎈下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题📢拖成大隐患。

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（青岛日报／观海新闻记者 Dylan Snow）