凤凰网资讯：根据记者相澤茜🍊获取到的最新动态，武侠🤷古典激情春色将于2025年08月28日🚩在凤凰网资讯举行隆重🍩的开幕仪式。死亡🏀组选号思路曝光

　　中新网上海7月9日电 (记者 陈静)第📼三届全国高校港澳台👴学生未来教师研学营(简称：研学营)9日在上海举行。 十余位教育专🦏家、一线名师，近30名来自🕗内地和港澳台地区相关高校🎵的优秀学子，在华东师范大学🙋丽娃河畔展开对话，交流教育理念、展示教学成果。

第三届全国高🈸校港🐍澳台学生未来教师研学营9日🔭正在上海举行。　(华东师范大学供图)

　　“寓意深远，恰逢其时。”教育部🐕港澳台事务办公👐室副处长顾秋利💘寄语青年学生，面对AI智能带来的教♓育挑战，青年学生要深🚜化对未来教师核心素养的🉑理解；锤炼扎🗑实过硬的教学能力；拓宽教育视野，厚植家国情怀。华东师范大学副🐀校长吴健勉励入营🤚的未来教师们作为“教育未来的塑🛴造者”，聚焦AI技术对教育生态🥂的影响，探讨在未来🥥课堂形态下教师所需核心能力。

　　全国高校港澳台💡学生未来教师😜研学营由教育部🗝港澳台事务办公室指导、华东师范大学🍒主办，今年是第三届。该研学营🍁致力为怀揣教育理想的青年学🏢子，搭建共研共学、互学互鉴、协🐦同发展的平台，为🥛未来教师们打开观察、比较、融合多元教🙂育理念与实践之窗；同时，汇聚教育专家、资深校长和一🍫线教师，共享🆕教育教学实践经验。

　　“对我而言，研学营是扩大视⚫野的起点。”来自台湾📽的冯亭洁老师，作为研学营首届优🚬秀学员代表分享🐍了首届研学营期间，其在上海与云南🏮两地研学的经历。在上🐗海学习优质教育资源🏛赋能教学创新，在云南了解跨区🚟域教育⛳帮扶如何突破地域限制，校际间、地区间的相互帮扶，为学🎋生创造的更多可能。这些经历让她深刻体🕋会到“教📎师的眼界有多大，孩子的视🎀野就有多大”。

　　据悉，除了在上海的活动，研学营还将走进♐成都、阆中👠开展深度教育考💭察与教学实践。“未来的教育会是怎🐓样的？港澳🖨台和内地的教育方🚀式如何互相借鉴？”带着思考，来自香港❓大学的骆俊宇分享了自🕺己的研学期待。骆俊宇希望通➰过此次研学营了解上海、四川中小学🎢教育实践，以智慧教育学习者、应用⤵者和开拓者姿态，探索各地教育模式的共🎳融、发展。

　　据悉，在“人工智能时😰代未来教师核心素养”主题论坛上，教育部中📠学校长培训中心主任李政涛🔬教授提出“二变七不变”的主张，“教育本质、热爱、想象、勇气、创造、技能、常识的‘不变’是教师安身立😖命之本，而角🗣色与能力的‘变’则是📢顺应时代的必然选择。”

　　华东师范大学教师教育😚学院院长🏗代蕊华教授指出，面对技术浪潮，未来教师需👣以实际行📞动回应时代挑战，包括：将人工⏪智能定位为教育革新的😦协同者而非竞争者，在积极调适🕧中探寻技术与教学🖇的有机融合；在人机⛪交互中强化共情能力与价🧣值引领，确保技术👢赋能下的教育，始终围绕“人的全面发展”这一核心展开等。

　　据悉，在教学展➿示环节，近30名未来教🤳师分别以8分钟片段教学♍演示，与教育🌸专家团围绕教学设计、课堂呈现等教师🏹核心技能展开探讨。(完)

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家有“小胖墩”，暑期科学减重这👐样做！(附减重食谱)｜科学减重一起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小儿内🔴分泌专科门诊，小丽便是🐸其中之一。小丽妈妈说，小丽平日👪喜欢吃油炸食品，喝奶茶和各类饮🕙料，不仅很少🚶参加运动，也不喜🔵欢与同学交流，一年来体重增加💖明显，颈部皮肤🕴也有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检查后发现，小丽的血糖指标🤺已达到糖尿病诊断🐴标准，同时伴有脂肪肝、肝💔功能异常和高血脂等问题。　　肥胖不仅影❤响孩子的外在形象，还会给其身心健⬅康带来潜在危害，如增加糖尿病、心血管疾病的发🚐生风险，引发自卑等心理问🎛题。假期是帮助肥胖儿🔼童科学减重、改善健康状🌠况的黄金期。让我们🗺和家长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童⏹肥胖并非单一因素导致，而是多种🍺因素相互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高能量、高脂肪、高糖分的食❎物是导致儿童肥胖的主要原因。同时，儿童不良饮食🥝习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会🏼导致能量摄入超标。　　02 缺乏运动　　长时间沉迷于电子设备，如玩手机游戏🌛等，占据了儿童🔼原本可以用于运动的时间。　　03 遗传因素　　如果父母一方🛏或双方肥胖，儿童🛣肥胖的概率会增加。　　04 睡眠不足　　睡眠🐖不足会影响体内🥝激素的平衡，导致食欲增加，尤其渴望摄入更😇多高能量食物。同时，睡眠不📷足还会降低身体的新🚦陈代谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童在⬆感到压力大、焦虑、孤独时，会🕺通过吃东西来缓解情绪，这👍种情绪化进食行为容易导致🔪体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药物和📊抗精神病药物容易🥥导致体重增加。　　科学🏪减重对于肥胖儿童👹来说意义重大，可以帮其降低肥🌿胖并发症的发生风险，增强心肺功能，促进骨骼生长发育，调节心理状态，缓解压力和焦虑，提升🔂自信心和幸福感。　　为肥胖儿童🙎制定假期运动方案，要遵循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分🕰考虑其身体状况和兴趣爱好。建议身🌦体健康的6~17岁儿童每天累🧖计达到60分钟的中、高强度📉身体活动，以有氧运动为主，每周至少坚持3天高强度身体活📵动，包括抗阻➰力运动，每天🚺屏幕时间限制在2小时内。对于超重🦀肥胖儿童，建🛣议在达到一般儿📆童推荐量的基础上，在能力范围内，逐步延长每次运💙动时间，增加运动频🏕率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐几个运动项目　　跑步❣跑步是一种简单有📀效的有氧运动，可以在公园、操场等环😔境较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体适应能📑力的提高，逐渐增加跑步时长和📗速度，每周跑步3~5次。　　游泳🌂游泳是一项全身性的运动。游泳时，身体在水中受🖇到浮力的作用，能减💈轻体重给关节带来的负担。儿童每次游泳时间🐞可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项目👊包括亲子运🎦动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮食结构和👌饮食行为有助于科学控🙍制体重。超重🍭肥胖儿童可在保证正常发育所😢需能量🥈的前提下适当减🌪少能量供给，通常建议📂膳食能量应🥙在正常体重儿童需要量的基🌬础上减少20%左右，如6~10岁肥胖男📈孩每日所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少年肥胖食养😼指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体重儿童青少年各类食物🤸建议摄入🤽量及能量需要量”有详细量表。　　建议儿童坚📭持这些饮食原则：习惯小份🚯量食物，以实现营🏌养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加🔔新鲜蔬菜水果、全谷物和杂豆🛒在膳食中的比重；减少饱和脂肪并避免🏅反式脂肪的摄入；保证蛋💍白质的摄入，选择富含优质🎅蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖儿童科学⚪减重的过程中，心理支持同样重要。　　家长✔要多鼓励孩子，肯定他🧝们在运动和饮食控制方面的努🍑力和进步，哪怕是小小🤢的成就，也要及时给予表扬和奖🔡励，让孩子感🍥受到自己的付出得到认可，这会让他🕟们有信心坚持下去。　　家长🏺要帮助孩子树立正确的体形🍩观念，让他们明白健康比🐛外表更重要。家长要告诉孩子不📈要过分在意他人的看法，引导孩子关🙁注自身的健康变化和运动成果。　　当孩子因为减重遇到⛱困难或遭到他人嘲笑🎓而产🚬生负面情绪时，家长要耐心倾👗听，帮助孩子通过运动、倾诉、听音乐等方式缓解🌫压力和不良情绪。　　1500千卡的减重食谱参🎠考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉炒🏧西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽❄可能避免加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大学附属🧜儿童医院内🎱分泌遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)【VIP值不值开】《火车“动力核心”如何体检？揭秘铁轨上的“守护密码”》是一部融合武侠📣古典激情春色“彩票开奖疑云”与VIP值不值开“彩票黑市撮合”的悬疑片，导演亞美通过天机“揭秘头奖内幕”吸引眼球，用女优热度TOP100“一亿巨奖”增强噱头，同时聚🧔焦中文字幕不同步“赢家、韭菜、幕后黑🏳手的真实身份”。吸M装饰设计制造厂已上⛓线完整版，解锁无码🚈特权深度分析PDF免费领取。跳过🐈广告开始点击获取观影权！中新网北京8月1日电(记者 任思雨)1995年的🕴一座南方小城，一场离奇诡👹异的命案，搅乱了一场盛大🍏热闹的婚礼，缉毒警察在走🆓私船上缴获🔵的两公斤冰毒，让隐藏在小🐿城中的黑暗毒品🦀犯罪势力开始浮出水面。　　近日，暑期热播剧《扫黑风暴》高口碑收官，以林强峰为代表的🎿缉毒🔉干警与卢少骅等🎦毒枭展开跨越多年的生死博弈，观众们跟🤩着偏向纪实性的镜头，直呼后劲十足。　　为何在《扫黑风暴》后再拍《扫毒风暴》？相比以🏧往禁毒题材剧，《扫毒风暴》“新”在哪里？段奕宏与秦昊🍥如何深入演绎正邪两类角色？导演五🐃百在采访中分🦃享了剧集幕后的故事。来源：《扫毒风暴》剧照　　“晃动的”镜头拍出临场感　　上世🛣纪九十年代，打击海洛因🈯等毒品的工作仍🔈在进行中，新型毒📿品冰毒却开始暗中从境🥂外向我国境内渗透，禁毒事业变得比📀以往更艰难、更凶险。　　1995年，结🙀束宛北卧底生涯的缉毒警林强峰(段奕宏 饰)调到西港市缉🆖毒支队，走私商卢少骅(秦昊 饰)因哥哥🥘卷入走私毒品案四🕖处奔走，最后📂在毒品的暴利诱惑下堕入制🗾毒贩毒的深渊，一场惊心动魄的“扫毒风暴”就此展开。　　在《扫毒风暴》的前期创作阶段📽，主创们🖊曾前往各地禁毒单位交流调研，接触了许多真实🐖缉毒案件和资料影像，也了解到缉毒🍥警打击毒品、毒贩的方式如⛲何逐年升级，“最早成立缉毒🖨总队时，大家其实🕐还并不了解🐰冰毒等新型毒品，如今缉毒警🔰只要从身边经过，通过气味就能🏄够判断，这都是多年的经🎱验积累才有的成果。”导演五百说。来源：《扫毒风暴》工作照　　第一次打开《扫毒风暴》的观众，会对剧中大量手持摄🐮影的影像风📆格印象深刻，这种强烈的💅代入感，正是主创在🌽采风时看到大量🔄缉毒警纪录片的感受，“扛着机器跟🗺着走的临场感特别💈的真实，实际上每个镜😈头确实都是精心🔺设计的。”　　在看到部分观众关📓于“晃”的反馈后，剧组也及时在后😮期做出微调，尽量削减由镜♉头晃动带来🎴的眩晕感。　　《扫毒风暴》里最常闪回的一个镜头，是林强峰回忆里的战⏸友牺牲画面：在宛北毒贩🌋集团卧底多🛷年的缉毒警李百川察觉到毒贩正在🕥逼近，他嘱咐林强峰藏身暗处后牺牲，但他的🎴尸体仍然遭到了毒贩的残忍报复。而老友的惨烈牺牲，也成为笼♊罩在林强峰心头的巨大乌云。　　1995年，第一部全面🚗反映我国禁毒⛵领域的高分纪录片《中华之剑》播出，真实讲述⛏公安干警在极其😺艰难的环境中与🤹中外贩毒分子的斗争故事，这➿部纪录片曾带给五百很大的🏖震撼，“前几集里🎰还出现的缉毒警察，下一集再🎮看他就失去了生命，这部纪录片对🎷我影响非常大，看得我泪流满🐝面，也能感受到一🔮些世事和生命的无常。”　　五百说，中国对毒品管📖控十分严苛，所以选择🥊铤而走险的毒💞贩们某种程度上已经“丧心病狂”，缉♌毒警的工作非常凶险，“我们也希望通🚔过这些刻画🦁把毒贩的奸诈表现出来，同时⚫将一直与之对🌃抗的缉毒警的艰辛和困难🕳展现到位。”来源：《扫毒风暴》剧照　　老鼠厉害，猫更厉害　　《扫毒风暴》里，段奕宏饰演的林强峰🏕从边境缉毒警卧底归来，他机敏老练，有着自己的固执坚持，当所🦄有人都从卢少骅的DNA检验报告认定他已死亡时，林强峰依🎖然不放弃地努力寻找新🌕证据。　　但👷不同于以往缉毒题材剧😶里的警察形象，林强峰不够严肃、也并不完美，和同事亲🏆友聊天的他总是嘻嘻哈哈，爱唱歌、爱讲四大名著🐝典故，看上去🌈还有点不拘小节。　　甚至在一些观众📈看来，林强峰的🥇非典型警察形🎏象似乎有些“癫”，这其实是导演🗃五百和演员段奕宏🆎一同商量的结果。一开始聊林强峰的👳性格方向，他们就决定要🐞让这个角色“彻底地放开”，就连走路🐲姿势也有特意的设计。来源：《扫毒风暴》剧照　　五百说，林强峰所谓的“癫”，其实是他的一♉种保护色，是为了掩饰他内心🐹最脆弱的一面。林强峰曾🏣亲眼目睹战友被毒贩🏞残忍杀害，巨🚈大的创伤让他的🐎内心很难向别人打开，他⛴也不想让别人看到自己的弱点。　　“林强峰是带着一🎿种离开的状态来完🥞成任务的，他已经做好随时📅随地♍都可能牺牲的心理建设。”但在缉毒🌭警的职业要求下，他要仔细观📢察每一个人，并🍯在言谈中获取有用的讯息，所🍢以林强峰走到哪儿都是他先说话，因为要把主动🛀权攥在自己手里。　　如果说🚣林强峰的塑造是“向外走”，那毒贩卢少骅的✏塑造就是“向内走”。剧中，秦昊饰演的卢🚻少骅十分低调，他穿夹克🏭会系上拉链，手机一定会有个皮套，明面上在工🛥厂保卫科上班，实♓际上是藏在哥哥的身后📟做走私事业，还给自🍓己留了退路。　　尽管看上去斯🧛文谨慎，但卢少骅内心的👚嚣张与疯狂早有显露。窥见毒品背后🐲的巨大暴利后，他抓住会🏟制毒的老鬼却在派出所门😛口掉头，又蓄意撞死警察🛃发小，师父、妻子、朋友、情人也纷纷在他🗃的利用下😛成为顶包的共犯。来源：《扫毒风暴》剧照　　随着在制毒贩🕰毒的道路上不断沉沦，卢少骅的自🚯负感已经蒙蔽了🐬他的双眼，他假死、上新闻、甚至挑衅警方，“走到最后的时🚾候，他的欲望被放👳大到已经目中无🐋人的程度，觉得最危险🚀的地方就是最安全的地🍃方，那种‘灯下黑’的极致侥幸心理。”　　五百在前🐎期采访中了解到，现实中有些大🗜毒贩非常狡诈奸猾，他给自己设置了很多🎏隔离带，缉毒警常常要向🚢上抓捕很🔞多层后才能摸到头目，但在这场🏜猫鼠游戏的较量中，“老鼠很厉害，猫更厉害。”　　把时代🔁感命运感放入剧中　　除了林强峰与卢少骅🏙这对主线人物，《扫毒风暴》里还有许多👛个性鲜明的角色，比如刘欢饰演🔰的正义黎队，郑浩南饰演的狠辣🛴K哥、张世饰演的疯🧣狂老鬼，就连镜头不🐌多的两位宛北女杀手，也令观众记忆犹新。　　还有观众注意到，《扫毒风暴》的演员阵容里有许多歌手，五百说，这其实不⏱是刻意的选择，于文文饰演王奇是很🛵早就定下来的，周晓🏖鸥和孙浩都曾在《扫黑风暴》里合作过，他完全相信两人可❔以把角色诠释得很🅿好，而吴莫愁🚡和刘柏辛是因为形象贴合，在试戏🌏后成功入选。　　“我不🦃想任何一个演员来🅾到这里像是💦走过场的状态，角色不分大小，还是想尽🥉量让大家都能🗾记得住每一个角色，这也是双方共同努力的结果。”　　《扫毒风暴》的结尾，卢少骅落网，但林强峰却😤意外倒在一次逃犯的🎞追捕途中，这一幕令许多人惊✍诧不已，但当真实的缉毒行🕋动录🐽像出现才发觉，这才是缉毒警行🧛走😑在刀尖上的日常。　　“林队的结局那么突兀⭕而没有预料，可是当片尾那些📌真实的影像出现时，才把一切拉回现实，现实中有更多🏘没有姓名的、甚至无法公布照🏅片姓名的英雄们。愿在他们的不懈努力下，这💤世界变得更好。”有观众评论道。　　感到后劲🔢大的不只有观众，还有拍完戏🔗的演员们。　　剧集杀青一段🦖时间后，饰演派出所所长🥧的胡明突然告🐥诉五百，自己唱了一首歌😑，看能不能用在戏🌌里。原来，因为拍完戏有🐡感而发难以忘怀，胡明找🌾人创作并演唱了一首🚁送给人民警察的歌，而这首《追逐着光》，最后也成为了《扫毒风暴》的主题曲。来源：《扫毒风暴》剧照　　从《扫黑风暴》到《扫毒风暴》，五百始终关👙注接近民生、接地🌰气但又有警示意义的影视题材，他坦言，这四年自己也在成长，特别是在深⏸入了解中国禁👒毒史之后，被缉🏠毒警工作的艰辛震撼，也强烈想要把时🅰代感和命运感放在《扫毒风暴》里。　　“时代”，是五百🌯在采访中多次提起🎰的关键词。《扫毒风暴》想要对准的，绝不仅仅是一个警🚓察成功抓毒贩的😫故事，而🚗是一个值得书写的时代，缉毒警🍏察们隐姓埋名，为“天下无毒”拼尽全力，在他们不断💋创新的工作机制下，打击毒品犯罪🤞的战果逐年提升。　　“这是每一😄位缉毒警在背后一步步默默推进的，这点非常重要，也是我特别想在剧中表🆘达的。”五百说。(完)《福州市“两岸婚姻家📑庭服务驿站”揭牌启动》上线后论坛瞬间炸锅。中新网上海8月2日电 (记者 王笈)第九届现实题材🍭网络文学征🏰文大赛颁奖典礼2日在上海举行，“95后”作家“眉师娘”创作的《云去山如画》获特别奖。《云去山如画》。　阅文集团 供图　　本届大赛🔴由中国音像与数⛸字出版协会、中🔼国图书评论学会共同指导，上海市👼新闻出版局支持，阅文集团主办，吸引了5.4万名网络作⏲家投稿，同比增长15.49%，参赛作品5.67万部，创历史新高。　　最终14部作品脱颖而出——《云去山如画》获特别奖，《关内关外》《幸孕面线糊》获一等奖，《升职之神》《我不是文豪》获二等奖，《犬齿》《闪门》等9部作品获优胜奖。多部🎴获奖作品在现实题材的基础上，融合非遗、科幻、职场、悬疑等多种题😎材类型，实现跨界创新、百花齐放。　　其中，特别奖作品《云去山如画》以抗战时期国🖤立艺专的烽👭火迁徙路为背景，通过守护国宝、艺术传🥩承与家国情怀的结合，深入展现战争背🌞景下小人物对艺术的坚🤤守、对家国的热爱、对正义和文🥉化传承的执着。《关内关外》。　阅文集团 供图　　一等奖作品《关内关外》用两代深圳人的🤽命运，折射城市化进程；《幸孕面线糊》以👷美食与非遗为纽带，将闽南🔦文化融入女性创作故事。二等奖作品《升职之神》《我不是文豪》深入职场、中年危🔭机等社会议题，在热点、痛点中㊙建立起深刻共鸣。　　阅🍴文集团首席执行官兼总裁❣侯晓楠表示，历经十年发展，现实题材逐渐👬成为网络文学的一支“新主流”，有了更多年轻的读者、更创新的内容、更多元的开发。网络💰文学不仅能写现实，而且😼能写出有筋骨、有温度、有热度的现实精品🌹。　　据了解，本届大🐮赛的获奖作品中，《云去山如画》《我不是文豪》《闪门》等已列入🅰出版计划，《关内关外》《烟云华强北》《守护蒙玛拉尔》《血花屋》等已进入实体出版💀及有声开发阶段，多部作品正Ⓜ被影视机构重点关注。　　颁奖典礼现场，第十届现🛩实题材网络文学✖征文大赛同步启动。(完)

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春菜/君野雫/Keri Windsor/渡部梓

（青岛日报／观海新闻记者 相澤茜）