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阿森纳今夏已签🌗下马丁・祖比门迪、诺尼・马杜克、克里斯蒂安・诺高和凯帕・阿里萨巴拉加四🍡名球员，且即🚮将敲定瓦伦西亚后卫克里斯🔑蒂安・莫斯克拉和里斯本竞技🆖前锋维克托・约克雷斯的交易。

但主帅米克尔・阿尔特塔并未停下脚步，据《TheAthletic》报道，球队🗣正考虑引进皇马边锋罗🚔德里戈、纽卡斯尔的安东尼・戈登和🚥水晶宫的埃贝雷奇・埃泽，而这三笔潜💢在交易可能与加布里埃尔・马丁内利、莱安德罗・特罗萨🎺德的去留挂钩。

罗德里👇戈今夏与阿森纳绯闻不断，他在皇马🐵的处境是关键——新帅哈维・阿隆索执教的俱🤽乐部世界杯赛事中，罗德里戈仅首发1次，在0-4惨败巴🧘黎圣日耳曼的半决➖赛中更是枯坐替补席。阿隆索解释称：“不让他上场是战术📙决定，和未来无关，每场比🌱赛的选人都基于当下需求。”

但这无🌱法掩盖罗德里戈在皇马的边🗼缘化：随着贝林厄姆、维尼修斯的稳定🤺首发，这位巴西🥦边锋的出场时间被压缩。对阿森纳而言，罗德里戈的🐅突破能力和大赛经验正⏮是边路所需，若能以🎿合理价格签下，将极🤸大提升攻击多样性。

水💚晶宫中场埃泽的合同包含6800万英镑解约金，他本人在去年9月曾表态：“专注于提💥升自己，无论未来去哪♉都坦然接受。”埃泽上赛季🐆展现出🚷出色的持球创造力（10球6助攻），但6800万的价格对阿森🥤纳而🌴言需权衡性价比。

纽🦏卡斯尔的安东尼・戈登则是👮另一种风格——速度型边锋，上💺赛季随英格兰队征战欧洲杯，但🥧其在纽卡斯尔的表现🐰起伏较大（7球3助攻），且转会费可能🈶超过5000万英镑。

阿森纳若要⏸签下上述🌳三人中的任何一位，都需清📃理薪资空间。马丁内🤗利虽为球队主力，但巴萨🦇对其持续关注；特罗萨德则因出场🚿时间不稳定，可能成为🥍交易添头。阿尔特塔此前坦言：“球队阵容🌭深度和质量仍需提升，我们会持续㊗关注市场动态。”

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今年的三伏天🖼不一般！进入中伏，人体有这“两怕”，不得不防！　　2025年三伏天时间⏪表　　中伏(10天)：7月30日～8月8日　　今年的三伏天来得晚且🕢时间短　　中伏仅有十天　　身📘体要面对的挑战也更大　　今天是中伏第一天　　人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪、“二怕”病　　中伏养生为什么🔣推荐你吃面食？　　冬✋病夏治并非适合所有人？　　快跟着小圈一起来📪看看吧～　　01　　中伏：人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪：中伏要防寒　　冷食不可多吃：　　一方面，冰😀冷的食物会增加肠胃负担，从而导致脾胃功能下降，易导致腹泻、腹痛。另一方面，天气炎热时，人体出汗较多，此时切忌迅速、大口喝冰镇饮料，否则可能会引起血🐣管收缩，从而诱发心🚥绞痛甚至心肌梗死。　　避免冷风直吹：　　不论是吹空调还是🐿吹电风扇，都不要长时🍾间直吹。尤其🔈是从室外进入室内时以🕙及刚运动后，以免湿气顺着🔠打开的毛孔进入人体🕣，损伤阳气。　　注意：　　经常待在空🍣调房中，身体😇感知温度变化的能🎎力及免疫力会下降，人体更容👘易感冒。　　洗澡后不😆要受凉：　　夏季洗完🆕澡后或者大汗淋漓时，不能马上进入🙁空调房。此时人体皮肤毛孔😯是打开的，立马进入空🙍调房，容易使外🕵邪寒气趁机侵入体内。　　睡觉不可贪凉：　　夜晚睡觉时，切忌将电风扇、空调直吹头部，以免发生面瘫。也不要直吹颈椎，否则可能会使🖖颈背部肌肉受寒，出现颈部🏴持续痉挛、后背酸痛等不适。　　“二怕”病　　中伏要防3种病　　心脑血管疾病：一不小心要人命💎　　夏天📉是心脑血管疾病的高发期，尤其是三👮伏天这段时间，气温飙升，当气温达到35℃以上，心脑血管疾病🤶的死亡率会明显上升。　　中暑：热射🍲病死亡率高达60%　　夏季天气炎热、气温高，人体易中暑。其中，表现最严重、死亡率最高的中💸暑叫做热射病，死亡率高达60%，要合理、正确使用空调、电风扇。　　肠炎：不注意很遭罪　　夏季🗣是人体消化功能比较弱的季节，自身抵抗力和对气🏾候适应能力♓下降。同时，闷热的天气适宜🏩细菌繁殖，从而使腹泻、肠炎成为夏季常🐒见的消化系统疾病。　　02　　三伏天　　面食🦏可作为补充人体能量首选　　俗话说“头伏饺子，二伏面，三伏🐒烙饼摊鸡蛋”，三伏天正是吃🤐面食的好时候。　　此时气温高，人体新陈代🌒谢加快，身体大量出汗，对能量的需求增多。饺子、面条、烙饼等面食，含有糖类、B族维生素和🛥多种矿物质，可以为人体提供😴热量。相📔对于其他主食，面食也比🏷较容易消化、吸收，适合⛺受暑热困扰从而食欲不振的🛶人群。中伏吃上一碗热汤面，还🏟可以帮助身体发汗，祛除体内湿气和🦓暑气。　　养生小贴士：　　面汤：含盐量较高，要少喝。　　捞面：有的人在夏天吃面🍫时，喜欢把热面条放🏚到冷水中过凉，但这样做会让部分B族维生素和钾元素溶到水中，造成营养流失。　　炒面：含油量较高，不宜常吃。　　03　　三伏天　　喝好这杯姜枣茶　　功效：　　补体内阳气🌶之虚以温养脾胃，助阳气发🌴散以排寒散湿，有助🚑于提高人体的抗病能力，帮助预防疾病。　　制作方法：　　1.生姜3片去皮切丝、红枣3枚去核切开；　　2.养生壶中加入300毫升清水，煮5分钟后晾至温热👐即可饮用，此为一人份，如需多人🐰饮用可适当增量。　　养生小贴士：　　1.痰湿体🌾质人群可以再加一片陈皮。　　2.肝🌍气郁结人群可以再加3朵玫瑰花、1块红糖。　　3.经期、孕🙎期女性谨慎饮用。　　04　　三伏天　　宜冬病夏治　　三😹伏天是冬病夏治的养生好时🛌机。针对一些在冬季容易发生😕或加重的虚寒性疾病(即“冬病”)，在阳🏏气旺盛的夏季进行温补阳气、散🤼寒驱邪的治疗(即“夏治”)，达🅰到预防疾病在冬季复发或减轻症🤲状的目的。常见的“夏治”方法有三伏贴、艾灸、拔罐等。　　适合冬病夏⛑治的疾病主要具有以下特点🕰：　　1.好发于冬季👖或寒冷时加重。　　2.病情反复发作、迁延难愈。　　3.患🅱者通常阳气不足，体内有寒邪。　　适合“冬病夏治”的常见疾🍗病包括呼吸系统疾病、风湿骨关节病、消化系统疾病、妇科疾病等。　　注意：　　冬病🏉夏治并非适合所有人，如果不是虚寒👙性体质的病人，就不适合冬病夏治。其次，冬🔪病夏治主要针对虚寒性疾病，如果不了解自己的体质和病🛫情，盲目进行治疗，可能会适得其反。　　因此，在决定👼进行冬病夏治之前，务必先就医，在专业🦒医生指导下，明确自己是否🔜适合冬病夏治。　　中⤵伏养生小贴士　　1.中伏人体有这“两怕”：　　● “一怕”寒邪：　　冷食不可多吃、避免冷风直吹、洗🧙澡后不要受凉、睡觉不可贪凉。　　● “二怕”病：　　心脑血管疾病、中暑、消化系统疾病。　　2.面食可作为中伏📿补充人🍇体能量首选。　　3.三伏天喝姜枣茶🚅有助于提高人体😚的抗病能力，帮助预防疾病。　　4.三伏天🚟是冬病夏治的养生好时🚀机，但并非适合所🧜有人，在决定进行🐰冬病夏治🥓之前务必先就医。　　来源：CCTV生活圈【用户看片🎊习惯变化】野野宮鈴马上领取VIP回应传闻，网络瞬间瘫痪，立即行♟动警告发布。中新社广州8月2日电 (记者 王坚)广东当前正处于防汛👄关键期，强降雨频繁。1日至2日中午，全省有逾80个镇街遭遇暴雨、大暴雨，广州启动雷雨🔗大风应急响应，东莞、湛江等地发布暴雨🔛红色预警。　　广东省气象部门😞介绍，1日8时到2日8时，全省有15个镇街录得❔超过100毫米的大暴雨，有68个镇街录得50至100毫米的暴雨。其中，湛江遂溪县👪草潭镇录得全省🚉最大降雨量达228毫米。　　据统计，截至2日10时29分，遂溪暴雨红色预警生🕢效，深圳、廉江、惠州等10个市县暴雨橙🥂色预警生效，高州、珠海等10个👂市县暴雨黄色预警生效。　　当日上午，广州暴雨倾盆，部分街道因强降雨🏨出现水浸，地势较低处的积水🔴可以没过成年人脚踝。广州市气象🌚灾害应急指挥部于2日11时39分启动广🕗州市气象灾害(雷雨大风)Ⅳ级应急响应。　　记者当💡日中午在广州最繁🆚华的天河路商圈看到，由于强降雨，未有往常周📏末人山人海的景象，平时需要排队候📣位的食肆也可以直接用餐。　　东莞部分地区2日也遭遇大暴雨。其中，石排镇9时4分至11时4分便已🦖录得降雨量超100毫米。东莞市气象台于当日11时4分将石排暴🔲雨橙色预🛳警信号升级为红色。　　广东省应急管理🥃厅表示，预计未来几天，全🥌省雷雨天气频繁，并伴有7至8级短时大风，其中，3至4日，除粤西市县有雷👿阵雨、局部暴雨外，其余市县普降📢大雨到暴雨、局部大暴雨。(完)loan看片软件事件😀持续发酵，引发舆论关注。中新网广州7月31日电 (记者 张璐)2025年粤港澳大湾区(广州)大型赛会🌺志愿服务高级研修班(以下简称“研修班”)7月31日在广州志愿者学院举💰办。来自广东赛➰区相关赛🚣事举办城市及香港、澳🐏门等地志愿者代表，粤港澳✝志愿服务联盟成员单📺位代表等200余名📦志愿服务工作者参与，实现了😀广州赛区赛会侧、城市侧🍹参训全覆盖。7月31日，2025年粤港澳大湾区(广州)大型♟赛会志愿服务高级🅰研修班在广州举行。(共青团广州市委员📮会供图)　　研修班开班式上，主办方为十📄五运会和残特奥会广州赛区👠城市志愿者通用培💽训师资颁发聘书，为47所高校颁👓授十五运会和残特奥会广🍭州赛区赛会🚤志愿者服务队队旗。　　据了解，本次🎗研修班围绕大型赛会与青年志愿💃服务、城市文🐎明建设等进行专题授课。来自上海、湖南、广西🚌等省区市及南京、西安、杭州、成都、三亚等城市的8个具备大型🛤赛会主办经验🏏的地区志愿服务工作者🌿代表及穗港澳台志愿🐠服务研究人员，结合中国近年主🌞办大型🕉赛会志愿服务经验及穗港🏐澳台志愿🎡服务发展模式进行交流。　　来自香港的志📼愿者机构代表，香港义务工作发🖋展局(AVS)服务总监吴🙈家达认为，大型赛会志➰愿服务是青年参与☔社会服务的重要途径，广大志愿者能锤🍿炼本领、快速成长、增加自信，收获跨越粤港🍆澳的深厚情🍇谊与宝贵经验，能够助📏力十五运会和残特奥会举办，推动三地青年🥑心手相牵、共创未来。　　来自澳⏬门的志愿者代表、澳门💕青年志愿者协🧢会会长裴承贤认为，参与🏞本次研修班，对粤港澳大湾区赛🕘会志愿服务有🆘了更深入了解，对赛事与世界👳级城市🔻群发展双向赋能更有信心。　　广州志愿者学⛵院研究员谢素军表示：“十五运会和残特奥会是首㊗次由粤港澳三🎸地共同承办🌉的全国综合性运动会，聚合了⏪粤港澳志愿服务工作力👚量，促进了粤港🔙澳大湾区志愿服务协同发展。”(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Sage Rabbit）