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直播吧7月24日讯 巴萨已经官宣引🦉进曼联前锋拉什福德，后者也选择了14号作为自😉己在新东家的号码。

巴萨官推📙也晒出了拉什福德🎞在亮相仪🔇式上自己动手，为巴🏾萨球衣印上14号的过程。

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中新社北京8月2日电 综合消息：以色列🐝国防军当地时间1日表示，阿联酋、约旦、埃及、西班牙、法国和德国六国，当🍦日向加沙地带南部和北部空投了🦉包括食物在内的126包人道主义援助物资。美国中东🏜问题特使威特科夫和美国驻🚗以色列大使赫💹卡比同日访问加沙🕸地带南部一援助🐐物资分发点。　　以色列📴国防军在社交媒体表示，空投是根💮据政治高层指示，在以色列与六🏠国的合作框架内进行的。以国防军称将继续🐉与国际社会合作，改善加沙地🍗带人道主义应对工作🙍，并否认🏰故意在加沙地带制造饥饿的“虚假指控”。　　法国总统马克龙📧1日😨在社交媒体表示，法国当日向加沙地带空🌺投了食物。他指出，仅依靠空投🎦是不够的，以色列必须👱全面开放人道主义援🐽助通道，以应对加沙🌸地带的饥荒风险。　　联合国🏁近东巴勒斯坦难民救🚦济和工程处(近东救济🚎工程处)主任专员菲利普·拉扎里尼1日称，相较于卡车运送，空投援助物资的成🐆本更高、运送量更少。他表示，如果有政📑治意愿允📟许空投援助物资，那么应该有类似🖕的政治意愿开放陆路口岸。　　据拉扎里尼介绍，近东救济工程处📡现有6000辆载💰有援助物资的卡💪车停留在加沙地带外，正等待许🍢可进入该地区。　　土耳其阿🌝纳多卢通讯社1日报道称，土外交部消息人➡士透露，该国外长🧝菲丹在土🌎耳其城市伊斯坦布尔会见了巴勒👽斯坦伊📳斯兰抵抗运动(哈马斯)代表团。哈马斯代表团强🤴调，允许进入加沙🐈地带的人道主义援➰助数量远远⛸不能满足需要，并批评以色🤥列在停火谈判中采取💕了不妥协的立场💙。　　据美联社消息，威🈲特科夫和赫卡比1日访问❔了位于加沙地带🎂南部拉法的一处援助物资分发点，该分发点由🚃美国和以色列支持的“加沙人🐫道主义基金会”运营。　　威特科夫在⏰社交媒体表示，此访旨在使🛸美国总统特朗🙅普清楚了解当地人📡道主义形势，并帮助制🌖定向加沙地带民众🍙提供食品和医疗🚘援助的计划。　　据美国有线电🧡视新闻网报道，哈马斯高级🍦官员巴塞姆·纳伊姆谴责威🕷特科夫此访，称加沙民💬众不是一群乞丐，“他们只🕝寻求自由、独立和回🏙归家园”。　　报道称，有巴勒斯坦民众表🏩示，他们在威特科夫1日👶访问的援助物资分发点附近🛳等待领取食物时，以色列军队向其🌒开枪。位于加沙地带南部汗尤🌱尼斯的纳🌞赛尔医院方面说，已接收至少3具遇难者遗体，他们在拉法♎市沙库什地区的“加沙🐿人道主义基金会”援助物🍃资分发点附近遭枪击身亡。　　以色列🎺国防军称在要👢求人群与以军部队保持距离🏍后开枪警告，以阻止人💔群靠近。以国防军称，正在对此事🐰进行调查，尚不清楚是否🦄造成人员伤亡。(完)【是否🦈支持离线缓存】技术支持🕘最新片单中，《欧美高清整片在😛线播放》因还原欧🍀美性爰图骗局真实流程而登📜上“最佳警示片”榜单，短剧同时发布道🕧德风险提示。随着健康理念的传播，很多💖人都开始关注养生了。关于如何养生，有很多流传❓甚广的说法，这些说🥑法你要真的跟着做了，养生不成反而🐧损害健康。　　■ 晨起喝蜂🐱蜜水防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的🖼成分其实都是糖，晨起后直接喝蜂蜜😬水，容易使人🦍体血糖浓度上升，对糖尿病🆖患者十分不利。　　如果果👎糖不耐受，喝点蜂蜜🏀容易轻微腹泻，促进排便；但是只有少❄数人存在果糖不耐受，大🚵部分人喝蜂蜜水不🆕仅对防治便秘没用，还会增🚥加添加糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡盐水🎪排毒❌　　身体的各种🔝代谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗⏫液排出体外，我们正常吃饭喝水😒的过程就能顺利进行，没必要喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使一天🥅内盐的总摄入量超标，增加患骨质🚑疏松症、高血🗄压等疾病的风险。　　白开水🎛是晨起第一杯水的最佳选择。水温最好控制在20℃～40℃，因为过🆎烫的水会增加患食管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人都喜欢喝白米粥，觉得➿好消化又热乎。然而，白粥的营养价值💲相对单一，尤其是和其他粗😝细搭配的主食相比👏，膳食纤维等🤴营养素含量相对较少。　　对于肠胃不好的人群🐢来说，往往本身各类食😩物的摄入量就比其他人群要少，如果再长期选择甚至只🖲喝营养单一📲的白粥的话，还可能👆会加剧营养不良的风险，而且血糖反应也会比较高。　　如果真的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放一些杂粮杂豆🚸，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有利于平稳血糖，还能增🤞加其他营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直❄认为骨头汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬📃汤岂不是大补？实际上，骨头汤味道鲜美🍤，其补🏪钙效果却微乎其微。　　骨头确实含有大🈳量钙质，但难以溶解，人体吸收更是♌困难。据检测，1公🎥斤排骨熬成的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨头中的➰万分之一。至于骨🥊髓和骨油，它们的🤠主要成分是脂肪，过👑多摄取反而容易导致体重增加。　　■吃猪蹄补胶原蛋白❌　　猪蹄确实富含😳胶原蛋白，但遗憾的是😐吃下肚它⛄并不会直接跑到人的脸上。胶原✒蛋白的利用率远低于肉蛋🎰奶豆中的优质蛋白，如果要想给📍胶原蛋白合成提供🚢原料，还不如吃肉蛋💊奶豆。　　猪蹄这块肥肉里主🕧要🌹是饱和脂肪酸，对心血🗻管健康很不友好，所以还是少吃🦉为好。　　■喝糖❣水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多👂女性的习惯。红糖的主要成分是🏽蔗糖，也含有少量的果糖和🐠葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红🔧糖水可以补充能量。但从营🐎养学的角度来看，红糖并🛵不含有任何对缓解痛经有效的😳特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女性确实📁会感觉疼👼痛有所缓解。但这并非红糖的“特殊功效”，一部分可能是♓心理作用，另一部🔭分可能与温度有关，这种效果与喝一杯🌇热水、热茶或使用🎪暖宝宝敷在腹部是类似的。　　对于由🎤子宫内膜异位症、子宫肌瘤等🌆器质性病🔉变引起的痛经，红糖水更是无济🔕于事，应及时就医。　　■喝果汁🗑补维生素C❌　　水果榨汁后，营养成分会略有🎄损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁后😵丢掉渣子，膳食纤维也会🧕进一步损失。最关键的是，水果榨汁后🧒对血糖很不友好。　　原💵本新鲜水果中的糖都🚬存在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨🥑汁后细胞壁被破坏，糖分游🏤离到细胞外，变成游离糖，对血糖的♎影响很大，容易导致血✒糖升高。　　所以，喝果汁不🛏能等同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒👂烟就会产生反式脂肪📪酸和致癌物，正确的做法❎是热锅凉油放葱花，葱花冒泡不焦之💱前就下菜。并且，做菜一定😨要开油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和🌬食道能承受的适🚲宜温度一般是10~40摄氏度，50度以上可🍁能就会产生热伤害，而65度以上💙的热饮是明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过烫的食物刺激🎞本就脆弱的食管黏膜上皮，减少食管癌风险。　　食🖤物温度会影响淀粉糊化程度，从而🥘影响升糖指数。趁热吃的话，淀粉糊化程🥘度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉再放冰箱❌　　很多人🏻觉得饭菜放凉再放冰箱👊省电，但是食🏡物在室温下放凉的过程，容易滋生细菌；如果吃之前还没彻👩底加热，就很容易食物中🎛毒，保险的做法是🎏热的饭菜放进消毒过🛫的保鲜盒，盖上盖直接放📴冰箱。　　你还知📨道哪些伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食品🌒与健康信息交📻流中心副主任　　编辑丨秦静秒杀预警：琪琪看片在线20可能🧀带来系统性风险。当地时间7月31日，韩国首尔中央地方法🍌院对已经处在拘🔱留状态下但拒🌱绝接受传唤调查的前总👠统尹锡悦签发了拘捕令。拘捕令发布后，金建希特🥇检组方面最早将于8月1日上午前🚤往尹锡悦所在的首尔🔮拘留所执行拘捕令，对尹锡悦采取⛸强制到案措施，对他展开调查。　　韩国负责调查👥前第一夫人金建❇希相关嫌🚥疑的特别检察组🕉金建希特检组30日向首尔中🚓央地方法院申请了对尹🔟锡悦的拘捕令，这是尹锡悦😒先后在29日和30日两次拒❓绝出席金建希🐙特检组的传唤调查后，特检组采取的😃相应措施。　　尹锡悦自7月10日被拘捕后，一直🐖以健康状况恶化为由😬拒绝出席一切调查和庭审。尹😪锡悦律师表示，尹锡悦因糖尿病恶化、肝脏相关指数⏹异常而导致行动困难；又因眼疾恶化被🚡主治医生诊断🤜为有失明的危险，因此不能到案接受调🚴查。(总台记者 张昀)

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木村梓/立花しのぶ/澤口愛子/Ashley Adams (II)

（青岛日报／观海新闻记者 淺花真心）