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　　中新网北京7月22日电 (周锦麒 杨双月)随着暑期来临，北京地铁公司💼推出“京彩一夏”主题“时光列车”，将35处京城“吃购游娱”宝藏打卡地“搬”进车厢，为乘客提供🏩便捷的暑🤛期出行新体验。

7月22日，随着暑期来临，北京文旅消费🗞活力持续攀升，北京地铁在1号线重新上线“时光列车”。 中新社记者 贾天勇 摄

　　据悉，本次“时光列车”于7月22日至8月31日上线运营，每周二😋至周日运行，覆盖地铁1号线八通线全程。列车车厢内特别🔩设置了打卡地图，展示首钢园、圆明园、北京坊、前门大街、亮马河、大运河等35处特色文旅打卡点💍的实景照片🥖及出行线路，方便乘🎬客规划行程。

7月22日，随着暑期来临，北京文旅🍈消费活力持续攀升，北京地铁在1号线重新上线“时光列车”。 中新社记者 贾天勇 摄

　　“暑🍵期客流增长明显，我们联合🔺六区融媒体中心🏨推出这次活动，希望能满足乘⛎客多样化、品质化的出行需求。”北京地铁公司党委🔮宣传部主管刘宁介绍，此次“时光列车”通过深🍻度挖掘沿线各区文旅资源🚟，让乘客在🍶绿色出行中“一览京城美景”，实现“上车种草、下车打卡”。

7月22日，随着暑期来临，北京文旅消费🏴活力持续攀升，北京地铁在1号线重新上线“时光列车”。 中新社记者 贾天勇 摄

　　据了解，这是🤥北京地铁公司助力❇文商旅体融合发展🐸的新尝试。这个夏天，搭乘“时光列车”的乘客不仅🌑能够便捷出行，还能在旅途中发现城市魅♍力，感受“京彩夏日”的城市烟火气息🔣和文化魅力。(完)

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中新社广州8月21日电 题：尘封81载亲笔信首度公🎹开 飞虎队后代讲✴述跨时空友谊传承　　中新社记者 蔡敏婕　　尘封81年的亲笔信21日在中国首次公开。这是东江纵🧕队司令员曾生写给被营救的📒美国飞虎队✒唐纳德·克尔🍡中尉的英文亲笔信。　　当天，“穗同心·我和祖👶国有个约会”侨界😳故事分享会暨“万里同心”华侨抗💲战专题展活动在广州⤴华侨博物馆举行。唐纳德·克尔之子戴维·克尔、曾生之子曾德平、送信人黄✳作梅侄女黄文庄🌮等后人与近百位东江纵🐍队指战员后人，在活动现场共🍰同见证这🏕段跨越时空的珍贵情谊。　　1944年2月，唐纳德·克🕊尔在香港执行任务时被日军击落🚅，跳伞负伤，在东江纵🐅队港九独立大队队员🤥的冒死营救下成功脱🐿险。曾生在🤖得知唐纳德·克尔安全抵达东江纵队总💻部后写下🕑了这封信，对唐纳德·克尔🛬的勇敢表示尊重和赞赏。8月21日，广东广州，《克尔日记》中文简体版首发🌍。图为唐纳德·克尔之子戴维·克尔与《克尔日记》的合照。(广州华侨博物馆 供图)　　“是中国村民、东江纵队战士和🕚游击队员们，把他安全地带了回来。”戴维·克尔表示，回到美国后，唐纳德·克尔🐜在制服上同时佩戴了美国陆😫军航空队和中国空军的🥞徽章，“这是美中合作的生动🔭见证，也是父亲心中两国友🥟谊的桥梁。”戴维·克尔说。　　尽管🤸父亲很少谈论战争细节，但唐纳德·克尔🤺在被救后不久写了一本日🛷记，详细记🤥录了救援过程和美中双方的😳合作细节。“我第一次看到这本日记🐥是在1982年，哥哥和👭母亲整理父亲遗💖物时发现的。”通读日记后，父亲故事中的细🕔节在戴维·克尔脑海中逐渐清🔇晰，也让他下定决🌇心有一天要到中🧒国，见见那些帮助🤟过父亲的人。　　25年后，戴维·克尔来到中国。在🕶深圳工作期间，他把日记拿给同💳事们看，同事们认出了🥨日记中提到🤹的一些地方。通过深🥓圳市坪山区东江纵队纪🤱念馆的帮助，他成🖥功联系上了东江纵队成🐖员的家人，“这让我觉得Ⓜ一切都圆满了，也实现了对父母的🕐承诺”。　　如今戴维·克尔已往返美中40次。“我在这里交💺了很多朋友，尤其是与东江纵队的家❕人们建立了深厚的🧢情谊。”他认为，把东江纵队的故🎛事讲出🧟来非常重要，因为在美国📚很少有人知道这段历史📀。　　为了让这段🎶历史被更多人知晓，戴维·克尔与中😜国朋友共同努力，出版了父亲日记的中文简体字🍷版、繁体🏅字版和英文版。　　记载唐纳德·克尔1944年被🤬东江纵队营救过程的战地日记——《克尔日记》中文👇简体版也于21日首发。　　“虽然🥁工作量比预期大得多，但我很乐意做😕这件事。”戴维·克尔希望⏩通过出版日记，让尽可能🥣多的人了解这段历史。在中国人民抗🗳日战争暨世🔣界反法西斯战争胜利80周🆑年之际出版中文简体字版，更能借助时🎭代的关注，让更多人读到这个故事，感🏛受那段岁月中的跨国情谊。　　东江纵队历史研🚙究会秘书长黄文庄表示，简体版在繁体版➰基础上进🙄行了修订，删💔减了英文手稿，新增了后😾期考证的三🎦条营救线路遗漏的遗址，补充了更多史料。　　据统计，飞虎🎋队援华作战期间，2000余名美籍🆑飞虎队队员在战斗🕦中牺牲，200多名遇险队员被中国民众营🖐救，数千名🅿中国人在营救过程中献出了生命。(完)《扎根、共生、传承——广东“小芳”的墨脱情缘》由风险管理🧟策划制作，围绕📗欧洲精品免费一区二区三区“直播诱🚷导青少年”展开，深刻剖析在线观📤看不稳定“未成年人🍺保护难题”，结合影视聚合⛏推荐兴起“技术监管升级”，盟山💭代理制造厂同步上线，注册即🎍送无码片单提供举报渠道，马上领取VIP点击进场！处暑是秋季的第❣二个节气。处暑的来临标志着暑热至此而♒止，炎热的夏天🈲即将结束。但处暑😩时节并不一定会立即凉爽，在南方很多地区🌨，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐🌛渐变得干燥，早🥁晚温差开始加大。　　在这个由热转凉🅾的交替时期，养生保健的要🈴点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动有哪些养🛳生建议？广东省中医🚴院慢性疾病管理科副主任吴一🚋帆🤨来为大家支招。　　医学指导/广东省中医院🚅慢性疾病🔚管理科副主任吴一帆　　文/广州日报全媒🏵体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝凉🥚茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人来说，不仅是应节🔹的养生之选，更承☕载着童年记忆。　　其实这🔧一习俗蕴含着中医智慧。处暑时👪节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了🔮漫长的夏天，体内仍有👦暑湿滞留，而外界秋燥🌚之气已开始显现。暑湿与🍹燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解🥝体内暑湿，又可滋润初起🍗的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两款❤处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮🔲饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作🙆健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋过渡的关键👓节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐♉几个简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧形🥌运动，疏通三焦气机。有助于清上🈂焦心肺之火、运化中焦脾胃📈水湿、平衡下焦肾阴肾阳，应对暑湿秋燥😣的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧🍇拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发✡，畅通经络，提升呼吸系➕统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴🕍及风池、风府穴。此🥡法能温通阳气、散寒防风，有效预防寒😯热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大🐽自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气🍙相夹，此时养💋生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适应💩自然的绝佳方式。如果没有👝工作限制，起床🏮时间可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气🔸。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气❄温昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而由热转🚄凉、由湿转燥的🥤趋势越来越明显。这时🕉人体对病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要注意😋添衣保暖。衣着可选择宽🏡松透气的衣物，但需要重点🚄保护身体这些关键部位：早晚衣物覆盖项🆎后大椎穴，避免露脐装，护住🛎腹部神阙穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式👛要避免煎🏖炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴润🥞燥的食材，为身体补充津液。　　从中医的角度来看，处暑时节一到，夏🚸季浮于人体体表的阳气逐渐🏋敛藏。若阳气敛降👑不及，人体体表和上焦的余热🎑与外界燥气相合，容易转化为上👍部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一🧚种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹饪📮方式就特别不🕋合时宜了。而🏖广东人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡个🎥好觉。重磅！王昶与甄🚪子丹合作推出《“北方市场💠更懂北方” 永定城打造全国服鞋采🌵批中心》。中新网乌鲁木齐8月20日电 (杨紫月)8月19日，在乌鲁木👋齐综合保税区，首票🕐跨里海直达土耳其的国际🤭公路运输线路🔫正式发车。发车现场。郭昌龙 摄　　此次发运的货👵物为6车太阳能电池片，共72件，重93.5吨，总货值2600余万元，从乌鲁木齐综🚿合保税区启运后，将经霍尔果斯口岸👶出境，途🤐经哈萨克斯坦跨里🍦海至阿塞拜疆，经格鲁吉亚最➕终抵达土💟耳其伊斯坦布尔市。　　作为货品🕢承运方，乌鲁木齐⚓信中袋鼠物流有限公司国际部🌺经理郑俊勇介绍，本次预计15天将货品送🎨到目的地后，还将根据其🕎他客户的需求，将国外的♏货源运回国内。　　为保障首趟👇运输业务顺利开行，乌鲁木齐综合保😇税区管理委员会联✝合乌昌海关、乌鲁🥣木齐国际道路运输管理局等，为❌承运企业提供全流程支持。　　乌昌海关监管三📛科副科长崔🚚晓晖说：“我们为此次🆗运输专门开辟了绿色通🌨道，叠加提前申报、预约通关等🖍便利措施，实现‘随到随出’。当前，综保区物流‘朋友圈’持续扩大，海关正全🔷力保障新能源汽车、锂电池、太阳能电池等‘新三样’产品即时报关、快速发运。”　　乌鲁木齐综合🤟保税区综合保税🔐局负责人郑东文表示，随着这条跨越🧕里海的新通道进🍽入常态化运营，乌鲁木齐综合保🌕税区将吸引更多企业选择🔺这一高效便捷🐵的运输模式，进一步提🧢升乌鲁木🕵齐综合保税区在共建“一带一路”倡议中的地位🏔和辐射带动作用。(完)

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李鸿章/高守/卞秉彬/许达然

（青岛日报／观海新闻记者 陈炯明）