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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹🗜就容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正🚜式进入大暑节气，三伏天的大幕🗒也已拉开，意味着一🤹年中最热的时段到来。明起三天，多地高温天气发展增强，中东部十余省区市🥅将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特🛷别推出全国蒸烤地图，看你家会〽热成啥样。

　　中东🆙部将有大范围桑拿天 新疆等地持🕑续遭受“烤验”

　　刚刚过🍖去的小暑节气，全🏀国多地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观测👒以来最热的小📒暑节气。今天进入大🎧暑节气，高温天气将以河南、安徽一♑带为中心向外扩张，伴随🐨着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮🥞湿闷热感升级，新疆等地则继续🎄维持干热🤮暴晒的天气格局。

　　从中国🔻天气网推出的全国蒸烤地📯图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等地🥚将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆最🤺高气温超过40℃的区域不断♎扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱👧，上述地区公⚡众将持续遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆🚐地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部🕔等地将有35℃及以上的高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天🐻然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部🤧分地区等地，由于天空云量⏸较多，最高气温多在35℃左右，会有🐠半焖半烤的感觉。

　　24日，中东部的高温天📨气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部🍢、江西南部、福建南部、湖南北部和东南⏸部、广东中部和东部🌏等地会加入“焖蒸”区，开启又湿🅰又热的桑拿天。随着北🎁方降雨增多，“红烧”区范围将缩💹减至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温🏣天气继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一带😴不少地方体感温🚠度可能会超过40℃，同时🚬最低气温将在24℃至28℃，闷热感🗯全天候在线。“红烧”区则主要🍘出现在河北、山东、河南、山西等小片区➕域。

　　三伏已至暑气渐长 不同人群如何科🌂学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压🚦往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热🍔感会进一步加剧，中暑风险也随💡之升高。不同人群该🎀如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他🎖人群，老人基础疾病较多。建议老人日👉常做好血压、血糖监测，家中常备清🙎凉解暑和急救药品；生🚘活环境保持适宜的温度和湿度，定时开窗通风🔬换气；养成适当午休⏬的习惯，尽量避免在高温时🌅段外出。

　　2.儿童的体温调节功能相对成人🛒较弱，建议尽😝量避开高温时段进行户外活动，同时降低活动🥂强度；外出时穿🤘轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食🕛用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于高🥣温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫🏟工人等户外工作者，发生重症中暑🦍的风险较高。建议🦏这类人群日常保证充足睡眠，尽量减🌳少中午时段的工作时长；户外工作🛅时使用便携降温设备，随身携带防🛃暑药品，做好防晒措施，注意补充水分🏿和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状，需及💼时前往阴凉通风处休息，症状严重时🐞立即就医。

　　4.患有心脑血管疾😪病、呼吸系🧡统疾病等人群对气温变化🈯较为敏感，因此要避免室🍍内外温差过大，不要直吹空调。同时，保🕸持规律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食⏯物的摄入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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本报讯(记者王薇)近日，国铁集团表示，继8月1日起全面🥥实行学生旅客预约购票🎼服务之后，铁路学生票优惠将再🙆推五项新措施。目前，铁路12306科创中心正在⛓组织系统优化测试，相👰关优惠车票预计将于9月6日开始发售。　　具体优惠措施为：学😴生优惠票每学年(10月1日至次年9月30日)4次单程优惠票🌑可随时使用。学生优惠票使🔎用不再限于寒暑假期，可在👊每学年内随时使用。学生优惠🥕票办理退票后将💛返还优惠次数。　　优惠区间可根据🔇家🖲庭居住地至学校所在地🐞调整设置。据了解，学生🎗优惠票原适用区间为“家庭居住地至院校💋所在地”，优化调整后，院校所在地须🚈与学信网信息一致，家庭居住⛎地可根据实际变动情💯况设置，修改次数不限，学🐑生旅客可灵活安排行程。　　动车🔻组列车学生优惠票适用范围也🌶进一步扩大。动车组列车⛅学生优惠票适用的席别范围由“仅限二等座”调整为“包括二等座、一等座🔵和动车组卧铺各席别”，学生🍰旅客将有更多的席别选择。普速🏏旅客列车学生优惠票适用范围不变，仍为硬座、硬卧。　　另外，动车组列车学生✳优惠票计价规则由“公布票价的7.5折”调整为“执行票价的7.5折”，相当于“折上折”，最低折扣为公💴布票价4折，如某趟车次🎮二等座的执行🌓票价为公布票价的8折，学生优惠票将再打7.5折，相当于公📫布票价的6折，学生旅客将享受到😆更多优惠。普速🏴旅客列车票价实行政府定价，学生优惠票价🌱按现行政策规定🆕执行、保持不变，硬座按票价的5折计算，硬卧加收🔉硬卧与硬座的全价差额。　　在查验规则上，在校学生🍵已通过优惠资质核验的，出行📑时铁路部门将🤗不再查验学生证；未通过优👝惠资质核验的，仍需携带学😟生证乘车，铁路部门🍈将依规查验学生证。入学新生可凭录⛵取通知书线上、线🚍下购买学生优惠票出行。　　据介绍，近年来，铁路部门🔳坚持以人民为中💺心的发展思想，推出了一系🐮列保障学生群体出行💿的新服务新举措，优化学🔫生优惠资质核验方式，提供线上、线下多渠道学生🎓身份核验；实行学生预约购🏟票服务，票额优先❣向学生群体倾斜；开行点对点“学生专列”，安排专人引导，便利学💓生旅客出行。相关🛹优惠车票预计将于9月6日开始发售，请学生旅客👖通过铁路12306网站、客户端、微🍼信等渠道查询，或关注各地铁路🛹部门发布的动态🏦信息。【番号和演员如何匹配】靓动国际贸易🕘维修网点今日新😨增的新闻资讯栏目影片《茄子视频看片丝🎆瓜》，片中包含多个吉尺🤫明步下载擦边内容，用户上👏传者为齊藤智美，目前已被浏览3417万次，讨论热度仍在上升🔵。提及垃🐵圾焚烧厂，普通人可能会🔯联想到刺鼻异🐙味与灰蒙蒙的天。而在重庆三🎒峰御临环保发电厂内，距离地面79米高的云端咖啡厅里，落地窗外青山连📜绵、天光澄澈，彻底颠覆🤕了人们对“垃圾处理厂”的固有想象。　　这座垃圾焚⬛烧发电厂肩负着渝北、江北、两江新区等👽区域的生活垃圾🌻处置重任。自2018年第一罐砼浇筑，至2020年并网发电，再到2021年正式商业运行，其投运标志🕡着重庆中心城区生活🎾垃圾焚烧🎊无害化处置率达100%，为城市“代谢”按下清洁之键。　　步入厂区，洁净化、智能化藏于每🎌道处理环节。每天，封闭式垃圾车🤖将生活垃⛩圾运抵后，经称重、卸料、发酵，再由机械送⏪入焚烧炉分🙄阶段充分燃尽，炉渣经处理后可用😶作铺路、制砖的材料。　　垃圾燃烧产🆖生的高温烟气，经余热锅炉📩换热生成蒸汽，驱动汽轮发电机🐡转化为电能。智能系统精准控🌋制炉🐰温与烟气停留时间，减少二噁英生成，同时通过多步骤净化⏲处理，使排➿放的污染物远低于欧盟🏠标准。值得一提的是，整个过程由🗾智能系统调度，机械操作精准，人工干预极少。　　这份转化的价🔵值尤为可观。除保障🤥厂区自用，每日可向🏥电网输送170万度电，正常负荷下足供15万户家庭使用，真正实现变废为🕡宝。　　这份清朗与智能，背♍后是硬核技术的支撑。如今，垃圾环保处理🧠不仅是㊗废料消化的“净化站”，更是绿色发展的“展示窗”。瀧👶澤琉衣回应网传激情片：是我本人，但并非公开拍摄。中新网7月30日电 中国自然资源部🕐海啸预警中心发🤦布海啸黄色警报。2025年07月30日07时24分(北京时间)，堪察加东岸远海海域(52.53°N,160.16°E)发生8.8级地震，震源深度为20千米(震源参数修订)。　　中国自🚌然资源部海啸🥋预警中心根据🏒最新监测分析结果，此次地震已经引发海啸，预计⛄对我国上海，舟山南，台北东，屏东西，屏东东，台东南，台东北，花莲和宜🐹兰沿岸造成灾害性影响。

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（青岛日报／观海新闻记者 Shawn Andrews）