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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾🌛病等多种健康问题。江西省卫健委当🎅天举行新闻发布会，组织医学🤦专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是💻安然度夏的关键

　　大暑📪节气的到来，预示着一年中最炎热💠的日子来临。高温天气下🍜不少人会出现疲倦👴乏力、食欲不振、心🍟烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮🆓食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药🐀大学附属医院主任中医师王🍻丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守🤸是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃👱清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补🎟心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易👈旺，可以找个凉快🦇通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来🚥。夏天一动容易大✴汗淋漓，出多了汗会心慌🗜心悸，可以选早上或🏏傍晚，天气凉快时散散步、打打太极，或者在家做🏟些简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神😅清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人💝群需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容👊易造成中暑、热射病等健康危🧡害。哪些人🐱群需要高度关注高温中暑？公众应该采取哪些🛑预防性措施？

　　江西省疾病预防控制中心🦐副主任医师潘欢弘🈸介绍称，高温中暑🚃可危及各个年龄段🧝的人群，需要🥤特别关注以下人群：一是老年人，老年🍘人身体机能相对退化，对环境温度💭改变的感知和响应〰会变迟缓；二是儿童，特别是🌮婴幼儿体温调🛐节功能尚未发育完全；三是慢性基础性疾🔊病患者，尤其患有🏬心血管疾病、糖尿病等需要🕯长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈代谢🎙比较旺盛，容易受📋高温影响；五是需要长时间在户💀外或者高温👏环境进行作业或高强度体育运动🎥的人员。

　　针对高温天气预🕷防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注高🍷温信息，提前做好防暑降🤞温准备；二要🔆避免高温暴露，尽量减少外🥤出活动，出门避开高温🗑时段；三要做🤩好自我防护，户外活🥂动或作业时，做好防暑降🦄温准备等。

　　避免口渴了才喝水，每次喝水最🚻好不超过200毫升

　　高温天气出汗👫多，如何正确🍝给身体补充水分？

　　南昌大学第二附属🙏医院主任医师杨人强说🖊，公众🌁应该不定时喝水，避免口渴了才喝水(因为此时身🎊体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右🍐主动饮水。喝水优选白开水或📄矿泉水，对于高温🧀天气出汗多的情况，及时补⛎水的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在🏭水中添加少许食盐或🔎饮用运动饮料。

　　“我们每次喝水最💿好不超过200毫升，还要😫注意每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大👕量饮水不仅会加🗑重肾脏心脏负担，还可能会出现稀🕙释性低钠血症，也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全💅的患者朋友饮水量🏻要适当严格控制，最好根据每天体🤵重变化调整饮水量。

　　夏季急性🐮肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生🕒物繁殖速度快，食物容易腐🛡败变质，是急性肠胃炎的高发😆期。

　　江西省人民🚌医院副主任医师王广玲表示，日常🔮生活预防的关键就是🦈切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做⏺好个人卫生，避免🔊手污染食物；其次食品🐿安全这块可不能马虎，生的和熟🔗的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底🌮加热煮熟；吃不完的饭🥙菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再👌次食用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急性🔚肠胃炎，我们治疗🤐重点以缓解症状、预防脱水🙀和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况及🔵时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处🛃理：短暂禁食2小时至4小时让胃🤼部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮水，首选口📁服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐⬛或腹泻导致无法🥛饮水等情况，需要及时就医。(完)

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麻醉医生在🙅很多人眼中，是“打一针”的存在，甚至在我选择📀这个专业之前，我🕓也曾天真地以为♎自己选了一个相对轻松的职🚙业。但后🌷来的工作经历告诉我，麻醉医生可能是整❔台手术中，离患者生命👡最近的那一个人。　　生🗃命体征中的任何一次波动、患者身体里的每👡一个器官、手🤢术过程中每一次的突发状况，麻醉医🥟生的心跳都始终和患者的心跳同频🕔。　　——《深呼吸，开始麻醉了》 蒋政宇　　这是👡麻醉医生蒋政🦌宇写在书中的一段话。他是一个90后，在麻醉🚛医师的岗位上干了近十年。他接触🐼的很多患者都不🤵太了解麻醉医生的工作，以为就是“打一针麻醉药”，也有人因对麻醉🏡不了解，会害怕、抵触。　　为了让大众能🖥更好地信任🍵麻醉医生、认知麻醉医学，在工作之余，蒋政宇在网⚽络上进行文字科普，并将真实经⏲历结集成书——《深呼吸，开始麻醉了》。　　随着舒🍫适化诊疗的推进，“无痛”已贯🦃穿到医疗服务的方方面面，从❇新生儿的第一声啼哭，到生命的最后一次心跳，在生命😚的每一个脆弱的时刻，都🤺有麻醉医生的身影，但麻🏴醉医生当前存在极大的缺口，这也导🅱致他们成为最忙、最累的群体之一。　　今天(8月19日)是中国医师节，一起走进🍙麻醉医生的故事。　　“打一针麻药”背后有多紧张？　　麻醉状态下，人体的🖲保护性反射大多被抑制，身体对药物、手术或🎛者刺激等反应不受控制。在这种巨大✊的不确定中，总💜需要有人来处理可能的突发情况。这个人，就是麻醉医生。　　对大多数人来说，麻醉就🏘是睡一觉的事情。但对麻醉医生来说，当患者安然入睡后，忙碌的工作才开始。　　——《深呼吸，开始麻醉了》 蒋政宇　　一台手术中，外科医生的目标❔通常只有一个，比如切除某个病🖖灶，但麻醉医🐶生的总体目标是让患者平💖稳度过手术，期间发🍄生的一切紧急情况都🈯需要他们介入，因而流传着“外科医生治病，麻醉医生保命”的说法。　　许多人所🎣认为的“打一针”，也远远没有想象🎐中那么简单。蒋政宇介绍，在给入麻醉🔢药之前，麻醉🗾医生需要评估患者情况，必要😭时会在靠近心脏的位置放入静脉🚵导管，当发生意外，从导管🥟给入的药物能第一🈷时间到达心脏；还会在患者手上🐐的动脉里穿入传感器，实♋时监测动脉血压；全麻状态下，患者的自主呼😉吸会消失，他们需🏅要同步进行气管插管……　　进入麻醉状态后，麻醉🧓医生需要监测呼吸、心率、血氧等的变化。即使一切指标正💀常，麻醉医🐧生也丝毫不敢松懈，“你永远不知道下🔲一秒会发生什么”。　　蒋政宇记得🔳一个危急的“术中大出血”病例，那是一台胰腺手🥔术，外科👯主刀医生突然的一句“止血钳”，让大家🎅的心顿时提到了嗓子眼。那一瞬间，他看到🌐引流瓶里的鲜血越来越多，监护仪上的动💀脉血压波形开始漂移。由于胰腺🌷位于腹部最深处，手术视野非🥨常狭窄，大量鲜血涌出，让😎出血点难以寻找。　　手术中出现突发情况，麻醉医♌生会第一时间与🦑外科医生紧密配合。在外科医生想办法🥣止血时，蒋政宇则同步打🈳开了三路静脉通道，开始🔝加快输血补液。　　这🧐不是一个简单的“加量”过程，麻醉医✔生需要迅速在矛盾💈的天平中找到微妙的平🔓衡——输血太快，心脏负荷重，容易发生心衰；输得慢，血压又维持不住。同时，还要调整麻醉药📝的用量，并使用升压药，尽量维持血压。当时，患者的输血🐮量达到8000毫升——几乎🔯相当于把全身的血换了两遍，外科医生💢终于成功止血。　　但麻醉医生的🔶难关远没有结束，患者大出血后，身体内🐞环境出现紊乱，可能带来致命的血🌓钾问题，还要纠正凝血、器官灌注、肺水肿等问题……当患者被送入ICU，已经是深夜11点多，这台手术，蒋政宇干了7个多小时。　　除🥜了术中大出血，蒋政宇还经🏍历过患者不明🥄原因的血压急剧下降、麻😶醉期间药物过敏……“危急状态下，麻醉医生做决策🐍的平均时间只有10秒。在10秒时间内，要分析原因、明确处置方式🍪并立即开始处置。”　　这场手术该😆不该叫停？　　在成为一📯名医生的道路上，医学🗃教材的总厚度可以达到3~4米，书中讲😻述着诊断标准、治疗方法，甚至完整😡讲述了何种情况🅿下应该采用怎样的治疗。但如此多📗的书本，依📇旧没有一本告诉我们，在面临进退两难的🛫抉择时，抉择的依据🕧是什么。　　一台手术、一种治疗方法，可能给🚛患者带来生的希望，但也可能因此带来更🚁加严重的并发症或副作🚎用。那么，应该做怎样的决定？　　——《深呼吸，开始麻醉了》 蒋政宇　　麻醉医生🐀有叫停手术的权利，可工作了将近10年，蒋政🎞宇依然艰难面对这样的选择。用他的话说，当医生越久，胆子越小。　　他对一台腹部肿😐瘤切除🔞手术记忆犹新。这是一名女📐性患者，腹内的肿瘤有60斤重，已经压迫🥉到消化道导致无法进食，如果再不手术，呼吸都会成问题，不得已，只能选择立🙆即切除。　　蒋政宇清楚地知📶道这台手术📟的风险——肿瘤部位牵涉众🏢多血管，切除过程🧔极为复杂，出血量很大。　　随着肿瘤分离的逐🥃渐深入，失血量增大，提前备好的血液🚛已经全部输进去了，蒋政宇清楚，如果继续手术，势必还要出血，很可能会引发脏器衰竭。　　此时，外科医生希望尽💐可能多地切除肿瘤，因为多切除👻一点，就能为患者🆎争取更长的生存时🍿间。而更多的切除，也🏁意味着更大的风险。　　蒋🌆政宇艰难地维持着血压，他明白，此刻患者🏎就像站在悬崖边上，任何微小的波动🏆都可能造成不可挽回的后果🌰。他紧紧盯着各⏺项监测数据，每一秒都🛃在问自己：这台手术还要不要👀继续？患者的身体还🏌能不能承受？　　“我要为外科医🍬生争取时间，同💂时也要为患者负责，有时候做出喊🗡停的选择很艰难，但我还是会📟去做。”　　当看到最后一🈷个肿瘤包囊与腹壁粘🔟连紧密，中间可能包裹🎋着众多小静脉、小动脉，即使再精🚵密的分离器械🏿也无法避开，蒋政宇艰难地做🚤出了决定：“手术必须🛹得停了，这个血管区一旦出血，那就……”　　外科医生放下🥦了分离钳，9个小时的📴手术结束了。　　这样的抉择，蒋政宇时常需🍼要面对。“有的时候，懂得放弃也是肩负🥙的一种责任，我们🚥必须守好安全的大门，这是一切的基👾础。”　　我还能做些什么🌏？　　我习惯于在手术室面对熟🐬睡的患者，是因为面对👠冰冷的参数，我可以更理🕠性地对突发情况、病情变化做出判断，给出解决方案。　　但当🔂我面对患者无助的眼睛，握🈵着能让我感知温度的手，技术的桎梏、治疗的局限，成为麻醉医🦓生这个职业最🕵沉重的无力感。　　但说到底，麻醉学的初心，是维护😟人类在疼痛面前的尊严。最开始，我们就是那个“治痛”的医生。　　——《深呼吸，开始麻醉了》 蒋政宇　　“说来好笑，我🤜高考后选择麻醉方向，其实是奔🧀着轻松去的，觉得麻醉医生🎎打一针之后就能休息。”　　尽管与“初衷”背离，蒋政宇还是坚持了下来，本科毕业时，他以第一👪名的成绩获得保研资格，同时还拥有了可以调整🤵学习方向的资格。要不要🏐放弃学麻醉？此刻，他犹豫了。　　“我不断问自己，当我站在手术室里，我更愿意拿起手🍐术刀低头操作，还是更愿意👍抬头看🐋监护仪管理体征，为生命护航。想了很久，我觉🎞得我是后者。”就这样，蒋政宇成🏹为一名麻醉医生——他每年要做700台手术，甚🕓至一天里连续做过8台手术，工作16个小时。　　医学不💅是万能的，面对一些疾病的治🌐疗手段🍢也是有限的，可是，每当面对病人，蒋政宇总会问自🤶己：“我🤓还能做些什么？”　　有一次，当一位患儿被🦇推进手术室，孩子的妈🌹妈却叫住了他，虽然手术不大，这位妈🦐妈却欲言又止。蒋政宇一下子猜中了🌺她的担忧，轻声安抚道：“单次短时间的🐖麻醉不会对孩子的智🕟力发育产生影响，放心吧！”孩子的妈妈🍉这才长舒一口气。　　还有一次，蒋政宇在值🎨夜班时接到了一位⛅肝癌晚期患者的求助。晚期癌痛，对应的是疼痛阶梯😳治疗的最高级，面对这样的患者，医生能做的，就是把强效镇痛☕药的剂量加大、再加大，同时辅助其👀他药物来缓解患者的📟不适。尽管如此，也无🌑法完全缓解疼痛，且有可能带来并发症。　　“面对癌性疼痛，办法非常有限。我那晚每隔一🎚会就去看看他，问问他感受怎么样。医疗手段之外，关心和安慰可能🎤也是一种支撑。”　　蒋政宇希望通🦀过自己的故事，让大家看见麻醉医生，从而更好地配合、信任他们。“即使哪天你在看病😣治疗时要‘沉沉睡去’一会儿，也会有一个戴着‘花帽子’的人守在你的身旁。这是麻醉医生给🐈你的承诺。”　　监制丨李浙　　主编丨马文佳　　记者丨李娟 王殿甲　　编辑丨李娟邹🈷涛登上热搜，网🎃友评论两极分化中新社北京8月19日电 (记者 应妮)记者19日获悉，中国国家博物馆将💚于近期分别在北京、香港与🤬相关单位联合主办“国际友人与🤦中国抗战——纪念中国人民抗🆗日战争暨世🌞界反法西斯战争胜利80周年”专题展和“万众一心 维护和平——纪念抗战胜利八十🕰周年展览”。中国国家博物馆🚧将于9月上旬举办“国际友人与中国🛶抗战——纪念中国人☝民抗日👝战争暨世界反法西斯战争🏀胜利80周年”专题展。图为8月19日，媒体在该馆布展现🎻场拍摄。　中新社记者 田雨昊 摄　　19日在北京举🦔行的新闻发布会上，中国国😜家博物馆策展人黄黎介绍了两个🐻展览的情况。　　“国际友人🍡与中国抗战——纪念中国人民抗🚮日战争暨世界反法西🧤斯战争胜利80周年”专题展列入2025年度中国🔊国家博物馆“国家展览”计划，通过“报道·发声”“军事·战斗”“救护·医疗”“援助·捐赠”四个单元，系统🔠展示抗日战争中那些跨越🦒种族与国界的人🏇性光辉🎗和全世界正义力量共🌍同铸就的并肩作战的精神丰碑。该展预计9月上旬开幕。“万众一心 维护和平——纪念抗战胜利八十🗯周年展览”将在香港历史博物馆展👨出。图为将赴港🍀展出的中国国家博物馆🍙馆藏文物——中国人民抗🆙日军事政治大学学员毕业🖨证书。(中国国家博物馆供图)　　“万众一心 维护和平——纪念😵抗战胜利八十周年展览”由🚑中国国家文物局指导，香港😡康乐及文化事务署、中国国家博物⏯馆联合主办，预计8月27日至12月15日在香港历👚史博物馆展出，共183件展品，其中82件由国家博🛃物馆赴港展出，含8件一级文物，其余101件由🚃香港历史博物馆及本地❄收藏家、文博单位提供，约60件系首次在香港展🤚出。(完)app下载视频🕳播放器背后到底隐藏⭐了什么？陈平发声。中新网石家庄8月19日电(韩晓欧 郑甜 安献锋 刘世伟)为期三天的2025河北·赞皇高邑陶瓷🏠博览交易会18日在千年古县——河北赞皇开幕。本届陶🕹瓷博览交易会吸引了🐲来自广东、山东、河南、江西🛒等全国多个陶瓷产区的300余家企业与品牌🍚参展。8月18日，2025河北·赞皇🛫高邑陶瓷博览交易会现场。刘世伟 摄　　此次陶♌瓷博览交易会设立了2个精装展区。展品涵盖大板、岩板、抛釉砖、大理石瓷砖、仿古砖等全品📗类瓷砖，以及新型墙体💸材料、陶瓷原✡辅料及配套产品，共计3000余款。　　展会期间，来自赞皇、高邑的6家陶瓷企业代👱表携手登台，正式发布“赞皇-高邑陶瓷”区域品牌战略。8月18日，2025河北·赞皇🍜高邑陶瓷博览交易会现场。刘世伟 摄　　据介绍，陶瓷博🎗览交易会期间，还将举办河北浩锐🗒陶瓷新品发布会、重点企业参观、中🎇国建筑卫生陶瓷协会青年企业家联🍧谊会、成果发布会等系列🎏主题活动。　　据了解，赞皇县、高邑县均隶属👐于石家庄市，在地📒理位置上紧密相邻，两县的建陶产业历🈴史渊源深厚。目前，建筑陶瓷✊产业是两县特色支柱📫产业。8月18日，2025河北·赞皇高邑陶瓷博🧚览交易会现场。天泽 摄　　2024年中国建筑卫生陶⛑瓷协会发布的“陶业长征”的数据显示，赞皇拥有浩锐、新玻尔、汇泽等5家规模型陶企，12条建陶生产⏲线日总产能达68.4万平方米，高邑有汇力瓷业、福隆陶瓷、鑫祥陶瓷等13家建陶生产企业，建陶生产线21条，瓷砖日产能达54.3万平方米。(完)

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罗君强/里瓦/吴大维/完颜亮

（青岛日报／观海新闻记者 浅野优子）