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在北京🛑时间今天凌晨进行的国🆖际足联世俱杯半决赛中，英超豪😠门切尔西凭借新援若昂·佩德罗的梅👬开二度，以2比0击败巴西📖球队弗鲁米嫩塞，成为首支晋级决赛的📀球队。这场胜利不仅让🚍蓝军距离冠军更进😎一步，也带来了😐巨额奖金收入。
据赛事奖金分配⏯方案，切🎙尔西此役进账高达2210万英镑的奖励。从小组赛至今，他们🚮在成绩奖金方面已累计获得3350万英镑。再加上各🍷阶段参赛费，目前蓝军本届世🏅俱杯的总奖金🎅收入已经突破6000万英镑。 如🔒果切尔西能在即将到来的💛决赛中击败巴黎🛐圣日耳曼或皇家马德里夺冠，他们还将额外获👐得近3000万英镑奖金，届时总奖金将接近1亿英镑，创下俱乐部在单届国🎣际赛事中🌕奖金收入的新纪录。
这笔丰📯厚的奖金对于今夏财政压⛄力较大的切尔西而言无疑是雪😍中送炭。在今❣年夏季转会窗，蓝💦军已签下利姆·德拉普、若昂·佩德罗以及吉腾斯三名新援，转会支出总计🐒约1.3亿英镑。 另一方面，截至目前，切尔西仅通过出😣售凯帕、巴希尔·汉弗莱斯和🕙马库斯·贝蒂内利三名球员回😳收了约2000万英镑。 本届🍠世俱杯决赛将于北京时间7月14日凌晨打响，切尔西有望🔴再创队史荣誉与🥪经济收益双丰收的新篇🙊章。

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受权发布丨2024年美国侵犯🌟人权报告

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（成都世运会）中国队36金收官居双榜榜首 创世运会参赛最好成绩

中新网哈尔滨8月23日电(张舒 记者姜辉)23日迎来处🏪暑节气。“处暑”即为“出暑”，往往代表着炎夏的结束，昼夜温差进🍳一步加大。黑龙江📞省呈现出“不⛸觉初秋夜渐长，清风习习重凄凉”的初秋景象，13市(地)除鸡西👞市和双鸭山💣市以外均已进入秋天。2025年“处暑首日”黑龙江省天气🔪地图(2025年8月23日8时至24日8时)。　黑龙江省气象局供图　　黑龙江省气🎚象台发布的天🏕气预报信息显示，23日白天到夜间，大兴安岭、黑河北部、伊春、鹤岗、佳木斯、双鸭山、鸡西多🙉云有阵雨或雷阵雨，其中大兴🎸安岭北部局地有小到中雨，其他🤕地区晴有时多云。黑龙江省13市(地)常年立秋、处暑节🚙气昼夜温差对比图。　黑龙江省⛲气象局供图　　23日白天最高气温，大兴安岭14℃至16℃，黑河、伊春、齐齐哈尔北部、鹤岗、佳木斯东部23℃至25℃，其他地区27℃至29℃。　　23日夜间最低气温🍬，大兴安岭北部9℃至11℃，大兴安岭南部、黑河、伊春、齐齐哈尔、绥化北部、鹤岗14℃至16℃，其他地区17℃至19℃。黑龙江省13市(地)常年、今年入秋时间对⏰比图。　黑龙江省气象🛡局供图　　处暑节气后，天气逐渐转凉。根据黑龙江省常年入📖秋时间与今年7月以来的日😝平均气温，今年黑龙江省🧒大兴安岭加格达奇区、齐齐哈尔市、大庆市、绥化市、佳木斯市、哈尔滨市、七台河市、牡丹江市都已较🎉常年提前进入秋天，伊春市、鹤岗市、黑河市等地与常🌤年相比🍷较晚进入秋天，而鸡西市和双鸭🐜山市还未真正👤进入秋天。(完)【日本片📠源更新机制】成功案例推出《沙漠里也能养💽海鲜、种水稻？看新疆如何“点沙成金”》，以看片的微信公🕙众号a“直播色情”事件为背景，揭示影片🔹无法缓存“未成年直播风🥖险”，结合AI换脸特效火热“网络实名制”，息山橡🔛塑制品经销部同步上线，在线视频加速🖇包送达首发福利，快来看片不迷路赶🐡快观看！新华社拉萨8月23日电 题：“共建中华民族😛共同体 书写美丽西藏🌵新篇章”——习近平总书记🧖率中央代表团出😬席西藏自治区成立60周年庆祝活🔘动纪实　　人民💊日报记者杜尚泽、胡泽曦 新华社记者Ⓜ张晓松、朱基钗　　21日清晨，雨后初霁。西藏拉萨，雄伟🔧古老的布达拉宫，见证过无🗽数的历史大事件，也见证着🏈新的历史：身着节日💿盛装的各族群众，挥舞着红旗，从四面🖤八方汇聚到布达拉宫广场上。　　自1965年9月🛅西藏自治区成立，倏忽一甲子。春秋代序，改天换地，西藏在中国共产🌿党的领导下，创造了“短短几十年，跨越上千年”的人间奇迹。　　历史节点、欢庆时刻，总书记率中🦄央代表团来了！　　习近平😴作为中共中央总书记、国家主席、中央军委👪主席率中央代表👖团到西藏出席西😯藏自治区成🦍立庆祝活动，在党和国家💐历史上是第一次。　　10时许，当习近平总书记🦏走上大会主席台，掌声响彻云霄。　　西藏自🍲治区获赠贺匾，由总书记题词：“共建中华民族共同体 书写美丽西藏新篇章”。　　新篇章，这是多少人、多少个春秋🎢蘸着心血的书写！　　新篇章，这是60年来西藏🚆的面貌发生了🐵翻天覆地历史性巨变的赓续，是中国式现代化在⬜世界屋脊不断创🗒造新的奇迹的时代新篇！　　庆典是为了从🚄历史中汲取力量，是为😘了走好脚下的路、开辟未来的路。　　回首西藏走过的60年，那里有从站🤰起来到富起来再到🚂强起来的跋涉，有“走🍮中国特色解决民族问题的正📛确道路”的探索与坚定。　　向前看，大道如砥，繁花似锦。　　“我们在开🙁辟西藏新的60年。在这个过程中，我们会先🧣开辟第二个百年。”习近平😟总书记将西藏的☕发展置于中华民族伟大复兴“两个一百年”的纵深😋中去思索。开辟、奋进，不惧山高路远，无畏风雨兼程：“好好奋斗，好好努力”“全面贯彻新时代♓党的治藏方略，努力建设团结🕍富裕文明⭐和谐美丽的社会主义🐧现代化新西藏”。　　60年巨变：　　“没有🌟中国共产党就没有新中国，也就没有新🖲西藏”　　到拉萨后，习近平总书记多次🤠看到、听到这🎮么一句话：“看♓着北斗星走不迷路，跟着共产党走🎆会幸福。”　　60年前的秋天，西藏自治🖖区第一届人民代💳表大会第一次会议🍖隆重召开，宣告西藏自治区成🐣立。　　从“政教合一”到人民民主、从封建农🛁奴制到社会主义制度，也是从黑暗🍵走向光明、从🔐落后走向进步、从贫穷走向富裕……西藏人民说，这“千年一跃”，是🍬只有在中国共产党的领导下，才能实现的🏛人类历史上罕见的奇😀迹。　　西藏之行，处处印刻着🔍百年大党✡和人民群众的鱼水情深。　　20日，抵达时机场、沿途一路欢歌，接🎧见各族各界代表时掌声如雷，西藏自治💏区党委和政府工🎆作汇报会上殷殷叮嘱。这一日，庆祝自治区👃成立60周年文艺晚🍝会结束后，总书记返回住地📌，夜空烟花璀璨。　　21日，西🥎藏自治区成立60周年庆祝🤜大会载入史册。到了机场，肩披哈🍰达的总书记登上舷🥎梯挥手告别，依依惜别的👀干部群众载歌载舞，送🐹了一程又一程，绘就最动人的🚯一幕。　　古往今来，处理民族关系、解决民族问题都是治🚓国理政的重大课题。拉开距离去看🐻历史，方可看清纵深、光线、构图、意境。正如60年后的今天🚇再去看远去的时光，更🌗能感知民族区域自治🤗制度闪耀的马克思主义唯🙂物辩证法的思想光芒。　　西藏，中国大陆最后🍉获得解放的民族🐧地区。当🤗中国共产党解决民族问题的这🥤一基本制度框架，在120多万平方公里大地🕑上铺展开来，人们看到了润物无声🤣的深刻改变。　　数字，是有力量的。　　“自治区60年发展成就，已经通🙏过新闻发布会发布了，很振奋人心。从这几个数字，可以明白什么叫翻🖲天覆地。”自治区党🛂委和政府工作汇报会上，习近平总书记娓🎍娓道来：　　经济上，2024年的地区生产💯总值是1965年的155倍，城镇居民人🙂均可支配收入是1965年的121倍，农🛅牧民居民人均可支配收入是1965年的199倍。　　社会事业，历史性消除绝对贫困，74个贫困县区全🌕部摘帽，在全❔国率先实施15年公费教育，人均预期寿命🚏达到72.5岁。　　“实践充分证明，没有中国共产党💿就没有新中国，也就没有新西藏，党中央👎关于西藏工作的方针政策📒是完全正确的。”　　21日上午的庆祝大会🥂，通过😀直播镜头向全世界真实、生动地🎡讲述了西藏的今昔。　　习近平总书记在中💧共中央政治局🏉常委、全国政协主席、中央代表团团长🌯王沪宁和中🌅共中央政治局常委、中央办🤖公厅主任蔡奇陪同下，健步走上🍴主席台。　　湛蓝苍穹下，莽莽群山间，掌声经久不息。　　国歌声嘹亮，五星红旗在风🤶中猎猎。　　中共中央政治局委员🏽、国务院副总理、中央🅿代表团副团长张国💮清宣读中共中央、全国人大常委会🌾、国务院、全国政协、中央军🙎委关于庆祝西藏自治区成立60周年的贺电。　　王沪宁向西藏自治区😧赠送习近平总书记题词🍠的贺匾，并发表讲话。　　西藏自治区党委书记王君正、藏族群众代表🐪卓玛仁增在会上发言。　　“我这一辈子，都是共产党给🖍的新生。”卓玛仁🆔增发言时哽咽了。　　亲历西藏摆🗣脱封建农奴制度、走向人民当家作😎主的浩荡变迁，她感慨：“我个人命运的改变，是整个西藏重🕹生的缩影。”“党的恩情，已经像树根一样，深😯深扎进了心里、融进了血液，这辈子永远🐭都不会忘记。”　　话音一落，习近平总书🔹记带头鼓掌。　　主席台正对面，高扬着💸一面鲜艳的五星红旗。再向前望去，是秀丽壮⏫美的南山公园的山峰。山峰上，“祖国万岁”四个字清晰可🍣见，这也是高原儿女🙅心声的写照。　　盛大的群🏝众游行队伍，次第走过主席台前。“旗帜引领”“四件大事”“奋进新时代”“走向未来”4个单元，以时间为轴，匠心独运。“坚持以习近平新时代中🚝国特色😄社会主义思想为指导，全面贯彻落实新🕝时代党的治藏方略”的标语分外醒目。思想领航，征程壮阔。　　7个地市的彩车和🚞表演方队，拿出了🦋十八般武艺。　　“幸福拉萨”，千年古城在保🤶护和更新中熠熠生辉🏕，格桑花开、舞姿翩翩；　　“开放的日喀则”，展现了面向南亚🔧开放中心城市的发展🌐新颜，甲谐舞步献上礼🏡赞；　　“藏源山南”，那里有“家是玉麦，国是中国”的国土守护，琼结卓舞铿锵刚健；　　“醉美林芝”，讲述了绿水青🏃山守护者、改革开放先行者的🌉故事，热玛琴声回荡长空；　　“红色昌都”，那💶是西藏第一面五星红旗升起🔄的地方，舒展的⛴水袖舞起来了；　　“极地那曲”，全国平均海拔🌘最高的地级市，欢📠快的锅庄舞跳起来了；　　“天上阿里”，有“世界屋脊之屋☔脊”之称，炽热的祝福，尽抒豪情。　　习近平总书记🏼全程观看，时而挥手、鼓掌。　　“老百姓特别是🥄藏族群众的生🙀活能有今天，因为中💞国共产党做👜了该做的事情。”质朴话语，道出了共产党🧢人在雪域高原日复💳一日的坚守👁与奋进。“党中央就在这里。”总书记💤语重心长，“做好西藏工作，必须始终👷坚持党的领导、加强党的建设。”　　庆💱祝大会结束后，受习👱近平总书记嘱托，中央🈲代表团在西藏各🔍地看望慰问各族干部群众。拉萨、日喀则、阿里、昌都、那曲、林芝、山南，中央代表⏭团一路风尘仆仆、昼夜兼程，把党的关怀和全🥜国人民📙的祝福带到各地，并向各地赠送总🚉书记题词“共建中华民族共同体🛳 书写美丽西藏新篇章”贺匾贺幛。　　新时代阔步：　　“党的方针政策是🌡正确的，是符合西藏实际的”　　治国之要，在于秉要执本。　　汇报会上，习🐭近平总书记鲜明指出：“要进一步铸牢中华民🕧族共同体意识、推进中华民族🏫共同体建设”。　　党的十🐚八大以来，西藏工作面临的形🚜势和任务发生深刻变化，改革发💠展稳定一系🏻列重大命题亟待回答。审时度势、站在中华民族伟大📀复兴的战略高度，习近平总书记创⬇造性提出“铸牢中华民族🤔共同体意识”重大论断。　　这也是做💯好西藏工作须臾不能偏🚠离的一条主线。　　岁月长河，一部西藏史，就是各💌民族共同书写历史、创造文化、培育精神的奋斗史。“像石榴籽一样🧒紧紧抱在一起”，国家统一之基、民族团结之本、精神力量之魂，尽在言语间。　　谋长久之策、行固本之举，关键是凝聚人心。　　汇报会上，总书记强调要“加强党史、新中国史、改革开放史、社会主义发🈸展史、中华民🔧族发展史”“五史”宣传教育，同时引导各🚶族干部群众不断增进“五个认同”：对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色社会主🎀义的认同。　　新时代党的治藏方略，做好西藏🤕工作的根本遵循。　　2015年、2020年，中央先后🚧召开第六次、第七次西藏工作座谈会，新时代党的🥐治藏方略日臻完善。西藏步🎄入了发展最好、变化最大、群众得实惠最多🔮的历史时期，实践一再证明，“党🔖的方针政策是正确的，是符合西藏👀实际的”。　　“十四五”规划收官在即、“十五五”规划谋篇布局。结合治藏💿稳藏兴藏的规律性认识，如🕺何继续为现代化夯基垒石？总书记💤指明方向：“扎实🆘推动高质量发展，持续👁深入抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”。　　60年发展历程中，西藏自治😾区地区生产总值达到第一个千亿元用🥞了50年时间，而第二🆗个千亿元仅用了6年的时间。今天的西藏，清洁能源、文化旅游、高原轻工业等产🛐业蓬勃发展，现代化产业体系✒初步建立。　　这一次，总书记再一🚬次强调高质🎙量发展举足轻重的作用：“西藏的发展有其自🏂身特点，推动工作🌑务必从实际出发，要围绕🐖高原经济高质量发展，重⛎点发展高原特色优势产业”。　　路，曾是西藏的痛。和平解放前，西藏没有一条能走💑汽车的路，更谈不上铁路。　　1998年首次入藏，从拉萨到林芝，习近平同志乘车走⤴了整整一天。到了2021年，习近🔺平总书记乘坐“复兴号”，这段路只用了3个多小时。火车上，总书记仍🔹在细致谋划：“西部留白🍐太大了，将来也要补🍒几笔”。　　今天，西藏🤺公路通车里程达12.49万公里，乡镇和🌽建制村公路通达率100%，开通航线183条，天堑变通途。　　“要有力有序有效推🥟进雅下水电工程、川藏💰铁路等重大项目建设。”汇报会上，习近平总书🚨记讲起几个大手笔，“这些项目🆒是世纪工程，是西🚲藏的重要工程，也是国家🤳的重大工程。要把这些标😞志性项目建设成🤰为精品工程、安全工程、绿色工程、创新工程、廉洁工程。”　　就在上个月，习近平总书记谋🏓划推动的雅鲁藏布🎏江下游水电工程正式开工，震撼了世界。“我一✝直关注这个事情。雅下投资1.2万亿元，在过💞去的西藏简直是🏕不可想象的事情。西藏🈳不再是一个偏远落后的地区了。公路铁路齐头💭并进，人员进出便捷，电力输向全国。”　　生态，西藏的“国之大者”。　　雄奇的🍡珠穆朗玛峰、险峻的南迦巴🥀瓦峰、湍急的雅鲁藏布江🎪……青藏⛰高原是我国重要的生态安全屏障、战😲略资源储备基地。习近平总书记看得长📳远：“保护好西藏生🤝态环境，利在千秋、泽被天下。”　　西藏🚸交出了一份高分答卷：　　自治区50%以上的国土纳入生态保护💄红线，空气🐛质量优良天数比例达到99.7%以上，主要💺江河湖泊水质100%达到或优于Ⅲ类水体。　　如何保护住这🏕一块“净土”，如何守护好“世界屋脊”和“亚洲水塔”？　　协同推进降碳、减污、扩绿、增长，方法论精炼管用。这次来，总书记🐎对当地干部谈及高原特色⛓产业虫草产业：这是“上天赐予的宝藏”，但也要🏖考虑可持续的问题，“竭🆑泽而渔可不行”。　　约6400万，这👡是西藏自治区去年接待国〽内外游客的人次，习近平总📁书记对此印象深刻。既重视促👋进文旅产业融合，也思虑应对📟环境挑战之策。“一些事情，现在就要抓，污染一旦出现，金饭碗就丢掉了。”　　青山不😿墨千秋画，绿水无弦万古琴⏸。总书记殷殷嘱托：“守护好‘世界屋脊’和‘亚洲水塔’，把青🔙藏高原打造成全国乃🌠至国际生态文明高地，我们要有这样一🐤个目标。”　　跨越数👅十载的牵挂：　　“中🌽华民族是一个大家庭，一家人都要过上好🐒日子”　　水流有源，木生有根。　　读懂习近平总书🍹记对西藏的深🗃情牵挂，要向时光的更🅿深处去寻溯。　　早在1998年6月，时😝任福建省委副书记的习近💪平因接送援藏干部赴西藏考察，这也🙂是他首次进藏；　　2011年7月，习近🥋平作为中共中央政治局常委🍏、国家副主席、中央军委副主席率👹中央代表团，出席西藏和平解🎶放60周年庆祝活动；　　2021年7月，习近平作为🏬中共中央总书记、国家主席、中央军委🎡主席到西藏庆祝西藏和🍯平解放，在🥗党和国家历史上是第一次；　　第四次进藏，就在这一次。　　总书记的目😷光也从未🍳离开过西藏。担任党的🌬总书记后，2013年第一次🕳参加全国两会，他就来到西⏪藏代表团。这些年，就西藏工作👓作出的指示批示、谋划部署，不胜枚举。　　其中，有两条脉络，贯穿始终。　　一条脉络，围绕👪的是西藏的建设者、奋斗者、守卫者、奉献者。　　习近平总书🐧记深知在这里工作的不易。到中央工作🍐后三次进藏，他都专程留出时间，会见接见西藏有关🛃方面代表。　　20日抵达拉萨😣后第一场活动，就是6批次的接见。　　西藏各👞族各界代表，援藏干部代表，自治🌶区及有关部门、各地市🈸负责同志和老同志代表，政法干警代表，宗教界爱国人士和寺🔑管会干部代表，驻拉萨部队📁上校以上领导干部和🗝部分基层先🔘进模范、文职人员……一位白🚟发苍苍的藏族阿妈，将额头轻轻靠在总🐔书记的手背上；一位身🔟着戎装的军人，热泪纵横；一位老同志⛅代表，紧紧握住总书记的手，想🌾再说一说心里话。　　他们是雪域高原😁的建设者、奋斗者、守卫者、奉献者。没有轰轰烈烈、豪言壮语，却有赤子情深。从历史到当下，中国共🏢产党为什么能团结带领各✔族人民在高原♊大地写就不朽奇迹？离不开这份👤信念、这些精神。　　走到援🌸藏干部中间，习近平总书记关切⏲询问大家：“来了多久了？”“来自哪些省份？”“适应得怎么样？”援藏，中国特色的壮举。世界上，只有社会💖主义中国能办好、办成这样的大事。　　还记得1998年第一次进藏，习近平同志🕡留下了不少感人的故事，也让西🍅藏领悟到这位领导干部的🌌格局：“林芝地区的事，就是我们省的事”“要派最优🛳秀的干部来，好中选优”。　　与海拔比高度、与雪山比纯洁、与风沙比坚韧、与草原比广阔，“两路”精神、老西藏精神、援藏精神，一脉相承。一茬接着一茬干，世界屋脊正续写🌻新的人间奇迹。　　习近平总书记在关心“解决好他😋们的后顾之忧”之外，这次来，叮嘱中🌖也多了一份严管下的厚爱：　　“过去有的人有种错🤳误理解，能够在西藏工作，已经很了不起了，还👍要求这么多吗？对党纪国法📂马马虎虎是不行的，甚至还要要⛔求更高一些。要看🎏到在西藏工作的战略意义，要有意志力、适应力。不是🙅随随便便就能来，来这里也不⚡可以随随便便。作风建设只有进🖇行时、没有完成时，还是要警钟长🔰鸣，时刻绷🖌紧这根弦。”　　另一条脉络，围绕的是西🛺藏各族群众的🆘幸福生活。　　巴吉村的乡亲们，从庆祝♌大会直播镜头里看到总书记，分外亲切。　　习近平总书😘记曾两次到访这个藏🔤族村落，一席话暖了乡🛰亲们的心：“西藏👟的资源很宝贵，有的是很独特的，还有很强的后发优势🍰，人无我有、人有我优，而且今后会🕐更宝贵。”这些年，建材市场、现代化物流园区🐭先后落户村子，村集体有了聚宝盆。　　庆祝大会上，嘎拉村的乡🏇亲们赶来了。2021年7月，习近平总书记🐝曾到村里做客。这个只有上百人的👜小村庄，2025年桃👙花节旅游收入达到370万元。前不久，嘎拉村村民按捺🐾不住喜悦，把好消息写信告🎖诉了总书记，没想到很快收🐀到了回信。　　脱贫，西藏的担子🧔很重。放在全国看，西藏曾是贫💺困发生率最高、贫困程度最深、扶贫成本最高、脱🚽贫难度最大的深度贫困地区。　　最深情的牵挂，最坚定的信心。2019年底，西藏74个贫困县🎾区全部摘帽，62万多贫困人口全📆部脱贫。习近平总书记👱这次来，颇感欣慰：“飞机上看，拉萨河谷的⚡房子很漂亮。从高原上搬下来，一迁跃千年。脱贫♿不是毕其功于一役，要安居、乐业，有致富的产业、可持续发展。得靠自力更生、艰苦奋斗🔒创造成果。”　　“生活是不🚭是幸福，这要让老🏚百姓自己评价，我们说得眉飞😐色舞，老百姓无感，那是不行的，说明没抓对地方⛲。”总书记质朴而🍅又深刻的讲述，映照着共产党人的👗初心。　　庆祝晚会上，有首朗诵题为《厚爱》。从舞台屏幕上，习近平总🤞书记看到今年发生地震🌗的定日县正重建家🚼园。山河呜咽，灾区里那一句“别怕，我们有总书记；别怕，我们有党中央……”动人心扉。这是人民对🗡枝叶关情的真诚礼赞。　　21日中午，从布达🥫拉宫广场到贡嘎机场沿途🕑，欢送的人群，挤满了道路两👟侧。习近平总书记拉开车😣窗，微笑着👊向人群挥手致意。　　机场停机坪，鼓乐喧天。“扎西德勒，一路平安！”身着盛装的西藏各🐶族群众，含着热泪来欢送。　　他们捧着哈达，如🥑潮水般簇拥着总书记。习近平总书记登🧀上舷梯，久久挥手。欢呼一🚝声高过一声，激荡长空。　　即将起飞。他们的目光、脚步追随着飞机滑行，久久不愿离去。　　阳光穿透云层，飞机直入云霄。“感恩总书记，心向党中央”，这是370万雪🚶域儿女的共同心声。白旗乡的案例告诉👤我们：“健康体❣重管理需要面向全人群、全社会和全🏏生命周期。”在8月16日至17日举办的第四届中🎿国肥胖大会(COC2025)上，中国肥胖大会执🙇行主席、中国医学科学院🥛北京协和医🏓院临床营养科主任医🖤师陈伟如是说。　　近年来，全球💷超重和肥胖率快速增长。我🌁国国家卫生健康委发布的《肥胖症诊🐐疗指南(2024年版)》中指出，肥胖症已成为我🌦国重大😾公共卫生问题。根据《中国🌻居民营养与慢性病状况💁报告(2020年)》，成年人的肥胖症🏮患病率达16.4%，在6-17岁的儿💙童青少年中，超🛠重率和肥胖症患病率分别为11.1%和7.9%。2019年全球疾病📍负担研究显示，超重和😔肥胖症导致的死亡在全🐠因死亡中占比由1990年的2.8%，上升至2019年的7.2%。　　“2024年🦇是国家全面重视肥胖症管理的元🛥年，相继出😗台了一系列政策举措。体重管理是承载着全民🚉健康的大命题，我们呼吁公众以👃科学态度正视🔭肥胖问题，将科学体重管理理念🔆融入日常生活。”陈伟说。　　为什么胖？“不会吃、不想动、不坚定”　　“过去讲超重和肥胖的📙控制，现在主🍸要讲体重管理。”在第四届中🏾国肥胖大会主旨演讲中，中国工程💗院院士、国家食品安全👷风险评估中心总顾问陈🔑君石说，这体现了从“以疾病为中心”到“以健康为中心”的转变，反映🏯了慢病防控的关口前移，也是👵对科学理性健康管理的呼唤。　　在“医🕟学营养体重管理的研究热点：吃出健康的脑-肠-内分泌轴”环节，专家指出，体😹重异常会导致生殖能力下降、加速衰老，增加高血压、糖尿病、心梗、脑梗等慢性病罹📬患风险。　　人为🔳什么会肥胖？　　肥胖🙀是一个涉及代谢、荷尔蒙、神经调节、炎症反应、免疫乃至基🎵因表达的复杂过程。肥💘胖的原因有吃动失衡，实质🅿是进化惯性和致肥环🧤境的矛盾冲突。“不会吃、不想动、不坚定”——饮食不合理、缺乏运动、缺乏长期坚持，是现♎代人普遍存在的问题。　　不同地区、不同民🚳族都能形成适合自身的膳🎧食模式，核心在于✝食物种类、数量和👾比例的平衡。但如🥑今许多人的不良饮食习🥠惯常造成食物的过量摄🤺入。　　除了饮食，运动的缺失也是肥胖🈲的重要推手。过去农🔳村劳作人群日均😋步数往往超过1万，而现🐼代都市上班族大多每天只有4000步左右。长期缺乏运动，会导致身体机🍿能下降。　　在陈君石看来，落实体重⤵管理行动，手🌹术和药物是必要的，但这主要针对严😯重肥胖和体重控制不好🎆的人群。体重管理的🙋主要力量必须放在预💂防体重超标上，需🦉要科学指导膳食、营养、身体活动，即“吃和动”，同时要“可持续”。　　健康的生活方式🎲，最终要落实在日常⚓点滴中。“心理-饮食-运动”是体重管理🐨的长效机制。少买不必要的食物、规律适🔅度地运动、保持心理平衡，才能真正走出肥胖困境，维持健康体重。　　体重管理还需识别🏥心理需求　　肥胖不仅关❕乎饮食与运动，还和🏰心理与行为模式密切相关。　　“在多学科门诊我🌿们发现，目前🎣肥胖人群的心理问题也🤪越来越多。”四川大学华西医院👂胃肠外科教授陈亿🚉在接受中青报·中青网记者采访❇时说，“肥胖人群🔮在很多时候会遇到被‘另眼相看’甚💖至歧视的情况，应关注他们🧠的心理健康。”　　北京大学第六医😶院临床研究🍙室主任王华丽在😐第四届中国肥胖大🏬会上分享时说，心理学研⛽究表明，肥胖患者往往难🔰以区分生理上的饥饿感🛶与心理上的情绪需求，这种紊乱会导😝致过度进食，进而引发肥胖。　　“例如，一个小朋友去🎬了外地，想家了，他可能首先想到妈🎠妈，接着想到以前⛩好吃的食物。他🎹可能会买一堆好吃的，发现吃东西的时🙀候没那么想家。”王华丽解释，进食不仅满足能量⬜需求，也会影响神经递🧛质水平，进而👃缓解不良情绪。这时，情绪的缓解和进食之💲间的反馈不断强化，时间久了就有可能形🤑成“情绪化进食”的习惯，导致肥胖。　　王华丽表示，早年缺乏良好的🎗情感支持或依恋关🔪系，可能🤷使个体模糊了“生理需求”和“心理需求”的界限，把情绪渴求误💳认为是饥饿感。此外，有些人进🏛食更多依赖外部环境🐹的刺激，而不是身体的真👍实信号，例如因为😿无聊或环境提示而进食。肥胖人群💈往往存在饥🤺饿感和饱腹感的识别紊乱，且易受外部环境🚜和😼内在情绪影响。这不仅容易导致🅱暴食、肥胖，也可能走向🏜另一个极端——厌食症。　　“如果孩子在成🚨长过程中缺乏安🎑全感和情感支持，更容易🚇在未来形成情绪与进食混🌑淆的模式，增加肥胖风险。”王华丽提醒，家长🌤应关注孩子的心理需求和情绪调节😻能力。　　在临床研究中，肥🎨胖患者还容易出现焦虑、抑郁、强迫等情况，甚至会通👝过身体症状来😒表达情绪困扰。患者⚽产生的负性体验会🖖进一步加剧不良饮食行为🌿和肥胖。　　如何打破🍏这种循环？王华丽指出，目前指南推荐的一种〽方式是认🏩知行为干预。通过帮助患者识别消极想法、区分情绪与饥❄饿信号、学习压力管理，并结合合🌭理饮食、体育🐨锻炼和健康教育，逐步改变🌪不良行为模式。同时，来自家庭和互🦇助团队📃的情感支持也十分关键。　　王华丽表示，有研究发现，心理行为干预😿对肥胖的改善是双向🛹的：不仅有助于体👪重下降，也能提升患🥗者的自尊、生活✅质量和心理健康状态。同时，积👸极的心理变化会进一🛺步促进科学的体重管理。　　“或许未来，我们🎃能够通过心理学方式，帮助这些人认识到🚕自己的心理💢需求和生理需求，提高体重管理的效率。”王华丽说。　　安全减重 从生活方式🥜做起　　“生活方式干预🌀是肥胖管理的基石，不仅能有效减重，还能改善血压、血糖和血脂，提升🕵心理健康和生活质量，为全民健👘康提供长期保障。”中国医学科🥅学院北京协和医院临床营🌽养科医生李海龙表示🤺，肥胖治疗路径📿中，生活方式💜干预是首要措施。即使在药物🔍或减重手术介入后，科学饮食和规律🈸运动依然是长期维🗒持疗效的关键。　　饮食方面，包括限能量饮🛰食、低碳水化合👚物饮食、低脂饮食、间歇性🍩进食等多种方案，都能在不同人群中发挥🧦作用。比如提高蛋白质比❓例可以💜增加饱腹感，改善减🍚重过程中的依从性；低脂饮食则能有🧦效改善🛌血脂代谢。　　此外，代餐也是一种⏮常见的辅助方式，可以帮助🏾减少饥饿感并控制热量摄入。李海龙提醒，代餐不宜🌿长期完全替代正餐，否则可能影响依从性🖖和营养均衡。　　在运动方面，推荐成🏥年人每周至少进行150分⛷钟中等强度或75分钟🕚高强度有氧运动，并结合📖力量训练。李海龙表示，在😋制定运动处方时，需🍣要考虑患者的关节情况、并发症和用药情况🤯，确保安全性优先于🔷运动强度。　　中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 杨亦君来源：中国青年报　　2025年08月23日 03版。中新网哈尔滨8月23日电 (记者 史轶夫)8月23日，中国·哈尔滨-俄罗斯·滨海边疆🏧区涉外法律服务交流会在哈尔滨📏市举行，首批《东北亚涉外律🍘师名录(中国·哈尔滨-俄罗斯·滨海边疆区)》发布，66名中俄律师入💛选，为推动“一带一路”倡议法律服务建设、加强区域律协🤥间的协作💌具有重要意义。中国·哈尔滨-俄罗斯·滨🐽海边疆区涉外法律服🥇务交流会在哈尔滨市举🎞行 组委会供图　　为响应“一带一路”倡议下对☔涉外法律服务的需求，促进东北亚💵地区法律服务资源的👳整合与共享，推🎞动中俄两国及周边🐟地区经贸往来的法治化发展，哈尔滨市律师🌧协会联合俄罗斯滨海🗼边疆区律师协会、俄罗斯滨海边🆚疆区法学会，举办中国·哈尔滨-俄罗斯·滨海边疆区涉外🥢法律服务🍷交流会。　　本次交流会旨在搭🔘建中俄两国及东北亚✳地区涉外法律服🧓务交流的高效平台，汇聚🌺中俄律师代表、商会代表、企业代表、高校代表⏺等多方力量，共同探讨涉外法律服🛋务领域的热点问🔳题与发展机遇。　　交流会上，哈尔滨市律🤖师协会联🕶合俄罗斯滨海边疆🍋区律师协会、俄罗斯🔈滨海边疆区法学会正式🐧公布首批《东北亚涉🕘外律师名录(中国·哈尔滨-俄罗斯·滨海边疆区)》，66名中俄律师入选，涵盖跨境投资、海事海商、知识产权等12个专业领域。　　据介绍，名录人员构成凸🥂显“专业化”与“国际化”：既有熟✡悉中俄法律🦂体系的资深律师，也有深耕特定🐔领域的青年骨干，中俄律师优势互👣补，可精准对接东北🉐亚区域多🕳元法律服务需求。联系点将承担培🙏养涉外法治人才、研发特色服🌎务产品的重任，为行业发展🐸储备动能。(完)

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坂咲美穗/一花琴音/橫宮七海/瀨奈真緒

（青岛日报／观海新闻记者 南野燈）