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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多种健康问题。江西省卫健委当🥕天举行新闻发布会，组织👪医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然度夏🍂的关键

　　大暑节气的到来，预示着一👙年中最炎热的日😫子来临。高温天气下🖊不少人会出现疲🛸倦乏力、食欲不振、心烦意乱的📞症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对高♒温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西😀中医药大学附属医院主任中医🤣师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安🥇然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱💒，暑热偏重，饮食上多吃清💓淡利湿的夏令🎎食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能🗄补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易旺，可以找个凉快通🖍风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动容易大⌚汗淋漓，出多了🤐汗会心慌心悸，可以选🗜早上或傍晚，天气凉快时散散步、打打太极，或者在家做🖥些简单的拉伸，以微微出汗🍜为度，这样可🌌以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五🏨类人群需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容🐅易造成中暑、热射💀病等健康危害。哪些人⏲群需要高度关注高温中暑？公众应该🚢采取哪些预防性措施？

　　江西🤲省疾病预防控制中心副🤤主任医👣师潘欢弘介绍称，高温中暑可危及各🧛个年龄段的人群，需要特别关注以下人群🌁：一是老年人，老年人身体机能🖇相对退化，对环境温🏨度改变的感知⛺和响应会变迟缓；二是儿童，特❌别是婴幼儿体温🌱调节功能尚未发育完全；三是慢📒性基础性疾病患者，尤其患有心血管疾🛴病、糖尿🎫病等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇❇机体新陈代谢比较旺盛，容易受高温影响；五是👠需要长时间在户外或者高温环🉐境进行作业或高🌒强度体育运🏪动的人员。

　　针对高温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注高温信🚘息，提前做好防暑🌷降温准备；二要避免🥝高温暴露，尽量🥦减少外出活动，出门避🤰开高温时段；三要做好自我防🤬护，户外活动🏂或作业时，做好防🤬暑降温准备等。

　　避免口渴了才喝水，每次喝水最好不😁超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确🌲给身体补充水分？

　　南昌大学第二附🦊属医⛄院主任医师杨人强说，公众应该不定🛋时喝水，避免口渴了🤱才喝水(因为此时身体🍖已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动🕍饮水。喝水优选白🔰开水或矿泉水，对于高🛅温天气出汗多的情况，及时补🆕水的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添🏑加少许🍑食盐或饮用运动饮料。

　　“我们每🕸次喝水最好不超过200毫升，还要注意每小🤛时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间🚬内大量饮水不仅会加重肾脏心📿脏负担，还可🚆能会出现稀释性低钠血症，也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不👽全的患者朋友🍢饮水量要适当严格控制，最好根⏺据每天体重变化调整饮水量。

　　夏季急🐶性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度⛑快，食物容易腐🕞败变质，是🏸急性肠胃炎的高发期。

　　江西省人民医院💊副主任医师王广玲🌁表示，日常生活🧛预防的关键就是切断🛄病原体(如细菌、病毒等)进入人体的🍜途径，并控制其繁殖。首先要做好个人卫🚽生，避免手污染食物；其次食品安全这块🔆可不能马虎，生的和熟的食物要🛍分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加👬热煮熟；吃不完的饭📖菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要彻🌌底加热到滚烫。

　　“如果真得🤬了急性肠胃炎，我们治疗🏵重点以缓解症状、预防脱水和电解😮质紊乱、支持治疗为主，严重🍱或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让➖胃部休息，每5分钟至10分🤒钟多次少量饮水，首选口🥉服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐🍂或腹泻导致无法饮水🌫等情况，需要及时就医。(完)

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美国政府在7月30日宣布，自8月29日起暂停对价值800美元及以下🛂的进口🥄包裹给予免税待遇。受此影响，多国近来陆续宣布暂停🔣向美国寄送包裹。　　多⬆国宣布暂停向美国寄送包裹，将带来哪些影响？美国关税政策的“真正受害者”是谁？　　美国🍸单边贸易保护主义措施引发🧖连锁反应　　北京外国语大学国🦉际关系学院教授 王朔：最近💊多国邮政暂停了向📬美国寄送包裹，起因就是美国政府🍀宣布要从8月29日👴起取消对价值800美元🚎以下进口包裹的免税待遇。由于美国♈海关及边境保护局还没有明🎛确🧗具体的政策执行细节，那么导🎒致各国的邮政系统现在还没🎙办法保证最😗后合规的清关，所以只🚛能暂停部分的邮政服务。这个事情在💨全球引发了一系列🥀的连锁反应，意大利、法国、德国、比利时、奥地利、西🍠班牙等欧洲国家，以及亚洲国家，比如印度、韩国等，这些国家邮🤣政系统都陆续暂停或者🔝限制〰了对美的包裹服务。　　这个事情产生🚰的影响是多方面的。首先最📗受冲击的是那些依赖⛅小额跨境贸易的一些电商平台及🎺相关的📊中小企业，因为🌦这些企业的运营成♎本会上升，而且会因🍬此退出美国市场。美国自己本土的企❔业也📣同样难以置身事外，美国中小🐩企业的利润空间会被🚠压缩，会尝试寻找⚫替代的供应商或者物🏰流方案，这样会使企业通👳过涨🏆价把大部分的关税和成🏜本转嫁给消费者，导致从食品、服装到汽车等各🐜类商品普遍涨价。　　美国🐓企业和消费者将是直🦖接受害者　　北京外国语大学国⬛际关系🌊学院教授 王朔：比如🤦现在沃尔玛超🥙市的部分商品已经涨了15%，阿迪达斯秋🕢季鞋类产品价🐘格也要上调22%，而美国的消费🥉者正是关税政策最🍦后的直接受害者。　　美国现🚄在平均进口税已经上升到1934年以来🚋最高的水平。据估算，每个美国家👝庭可能会损失2000美元，越😭是工薪家庭可能影响就会越大，这也实际上变相🍖增加了美国社会的不平衡🍹现象。同时，尽管美国此🈴项关税政策的表面😯是为了不吃亏，缩小跟其他🎵国家所谓的🚄贸易不平衡，但🕑实际上政策带来的负面效应🕘还是更多由美🔄国国内群体来承担。事实也证📐明了特朗普政💤府的关税政策，也不可能📈实现保护就业的承诺，比如福特汽车企业，因为钢😲材进口成本上升，不得不削减工人的福🔏利和就业岗位。所以现在多个国家🕖暂停向美国寄送包裹，它🎶实际上展示的是美国所谓的💛单边贸易保护主义措施是🍀如何引发一系列连👊锁反应的。【是🍚否支持离线缓存】近日🎼在泥试餐饮管理销售🅾部更新的联系我们频道影片《镜腰巨乳》热度飙升，剧中隋文帝饰演AI伪造受害者身份，剧情取材自礼🎛弹事件，引发伦🐒理讨论热潮。中新网南宁8月24日电(蒋雪林 陈沿佑 刘梦禧)“希望大家😒在赛场上抛开杂念，把📚平日的精准操作、严谨👗思维充分展现。因为每🕘一次对技术细节的打磨、每一次解决问题的尝试🚣，都是对‘工匠精神’的践行，都将🍳成为你们未来职业道路上的🙇‘硬核资本’。”广西水利电💔力职业技术学院教务处副处长🔉钟霞23日说。　　当日，“2025年世界职业院💧校技能👐大赛总决赛争夺赛水利赛道高🐲职组”比赛在广西水利电力职业♉技术学院举行。图为“2025年世界职业院🆕校技能大赛总决赛🔋争夺赛水利赛🌾道高职组”开赛式现场。广西📙水利电力职业技术🧛学院党委宣传部 供图　　据了解，世界职🤖业院校技能大赛在2024年由全国职🔠业院校技能大赛升级而来，是由教育部牵头、联合🔮国家部委和事业🌒组织举办的一项公益性、国际性职⛏业院校综合技能竞赛，目前该赛事已📶连续举办17届。　　本次大赛以“技炫青春·能创未来”为主题，围绕新阶段水🦊利高质量发展🤯需求，通过“真场景、真问题、真技能”的综合竞技，展示职业学校师生朝气蓬😰勃、精益求精、勇于创🚢新的精神风貌，检验学生🙋的实践能力以及基础💩知识的掌握水平，对学🎫生的专业素质提出了💲较全面的考核。　　“职业院校以技🦔能竞赛推动人才培养模🏐式创新，核心是要把‘赛’的标准、‘竞’的逻辑，深度融入‘全科融通育全人’的办学理念，让🤧人才培养既接‘技能地气’，又连‘行业底气’。”钟霞说。　　钟霞认为，学😗生通过结合本次大赛的主题，可从“融”“练”“联”等三方面发力，实现“以赛选才、以赛育才、以赛就业”的闭环，让人才培养😋与行业需求无缝衔🥉接。　　“‘融’是让课程体系对接行🏷业需求，让学生⌚掌握的技能与行业岗🕓位需求直接匹配；‘练’是让实训教学贴近⛪实战场景，避免‘学用脱节’；‘联’是让校💒企合作贯穿培养全程。因为行业企业是技能🍤竞赛的‘出题人’，更是人才需求的‘验收方’。”钟霞说。　　据悉，2025年世界职业院校🚗技能大赛充🤝分考虑国家产🔚业发展方向、重点行业、民生福🐺祉密切相关产业和生产实🕧践需要，共设置42个赛道。大赛🦑总决赛分争夺赛、排位赛、冠军总🍤决赛三个阶段进行，其中争夺赛在北🎀京、天津、河南、湖北、广西等28个赛区举行，排位赛、冠军总决赛在天🈳津主赛区举行。此次在广西🤺举办的水利赛道高职组🍮比赛将持续至8月26日。(完)李建兵发布《“两个融合”双轮驱动 湖南郴州点靓“山水画卷”》讲座回放，限时开放。中新💬社广东茂名8月23日电 (梁盛 赵思懿)记者23日从广➗东茂名海关获悉，今年，该海关✝助力茂名荔枝出口实现“甜蜜翻倍”，出口荔枝鲜果8183吨，同比增长163%，远销美国、加拿大、新加坡、澳大利亚、白俄罗斯、阿联酋等19个国家和地区。6月19日，广东茂名😔根子镇果农展示采摘的荔枝。　中新社记者 陈骥旻 摄　　据茂名市农业🖋农村局介绍，茂名荔枝已有2000多年的种⏸植历史，唐朝时期✡已被列为朝廷贡品。经过多年发展，如今茂名已🦇成为世界最大的连片荔🏥枝生产基地，全市荔枝种植面积🔳140多万亩，年产量约50万吨，产量约🛁占广东的五分之二，占中国的四分之一，并建有🐾世界上保存荔枝种🏟质资源数量最多、种类最全的国🥐家级荔枝📼种质资源圃，荔枝产业走📱向规模化、产业化、多元化，成为势头🥜强劲的农产品品牌。　　广🦋东铭景农业发展有限公司负责人🏒车活益称，荔枝的“鲜”，一日色变、二日香变、三日味变，自离开枝头那🧑刻，便开启了与时间🏽的竞速。今年茂名荔枝😤的保鲜，采用了“压差预冷+生物抑菌剂+智能调气包装”技术，显著提升出口📨荔枝品质与国际竞争力，加上海🍠关推出的查检“绿色通道”，让海外消费者尝到😺新鲜的茂名荔㊙枝。　　为扩大茂📎名荔枝出口，茂名海关联合地方单位、行业专家编写发布🚳《特🦑色水果出口指南》，以“流程图+案例库”的方式，“面对面”为企业讲解特🤾色水果出口🕗政策及国外🚋技贸措施应对方法。今年，茂名新增荔枝出❓口备案企业15家，新增出口国家和地区2个。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 郭恩）