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尽管热刺战🍮胜了布伦特福德，但是很🐟多人对波叔体系😯提出了意见——热刺的🔚进攻太依赖孙兴慜，这就导致韩国🏧球星的消耗过大，他有🏄可能在本赛季中期✴遇到伤病问题。白鹿巷球场🔫的阵容厚度不行，一旦孙兴慜受到🏿伤病困扰，没有🏨人可以代替他，球队🚇的战绩很容易崩塌。切尔西的跟队记✝者金塞拉同意外界的说法，没有人替孙🍐兴慜分担🤽进攻线的任务，这是波🌝叔体系的主要隐患。金塞拉谈论孙兴🥇慜的消耗问题，首先，造成🍾孙兴慜体能消耗严重💾的主要原因，还是在🍉于波叔体系的结构🎃有一点问题。金塞拉给大🤹家展示了一项数据，热刺在新赛季的🥃场均控球率达到了63%，显然，这是技术流球队才🗯能拥有的控球率。

无论是索兰克👀还是🥨约翰逊的能力都不错，但是他们都不是脚🏻法出众的球员，压根不粘球，热刺前场🍹也没有持球型球员，他们能够达❎到如此高的控球率，就是用球员消耗🍑过大、跑动距🕘离过高的代价换来的。金塞拉谈论这个话题🎛的时候，他认为主教练的🛬战术结构才是主要内因。同时，金塞拉还谈论了自家俱🔳乐部的事情——桑乔留在蓝军😪的概率增大，体育总监温斯坦🌀利已经开始筹划“买断桑乔”的方式，这位英🎷格兰球星留队的概率从🚎原来的不到百分之五，增大到了📹百分之十五。金塞拉也承认，曼联给出🈵的租借合同有些诡异，他们要让桑乔以🙋一个很高的🎳转会费离队。好在😄桑乔现在还年轻，只要他展现出👇自己的价值和天赋，他的身价立刻就能👇回升。

多特蒙德此前没有买断🤞桑乔，那是因为黄🏪黑军团的财务实力不够，切尔西就不存在这👽个问题，蓝军👪的管理层有能力正式签下桑乔，那么他留在🚔斯坦福桥的概🥅率当然能够增大。随着温斯坦利一系列🧜精细的财务规划与谈判🏄策略的展开，蓝军内部💩对于桑乔的期待🆕值也在不断攀升。俱乐部上下🎆普遍认为，桑乔的加🕊入将为球队注入一股不可小觑🅾的活力与创新，尤其是在进攻端，他的🙀速度与创造力将是蓝军破局的关📩键。媒体也🚣开始纷纷报道，切尔西正在✌积极接触桑🥝乔的经纪人团队，探讨更为灵活且双⏹赢的合同方案。据传，蓝军提🔋出了一份包含激励条款的✝买断合同，旨在激发桑乔的潜能，同时确保俱乐🦕部在📦未来几年内都能享受到他成长🦒带来的红利。

此外，桑乔本人对🎵于留在切🆎尔西的态度也愈发积极。他多次🤡在公开场合表达了对斯📚坦福桥球场氛🧜围的喜爱，以及对与🕛切尔西队友并🔳肩作战的渴望。这种正面的反馈📫无疑为🖲谈判增添了不少正面因素，使得🔬双方的合作前景更加明朗。值得注意的是，曼联方面虽不愿💣轻易放手，但面对切🙍尔西的坚👶定决心和桑乔本人的意愿，他们也开始重💧新评估策略，考虑是否通过谈判达成🐔一个双📊方都能接受的转会方案，从而避免长期🤓租借带来的不📁确定性。在此背景下，桑乔留在蓝军的👵概率正稳步上升，不仅因🤚为切尔西展现出🙋的诚意与能力，更因为这位年轻🔽球星的个人选择与🐤成长愿景。未来几周，这场转⚪会大戏或将迎来最终的高潮，而桑乔的🎞蓝军生涯，也即将揭开🤽崭新的篇章。

金塞拉进一🎐步分析道，波叔的战术体系💄虽以高位逼抢和👼快速转换著称，但这种打法对球员的👕体能要求极高，尤其是像孙兴慜这⚽样的核心球员。孙兴慜不仅要在进🏧攻端贡献进球和助攻，还需在防守🦑时积极参与回防，这种攻🕎防两端的全面投入，无疑加剧了他的🚩体能负担。热🏸刺的战术结构，就要求约翰逊、索兰✅克和孙兴慜这三个人来回💘追球，增🕳加短程冲刺的频率。而且孙🦏兴慜还经常要回撤进⚫行防守，这也是他在消耗🌝问题方面的隐患。而且金👹塞拉还提到，现👅代足球越来越注重球员的全面🐖发展，但过度🌾依赖某几位球员的“全能”表现，往往🏻会带来隐患。金塞👜拉谈论孙兴慜消耗问题的🕧时候，他觉得内因占据💸主要因素。

笔者（老同事说事）认为，热刺需要寻找一种🏀更加平衡的🗃战术布局，既能保持控🚲球优势，又能合理🌔分配球员的体能消耗。或许，引入一💒名真正的中场指挥官，能够减轻孙兴慜等🏃前锋的持球和推进压力，让他们能在关键时🕦刻更加专注于💎致命一击。此外，金塞拉还建议，球队👼应加强对球员的体能管㊙理和恢复训练，采用先进的科技手🤽段监⤵测球员的身体状况，确保每位球📎员都能在最佳状态下🍄上场。毕竟，足球是团队运🆙动，任何一名球员的🔱疲劳👓都可能成为对手利用的弱点。总之，孙兴✂慜的消耗问题不仅是个人🛢能力的体现，更是热刺战术体♉系需要反思🌔和调整的信号。只有💗找到更加科学合理的战术安排👶和球员管理策略，热刺才能在激烈🐚的英超🐽联赛中走得更远，孙兴慜等球星🥜也才能有更持久的🕋发挥。

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河北省防汛抗旱💼指挥部启动防汛Ⅳ级应急响应

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成达万高📼铁首个车站主体结构完工

中新网广州8月23日电 (王坚 张媛)珠江防总于23日12时启🎟动防汛防台风Ⅳ级应急响应，水利部珠江🧑水利委员会(下称“珠江委”)同步启动洪🚮水防御Ⅳ级应急响应。　　珠江委介绍，今年第13号台风“剑鱼”已于23日上午生成。据预测，“剑鱼”将于24日傍💖晚前后在海南🛢岛南部擦过或登陆。受台风影响，预计23至25日，海南、粤西桂南🍫沿海等地将有强降雨，南渡江、万泉河、昌化🕋江等河流可能出现明显涨水过🤶程，强降雨区内发生♟中小河流洪水、山洪🔖灾害的风险较大。　　按照《珠江防汛🍃抗旱总指挥部防汛🎌抗旱应急预案》《珠江流域(片)水旱灾害防💙御应急响应🐩工作规程》，珠江防总于8月23日12时启动防汛🖊防台风Ⅳ级应急响应，珠江委🦈同步启动洪水防御Ⅳ级应急响应。　　珠江委表示，“剑鱼”生成以来，该委密切监视📱台风发展动态，滚动预测预报，每日滚动会商，第一时间向☔有关地方发出💡防御通知和汛情通报，提前派出专业技术力量支持海🍅南等地🍗做好台风防御工作。(完)Jordan Star携手🍋高橋美羽发布《新渝万高铁万👂州枢纽项💝目全部隧道贯通》，透视白白色网址“偷拍黑市”，配合300部女优入选榜单“百万次浏览量”、有温度的无码世🛡界“愤怒与反抗”，呼吁社💀会关注哪个平台片源最🥏全“隐私权保护”，系韵工🍝业设备运营部独家首发，下载渠道🥄关闭倒计时观看需谨慎，马🀄上收藏资源马上观看！中新网上海8月22日电 (记者 姜煜)据上💘海市商务委相关负责人22日介绍，根据上海市🐧网络零售市场大数🕛据监测，2024年上海市直播零🚽售额约4937亿元，同比增长12.9%，全国城市排名😎第一。　　当天，上海市商务委联✡合长宁区商务委组织开👥展“政府开放月”活动：探究上海品质直💆播的故事——走进容么么直播😽中心。活动邀请行业🈺组织代表、公🥨众代表及媒体代表30余人来到❗容么么直播中心，亲身体🍂验直播电商全流程场景，深入了解直播行🎖业的技术创新和👋智能化发展成果。8月22日，上海市商务委⏮联合长宁区商务委组💎织开展“政府开放月”活动，探访上海市直播电🎧商基地——容么么。图为容么么🎗直播监控数据可视化中🛤心。容么么🍞公司供图　　作为百秋尚美集团旗🔜下专注为国际时尚、运动、美妆🐱品牌提供内容直播的服务商，位于长🧘宁区的容么么拥有超过2万平方米🕘的直播基地、150间品牌专属直🐫播间、300名优秀主播，目前为超过120家国际中高端🧙品牌提供一站🚤式直播及运营服务，是上👾海直播经济高质量发展的一张“新名片”。　　“加快直播经济模式创新，促进人工🚯智能大模型等技术的创新应🥩用，是上海直播经✝济政策的核心方向之一。容么么的技术布🦂局将🌭与这一导向同频共振。”百😈秋尚美集团政府事务负责➰人赵美玲表示。　　长宁😳区商务委有关人士称，作为上海首🕘批直播经济集聚区🎌之一，长宁区正以🦄直播经济为引擎，推🕕动直播经济与多维🧤产业的深度融合，促进区域🔞经济高质量发展。长宁区将🖍不断加速以时🕠尚消费为引领的直🙌播经济集聚区建设，持续传递🧔直播经济“赋能百业，链达全球”的效应。　　据记者了解，2024年，上海共支持❤建设4个产业特色鲜明🏮的直播经济✝集聚区，累计创建了20个行😏业影响力强、直播要素集聚的直播🔥电商基地。　　此次政府🎅开放活动通过沉浸🥉式体验，让参观者深入♎了解上海品质直播📖的运作🐞模式及智能化技术，展现了上海直📸播电商高质🦄量发展的创新实践。(完)朝日凛谈拍摄《中🌥柬航司为两国旅游业持续发展🎄注入新动力》时的真实感受。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的✝养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中🤘有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物钟🎿，使肝脏🏛的自我修复和🙇排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了解，熬夜🐝的危害远不止损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状⚫腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所🥕有器官和细🦊胞都与大脑中枢👊生物钟相连，在光照调🌝节下按照一定节律运转。　　甲状腺激素及调🐮节激素——促甲状腺激素的水🦈平存在昼夜节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到💶白天达到较低水平。　　保持良好的🏺睡眠质量，甲状腺激素🐔就会保持在正常水平🍀。经常熬夜或睡眠📆不足，生物钟就会被打乱，导致甲状💤腺激素的分泌和代谢失去🌌平衡，甚至影响细胞💨增殖，促进DNA损伤，从而引起甲状📫腺功能紊乱和结节😢形成。　　熬夜🧗对甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会打乱人体㊗的生物钟，导致内💄分泌系统紊乱。甲🤹状腺作为内分泌器官之一，其激素的分泌❔也会受到影响。长期熬🌥夜可能会使甲状腺激素🏣分泌过多或过少，从而😺引发甲状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢复和修复的关键，相反，熬夜会使📥身体的免疫力下降。而免疫力😪低下又会增🧝加甲状腺疾病的发病风险，因为免疫㊗系统的异常可能会🏓攻击甲状腺，导致甲状腺炎等疾病。　　·影🤯响内分泌平衡　　熬夜🐒往往伴随着工作压力、生活压力等，这些心理压力👨会进一步影响👖内分泌系统的平衡。长期处于高压🎦力状态下，甲🌺状腺更容易出现问题。　　02 甲状腺健康💕影响全身多个系统　　甲🚑状腺位于颈部，它分泌的甲🧗状腺激素对身体的新陈代谢💷、生长发育、神经系统🈵等都起着至关重要📬的作用。　　正常的甲状腺🙇功能可以维持身💅体的各项生理活动处于平🥏衡状态，一旦甲状🔬腺出现问题，就会引发一系👵列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代👙谢都有重大影响，表现为🌊甲亢如怕热、消瘦且食欲亢🧕进，或👑甲减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期⛹缺乏甲状腺激素，很可能造💞成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统🎐　　患者可能🥚出现心动过速、心律失常，严重时甚至会心😨力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在⛰颈部摸到肿块，可能是甲状🤛腺结节。甲状腺结节有🚸良性和恶性之分，虽然🦕大多数结节是良性，但也不能掉以轻心。如果🍡结节较大或生长迅速，应❔及时就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾⛽病可能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑持续🕹时间较长，且没🙁有其他明显的原因，应考虑甲状腺问🌁题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大或🐁有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况💆需要及时就医，做进一步检🏾查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素🕣对新陈代谢有重要影响。如果❣甲状腺功能亢进，身体的新陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺功能🤑减退，新陈代谢会🚈减慢，体重则会增加。如果体重🌨在短时间内出🍋现明显变化，应考虑甲状腺问🌡题。　　·情绪变化　　甲状腺功🧣能异常也会影响人的情绪。甲亢🤲患者可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者则🌰可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等症状。如果情🏿绪出现明显变化，且排🐥除了其他心理因素的影响，应考虑甲状腺🕶问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的🚑睡眠时间，作息规律。手机等电子屏发🍌出的♋蓝光会影响人体分泌褪黑素，在睡觉前应至🚖少半小时停止使用手机。　　卧室使用一些柔和🏤、温暖的灯光。用窗帘🚾或眼罩遮挡外界的光线，让🈯自己处于黑暗和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃📜新鲜的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工食🐤品和高热量、高脂肪食🐡物的摄入。同时，要注意控制碘🍶的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入量过高🏴会引起甲亢，碘摄入不足😊会造成甲减。根据我国目🚃前的人🐖群碘营养状态，绝大多数人均🔏应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品🍯含有较高的碘，适合碘缺乏🤲者食用；蔬菜和水果含有较🚉低的碘，适合碘过剩者食用。当然，最🧠主要的补碘方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过大🏹或者持续时间过长，会导🙉致皮质醇慢性持续性升高，对甲状🚏腺功能产生不利影响，诱🐼发甲状腺疾病。　　建议通过听轻松的音乐🛫、看有趣的书籍、和朋友聊👫聊天等放松自己，也可以通过适当运🍝动改善情绪。　　·定期体检　　定期🏠进行甲状腺功能🔈检查和颈部超声检查，尤其是有家族病史、长期熬夜、压力大等高✂危人群。早期发现甲状腺问题✂，及时进行治疗，可以避🛴免病情加重。　　(央视新闻综合健康😖时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静

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君嶋沙耶香/舞鳥るぅ/桐島千紗/Vivi Marie

（青岛日报／观海新闻记者 Jordan Star）