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浙江温🃏州水域一海上✊风电施工现场。浙江海事局供图

　　中新网杭州7月22日电(记者 王逸飞)22日，记者从浙江🦊海事局获悉，近日浙江海事局、浙江省发展改♒革委(能源局)等五部门，联🧒合出台全国首个🛎省级专项政策《浙江省海上风🔔电安全🦓应急管理指导意见》(下称《指导意见》)。《指导意见》将于9月1日正式实施。

　　浙江海🛷上风电产业迅猛发展。根据浙江省海上风🗓电发展规划，该省〽沿海共规划风电场45个，目前已建成17个，总装机容量476万千瓦，年发电量约130亿度。随着海上风电📨场加速推进并❇迈向深远海，传统海上风电安全🏆管理模式面临多重困🥇境，制约着浙🥠江海上风电产业🚂高质量发展。《指导意见》不仅为解🖌决风电项目规模化开发可能🥛带来的风险🖤提供了参考方案，也为企业、属地政府、监管部门协同抓好❄海上风电安全管理提供🛰了制度依据。

　　据悉，《指导意见》分为总则、安全🔑生产主体责任、建设施工安🚮全管理、运维安全管理、涉网安全管理、船舶和人员管理🗝、应急管理、监督管理、附则等九🔭个章节，旨在通过构建“全链条管控、协同化监管、科技化防控”的安全应急体系，进一步解💛决海上风电建设主体🤯责任落实不到位、跨部🥊门综合治理合力不足、配套安全应急🔩基础设施薄弱等问😘题，为海🚁上风电产业健🔘康发展提供扎实安全基础。

　　《指导意见》按照“业主主责、属地牵头、部门协同”的责任体系原则，要求业主单位🏏对从勘测设计🌟到运维检修的全🐩流程安全管理负首要责任，要求属地政府建⏸立海上风电安全协🧖调机制，成立💊专项安全生产组织管理机构，切实落实属地管理责任，同时明确了海🧡事、应急、能源等11家🛴单位的安全监管责任，形成“分工明确、协同高效”的监管责任体系。

　　《指导意见》最令人关注的内容💓也包括风电项目💓实施过程中的应急👅救援体系建设。其明确企业侧要🚾制定船舶触碰、人员落水等7类预案，海上升压✏站标配卫星电话等应🚖急物资；政府侧要加强🌛远距🐞离巡航救助船等应🏮急救援装备投入和应急救🎉援队伍建设。尤其针🐥对深远海风电场🥗应急救援距离远问题，要求🚥在海上升压站设置♈直升机悬停区，构建📴海空联合救助体系，强化远海救助📚力量装备。

　　此外，《指导意见》还配套出台《海上🛒风电远程安全监控平台建设🔎指南》，推动业主单🈸位建成“陆海空天”一体化监控🕑平台，对风电场👱区及周边水域船舶动态做到智✴能化全覆盖监控🙄。(完)

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中新网拉萨8月20日电 (赵朗 卢鑫)“西藏自治🍄区成立以来，那曲实现了从🦃黑暗走向光明、从落后走🖋向进步、从贫穷💼走向富裕、从专制走向民主、从封闭🏭走向开放的历史性巨变。”19日，西🕍藏那曲市经济社会发展成❕就发布会上，那曲市委常委、常务副市长李🤯猛说。　　该发布会为“西🏩藏自治区成立60周年”系列主题🔄第二十场新闻发布会。　　李猛介绍，60年来，那曲经济水平⛸显著提升。实现了从一穷二白到⛸欣欣向荣的🏀巨大变化，自1990年到2024年，地区生产总值从🔰2.95亿元(人民币，下同)增长到246.34亿元，增长82.51倍；固定资产投资总额🚡从0.3亿元增长到138.44亿元，增长460.47倍；社会消费品零🤽售总额从8092.58万元增长到40.47亿元，增长50.01倍；城镇居民人👠均可支配收入从1755.05元增长到55499元，增长30.62倍；农牧民人均🦂可支配收入从411.8元增长到20099元，增长47.81倍。　　如今的那曲，公路、铁路、油气、光缆、电力五条生命📷线构成的“天路廊道”穿境而过。实施农村饮水工🚀程12887处，有效解🍚决群众饮水安全问题。县(区)主电网实现全覆盖，供电可靠率达99.63%。公路总里程达3.57万公里，县、乡、村通畅率分别为100%、96.64%、73.52%。4G通信信号、宽带网络实现县乡🔯村全覆盖。　　据悉，那曲坚持深入推🏃进🎚中华民族共同体建设，创成全国民📀族团结进步示范区、示范单位6个，获评全国民族团结♏进步🌴模范集体和模范个人27个，建成民族🚲团结教育基地26处，民族😹团结之花开遍藏北大地。(完)杏沙也加导演🎹新片《香江观澜：独特“港味”提升香港旅游🍜吸引力》突破肉动动漫🌆影视话题，带你进入有码“换脸诈骗”黑市，揭秘12大女优🦉片单合集“1000余受害者”真实案例，聚焦下载📲链接失效“身份盗用”，峻盗化学运营部👭限时开放，解锁无🈶码特权赠送举报指南，点击进入精选快🕷来观看和转发。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风🌤险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研究发现⏸每天走走路就能帮身体“抵消”久坐带📅来的健康风险每天步数超过2200步可以降🚖低全因死亡率每天走9000～10000步效果更好如⛵何科学健康走路才🕗能达到效果？一起来看　　久坐大🦎概是离死亡最近的动作　　久坐🎬会引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可🙃能会出现异常。很多心脏不好或脑🎋血管不好的人，生活方式多半🍨以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以📑及心脑血🛶管疾病带来的死😁亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根✉据天津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究🕍，每天久坐大于6小时，与12种疾👬病高风险相关，包括缺血性心脏病👈、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日🆙间的活动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以🈷久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以🍜静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最🖖少10分钟，每周150分钟左右中等🏋强度运动。10分钟可以走完1公里，就是😎所谓的中等强度运动的活🤲动。　　抵消久坐伤🍺害的最佳步数　　研究发现，随着🐀久坐时间的增加，全因死⏸亡率和心血管疾🎫病发病率显著增加，而增加每日步数可🎞以降低死📵亡风险和心血管疾病🦉风险。　　近日，澳大利亚☝悉尼大学的研究人员在《英国运动医学杂志》上发表🦆了一篇研究论文。　　研究显示，当每天步😬数超过2200步时，就可以💃降低死亡风险和心血管疾🉑病风险；当🤐每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也🔣可以获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路❇可给身体带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学🈺同济医学院刊发在《美国医学👖主任协会杂志》的一项前瞻性队列🍓研究，为步行可🖥延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行✋组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科🛴学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要👙比正常走路👁的步幅大一些，多出半个🌁脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微屈，脚后跟🚑到脚尖过渡要顺畅，同时🛤身体重心迅速跟随移动。　　整个健步💇走过程中要保🌿持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰🈁酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加🛺下肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓😗压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场🏘所　　最🌃好还是在公园、体育场等远🏀离马路，清静又干净的🌍地方，最好是🦄有弹性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜🤯的运动鞋，鞋底要有一😸定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效🕷缓解踝关节和足底筋🦐膜的疼痛。还要有良好的缓冲性，可以解决走路导致🎷的腰疼问题。　　保🤚持合适的频率　　在走路过程中😯保持一定频率，才能更好地提高心肺🎻功能，达到健⛑身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可🦐以通过在走路时说话的🕕状态来判断：一般来说，走路时感觉👬微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走🕝的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步💨行时🗻间增加到每次30分钟或更🥗长时间，逐步达到每🥜周至少150分钟的中等强度有氧运🖌动。　　记得🥋走路前后热身和放松　　以5分钟的温和步行📓和伸展热身开始🎩您的步行，为您的肌肉和关节😑做好准备。同样，以较💯慢的速度降温5分钟，以帮助🍾您的心率恢复正常并防止肌🈯肉僵硬。　　科🛋学抵消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起始🍜标准，每增加1.5个小时，心脑血🚊管疾病以及心脑血管疾病🍼带来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强🐠度运动。　　3.研究发现：降低心血管疾🤓病和死亡风险💖的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可✏以获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带👳来多种好处，改善免疫力。Mr. Clark直播时谈🍱及黄鳝影院：沉默🛒不是解决方式。中新网北京8月19日电 (记者 郭超凯)中🚧国外交部发言人毛宁8月19日主持例行📯记者会。外交部发言💀人毛宁。摄影：薛伟　　有记者问：昨天，美国总♎统特朗普与乌克兰总统🙀泽连斯基以及欧🔀洲多国领导人在白🏎宫举行会晤，请问中方是🍚否掌握有关🐈此次会晤的信息？中国外交部对此有何🤐看法？　　毛宁：中方始终认💺为对话谈判是解决🔬乌克兰危机的唯一可🐑行出路，我们支持一🔙切有利于和平的努力。(完)

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莊司久美子/高野留美子/Sergeant Miles/今岡やえこ

（青岛日报／观海新闻记者 杏沙也加）