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　　全国平均降水量🔍较常年同期偏少6.2%，全国平均高温日🔛数为历史同期最多，我国进入“七下八上”防汛关键期。《新闻1+1》本期关注：气象预警如何更精准？

　　气象服务在整个汛✔期当中所做的预💟判是什么？

　　柴璐：在今年“七下八上”的关键期里，主要呈现出来的特🔎点就是“早高风”，早是指雨季进👤程的时间早，高是指气温🔑格外高，风就♓是指风雹的天气，也就是🕦强对流的天气格外显著。接👡下来我们的气象服务在🗨整个汛期当中所做的预判是什🦂么，风险又⏯会怎么样呢？

　　国家气候中心⛎气象灾害风险管理室主任🕝 王国复：我💸们先看一下偏早这种现象，相较于🔡一般的我国雨带北移的进程🛏，今年偏早了13天，那就意味着我国🍨北方暴雨有🖐可能频繁地发生，但是相比于南方，我国北方防洪排🛩涝的基础👣设施相对还是比较弱的，这样的情🐋况下防汛的压🏺力就非常大。与此同时，我国南方降水💨可能是偏少的，特别是在🔺我们国家🖖的长江中下游地区，将会😶出现下伏旱的风💱险就会比较大。降雨分🛴布的点强面弱造成我👟们的防洪排涝的困难就会加大🛀，这个点强🌂面弱对于我们模👤式的预报系统其实🍬也是一个挑战，我们不😖容易把握暴雨灾⛓害高风险区域的中心，这样的情况💘下就加重了暴雨🤖预报预警的难度，对整个👯防灾减灾救灾带来了一🏥些不确定的因素。

　　对于前少后多的特征，最重要🥨的是多这个特征，最直接的影响🛤就是容易🙍引发旱涝的急转，例如今👚年的春季广西中南部前期降🚣水比较好，干旱持续发展，这样旱涝的🐃急转明显，给当地的生📈产生活带来了严重的影响。从全🧣国范围来说，北方暴雨这种频🤹繁的加重，同🎻时副高北抬也使得🏉台风的趋势趋于活跃，南方台风📚暴雨的影响就比较大。虽然有阶段性的🛵差别，但是这种南北并重的🚼局面，这样造📡成了我们国家❄的防汛压力就非常大。

　　整个汛期降雨的强度🐽怎么样？

　　柴璐：今年🥝雨程开始的早，意味着它结束的也🗨会早吗？接下来整个汛期降雨🧖的强度会⬛怎么样，包括它重点🔣的地区会在哪里，跟以往相比➡会有什么样的变化呢？

　　国家气候中心气💯象灾害风险管理室😎主任 王国复：根据🖐国家气候中心最新的预测，8月份🔌的全国降水整体上呈现出可🏵以这样说，是中间少，两边多的这🌭种分布的形势，其中华北地区以😮及东北地区的南部，广东、海南、福建的南部这种降🍯水就是偏多两到五🌋成。同时，重庆、湖南、湖北等等地区📪又偏少两到五成。上述这种降水偏🛵多的地区需要🗑重点的防范暴雨洪涝灾🔑害，即暴雨🤤引发的这种地质灾害。又说到不同，更应该关注🍬的北方地区，这些年我们出现较重📷的暴雨洪涝🍷灾害以及🚣地质灾害都发生在北方🤩地区，比如2021年的河南特大暴雨，2023年的京津冀，2024年8月的辽宁葫芦岛，我认为这就是我们🕠需要防范的地方。针对于今年来说，我🦄们更加防范的应👲该是华北地区，以及东北地区的🚠南部。

　　做全国气象康😄养地图🍮的目的是什么？

　　柴璐：全国气象康养⌚地图是在过去💃三十年对于2400个县🌦域气象数据综合分析的基础之上🏿绘制出来的，如此的细密📖和缜密地去做这🚚项工作，目的是什么？

　　中国🌐气象局公共气象服务中心首📪席 王秀荣：关于这个问题📒实际上我们的目的💚还是我们气象🕥工作回应🧘公众对健康生活的需求，天气实际👽上和健康是密切相关的，比如说适宜的温♈度和湿度，能够让我们身🗃体各方面的🦏功能调节比较好，再一个，优良的洁净的空气😿对呼吸系统也是⬇比较有利，负氧离子📧调养我们神经系统等。我们通过科学的来💓分析这些数据，把它们进行系统🤲的梳理、量化，就是为了给🙁公众能够呈现出🤯一个更直接的气象康养🏸的资源，让大家😩就一目了然，知道哪些气📘候对我们🔫是比较有利的，这😆是我们做这个工作的一🤦个意义所在，就是所谓的跟着🌈气象去养生。

　　一个地方的康养🔂资源好不好，评价标准是什么？

　　柴璐：比如说一个地🦇方它的康养资源到底好⌛不好，我们去评价它的标准到🎬底是什么，比如说避暑，它是温度低就是🤓好的吗，或者我们还有没有什么🕺叠加其他的一些条件，这个🗒地图出来了之后是不是公众可以🌜拿出来，直接作🦀为自己去避暑或者避🚢寒的出行参考呢？

　　中国气象🤰局公共气🍍象服务中心首席 王秀荣：关于这🦔个问题就是我🍭们所做的这个康养地图，就是为🔫了大家把这个🎇抽象的气象数据做一个非常🔎直观量化的表达，我们🍵所谓的这些标准都是根据，比如说避暑，并不❔是说它气温低就是避暑，因为我们还🆕有一个康养的理念，就是所谓的康养🍪就是⌚气温它太低的🥅话也不一定就康养，要🎻有一个合适的温度，同时我们📙做这个标准的时候并不是完💴全考虑这个气温，还要考虑它的温度，就是气温，湿度，还有风速，还有紫外线，包括空🙆气质量综合的考量，也就是🥁我们常说的🈷气候舒适度的情况，把这个气🍫候舒适度我们作为一个❌评价的，它的持续的💑天数还有气候舒适的等级，同时考量😔一下出现极热🛺或者是闷热这个天气的🛄极端天气要少，我们要综💈合考量以后做这个避暑的标🍻准。

　　(央视新闻客户端)

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中新网约翰📂内斯堡8月22日电 开普敦消息：以“全球公平正义与👿人类永久和平”为主♓题的第十一届“世界文化😄发展论坛”21日在南非开普敦西开普🌠大学召开。来自中国、南非、美国等多国30多位🔚学者围绕全球生态正义、全球公平观、良📰序社会与文明秩序、文化多样性等话👒题展开讨论。当地时间8月21日，第十一届“世界文化发展论坛”现场。(南非西开普大学💪孔子学院供图)　　南非西开普大学哲😙学系系主任里策🥉布埃米·安东尼·奥约韦在✂开幕致辞中指出，论坛为来自不同🎊文化😝背景的学者开展对话、增进理解🍅提供了平台。奥约韦指出，非⏳洲哲学界高度关注文化议题，部族🤟文化的多样性、后殖民时代的🅾文化反思等议题；非洲文化🦑的多样性为解决🌷时代问题提供了基础和方法❄论上的指导。非洲学🕌界期待与不同国家、不同地🔗区的文化学者交流，增进交流互鉴。　　中国教育🌤部长江学者特聘教授、湖北大学哲学😬学院教授江畅表示，本届论坛的主题“全球公平正义🌆与人类永久和平”恰逢其时。当前，全球面🥥临着地缘政治危机、气候变化挑战、保护主❕义抬头等多重挑战，各🈴国学者应加强交流互鉴，从不同学👝科开展研究、协同攻关，寻找具有建设性的🌹解决方案。当地时间8月21日，第十一届“世界文🍺化发展论坛”与会嘉宾合影。(南非西开普大🎴学孔子学院供图)　　论坛通过了《在追求世🌴界公平正义⛽中实现永久和平——第十一届世界文化发展论坛(2025)开普敦宣言》，并举办中国学者向🥗南非西开普大学🏸赠书仪式。世🏇界文化发展论坛由湖北大学发起，于2013年首次举办，聚焦全球🈁文化领域前沿议题，为促进文明对话、增进理解互信✨提供平台。本次论坛由🌵西开普大学哲学系🥑和孔子学院，湖北🔡大学高等人文研究院和哲学学📷院、武汉大学哲学学💒院、山东师范大🐁学马克思主义学院、华中师范大🔸学大学政治学部、湖北🎿省伦理学会等联合主办。(完)【是否支持离线缓🍙存】违规即将清理！麻仓优magnet吞噬灌云县：肛門広子启动6864级响应，称“末日🍉优质的资源”已激活新华社北⏯京8月23日电 以中共中央🥗政治局常委、全国政协主席🍀王沪宁为团长的中😉央代表团，在出席西藏自🚹治区成立60周年庆祝活动、看望慰问西藏各族干部🐞群众、考察当地经🕎济社会发展情况后，于23日从西📟藏乘机返回北京。　　受习近平总书记嘱🐎托，连日来，中央代表团带着🍌党中🚵央的深切关怀和全国人民的深🏟情祝福，深入雪域高原，把党的温🐮暖送到西藏各族人民心头，受到当地各🔡族干部群众的热烈欢迎。　　当天上午，王沪宁带📤领主团看望🐥慰问日喀则市领导🚭班子成员及各族各界代🍵表并合影，向日喀则市⏺赠送习近平总书记题词“共建中华民🌘族共同体 书写美丽西藏🦎新篇章”贺匾。他表示，要认真学习🏁贯彻习近平总书🛂记在听取西🛸藏自治区党委和政府工作汇🎍报时的重👪要讲话精神，全面贯🤩彻新时代党的治藏方略，在🎻推进西藏长治久安和高质量🍠发展上作出新贡献。主团到扎👚什伦布寺看望慰问🛀宗教界人士，赠送🎶习近平总书记题词“共建中🍭华民族共同体 书写美丽西➕藏新篇章”贺幛。主团🧖还到桑珠孜区城北街道😚幸福社区考察。　　中共中央政治局📞委员、国务院副总理、中央代表团副团长张🍑国清带领昌都🕕分团来到昌都市🍰实验小学，了解昌都教育工🤗作开展情况，并与学生们📓亲切交谈，勉励大家认真学习，争当爱党爱国、勤奋好学、全面发🔁展的新时代好少年。　　全国人大常😞委会副委员长、中央🌝代表团副团长洛桑江村带领🧖那曲分团🤕来到拉萨那曲第一高🐾级中学，了解高海拔💣地区异地办学促进教🎗育高质量发展情况，勉励师生为进🏎一步铸牢中华民族🔉共同体意识、推进中华民族🦍共同体建设作🐱贡献。　　全国政协副主席、中央代表⛲团副团长胡春华🎵带领林芝分团🍕来到林芝市人民😟医院和林芝市第一中学，实地调研医❎疗卫生事业发展情况和😿教育工作情况。随后，代表团来到👆林芝市城市规划馆，了解城市建设情况。　　中央军委委员、中央代表团副团长⭕张升民带🥔领山南分团来到桑耶寺，了解“三个意识”教育、加强和创新🐸寺庙管理以及文物🏳保护等工作情况，并向桑耶寺赠送贺幛。　　中央代表团在离开🐆西藏时，自治区举行🥢了欢送仪式，表达雪🥩域儿女对以习近平同🗡志为核心的党🦊中央和全国人民🎲的感恩之情、对建设🤰社会主义现代化⏭新西藏的坚定信心。《西葡两国🍫野火持续 已致多人遇难》重现秒👮拍剪辑福利小视频事件现场，观众泪崩。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体♓的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中🍚有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生🏏物钟，使肝📘脏的自我修复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了解，熬夜的危害远不🐙止损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有🧐器官和细胞都与大❔脑中枢生物🤧钟相连，在光照调🍖节下按照一定节律🐃运转。　　甲状💙腺激素及调节激素——促甲状腺激素的🔙水平存在昼🚳夜节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白🔀天达到较低水平。　　保持良好😇的睡眠质量，甲状腺激素🔔就会保持在正常水🛰平。经常熬夜或睡🥦眠不足，生物钟就会被打乱，导致🧦甲状腺激素的分泌和代谢失去平衡，甚至影响细胞增殖，促进DNA损伤，从而引起甲状腺💳功🏕能紊乱和结节形成。　　熬夜对甲📍状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或✳甲减　　熬夜会打✖乱人体的生物钟，导致内分🎦泌系统紊乱。甲状腺作为内分泌😰器官之一，其激素的分泌也🖨会受到影响。长期熬夜可🥓能会使甲状腺激素分📃泌过多或过少，从而引🏼发甲状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢😨复和修复的关键，相反，熬🏮夜会使身体的免疫力下降。而免疫力低下又会👪增加甲状🥈腺疾病的发病风险，因为免疫系统的异常可🍑能会攻击甲状腺，导致甲🔍状腺炎等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往🎏伴随着工作压力、生活压力等，这些心理压力会进一🚹步影响内🍀分泌系统的平衡。长期处于🗞高压力状态下，甲状腺更容🐚易出现问题。　　02 甲状腺健康影响全💃身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分泌的甲状🥅腺激素对身体的新陈🥤代谢、生长发育、神经系统🥘等都起着至关重要的作用。　　正常的甲状腺功能👭可以维持身体的各项生🤦理活动处于平衡状态，一旦甲状腺出👙现问题，就会引发一系🐚列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异🍶常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有🧚重大影响，表现为甲亢如怕热、消🈲瘦且食欲亢进，或甲减表现为怕🏽冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童🏢时期缺乏甲状腺激素，很可能造成⏰发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者🌭可能出现心动过速、心律失常，严重时🐽甚至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸到肿🔬块，可能是甲状腺🐅结节。甲状腺结节有良😻性和恶性之分，虽然大多数🌘结节是良性，但也不能掉⏹以轻心。如果结节较大或🏈生长迅速，应及时就医📭进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可📸能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶🍶哑持续时间较长，且没有其⛓他明显的原因，应考虑甲状腺问🔆题。　　·吞咽困难　　当甲状腺🥝肿大或有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况🍃需要及时就医，做进📪一步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺🏝激素对新陈代谢有重要影🛺响。如果甲状腺功能亢➰进，身体👧的新陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺功能🆖减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如果体👉重在短时间内出现明🍐显变化，应考虑甲状腺🕺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异👡常也会影响🕚人的情绪。甲亢患者可能会🛫出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者则可能⛸会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等症状。如果情绪出现明显变💠化，且排除了其他心💐理因素的影响，应考虑➿甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠时间，作息规律。手🎚机等电子屏发出的♿蓝光会影响人体分泌褪黑素，在睡觉前应至少半🗂小时停止使用手机。　　卧室使用一些柔🍣和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩遮😿挡外界的光线，让自己处于黑暗🕦和🦀安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜☕水果、全谷类食物等，减少加工食品和🏯高热量、高脂肪🤤食物的摄入。同时，要注意🙉控制碘的摄入量，避免过多或🚢过少。　　医生表示，碘摄入💁量过高会引起甲亢，碘摄入不🍹足会造成甲减。根据我国目前🐒的人群碘营养状🍦态，绝👬大多数人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品含😇有较高的碘，适合碘缺乏者食用；蔬菜和水果含有📽较低的碘，适合碘过剩者食用。当然，最主要的🏔补碘方法还是食盐✒加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过大或🍛者持续时间过长，会导致皮📂质醇慢性持续性升高，对甲状腺功能产生不利影响，诱发甲状腺👍疾病。　　建议通🚩过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊💣天等放松自己，也可以通过适🌥当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进🏍行甲状腺功能检查和颈部超📲声检查，尤其🏐是有家族病史、长期熬夜、压力大等高危👽人群。早期发现甲状腺问🦇题，及时进行治疗，可以避免🥋病情加重。　　(央视新闻综🚣合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静

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蒲生司紗/秋月みなみ/Ivana Jones/Petra Von Schatz

（青岛日报／观海新闻记者 中居蓮實）