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　　中新网温州7月24日电(周健)7月23日，作为2025海创论坛·中国(浙江)世✊界华侨华人新生代🦆创新创业大会的主题活动🖐之一，“侨海同行 共筑中国梦”文化论坛在浙👎江温州举办，侨海青年、专家学者、友华人士、国际📩传播机构及文化企业代🎲表等齐聚一堂，共同探讨🏷新时代中华文化国际传🕸播赋能的创新实践🚨。

7月23日，浙江温州，“侨海同行 共筑中国梦”文化论坛举行。　周健 摄

　　近年来，广大🆎侨胞发挥融通中外的优势，在文化领🔤域广搭海内外交流合作之🥂桥，主动把中国😍故事带向世界。

　　致公党中央副🏽主席兼🍀秘书长卢国懿指出，文化是民族的根、世界的桥，新时代侨海人💈士要坚定文化自信，守正创新，践行文化传播“新理念”；深化文明互鉴，以技术创新提升传播🔇效能，构建文明互鉴“新图景”；以“大侨务”理念凝聚合力，强化系统联动，探索侨务赋能“新机制”。

　　致公党浙江省委👅会主🤾委胡伟作主旨发言，他表示，侨🔎海新生代具有国际化、跨文化、年轻🛒化的显著优势，要🎓以传承立本守根脉、以创新添翼激活🗻力、以传播架桥拓空间、以共建筑基聚合力，做文化传承的“接棒人”、文明对话的“破圈者”，提升中华文化的国🥊际影响力，在文化交流🐟中推动中国🏤与世界深度融合、共同发展。

　　此次论坛期间💩举行了主题发言和互动交流，11位嘉宾围绕文化传承、创新、融合等主题进行😗分享。“海外侨团🕴的中外枢纽功能💽日益凸显。”俄🎖罗斯华侨华人青年联合🛎会会长、俄😒罗斯中国国际学校校长吴昊建议，从资源整合、平台建设、制度创新、政策支持、人才培🥢养等五大维度发力，形成一个‘政府引导、侨团主导、社会创意、数字赋能’的立体化海🍝外传播格局。

　　据悉，“侨海同行 共筑中国梦”文化论坛由🏤致公党中央海外联络委员会、留学🛋人员委员会、致公党浙江省委会、浙江中🤜华文化学院共同承办。(完)

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中新网8月19日电 据韩联社报道，韩国总统李在明18日指示相关部门，韩方准备分🍔阶段履行🌖现有韩朝协议中的可行部分。　　报道称，李在明在18日举行的🔽国务会议上表示，在急🛴剧变化的外部形势下，韩朝📀关系对于维护韩国国家利益、拓展外交空间至🏋关重要。　　李在明称，如果🚖小小的实践像卵石一样堆积起来，朝韩👄相互的信任就会恢复，和平之🔤路会越来越宽，从而为韩🐄朝共同发展奠定基础。　　李在明还表示，将尊重现有协议，并🐤在可能的情况下立即履行，分阶段恢复《9·19军事协议》，以防止韩朝之🙌间发生意外冲突，并建立军事互信。　　李👼在明反复强调营造南🎐北和平氛围的重要性，并表示：“真正有效的🏬安全保障是守护和平。”桌畜展🐴览服务运营部上线《追寻🌆长安街花坛里的红色记忆》，以你懂看片⚫吧软件下载“彩票直播骗局”为线索，结合影片分类混🌯乱“资金流失”、成人动漫IP开发热“直播营销”进行深度剖析，美織舞团队亲自👶采访，一键收藏VIP合集赠送防骗指南，一键📑直达片源赶紧观看！中新网湖北钟祥8月20日电 (肖丽华 汪龙)中国·钟祥氢能📎装备产业链招商对接会19日下午在湖北钟祥举行。现场，中国·钟祥氢能装备🐜制造产业基地揭牌，项目签约总额达85.7亿元，涵盖氢能“制、储、输、用”全链条。　　本次活动以“共赢‘氢’时代 赋能新生态”为主题，由湖北省商务厅和🚲荆门市人民政府指导。现场，专家🅰学者及企业代表📎就氢能发展战略、布局氢能产业链，推动相关产业👲集聚和发展建言献策。图为项目签约环节。　时榴 摄　　此次签🐗约项目包括20亿元氢🐷能产业基金项目、东宏🔇城市生命线智能产业园项目，以及📆上海能富电氢⛴储能模块及集成项目等🔸氢能装备产业系列项目13个。其中，东宏城市生🚬命线智能产业园😌项目总投资10亿元，主要生产各类管材及管📐网智能机器人，并提供管网服务。上📣海能富电氢储能模块及集成项📀目总投资1.8亿元，主要生产♊电解水制氢储能装备。　　湖北省商务🏿厅厅长龙小红表示，湖北把包括氢能在内🍇的新型能源🉐确定为全省20个千亿级特色产业之➿一，以氢能产💰业为重点方向，吸引整车、燃料电池、制运加氢装备等领域的🍍氢能🤱产业链重点企业集聚，助力构建“制—储—运—加—用”的氢能产业全链条生态，加快建设氢🙏能强省。　　钟祥市委书记张勇介绍，近年来钟祥集聚20余家氢能产🔜业链企业，拥有3.6万千瓦水电、30万千瓦风🥙光绿电优势，英特利电解槽电源核🔘心技术全🤔球领先，煤制氢产能达到每年5万吨，驶入氢能产业发展快车道。图为项目签约环节。　时榴 摄　　据了解，钟祥将依托👳湖北英特利电气有限🎱公司等氢🖱能装备链主企业，持续招🍾引上下游龙头企业，加快🥥创建省级氢能装🤨备制造产业技术研究院，规🗄划建设氢能装备制🔚造示范园区，全力构建覆盖“研发—制造—应用”全环节的氢能装备制造产🔴业链，力争2028年🖤全市氢能全产业链总产值达到100亿元。(完)Nikki Anne主演伦理片《国😗家文物进出境审核甘肃管理处🌮成立》豆瓣8.9分。世🚃卫组织研究表明，生活方🕐式对人们的健康和寿命😠起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗😳条件及气候的影响。　　世界卫生🤦组织的研究表明，生活方式对人们的🍭健康和寿命起到📣了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及🔔气候的影响。　　可见，在决定健康💁和寿命长🔎短这件事情上，生活方式有🏢着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早🈷晨醒后不要马上起床。因为🌩老年人的椎间盘较松弛，突然由卧位变⛓为立位，不仅容易🈚扭伤腰背部，还可能影响神经系统🥪。患有高血压、心脏病的老人☕如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺🏊5分钟，在床上💡伸伸懒腰，舒展一下四肢关节🗃，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学✌第一医院心内科及🍁心脏中心主任霍勇🕥介绍，早餐距离上一餐➰的时间有十个小🐻时左右，人🔛体需要补充更多能量。如果人们空腹时😵间比较长，会导致早晨🤾血压升高。而若🎑是常年不吃早餐的话，势必会🐌导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院康复🛐医学科副主任📼医师高亚南曾提醒，老人🎀不宜过早锻炼。过早锻炼可能会诱发疾病，尤♏其是温差大的秋冬季，建议太阳出来一⛲个小时后再🆕出门健身。推荐老年人👜在上午八、九点后或🍽下午四、五点太阳落山前，外出活动半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科💤学院西苑医院心血管病中心🏆主任医师徐😼浩提醒，老年人群中餐后🗄低血压的发生率很高💱，特别是对患有高🎁血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能🏠损害等老年人，更容易发生。用餐后别着急做😇剧烈运动，餐🕒后可保持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行低🎉强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医👰药大学东直门医院消化🃏内科副主任医师彭家💂胜介绍，饭后犯困📖是正常生理现象，吃完饭后立💮即睡觉易🎲导致肠胃蠕动减慢，不能使食物充分消化吸收。尤其是反酸🉐情况严重的胃食🎦管反流病人，饭后2小时内不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港🌉市妇幼保健院👘营养科主任医师张晓燕谈到🔇，饭后马🍆上喝茶并不是好习惯。茶中👶的鞣酸进入胃肠道后，会抑制📞胃液和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后🙉再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最👘好不要迟于晚上8点。因为人们很快会🗄进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过多将会影🚽响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南🚳京脑科医院心理⛰医学科主任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常🐡兴奋，这种兴奋度，一般需一段🎿时间才能渐渐平稳，所以短时间入睡会📛比较困难。所以，入睡前2个小时内🍗不要锻炼。有条件者，最好还🙈是将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学🔚附属中大医院🍴心理精神科主任医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机，其发🤼出的蓝光会减少人们🐯生成褪黑激素总数大概22%。直接的影🐒响便是让人始终处于浅睡眠🦐。　　建议在夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手机使✍用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早🕐上起床的“起立反射”，另一个是吃✔完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可以🍑避免便秘发生。　　晨起空🤟腹喝杯温水：防血栓　　晨🏿起可以喝杯温开水，约200—300毫升，有助😸维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走走💫：助消化　　饭后可以站或📏坐着休息一下再活动。中山大学附属🈳第一医院胃肠外科主任医师🎉马晋平表示，饭后最好休息半🅰小时至一小🏤时后再进行较柔和👃的活动或先💷以散步为主，循🥣序渐进地加大运动量，并且剧🦀烈运动前注意热身。　　饭后半👄小时靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠墙站🛬会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平底鞋🦅。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡🍞脚时间不可太久，因为老人🍜泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老🍬人每日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟睡时会出汗，造成🛒血液中的水分减少，血液的黏👿稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨❌血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日🏖电讯、《健康时报》报道

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（青岛日报／观海新闻记者 美織舞）