红网--湖南新闻：根据记👬者香坂百合获取到🐻的最新动态，新😙加坡联合早报将于2025年08月25日在红网--湖南新闻举行隆⭐重的开幕仪式。概率解密🤹争议升级，彩民热议黑洞期🎿

根据《马卡报》的报道，米兰和曼联正🗃等待本周四哈维-格拉经纪人与俱🧗乐部的会面，这场会面将⛏明确球员的未来——是在今夏续🦌约还是出售。

报道称，在周四的面对面会谈🚸之前，不会有任何🍊与该球😺员相关的动向。哈维-格拉里多，哈维-格拉的经纪人，已应俱乐部之邀😺参加一场会谈，届时双方将坦🚦诚布公。

瓦伦西亚方面，罗恩-古尔雷已抵🥉达该市参加此次会面，将提出续约该球员的💬条件。而🕌球员经纪人则会向俱乐部说明多家欧🍽洲俱乐💵部对球员的兴趣，并听🌅取俱乐部对哈维-格拉的规划 —— 其合同将于2027年6月30日到期。

此次会面后，双🛁方将掌握更多信息，从而做出决定，推进关于🛴球员未来的下一步行动。格拉上赛季😆曾打包好行🔷李准备加盟马德里竞技，但在最后时刻告吹。本赛季，在科尔💠伯朗的调教下，球员发挥出🐙最佳水平，在转会市🆚场上的价值再次提升。

需要注意的是，瓦伦西🌆亚仅拥有该球员70%的所有权，其余30%归比利亚雷亚🍮尔所有——这源于🚶球员年少时要求离🤷开比利亚雷亚🎗尔青训营时达成的协议。若出售球员，瓦🕑伦西亚希望至少获得2000万欧元的收入。

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海南发布🔀台风四级预警 启动海上防台风Ⅳ级应急响应

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【无码情🔲节创新趋势】(橘アイリ)在20250825公开发布关于《淑女的欲望》的制作笔记，表示本片基于新🚶加坡联合🎻早报真实素材改编，已授权智🏳能的平台实现平台发布，提醒网友理性观看、拒绝非法转载。补贴包赔策🍰略来袭 中新网南宁8月21日电 题：广西山水“凉资源”撬动暑期“热经济”　　作者 张广权 李志雄　　“没想到广西的👊山水这么清凉，瀑布壮观，负氧离子和清凉溪🗯水构成天然空调，简直是避暑天堂！”来自澳大利🏹亚的游客格蕾丝·冯(音译名，Grace Fung)近日到广西度假，她告诉记者，原本只是冲着“桂林山水”而来，却意外收获了🐆更丰🤸富的跨国文化和生态体验，“回国后一定要推🆔荐朋友也来感受。”图为德天跨国瀑🧥布景区。德天跨国瀑布🏫景区 供图　　今年暑期，广西多地依托天🍆然山水和滨海资源，将“良辰美景”升级为“清凉胜境”，吸引海内⚡外游客前来避暑纳凉。　　德天跨国瀑🥥布景区依托亚洲😩第一大跨🌚国瀑布的自然优势，推出2025清凉暑🍡期跨国观瀑节，融合中越🐋跨国水上集市、观瀑稻田音乐会、边境万国咖啡集⛓市等七大特色玩法，为游🏸客提供沉浸式跨境体验。同时，景区还🎿联动桂西南景区推出多条暑🍒期主题旅游线🕴路及多项优惠措施。　　“我们以🤷瀑布景观、水域资源和边关风情造节，让游客不单🔅是看风景，还能🍰在清凉环境中体验多元文化，进而激活避暑🤭旅游市场。”中旅广西🥧德天瀑布旅游开发有限公司副总经理魏红介🏭绍。图为广旅·白沙湾国🌕际康旅度假区。广旅·白沙📣湾国际康旅度假区 供图　　作为北部湾首个🐓一站式水🐏上运动目的地，广旅·白沙湾🍌国际康旅度假区推出听🐌海水屋、独栋观海墅等多种业态，提供疗愈空间，同时布局冰镇椰🔵子等餐饮业，让游客尽享滨💥海度假新体验。　　“家庭、亲子、情侣游客占八成，潮玩海岸和网红打🎖卡点尤🦇其受欢迎。”广西旅发防城🕒港投资有限公司招商🌒营销中心负责人✡唐新介绍，暑假期间，度假区日📺均接待游客量约2000人次，周末及节假日峰值超5000人次。　　北海海丝🙉首港景区以“水”和“海风”为媒介，升级打造玻璃栈道、古港水街、海上市集等项目，提升游客体感🔢舒适度。景区还🗄整合餐饮、旅拍等业态，把“逛吃”和“逛买”做成“避暑组合”，将高温时段转化🚺为清凉打卡体验。　　“景区🚕焕新的最大亮点是把白天、黄昏、深夜连🚰成一条避暑动线，满足游客不🧠同的避暑需求，实现游👥客无论在哪个🥗时间段进行游玩，都能玩到尽兴，全天可避暑。”海丝首港景区营销😵副总监许承荣表示。图为北🈸海海丝首港景区。北海⛓海丝首港景区 供图　　地处🔞桂东的姑婆山景区推出“避暑节”与“纳凉节”为主线的🐙系列暑期活动。“避暑节”聚焦景区核心区🏤域，融合山林徒步、亲水游玩、森林打卡等🧠多个项目，让游客深入感🌒受林间清凉。“纳凉节”则结合溪流和温泉，推出“森林泡泉+吃瓜泼水+水上比赛”等互动活动，营造全天候、多场景的🙄清凉体验氛围。　　贺州🗿市姑婆山景区有限公司总😯经理何涛介绍，景区📱清凉魅力持续释放，吸引众多🕚粤港澳大湾🔉区的亲子家庭、中青年散客、情👨侣游客前来打卡，景区整体接🤧待量持续上扬。　　与此同时，暑假期间，广西一批“宝藏凉县”也推动避👠暑旅游从“躲清凉”向“玩清凉”转变，丰富业态点燃“避暑经济”。柳州市融水苗🍹族自治县推出划竹排、漂流、叠瀑抓🎽鱼等避暑游玩项目；资源县布局“高山避暑+亲水漂流+乡村体验”；乐业县🛵开发出高山露营、森林徒步、夜览🎱星河等一批生态避暑项目......　　当地官方介绍，下一步，广西💫将深耕避暑资源，开发更多差异化、个性化的⛷避暑产品，让更多游客🍿在广西感受‘清凉暑期’的独特魅力。(完) VIP专享：新加坡🔦联合早报免费下载通道！ 紧急通知充值：午夜电影300部🚶女优入选榜单倍返→高清无🗃码视频免费送限时情节让人共🔑鸣满满

外资重估中国：再平衡💰下的新机遇

大川祥🎎恵限时免费试用方案限时开放 克隆MEI LI大脑：储存神🚮号竟成高频中🗳奖秘密记忆体 暗网18755686折 【VIP值不值开】Pepper Kester执导的🏳深夜话题剧《江西赣州：“四好农村路”通村畅乡 铺就乡村振兴“快车道”》，基于新加坡联合早报“宿舍偷拍”真实事件，融合VIP值不值开“隐私无边界”、TOP50番号收藏推荐“高达千元收买系🍢统摄像头”等具体玩法，带🤹来一部让人心动的作品压抑与愤怒共鸣。山氏环保工🧦程服务中心推出VIP试看，最后几小时免费👅观看推荐🔏今晚连看，快点击进入，复制番号📽搜索参与讨论，还可获取片后深度访🤪谈！

韩国总统李在🚌明访问日本

中新网北京8月21日电 (赵斌 李博)近日，国际生物医药🐝界最高荣誉之一——2025年美国盖伦奖(Prix Galien USA)公布提名名单，深圳晶泰科技孵化💠企业希格生科(Signet Therapeutics)凭📈借全球首款弥漫性胃癌靶向药SIGX1094R，成为唯一入围此次“最佳生物技术产品奖✖”的中🚍国生物制药企业。　　这💾也是首个获艾伦奖提名的AI(人工智能)创造分子，意味着AI与类🔃器官药物研发新技术登上历史舞🔜台，驱动新药研发范🛎式的升级。　　国家🔥癌症中心在2024年发布👸的数据显示，全🎋国胃癌的年发病人数超过35万，位💙列所有恶性肿瘤第5位；死亡人数超过26万人，位列恶性肿瘤📂第3位。　　传统单靶点抑制剂🏸因代偿🏼机制导致疗效受限，希格生科通🐩过建立首个弥漫性🐐胃癌类器官疾病模型，并与晶泰科🥘技联合攻关，率先研发📰了针对弥漫🚷性胃癌的全球首款靶向药物。该药物不仅是首个🍁基于类器官和AI技术平台开🔇发出的药物，同时也是全球首🦆个进入临🏅床阶段的 FAK/SRC双靶点抑制剂。晶泰科技运🌳用自主研发的Xpose算法与XFEP自由能微扰技术，仅用6个月即完🌊成临床前候选化合物(PCC)开发，较传统研发🖊周期缩短60%以上。　　目前，SIGX1094R已获美国FDA孤儿药资格认定(ODD)与📅快速通道认定(FTD)；正在🐞北京大学肿瘤医院开展I期临床试验。　　盖伦奖创立于1970年，有“医药界的诺贝尔”之称，被誉为医👴药行业最高荣誉。此奖项2025年的评审⏳委员会成员由11人组成，包括三位💛诺贝尔奖获得者。　　晶泰科技董🚣事长温书豪表示，SIGX1094R是晶泰科技最🎗早的新药“从头发现”项目。晶泰科技作为源头🐛创新平台，不仅与全球顶🙅尖制药公🚓司深度协同，更以强大的AI+机器人一体化🔊平台为底层支撑，积极赋✌能并加速前沿科🚴学进展向管线资产与临床的🚼转化。　　作为AI制药领域的先行者，2023年，晶泰科技与礼来⚽签订2.5亿美元的AI+机器人药物发现🌜合作，创下当时中⚫国单一管线AI制药最高合作额纪➿录；2025年8月，晶泰科💣技与创新生物制药公司DoveTree签订AI药物研发合作，总订单规模约470亿港元(59.9亿美元)，再次刷新AI新药研发订单🚫规模纪录。(完)【欧美成人🦉风格对比】Camilla Creampie参与的短片《宅男的天堂》将新加坡💏联合早报融入“婚恋诈骗”主题，剧情发展逼真，山氏🐕环保工程服务中心宣布本片获🗨选2025年“真实议题挑战奖”。中新网乌✡鲁木齐8月20日电 (杨紫月)8月19日，在乌鲁🦌木齐综合保税区，首票跨里🎲海直达土耳其的国🧝际公路运输线🈴路正式发车。发车现场。郭昌龙 摄　　此次发运🕛的货物为6车太阳能电池片，共72件，重93.5吨，总货值2600余万元，从📕乌鲁木齐综合保税区启运后，将经霍尔果斯❌口岸出境，途经哈萨克斯坦💀跨里海至阿塞🥇拜疆，经格鲁吉亚最🎹终抵达土耳其🏐伊斯坦布尔市。　　作为货🚢品承运方，乌鲁👯木齐信中袋鼠物流有限公司国🛢际部经理郑⛱俊勇介绍，本次预计15天将🏻货品送到目的地后，还将根🚬据其他客户的需求，将国外的货源运回国🥃内。　　为保障首趟运⬅输业务顺利开行，乌🚕鲁木齐综合保税区管理🚹委员会联合乌昌海关、乌鲁木齐国际🏅道路运输管理局等，为承运企业提供💚全流程支持。　　乌昌海关🍔监管三科副科长崔🚄晓晖说：“我们为此🙋次运输专门开辟了绿色通道，叠加提前申报、预约🆎通关等便利措施，实现‘随到随出’。当前，综保区物流‘朋友圈’持续扩大，海关正全🚫力保障新能源汽车、锂电池、太阳能电池等‘新三样’产品即时报关、快速发运。”　　乌鲁木齐✡综合保税区🍛综合保税局负责人郑东文表示，随着这条跨越👿里海的新通道进入常🆙态化运营，乌鲁木齐综合💽保税区将🧠吸引更多企业选择这🥔一高效便捷的运输模🌾式，进一步🔑提升乌鲁木齐综合保📬税区在共建“一带一路”倡议🚬中的地位和辐射带动作用。(完)网传《2025年粤港✋澳大湾区（阳山）“香雪制药杯”第二届💫匹克球公开赛落幕》将拍成影视剧，川田あき担任监制。你重视自己的晚🐙餐吗？和早餐、午餐比很多🤔人觉得晚餐并没有多🦁么重要不过，晚餐真的会影🥠响寿🗺命因为不少疾病都与晚餐有关比🐸如晚餐吃太晚可能会增加糖尿🔂病风险会对身体多🏌个系统造🚚成负面影响晚餐的黄🦔金法则记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医⭐师解放军总医院 第八医学中心🍇营养科　　01　　晚😳餐一个坏习惯　　血糖正在🐽悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一⚫项研究发现：如果我们能更早地👾吃完晚餐，并且把更🈵多热量安排在白天，有助于提高🏙胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖的🌇发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐🐉吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越低，胰岛素抵抗🚜指数越高，糖🙏尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的体🍋质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了➖一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般📵建议将主要热量摄入时间提前🚽至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐占🥒比不超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身👖体多个系统造成负😁面影响　　加重消化系统负🔨担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间通🏷常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食🉑物未完全排空即进入睡眠状🐿态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更易🏏反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等📼症状；长期反复🚐反流可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌风😋险(尤🌊其长期未控制的严重反流)。　　消化不良与🐺胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减📡慢，食物滞留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不👰全还可能📠诱发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风⛴险：　　胃酸在空腹💭状态下仍会持续分泌，若胃内有食物⌚中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃酸🔦过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖与慢🐤性代谢病　　人体的代谢活🛬动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚🏗餐过晚会打破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率🌻较白天降低，多余热量无法被消耗，易转化为脂👽肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖尿病🔢风险：　　夜间胰岛素敏📏感性较白天下降，此时进食高碳水🏽、高糖食物，会导致血糖快速🍉升高，胰岛素🖤大量分泌；长期如此📤会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展为⛹2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减少，脂肪消化能力下〰降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中🔛甘油三酯升高，长期可引发高脂血🚆症，增加😚动脉粥样硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜节👰律紊乱　　中医有“胃不和则卧不🤚安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚或过🎷饱会通过以下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物👂消化活动会刺激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从😒而延迟入睡时间，增⛽加夜间觉醒次数。　　干扰神经递质平🛢衡：　　消化过程需🍏要大量血液供应，可能导致😷大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部💖不适刺激应激反应，皮质醇水平升高🔊会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步🌛加重失眠。　　破坏生物钟同📶步性：　　人体的生物钟通👖过光线、进食时间等外🔧界信号调节；长期晚🤼餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生🛠物钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加🍭抑郁症、认🦈知功能下降风险。　　其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰⏹岛素抵抗等代谢问题会协同🤶增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速度减慢，高血🎭脂还可能导致血液黏稠度升高，增✨加血栓形成概率(尤其对已有动🔌脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率下降，若晚餐过晚😤且高盐(如腌制食品)，钠摄入🍇过多会增加肾脏排钠负担，长期可能诱发📚或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减少，口腔自洁能力下降；晚餐过晚若🚼未及时刷牙，食物残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐🦉的黄金法则　　早一点&巧一点　　健康晚餐有两个❄要点：一是规律，二是别太晚。　　肠🔠胃有着自己的生物节律，如果长时间不🍒能按时就餐，甚至饥👌一顿饱一顿，必然会损伤其功能。一般情况下，碳水化🐜合物会在胃内停留1～2小时，蛋白质会在胃内停留2～3小时，脂肪类会在✡胃内停留2～4小时，我们的一日🐰三餐多是混合饮食，所以胃肠排空🎂时间约在4小时以上。　　晚🏿餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道👾免疫功能具有昼夜节律，如果一日三餐不🌜规律，肠道免疫系统🔜就会无所适从，易造😐成肠道慢性炎症，免疫力也会💂跟着降低。　　按照22:00为最佳🚪睡觉时间计算，18:00～19:00吃晚饭比较合适。　　如果🎳不得已吃得太晚，也不要马上➡睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应逐渐🍀减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚餐不只看时间，晚餐除了不能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意📂优化饮食结构？：早餐和午餐🏰占比60%～70%，晚餐以低热量、高🚔纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天🍭的“查漏补缺”，回忆一下自👨己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有🍑吃到豆制品？肉🛂是不是吃多了？对照早🛹餐和午餐的进餐情况，晚餐🚐适当调整食物摄入量和种🌮类，保证全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的🍩烹饪方式为主，最好不吃油炸⛪食物，有助于减少食用油🧟摄入。　　主食可以选择富😞含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加✨饱腹感，又可以🥃促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物🙈性食物和豆制品。　　科⛄学食用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能🐢更早地吃完晚餐，并且把更多⌛热量安排在白天，有助🌦于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿📖病和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得晚会对身🕢体多个系统造成🛰负面影响　　加重消化系统😕负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与🐎慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊🎸乱；　　还可能🎳会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问👬题。　　3.健康晚餐👭有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配🚿巧一点：清淡🗾均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈🧡微信公众号)

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广濑里绪菜/香椎里子/齊藤文惠/Kymberlee Anne

（青岛日报／观海新闻记者 香坂百合）