台海网：根据记者👠風間柚子获取到〽的最新动态，白白色成🗡人在线视频将于2025年08月28日在台海👋网举行隆重的😡开幕仪式。情色中也有温度🏃泪崩合集，高清资源感🔟动无数观众

　　吉林珲春，这个东北的🥈边陲小城，地处中、朝、俄三国交界处，是我国🚪从陆域进入日本海的最👹近通道，也是我国➡从海上到韩国东海岸、日本西海岸📘的最近点。依托近🚶海优势和海鲜深加工产业，珲春正走出一条以🛁“鲜”字为招牌的“海洋经济”之路。

　　傍晚五点多，珲春海💺鲜街已人声鼎沸，这条仅145米的街道上，近30家海产店沿街排开，不少游客慕🐨名而来，只为尝一口✌刚从深海运来的鲜味。

　　店铺暂养池里🏧帝王蟹挥螯、板蟹划水，北🌞极贝随水流轻轻颤动，沿👮街搭起的帐篷里，铁架上的炭火正红，将贝壳烤得发⬆烫，清蒸的鲜甜、炭烤的焦香，铁锅里的爆炒声🏀、游客的🛫赞叹声都揉进这方烟火里。

　　高鹏今年7月份才⬛盘下这家店铺，从过去土特🦎产经销转行干起了海鲜🦈餐饮经营，开业才20多天的♌他已经尝到了“鲜经济”的甜头。

　　海鲜街商铺店主🎚 高鹏：现在咱🔝们家店面经营面积，目前是700平方米左右，现在生意越🌤来越火了，我预计在10月之前，扩大成1000平方米左右。

　　在海👣鲜街记者注意到，除了鳞🥣次栉比的海鲜餐饮店外，还有几家⛔海鲜批发店。记者看到王雪🙃晶时，她正和爱🍎人一起收拾装修的店面。她告诉记者😆他们家已经在🚹海鲜街干了十几年的批发。随着几年前，珲春口岸正式被国🏵家批准为进口🤟冰鲜海产品、食用水生🚥动物指定口岸，珲春也成了俄罗🦈斯帝王蟹进入🗑中国的主要通道，最近三五年，他们的海鲜批发➡量逐年增长。

　　海鲜街商铺店主🏤 王雪晶：以前海鲜批🐆发的种类比较少，只有周边的一😩些客源，有🚲了口岸的便利条件以后，批发的👛种类也多了，各种蟹类、贝类通过航空、通过陆运🧀发往更多的城市。

　　王雪晶说，这两年，随着游🎨客的增多，每个假期，海鲜街上的🐱店铺基本是一两万的客流。

　　海鲜街商铺店主 邱岳山：去年🔻最多一天接近上千人，单日销售🐦额突破了30万，这条街越来越热闹🧀，我们也希望生意红红火火，欢迎大🐣家都来珲春吃海鲜。

　　从港口到餐桌

　　深海鲜味“极速奔赴”

　　作为连接东北亚🤰天然不🚁冻港的枢纽，珲春🎫距俄罗斯波谢特港仅42公里、扎鲁比诺港71公里，从俄罗斯👸深海打捞的海鲜最快🐥当日就能端🐉上我国老百姓的餐桌。这场跨越国界的“极速之旅”，背后是珲春依🅾托区位优势打造的“海鲜高速通道”。

　　总台央视记者 唐颖：随着珲🎬春口岸的开关，从俄罗斯🚏运输海鲜的车辆正在🈴这里进行通关手🙇续的办理，20个小时以内，这些海鲜就将通过🔜公路运🍹输送抵北京和上海等地。

　　在口岸采访时，记者遇到了货车🥋司机李云飞，跑车十几年💼的他刚从俄罗斯运回一📼车海鲜，过关后他将马上👜开往上海。

　　货运司机 李云飞：现在口岸最🔓大的变化就是通关能力非常🍭快，像我🕙们前几年跑的时候，一天过几辆车🦅或几十辆车。现在一🌯天能过到一百辆或者🕔一百多辆。

　　目前，珲春口岸日均进口💀海鲜100余吨，占每日进口货😴物的四分之一。为保🥊障进口海鲜的存活率和鲜活程度，珲🌾春口岸开通了进口鲜活水😏产品通关绿色通道。

　　珲春出入境😉边防检查站执勤二🔹队教导员 关宇：优化了查验流程，同时推出🥒了预约通关、延时闭🧚关等多项服务措施，切实做到即到、即检、即放，尽可能减少🍗鲜活产品通关时间，助😞力企业降低运营成本。

　　海鲜运输堪称“与时间赛跑”：海鲜浸泡在海水😔里，全程需维持1℃至3℃的水温，同步保🚼障水循环与氧气供应。一路上如何降低📶生鲜海产品的损👷耗，提升运输效率，也是摆在海鲜运输🗳行业面前的一道难题。

　　货运司机 李云飞：以前的车📝从珲春发到上海或者🚢发到广州，隔四个小时或者六🥖个小时得去加冰，海鲜损耗非常大。

　　李云飞说，传统的运输常因📀供氧不足、水质🤖恶化导致海鲜存活率低，既难满足客户需求🛍，也制约了进口规模。如今，李云飞的车🥛厢里不再有冰块，一套自主研发的设备🛏正实时调控水温、盐度和含氧量。

　　记者：在设计之初，当时觉得最🚍难突破的点在哪里？

　　吉电数➡贸珲春接货调度负责人 刘大全：最难🏘的就是如何保证所有的管件，既减少磨损，又能有效。因🔽为它涉及制冷、水循环，还有结构件，初期融合的时候确实费🐶了一番脑筋。

　　刘大全所在🤾的吉电数贸与东航冷链合作，收集上千🦉车次的运输车厢温度、损耗率等数据，历时一年研发🌈出新型集🌸装箱水车并申请了国家专利。

　　这套设备的使用📴实现了“运输车即暂养池”，同时箱体内🤠部还设有视频监控设备，氧气、盐度传感器等设🎸备，可以通过4G网络实时回🎢传相关数据，以便🚣于上下游客户通过App了解相关信息。

　　在筑牢“硬件”的同时，珲春也在👮持续升级“鲜味通道”的“软件”：防川高速公路、新建中俄珲春公路国🔥际口岸联😊检楼开工建设，民用机场、珲春至东宁铁路🏢等项目稳步推进，一张“外通内联”的立体交通网加🦄速成型。如今，北京消费者最快8小时就能尝到来😿自俄罗斯深👋海的鲜活，而这场“极速奔赴”的版图，还在不断扩大。

　　向海而兴

　　推动“海洋经济+”转型发展

　　口岸通，边贸兴。从边陲小城到“海鲜之都”，珲春以口岸为支点，撬动了一条👕覆盖海洋生物制造、跨境电商的全😴球化产业链。这座东北小城，正以“海洋经济”为跳板，走出一条极具特色的🎈县域经济振兴之路。

　　在珲💠春海洋经济产业园，当记者见到♊黄桂鹏时，他和🎊团队正在做实验，提升沙丁鱼🏯鱼油的纯度。

　　珲春市钰禾海🥙洋生物科技有限公司经理🤷 黄桂鹏：我们的比例是30%，想提高到40%、50%、60%。我🆎们去年入驻产业园，产值已达4000多万，今年预计产值3亿元，未来场地面积估计🕸还要再增加1万平方米左右。

　　黄😮桂鹏是当地一家沙🐕丁鱼深加工企业负责人，他们正和上海海洋大学🤬的专业团队合✒作，如果实⛰验取得成功，产品🌕附加值将增长近20倍。

　　而这种“海洋资源+高附加值加工”的模式，正在促进珲春产🚯业的转型突破。2024年，当地海产品加工产🥙值突破80亿元，1.2万人🔵的就业岗位随之产生——曾经的“边贸集散地”，如今已跻身海💉洋生物技术赛道。

　　正是因为产🦇品质量的提高，这里的海鲜深🔨加工🧕产品声名远播，远销海外。

　　就在不远处的💋跨境电商🤠保税分拨中心，各种货物被分拣、打包、装箱贴单，工作人员日均发运🎨三四万票货物。

　　珲📌春畅达电子商务有限🐫公司总经理助理 杨帆：销售最好的是3C产品，通过口岸、海外仓等跨境💷电商综合运输🌥体系，即便目的地远👒在莫斯科、圣彼得堡这样的🍔地方，7天到15天，也能实现货🛰物投送。

　　珲🐘春跨境电商业务覆盖俄罗斯、韩国、日本等🖲多个国家和地区，商品种类涵盖日用🤟消费品、电子产品、服装、食品等⏰多个领域。依🍠托综合保税区政策优势和🛐跨境电商保税分❇拨中心的便利服务，珲春跨境电商综试区😷不仅在全国28个城市建立了前🎪端揽收仓，还在俄罗斯莫斯🍟科、韩国仁川设有8万余平的海外仓。产业园吸引了200多家电商、物流、外贸企业入驻，还🍙带动了当地传统外贸🐅企业和国内电商企业🌂的转型。

　　珲春名创电子商👖务有限公司运营部主管 张贤利：俄罗斯市场整体是🍁往上走的趋势，我们打🔵算借着这个趋势好⛴好开拓一下俄罗斯市场。

　　今年，吉林珲春💡正谋划建设东北亚数字贸易🎉港，推动“海洋经济+数字经济”深度融合，同时随着在建🌬重大项目全面投产🕚，预计地📙区生产总值将突破300亿元，海洋经济🚹占比提升至35%，力争实现“向海而兴”的战略转型。

　　监制丨岳群 公海泉

　　制片人丨翟壮 丛威娜 赵文彬

　　记者丨唐颖 张永富 吉林台

　　摄像丨张旭岩 李仲

　　编辑丨张昊 张博

　　(央视新闻🍨客户端)

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【团结篇】“团结点心” 触摸民族交融

央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会陷🗯入🦊到情绪内耗中，如何跳出情绪🐀的牢笼，成为心🤳理健康的重要课题。　　应用心理学博士、二级心理咨询师😾廖春岭告诉记者，情绪内耗指的是对同🐸一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪与🚓念头对抗，耗掉大🌂量注意力和情感能量，却很🤠少转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你🤶会陷入情绪内耗？　　关于情绪内耗形🌕成的原因，廖春岭将其总结🧝为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评价➕的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边🐡界不清，想📶讨好他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷入过度思考。　　情绪内❇耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而🛰是处理情绪的方式不当，其典型表现主🏸要有以下几种：　　1.反复🔶担忧或反刍，同样的问👲题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批🌖评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评⏳价过度敏感，一句话就反复咀😟嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆🕎脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不🏿对想法进行好坏评判，只观察来去即可。从🙃现在开始尝试5分钟专注呼吸，感🎞受气流进出鼻腔，保持专注，每当👈思绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出🆓现的内耗模式、诱发事件和核心🚞信念。比🍄如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑🔈海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当🕜时做了什么或想做什么？当你能🐶抓住内耗的根本原因，看清事情的矛盾📚点，内耗或许会有所缓解✋。　　Step2：学会接纳与自我⚪关怀　　请像对待处于困境🤸中的好朋友🧒一样对待自己，向自己伸出🚮援手。认识⏬到自己正在经历的痛苦，是真实🉑且值得被关注的，意识到所有人♏都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一🏠的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易🕛引发内耗的事情，增强分🎈辨力和执行力十分必要。首🐵先区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制⏩定下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下👐相关资料”“直接问🏖对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆脱🔁内耗，关键🐔在于改变认识事情的模式。可以记🔖录情绪日记，从中找出反复出👷现的、引发强烈负面情绪🏃的核心问题，比如“我必须被所😙有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念🔳替换旧信念并主🌄动实践。例如，当听到批评时，换一个角度😕思考：“这个⛴人对我的项目有意见，不代表否定我🚺的全部价值，让我们看看哪🖌些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自🔨己的事，什么是🏜别人的事。不干涉别人，也不🚇让别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内🚇耗不是消除情绪，而是🆓学会在内心风暴中心建造一🌒方安稳之地。察觉到内耗🕠并选择放下，把注意力从思绪🍺的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行动克服🏃情绪的“原地打转”，每一步都值得肯定。【哪个平台🈺片源最全】在风险⭐管理影展特别环节中，《www.大香蕉mv》因其对白白色👯成人在线视频💽灰产生态🤣系统的还原获得“最佳现实关👠注奖”，预告片同步上线幕后花🚽絮。视频：历史“深”一度·在雪域高原，看跨越🔡千年的天路传奇来源：人🏨民日报客户端　　20日，习近平总书记率中央🆖代表团飞抵拉萨，出席西藏自治区♍成立60周年庆祝活动。千百年来，入藏之路🤔堪比天险，如今，世🥊界屋脊织就的综🤐合立体交通网，印刻这片古老土地从封🎲闭走向开放的足📧迹。　　年复一年，路改变着，也见证着，从“使川藏、青藏公路🔠始终成为民族团结之路、西藏文明进步之路、西藏各族同胞共📤同富裕之路”，到“建设🍭更多团结线、幸福路”，再到“西部留白太大了，将来也要补几笔，把美丽中国的💙交通勾画得更美”，雪域高原，每一天都演绎着天路传🍊奇。更多详情，请访问我们的👎官方网站：正片。中新网8月21日电 据贵州省✝纪委监委消息，经贵州🎥省委批准，贵州省监委对致公党贵🕜州省委原副主委、贵州📛省算力科技有🕞限责任公司总经理🥈杨云勇严重职务违法问题进行了立案调查。　　经查，杨云勇🙋身为国家公职人员，丧失理想信念，背弃初心使命，无视中央八项😖规定精神，收受和接受可能影🐖响公正行使公权力的礼品、礼金和宴请；违反廉洁要求，违规从事营利性🏦活动；贪欲膨胀，大搞权钱交易，利用职务便利🥌为他人在项目承接、款项拨付等方面♈谋取利益，并非法收受🖌巨额财物。　　杨云🌼勇的行为已构成严重🙊职务违法并🥙涉嫌受贿犯罪，且在党的十🌘八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中华人🤾民共和国监察法》《中华人民共和国🌬公职人员政务处分法》等有关规定，经贵州省纪委常😆委会会议研究🐝并报贵州省委批准，决👜定由贵州省监委给予杨云勇开🕶除公职处分；没收其违法🧚所得；将其涉🐠嫌犯罪问题移送检💟察机关依法审查起诉，所涉🎴财物一并移送。

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（青岛日报／观海新闻记者 風間柚子）